双極性障害があっても介護の仕事はできる？経験者が語る、復職への道とキャリアの選択肢

この記事では、双極性障害をお持ちの方が、介護の仕事への復帰を希望されているものの、過去の経験から不安を感じている状況に対し、どのようにキャリアを築いていくか、具体的なアドバイスを提供します。介護業界への復帰だけでなく、認知症ケアに関わる他の選択肢や、メンタルヘルスを維持しながら働くためのヒントについても掘り下げていきます。

双極性2型と診断され、半年程たちます。薬もバルプロ酸メインで良い感じに合ってきており、医者からは希望するなら週に３回程度で働いても良いと言われました。診断前には介護の仕事をしており、とてもやりがいを感じていました。特に認知症に関しては凄く興味があり、できれば認知症にかかわる仕事がしたいと思っています。

そこで質問なのですが、上記の様な障害があっても、介護の現場に復帰することは可能だと思いますか？医者には以前、介護は止めておいたほうが良いと言われました。以前はグループホームに勤めていましたが、ボディタッチや暴力、酷いときは首を絞められる等されてきました。今でも思い出すと少し嫌な気持ちになりますが、それは利用者に対してではなく、首を絞められている時でさえ、助けてくれない上司に対してです。

また、同じ上司にボディタッチが酷い件を報告すると、「そのうち若い子みんなあの人（利用者さん）の子供妊娠してぽっこりぽこ生まれるんちゃう？」等意味の解らない事を言われ、それら職場スタッフ内での人間関係へのストレスでうつ状態→操転・入院のように思います。

こんな私はやはり現場に戻るべきでは無いのでしょうか？現場は無理でも認知症に関われるお仕事がありましたら教えていただけると幸いです。

双極性障害と介護の仕事：現状と課題

双極性障害をお持ちの方が、以前経験した介護の仕事への復帰を検討する際、いくつかの課題と向き合う必要があります。まず、病状の安定が最優先事項です。薬物療法がうまくいき、医師から就労の許可が出ていたとしても、過去の職場環境でのトラウマや、人間関係のストレスが再発の引き金になる可能性を考慮する必要があります。また、介護の仕事は、身体的にも精神的にも負担が大きいため、ご自身の体調と相談しながら、無理のない範囲で仕事を探すことが重要です。

以下に、双極性障害をお持ちの方が介護の仕事に復帰するにあたって、考慮すべき点をまとめました。

病状の安定性： 薬物療法や治療の効果、定期的な通院と服薬の継続、生活リズムの安定など、病状が安定していることが不可欠です。
過去のトラウマへの対処： 過去の職場での辛い経験、特に暴力やハラスメントは、PTSD（心的外傷後ストレス障害）を引き起こす可能性があります。専門家によるカウンセリングや、認知行動療法などの治療を受けることで、トラウマを克服し、前向きに仕事に取り組めるようになることが期待できます。
職場環境の選択： 以前の職場環境がストレスの原因であった場合、新しい職場を選ぶ際には、職場環境、人間関係、労働条件などを慎重に検討する必要があります。
自己理解と自己管理： 自分の強みや弱みを理解し、ストレスを感じたときの対処法を知っておくことが大切です。

介護の仕事への復帰：成功への道

介護の仕事への復帰を目指す場合、以下のステップを踏むことで、成功の可能性を高めることができます。

医師との連携： 医師と密接に連携し、現在の病状や服薬状況、就労の可否について定期的に相談しましょう。主治医の意見を参考にしながら、無理のない範囲で仕事を探すことが重要です。
カウンセリングの活用： 精神科医や臨床心理士によるカウンセリングを受け、過去のトラウマや現在の不安、ストレスの原因などを分析し、適切な対処法を学びましょう。
自己分析： 自分の強みや弱み、得意なこと、苦手なことを把握し、どのような仕事であれば、無理なく長く続けられるかを考えましょう。
情報収集： 介護業界の現状や、求人情報を収集し、様々な職種や働き方について理解を深めましょう。
職場見学・面接： 興味のある職場を見学したり、面接を受けたりして、職場の雰囲気や、仕事内容、人間関係などを確認しましょう。
トライアル雇用： 企業によっては、トライアル雇用制度を利用できます。実際に働きながら、自分に合うかどうかを判断できるため、おすすめです。

認知症ケアに関わる仕事の選択肢

介護の現場以外にも、認知症ケアに関わる仕事はたくさんあります。ご自身の状況や興味に合わせて、様々な選択肢を検討してみましょう。

認知症対応型デイサービス： 認知症の方に特化したデイサービスで、食事や入浴、レクリエーションなどのサービスを提供します。
グループホーム： 認知症の方が少人数で共同生活を送る施設です。
訪問介護： 利用者の自宅に訪問し、生活援助や身体介護を行います。
訪問看護： 医療的なケアが必要な方の自宅に訪問し、看護師が健康管理や医療処置を行います。
認知症カフェ： 認知症の方やその家族、地域住民が集い、交流する場です。
相談員： 介護施設や地域包括支援センターなどで、相談業務を行います。
ケアマネジャー： 介護保険サービスを利用するためのケアプランを作成します。
認知症専門医： 認知症の診断や治療を行います。
研究職： 認知症に関する研究を行う仕事です。

メンタルヘルスを維持しながら働くためのヒント

双極性障害をお持ちの方が、仕事とメンタルヘルスを両立させるためには、以下の点に注意しましょう。

規則正しい生活： 睡眠、食事、運動など、生活リズムを整えることが重要です。
服薬の継続： 医師の指示に従い、薬をきちんと服用しましょう。
ストレス管理： ストレスを感じたときの対処法を身につけましょう。趣味やリラックスできる時間を持つことも大切です。
周囲への理解： 職場の人たちに、自分の病状や困っていることを伝え、理解と協力を得ることも重要です。
休息： 疲れたときは、無理をせずに休息を取りましょう。
専門家のサポート： 精神科医やカウンセラーなど、専門家のサポートを受けながら、メンタルヘルスを維持しましょう。
キャリアカウンセリング： キャリアコンサルタントに相談し、自分に合った働き方やキャリアプランを検討することも有効です。

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成功事例から学ぶ

実際に、双極性障害を抱えながらも、介護の仕事で活躍している人はたくさんいます。以下に、成功事例をいくつか紹介します。

Aさん（30代女性）： 以前の職場での人間関係のストレスから、双極性障害を発症。治療を受けながら、小規模多機能ホームでパートとして働き始める。周囲の理解とサポートを受けながら、徐々に仕事に慣れ、正社員として採用された。
Bさん（40代男性）： 介護福祉士の資格を持ちながら、双極性障害を発症。治療と並行して、訪問介護の仕事に就く。自分のペースで仕事ができること、利用者との距離感が近いことが、メンタルヘルスを維持する上で役立っている。
Cさん（50代女性）： 以前は、グループホームで働いていたが、人間関係のストレスから退職。その後、カウンセリングを受け、自己理解を深めた上で、認知症カフェの運営に携わる。自分の経験を活かし、認知症の方やその家族のサポートに貢献している。

これらの事例からわかるように、双極性障害を抱えていても、適切なサポートと自己管理によって、介護の仕事で活躍することは可能です。重要なのは、自分の状態を理解し、無理のない範囲で、自分に合った働き方を見つけることです。

職場選びのポイント

双極性障害をお持ちの方が、職場を選ぶ際には、以下の点を重視しましょう。

労働時間： 短時間勤務や、フレックスタイム制など、柔軟な働き方ができる職場を選ぶと良いでしょう。
人間関係： 職場の人間関係が良好であることは、メンタルヘルスを維持する上で重要です。面接や職場見学の際に、職場の雰囲気を確認しましょう。
サポート体制： 困ったときに相談できる上司や同僚がいる、メンタルヘルスに関する相談窓口があるなど、サポート体制が整っている職場を選びましょう。
業務内容： 自分の得意なこと、興味のあることができる仕事を選びましょう。
給与・待遇： 生活を安定させるために、給与や福利厚生などの待遇も重要です。
職場環境： 身体的・精神的な負担が少ない職場を選びましょう。

まとめ：自分らしいキャリアを築くために

双極性障害をお持ちの方が、介護の仕事に復帰することは、決して不可能ではありません。しかし、病状の安定、過去のトラウマへの対処、職場環境の選択、自己理解と自己管理など、様々な課題と向き合う必要があります。医師やカウンセラーなどの専門家と連携し、自己分析を行い、自分に合った働き方を見つけることが重要です。また、介護の仕事以外にも、認知症ケアに関わる様々な選択肢があります。ご自身の状況や興味に合わせて、最適なキャリアプランを立てましょう。

あなたの経験や知識、そして何よりも、人を思いやる気持ちは、介護の仕事において大きな強みとなります。焦らず、一歩ずつ、自分らしいキャリアを築いていきましょう。

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