「嫁だから」はもう古い！介護とキャリア、両立への道：義母との関係改善と、あなたの働き方を考える

この記事では、介護と仕事の両立という、現代社会で多くの人が直面する課題について、具体的な解決策を提示します。特に、義母との関係性、そして自身のキャリアや働き方について悩んでいるあなたに向けて、具体的なアドバイスと、実践的なステップを提供します。

嫁は主人の親が優先が普通なんでしょうか？？

義母・・市内で一人暮らし要支援２現在はすべての事を自分でできます。

実父・・市外で二人暮らし（母）介護４ほぼ寝たきり余命宣告されてます。

父が元気だった時は、義母の通院・家事・事務手続きなどなどお手伝いをしていました。

昨年より父の具合が悪くなり、高齢の母だけで介護が大変になり私もお手伝いするようになりました。

そのため、義母に頼まれごとをお断りすることが多くなってきました。

そのたびに、「嫁なのに・・。」「向こうは（実父）誰かに頼めばいい」など・・。

自分が一番で優先しろ的な発言が多くて嫌になります。

たとえば、通院は毎回主人が車で送迎してるので私がいなくても・・。

主人は私が父の介護・母の手伝いするのは応援してくれています。

義母に自分でできることはしてほしい。できない事があったら俺に言ってきてと・・。

義母は書類を書いたりなどの事務手続きが大嫌いで、先週もお願いねと連絡があったのですが、

実家にいたので「ごめんなさい。実家にいるので」と断りました。

そしたら、○○家の嫁なんだからこちらの事だけしてればいいと！！！！

お兄さんがいるでしょ？？？帰ってこいと！！

腹が立ち、「○○家の嫁の前に、☆☆の娘です。兄は海外勤務ですから無理に決まってるでしょ！」

言ってしまい電話を切ってしまいました。

早めに言えばいいのに、期限の2日前に言うなよ！！

こんなことがしゅっちゅう嫌になります。できる時はちゃんとお手伝いしてるのに！

主人に話して別居しようとなりました。離婚する気はありません。

高校生の子供がいますが理解してくれました。高校に通うには実家からのほうが便利ですし。

父の余命を考えると半年くらいだと思うので・・。

今週、義母へ話をしに行く予定です。どうなることやら・・・・。

嫁にだからってなにがあっても義母を優先って変じゃありませんか？

今回は余命短い介護の必要な父の手伝いしてなにがいけないのかわかりません。

あなたは今、非常に難しい状況に置かれていると感じます。介護が必要な父親の看病と、義母からの過度な要求、そして自身のキャリアや生活とのバランス。これらの問題が複雑に絡み合い、精神的な負担も大きいことでしょう。しかし、ご安心ください。この状況を乗り越え、より良い未来を築くための具体的な方法があります。

1. 現状の整理と問題の本質を見抜く

まず、現状を客観的に整理することから始めましょう。あなたが抱える問題は、大きく分けて以下の3つに集約されます。

介護と仕事の両立の難しさ: 父親の介護、母親のサポート、そして義母からの要求。これら全てに対応することは、時間的にも体力的にも大きな負担となります。
義母との関係性の悪化: 「嫁だから」という古い価値観に基づいた義母からの要求は、あなたの精神的な負担を増大させ、関係を悪化させています。
自身のキャリアや生活への影響: 介護に時間を割くことで、キャリアアップの機会を逃したり、自身の生活を犠牲にせざるを得ない状況に陥っている可能性があります。

これらの問題を解決するためには、まず問題の本質を見抜く必要があります。今回のケースでは、義母とのコミュニケーション不足、価値観の違い、そして介護における役割分担の不明確さが問題の根底にあります。これらの問題を一つずつ解決していくことで、より良い状況を作り出すことができます。

2. 義母との建設的な対話：対話の準備と進め方

義母との関係を改善するためには、建設的な対話が不可欠です。対話に臨む前に、以下の準備をしておきましょう。

感情の整理: 義母に対する不満や怒りを一旦整理し、冷静な状態で対話に臨めるようにしましょう。
目的の明確化: 対話の目的を「お互いの理解を深め、より良い関係を築くこと」に設定しましょう。
伝えたいことの整理: 自分の気持ちや考えを具体的に伝えられるように、事前に整理しておきましょう。例えば、「介護の状況」「現在の自分の状況」「今後の希望」などです。

対話の際には、以下の点に注意しましょう。

相手の意見を尊重する: 義母の意見にも耳を傾け、理解しようと努めましょう。
自分の気持ちを率直に伝える: 感情的にならず、冷静に自分の気持ちを伝えましょう。例えば、「○○してほしい」という要求ではなく、「○○してもらえると助かります」というように、相手に協力を求める言い方を心がけましょう。
具体的な提案をする: 介護や家事の分担について、具体的な提案をしましょう。例えば、「週に一度、私が実家に行き、父の様子を見ます。その間、義母には○○をお願いできますか？」など、具体的な提案をすることで、協力体制を築きやすくなります。
感謝の気持ちを伝える: 普段から感謝の気持ちを伝えることで、良好な関係を築くことができます。

対話は一度で終わるものではありません。継続的にコミュニケーションを取り、お互いの理解を深めていくことが重要です。

3. 介護と仕事の両立：具体的な対策

介護と仕事の両立は、多くの人が抱える悩みです。しかし、適切な対策を講じることで、両立は十分に可能です。以下に、具体的な対策をいくつかご紹介します。

家族との協力体制の構築: 夫や子供、兄弟姉妹など、家族全体で協力体制を築きましょう。役割分担を明確にし、互いにサポートし合うことが重要です。
外部サービスの活用: 介護保険サービス、訪問介護、デイサービスなど、外部サービスを積極的に活用しましょう。専門家のサポートを受けることで、介護の負担を軽減することができます。
会社の制度の活用: 育児・介護休業制度、時短勤務制度など、会社の制度を積極的に活用しましょう。会社に相談し、利用できる制度がないか確認しましょう。
仕事の効率化: 仕事の効率を上げるために、タスク管理ツールやスケジュール管理ツールを活用しましょう。また、周囲に協力を求め、業務の分担を検討することも重要です。
キャリアプランの見直し: 介護と仕事の両立が難しい場合は、キャリアプランを見直すことも検討しましょう。例えば、在宅勤務可能な職種への転職、または、フリーランスとして働くなど、働き方を変えることで、両立がしやすくなる場合があります。

4. 働き方の選択肢：キャリアチェンジも視野に

介護と仕事の両立が難しい場合、働き方を変えることも選択肢の一つです。以下に、いくつかの働き方の選択肢をご紹介します。

在宅勤務: 在宅勤務可能な職種に転職することで、自宅で仕事をしながら介護をすることができます。
時短勤務: 時短勤務制度を利用することで、仕事と介護の時間を両立することができます。
フリーランス: フリーランスとして働くことで、自分のペースで仕事を進めることができます。
転職: 介護と仕事の両立を支援する企業への転職も選択肢の一つです。

これらの選択肢を検討する際には、自身のスキルや経験、ライフスタイルなどを考慮し、最適な働き方を選ぶことが重要です。転職を検討する場合は、キャリアコンサルタントに相談し、適切なアドバイスを受けることをお勧めします。

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5. 法律と制度の知識：知っておくべきこと

介護に関する法律や制度について、ある程度の知識を持っておくことも重要です。以下に、知っておくべき主な法律や制度をご紹介します。

介護保険制度: 介護保険制度は、介護が必要な高齢者を社会全体で支えるための制度です。介護保険サービスを利用することで、介護の負担を軽減することができます。
育児・介護休業法: 育児・介護休業法は、育児や介護を行う労働者のための法律です。介護休業や時短勤務などの制度を利用することができます。
成年後見制度: 成年後見制度は、判断能力が低下した高齢者の財産管理や身上監護を支援する制度です。

これらの法律や制度について詳しく知りたい場合は、市区町村の窓口や、専門家（弁護士、社会保険労務士など）に相談することをお勧めします。

6. ストレス管理と心のケア：自分を大切にする

介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。ストレスをため込まないように、自分なりのストレス解消法を見つけ、心のケアをすることも重要です。

休息: 睡眠時間を確保し、十分な休息を取りましょう。
趣味: 好きなことをする時間を作り、気分転換をしましょう。
運動: 適度な運動は、心身の健康を保つために効果的です。
相談: 家族や友人、専門家（カウンセラーなど）に相談し、悩みを打ち明けましょう。

自分を大切にし、心身の健康を保つことが、介護と仕事の両立を成功させるための重要な要素です。

7. 成功事例から学ぶ：経験者の声

実際に介護と仕事を両立している人たちの成功事例から学ぶことも、非常に有効です。以下に、いくつかの成功事例をご紹介します。

Aさんの場合: Aさんは、在宅勤務可能な職種に転職し、自宅で仕事をしながら母親の介護をしています。会社の制度を利用し、時短勤務も活用しています。
Bさんの場合: Bさんは、夫や子供と協力し、役割分担を明確にすることで、介護と仕事の両立を実現しています。外部サービスも積極的に活用し、負担を軽減しています。
Cさんの場合: Cさんは、フリーランスとして働き、自分のペースで仕事を進めながら、父親の介護をしています。

これらの成功事例から、自分に合った方法を見つけ、参考にすることができます。

8. まとめ：未来への一歩を踏み出すために

介護と仕事の両立は、決して簡単なことではありません。しかし、適切な対策を講じ、周囲の協力を得ながら、乗り越えることは可能です。義母との関係改善、介護と仕事の両立、そして自身のキャリアや生活の充実。これらの目標を達成するために、まずは現状を整理し、問題の本質を見抜くことから始めましょう。そして、建設的な対話、具体的な対策、働き方の選択肢、法律や制度の知識、ストレス管理、そして成功事例からの学びを参考に、未来への一歩を踏み出してください。

あなたは一人ではありません。あなたの努力は必ず報われます。そして、より良い未来を築くことができると信じています。

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