里帰り出産、しない後悔・する後悔？ 30歳妊婦が抱える産前産後の不安とキャリアへの影響

この記事では、30歳で妊娠8ヶ月の女性が直面している、里帰り出産に関する様々な悩みについて、転職コンサルタントの視点から具体的なアドバイスをさせていただきます。里帰り出産をするかしないか、その選択が産後の生活、夫との関係、そしてキャリアにどのように影響するのか、一緒に考えていきましょう。

30歳の夫婦で、今妊娠8ヶ月です。旦那の地元に住んでいます。義実家までは車で15分ほどで、自営業なので旦那は毎日実家に出勤しています。私の実家は隣の市で車で25分ほどです。

私の住んでる市では、分娩が出来る産婦人科が無いため隣の市まで通っています。実家まで車で5分ほどの産院です。

里帰りは一切考えていなかったのですが、母から里帰りしないの？と連絡をもらい、里帰りも視野に入れて考えるようになりました。

「里帰りするつもりがなかった理由」

・日中は基本誰も家に居ない

母子家庭で、実家には母、妹、祖母が住んでいます。母と妹はフルタイムで働いてるし、祖母は週3でデイサービスを利用しており認知症です。

(ずっとテレビ見てて用意されたお昼ご飯も勝手に食べるのでお世話が必要な訳ではないです)

・旦那が家族経営のため時間や仕事の融通が効きやすい

・決まった休みがある訳では無いがだいたい毎日18時過ぎには帰ってくるし、平日も休みを入れたり帰ってきたりが可能

(妊婦健診も毎回一緒に来てくれます)

・産後の自分の状態をイマイチ想像出来ていない

このような感じです。

そもそも日中は赤ちゃんと2人で過ごすことは、家に居ても里帰りしても変わらないです。

母は確実に週2日の休みがあるので、そこは安心かなというのと、家には猫とシマリスが居るので実家の方が新生児には綺麗なのかも？とも少し思っています。

まず、産後の状態で疑問に思っているのは、

・全く家事が出来ないのだろうか？

というところです。

家に居れば、洗濯したりご飯を作ったりが必要になります。それが全く出来ないような状態であれば、実家に帰って母のご飯を食べたいなぁというのが正直なところです。

旦那は全く料理をしないので、私が作れなければ買ってきたものを食べる生活になるような気がします。

義両親は実母よりもかなり世話を妬いてくれるというか、旦那がコロナになって隔離してた時も、毎日食料やご飯を届けてくれました。

変に2人で乗り越えようとすると、義両親に中途半端にご迷惑をお掛けしてしまうのでは？と思ってます。

家事を完璧にこなさなくても何も言わない旦那なので、出来なければ出来ないで仕方ないし、ご飯を買ってきて、洗濯を回して畳んでなどしてくれるとは思いますが、もう１ヶ月里帰りします！と割り切った方がみんな動きやすいんじゃないか？と思ってます。

里帰りについて、旦那は

私が過ごしやすい環境が一番大事だし、ご飯のことは適当にするから気にしなくていい。

近いから毎日でも会いに行く。

居たいところで過ごせば良い。

と言ってくれてます。

ただ、私の実家なので気を遣うとは思いますし、産まれてすぐの我が子とちゃんと関われないのはどうなのだろうか？とも思います。

新生児の時期なんてあっという間だし、最初からきちんと関わって一緒に育てていきたいという気持ちもあります。

ただ、もう1つ私の中で心配なのが

旦那の発言によるストレスの心配です^^;

旦那はバツイチで3歳まで子育ての経験があります。元々、元嫁の話をポロポロするタイプで、その都度注意してきましたが、妊娠して出産を控えてる今、元嫁の妊娠出産エピソード、元嫁との子供の話を頻繁にします。

本当にストレスで、でもどうしても辞めれないのか、どれだけ怒ってもポロッと話してしまうみたいです。

今はイライラしながらも流したり無視したりしてますが、産後の精神状態で右も左も分からない私がどうなるのか、、、想像出来ません^^;

多分、沐浴だのオムツだの、その都度「俺の経験談」をひけらかされるのは目に見えてます。

もう何度も聞いてる話なんですけどね笑

たしかに助かるかもしれませんが、、、

そこまで私も出来た人間ではありません。

片付けられない、大雑把な旦那に毎日イライラして、元嫁の話にイライラして、っていうのを想像すると

実家の方が、いくら気を遣うといってもマシかもしれぬ。。。というのが頭をよぎってます。

そして、里帰りしたら日中は働いてる母に家事全般を任せるのってどうなのか？というところも気になるところです。

なんか気まづくなりそうというか、なにもせずに結局甘えられるのだろうか？と。

皆さんの里帰りの経験談や、新生児が居る生活、家事や外出などについて教えていただけると嬉しいです。

里帰り出産：しないリスク、するリスク

里帰り出産は、出産を控えた多くの女性にとって重要な決断です。今回の相談者の方のように、様々な要因を考慮して選択する必要があります。里帰りのメリットとデメリットを客観的に理解し、ご自身の状況に最適な選択をすることが大切です。ここでは、里帰り出産をするかしないか、それぞれの選択肢のリスクと、その対策について詳しく解説します。また、キャリアへの影響についても触れていきます。

里帰り出産をする場合

メリット:

家事・育児のサポート: 産後の体力回復には十分な休息が必要です。実家で家事や育児のサポートを受けられれば、心身ともに余裕が生まれます。特に、初めての出産や、ご自身の体調に不安がある場合は大きな支えになります。
精神的な安定: 慣れ親しんだ環境で、家族のサポートを受けながら過ごすことで、精神的な安定が得られます。産後のホルモンバランスの乱れによる精神的な不安定さも、周囲のサポートがあれば乗り越えやすくなります。
夫との関係性の変化: 産後の生活は、夫婦関係にも影響を与える可能性があります。里帰り出産中は、夫との距離が一時的に離れることで、お互いを尊重し、感謝の気持ちを再確認する機会になることもあります。

デメリット:

夫との時間: 産後すぐに夫と離れて過ごすことで、育児への参加意識が薄れる可能性があります。夫とのコミュニケーション不足は、その後の夫婦関係に影響を及ぼすこともあります。
実家への気遣い: 実家での生活は、気遣いが必要となる場合があります。特に、親との価値観の違いや、生活習慣の違いからストレスを感じることもあります。
育児への参加機会の減少: 産後すぐに赤ちゃんとの時間を共有できないことで、育児への参加意識が薄れる可能性があります。

里帰り出産をしない場合

メリット:

夫婦での育児: 産後すぐに夫婦で育児に取り組むことで、一体感が生まれ、絆が深まります。
夫の家事・育児スキル向上: 夫が家事や育児に積極的に参加することで、スキルが向上し、育児に対する意識も高まります。
自分のペースでの生活: 自分のペースで生活できるため、ストレスを感じにくいというメリットがあります。

デメリット:

家事・育児の負担: 産後の体調が万全でない状態で、家事と育児を両立しなければならないため、負担が大きくなる可能性があります。
孤独感: 周囲のサポートが得られない場合、孤独感を感じやすくなります。
夫との関係性の変化: 育児の負担が一方に偏ることで、夫婦間の不和が生じる可能性があります。

産後の生活をシミュレーション：家事、育児、夫との関係

産後の生活を具体的にシミュレーションしてみましょう。家事、育児、そして夫との関係が、どのように変化するのかを予測することで、より現実的な対策を立てることができます。

家事について

産後は、体力的な負担が大きいため、家事を完璧にこなすことは難しいでしょう。相談者の方も、「家事が全く出来ないような状態であれば、実家に帰って母のご飯を食べたいなぁ」と感じているように、家事の負担は大きな問題です。

食事: 料理をするのが難しい場合は、宅配サービスや、冷凍食品、惣菜などを活用しましょう。夫が料理をしない場合は、事前に簡単な調理方法を教えておくことも有効です。
洗濯: 洗濯機を回すだけでも大変な場合があります。洗濯物の量を減らすために、こまめに洗濯したり、乾燥機付き洗濯機を検討するのも良いでしょう。
掃除: 掃除は、無理のない範囲で行いましょう。ロボット掃除機を活用したり、家事代行サービスを利用するのも一つの方法です。

育児について

新生児のお世話は、24時間体制です。睡眠不足になりやすく、精神的な負担も大きくなります。相談者の方の「新生児の時期なんてあっという間だし、最初からきちんと関わって一緒に育てていきたいという気持ちもあります」という気持ちはとても大切です。

夫との協力: 夫と協力して、育児に取り組みましょう。夜間の授乳や、おむつ交換などを分担することで、負担を軽減できます。
休息: 赤ちゃんが寝ている間に、自分も休息をとることが大切です。
情報収集: 育児に関する情報を積極的に収集しましょう。育児書を読んだり、インターネットで検索したり、先輩ママに話を聞くのも良いでしょう。

夫との関係について

産後は、夫婦関係にも変化が生じやすい時期です。夫とのコミュニケーションを密にし、協力体制を築くことが大切です。相談者の方の「旦那の発言によるストレスの心配です^^;」という悩みは、多くの女性が抱えるものです。

コミュニケーション: 夫と積極的にコミュニケーションを取り、育児に関する考え方や、困っていることなどを共有しましょう。
感謝の気持ち: 夫に感謝の気持ちを伝えることで、良好な関係を築くことができます。
話し合い: 夫との間で、育児に関するルールや、家事分担について話し合いましょう。

夫とのコミュニケーション：元嫁の話への対処法

相談者の方の夫は、バツイチで、元嫁の話を頻繁にするという悩みがあります。産後の精神的な不安定な時期に、このような話を聞くことは、大きなストレスになる可能性があります。この問題への対処法をいくつかご紹介します。

夫に正直に伝える: 夫に、元嫁の話を聞くことがストレスになっていることを、正直に伝えましょう。感情的にならず、冷静に伝えることが大切です。
具体的な要求: 「元嫁の話をしないでほしい」という抽象的な要求ではなく、「食事中に元嫁の話をしないでほしい」など、具体的な要求を伝えましょう。
無視する: 夫が元嫁の話を始めたら、無視することも有効な手段です。
距離を置く: 夫との距離を置くことで、ストレスを軽減することができます。例えば、別の部屋で過ごしたり、一時的に実家に帰ったりするのも良いでしょう。
専門家のサポート: 夫婦関係に問題がある場合は、専門家（カウンセラーなど）のサポートを受けることも検討しましょう。

実家での生活：気遣いと甘えのバランス

里帰り出産をする場合、実家での生活は、気遣いと甘えのバランスが重要になります。相談者の方の「里帰りしたら日中は働いてる母に家事全般を任せるのってどうなのか？」という悩みは、多くの人が抱えるものです。

事前に話し合う: 産前に、実家の家族と、家事分担や、育児に関する考え方について話し合っておきましょう。
感謝の気持ちを伝える: 常に感謝の気持ちを伝えることを忘れずに。
手伝いを申し出る: 積極的に家事や育児を手伝う姿勢を見せましょう。
遠慮しすぎない: 困ったことがあれば、遠慮せずに頼りましょう。
自分の時間を持つ: 自分の時間を持つことも大切です。

キャリアへの影響：産休・育休と復帰後の働き方

妊娠・出産は、キャリアにも大きな影響を与える可能性があります。産休・育休制度を利用し、復帰後の働き方を考える必要があります。

産休・育休制度の利用: 産休・育休制度を利用し、出産後の心身の回復と、育児に専念するための期間を確保しましょう。
復帰後の働き方の検討: 復帰後の働き方については、事前に検討しておきましょう。時短勤務や、在宅勤務など、様々な働き方があります。
キャリアプランの見直し: 妊娠・出産を機に、キャリアプランを見直すことも良いでしょう。
情報収集: 育児と仕事を両立している女性の体験談を聞いたり、情報収集をしたりすることも大切です。

最終的な決断：後悔しないためのポイント

里帰り出産をするかしないかの決断は、最終的にはご自身の気持ちと、ご家族との話し合いによって決まります。後悔しないためのポイントをまとめます。

優先順位: 自分が何を一番大切にしたいのか、優先順位を明確にしましょう。
情報収集: 可能な限り多くの情報を集め、メリットとデメリットを比較検討しましょう。
家族との話し合い: 夫や、実家の家族と、よく話し合いましょう。
専門家への相談: 迷う場合は、専門家（産婦人科医、助産師、キャリアコンサルタントなど）に相談しましょう。
柔軟な対応: 状況は変化する可能性があります。柔軟に対応できるよう、心の準備をしておきましょう。

今回の相談者の方にとって、里帰り出産は、夫との関係、実家との関係、そして自身のキャリアに大きな影響を与える可能性があります。しかし、どの選択をしても、後悔しないように、しっかりと準備し、家族と協力し合い、そして自分自身の気持ちを大切にしてください。

もし、あなたが今のキャリアについて悩み、今後の働き方について相談したい場合は、お気軽にwovieのキャリアコンサルタントにご相談ください。あなたの状況に合わせた具体的なアドバイスを提供し、あなたのキャリアをサポートします。

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