安楽死を望む気持ち、その苦しみに寄り添うキャリアコンサルタントからの言葉

この記事では、定年退職後の生活において、心身の衰えと家族との関係性から安楽死を願うに至った方の苦悩に焦点を当てます。安楽死という選択肢について、倫理的な側面や法的問題を議論するのではなく、その根底にある「生きる」ことへの絶望感、孤独感、そして尊厳の問題に寄り添い、キャリアコンサルタントとして、現状を乗り越えるための具体的なアドバイスを提供します。この状況をキャリアの視点から捉え、自己肯定感を高め、より良い未来を描くためのヒントをお伝えします。

安楽死制度を望むことがなぜ悪いのか、教えてください。私は定年退職者ですが、若い時からの不摂生がたたって、60代後半で筋肉減弱（サルコペニア）と骨粗鬆症が進み、まもなく、ほぼ足腰が立たなくなり、自力での摂食、排泄もままならなくなる見込みです。徒歩での通院も至近距離のクリニック以外は無理でしょう。知的にもほぼ認知症です。それなのに、要介護認定はおりず、家族は私を年金の金づるとしか思っていないので、生きてるあいだ、最低限の食費だけで生活させようとしており、医療費も最低限しか出してくれません。医師に「これこれの点については、紹介状を書くから、大病院に行って検査してきてもらってください」と言われても、タクシーでなければ行けず、そのタクシー代が家族から出してもらえない。年金のほかに多少の貯蓄はあるものの、それはすべて配偶者が管理していて、一銭も無駄には使わせないと言っています。これで、同い年の配偶者がもし倒れれば、わたし一人では買い物その他、何もできなくなるけれど、子供らは、介護離職に追い込まれないために、わたしのことは敬遠しています。へたにかかわると、かえって保護責任者遺棄致死などに問われかねないという理由で。こういうなま殺しの状態にされている私が、日々に思うことは安楽死のことだけです。この状態で、安楽死を希望することのどこがいけないんでしょう。

1. 絶望の淵から見えるもの：現状の分析

あなたの置かれている状況は、非常に厳しいものです。肉体的、精神的な苦痛に加え、経済的な困窮、家族からの孤立、そして将来への絶望感が、あなたを安楽死という選択肢へと追い込んでいるのでしょう。この状況をキャリアコンサルタントの視点から分析すると、以下の点が浮かび上がります。

自己肯定感の喪失: 身体機能の低下、認知症の進行、家族からの無理解は、自己肯定感を著しく低下させます。「自分には価値がない」「誰の役にも立たない」といった感情は、生きる意欲を奪い、絶望感を増幅させます。
経済的な不安定さ: 年金収入のみで生活し、貯蓄を自由に利用できない状況は、経済的な不安を増大させます。医療費や生活費の不足は、さらなる苦痛を招き、将来への希望を失わせます。
人間関係の断絶: 家族との関係悪化、子供たちからの距離感は、孤独感を深めます。頼るべき人がいない状況は、精神的な支えを失い、絶望感を強めます。
自己決定権の喪失: 自分の意思が尊重されず、生活の選択肢が狭まっている状況は、自己決定権の喪失につながります。自分の人生を自分でコントロールできないという感覚は、大きなストレスとなります。

これらの要因が複合的に作用し、あなたの心を深く傷つけ、安楽死という選択肢を現実的なものとして捉えさせていると考えられます。

2. 苦しみから抜け出すために：具体的なステップ

安楽死という選択肢を考える前に、現状を改善し、より良い未来を描くための具体的なステップを提案します。これらのステップは、あなたの自己肯定感を高め、人間関係を改善し、経済的な安定を取り戻すための第一歩となるでしょう。

2-1. 専門家への相談

まずは、専門家への相談を検討しましょう。医師、カウンセラー、ソーシャルワーカーなど、さまざまな専門家があなたの苦しみを理解し、適切なサポートを提供してくれます。

医師: 身体的な症状や認知症の進行について、専門的なアドバイスを受けましょう。適切な治療やケアプランを立てることで、身体的な苦痛を軽減することができます。また、精神的な苦痛についても相談し、必要に応じて精神科医への紹介を受けることもできます。
カウンセラー: 精神的な苦痛や孤独感について、専門的なカウンセリングを受けましょう。あなたの感情を理解し、受け止め、心のケアをしてくれます。認知行動療法などの心理療法を通じて、ネガティブな思考パターンを変え、自己肯定感を高めることも可能です。
ソーシャルワーカー: 経済的な問題、介護保険、家族関係など、さまざまな問題について相談できます。あなたの状況に合わせて、適切な制度やサービスを紹介し、利用を支援してくれます。

専門家との連携を通じて、あなたの抱える問題を多角的に解決し、より良い生活を送るための道筋を見つけることができます。

2-2. 介護保険サービスの活用

要介護認定がおりないとのことですが、状況によっては、再度申請を検討することも可能です。また、自治体によっては、要介護認定を受けていない人でも利用できるサービスがあります。これらのサービスを活用することで、生活の質を向上させることができます。

介護保険の再申請: 状況が変化した場合は、再度、要介護認定の申請を行いましょう。医師の意見書や、現在の状況を詳しく説明することで、認定がおりる可能性もあります。
自治体のサービス: 自治体によっては、要介護認定を受けていない高齢者向けのサービスを提供しています。例えば、配食サービス、訪問介護、デイサービスなどがあります。これらのサービスを利用することで、生活のサポートを受けることができます。
家族との協力: 家族に協力を求め、介護保険サービスや自治体のサービスを利用することを提案しましょう。家族の負担を軽減し、あなた自身の生活の質を向上させるために、協力体制を築くことが重要です。

介護保険サービスや自治体のサービスを積極的に活用することで、生活の負担を軽減し、より快適な生活を送ることができます。

2-3. 経済的な問題への対策

経済的な問題は、あなたの大きな悩みの一つです。経済的な問題を解決するために、以下の対策を検討しましょう。

資産管理の見直し: 配偶者とよく話し合い、貯蓄の利用について相談しましょう。必要に応じて、弁護士などの専門家に相談し、財産管理に関するアドバイスを受けることもできます。
収入の確保: 可能な範囲で、収入を増やす方法を検討しましょう。例えば、年金以外の収入源を確保するために、パートタイムの仕事や、自宅での副業などを検討することもできます。
生活費の見直し: 無駄な出費を見直し、生活費を節約しましょう。食費、光熱費、通信費など、見直せる部分がないか確認し、節約に努めましょう。

経済的な問題を解決することで、生活の不安を軽減し、より安定した生活を送ることができます。

2-4. 人間関係の改善

家族との関係が悪化していることは、あなたの大きな苦しみの一つです。人間関係を改善するために、以下のステップを試してみましょう。

コミュニケーションの改善: 家族と積極的にコミュニケーションを取り、自分の気持ちを伝えましょう。相手の気持ちを理解しようと努め、互いに尊重し合う関係を築くことが重要です。
第三者の介入: 家族関係が改善しない場合は、専門家（カウンセラー、ソーシャルワーカーなど）に相談し、第三者の介入を検討しましょう。専門家は、家族間のコミュニケーションを円滑にし、問題解決を支援してくれます。
距離を置く: 家族との関係がどうしても改善しない場合は、一時的に距離を置くことも一つの選択肢です。物理的な距離を置くことで、感情的な負担を軽減し、冷静に状況を判断することができます。

人間関係を改善することで、孤独感を軽減し、精神的な支えを得ることができます。

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3. キャリアコンサルタントとしての視点：自己肯定感の再構築

キャリアコンサルタントとして、あなたの状況をキャリアの視点から捉え、自己肯定感を高めるためのアドバイスをします。自己肯定感は、あなたの人生を前向きに進むための原動力となります。

過去の経験の肯定: あなたはこれまで、様々な経験をしてきました。それらの経験は、あなたの人格を形成し、今のあなたを支えています。過去の経験を振り返り、そこから得られた学びや成長を認識することで、自己肯定感を高めることができます。
強みの発見: あなたには、必ず強みがあります。これまでの人生で培ってきたスキル、知識、経験、そして人柄など、あなたの強みを再発見し、それを意識的に活用することで、自己肯定感を高めることができます。
小さな目標の設定と達成: 大きな目標を達成することは難しいかもしれませんが、小さな目標を設定し、それを達成することで、自己肯定感を高めることができます。例えば、「毎日10分間散歩する」「誰かに感謝の言葉を伝える」など、簡単なことから始めてみましょう。
自己受容: 自分の弱さや欠点を受け入れ、自分自身を肯定しましょう。完璧な人間はいません。自分の弱さを認め、それを克服しようと努力することが、自己肯定感を高めることにつながります。
感謝の気持ちを持つ: 日常生活の中で、感謝できることを見つけましょう。例えば、食事、住む場所、家族、友人など、感謝の気持ちを持つことで、心の豊かさを感じ、自己肯定感を高めることができます。

自己肯定感を高めることは、あなたの人生をより豊かにし、前向きに進むための力となります。

4. 未来への希望：新たな可能性の探求

現状は厳しいかもしれませんが、未来への希望を失わないでください。新たな可能性を探求し、あなたの人生をより良いものにするために、以下のステップを試してみましょう。

趣味や興味の再発見: これまで忙しくてできなかったこと、興味があったけれど試せなかったことに挑戦してみましょう。新しい趣味を見つけ、自分の世界を広げることで、人生の楽しみが増え、生きがいを感じることができます。
社会とのつながりの再構築: ボランティア活動や地域活動に参加し、社会とのつながりを再構築しましょう。誰かの役に立つことで、自己肯定感を高め、生きがいを感じることができます。
学びの継続: 新しい知識を学び、自分の視野を広げましょう。インターネットや図書館を利用して、興味のある分野について学び、自分の可能性を広げることができます。
目標の設定: 小さな目標でも良いので、目標を設定し、それに向かって努力しましょう。目標を達成することで、自己肯定感を高め、生きがいを感じることができます。
心の健康を保つ: ストレスを解消し、心の健康を保つために、リラックスできる時間を作りましょう。音楽を聴いたり、自然の中で過ごしたり、瞑想したりするなど、自分に合った方法で、心のケアを行いましょう。

未来への希望を持ち、新たな可能性を探求することで、あなたの人生は必ずより良いものになります。

5. まとめ：あなたへのエール

あなたの置かれている状況は、非常に困難なものです。しかし、あなたは一人ではありません。専門家のサポートを受け、介護保険サービスや自治体のサービスを活用し、経済的な問題や人間関係の問題を解決することで、現状を改善することができます。そして、自己肯定感を高め、未来への希望を持ち、新たな可能性を探求することで、あなたの人生は必ずより良いものになります。

キャリアコンサルタントとして、私はあなたを応援しています。あなたの人生が、より豊かで、幸せなものになることを心から願っています。

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