「母の異変…」介護と仕事の両立、認知症の初期症状に気づくためにできること
「母の異変…」介護と仕事の両立、認知症の初期症状に気づくためにできること
私は、キャリア支援を専門とする転職コンサルタントです。今回は、ご家族の介護と仕事の両立という、非常にデリケートでありながら、多くの人が直面する可能性のある問題について、具体的なアドバイスを提供させていただきます。
祖母が認知症でした。一緒には住んでいましたが、家族全員仕事が忙しく誰も初期症状に気付かなくて結構進行してから知り合いのすすめで病院に行き認知症と診断されました。徘徊や排便系のトラブル等かなり大変で仕事もやめました。
そんな祖母も亡くなり言い方はとても悪いのですが、平和な日常が戻っています。しかし最近母の様子がおかしいかな？と思うようになりました。会話をしている時噛み合わない事が多くなってきました。前の人が言った言葉を復唱する会話も引っかかります。
例：私「今日は暑かったね。明日も暑いみたいだよ」母「そうなんだ。明日も暑いんだってね」
というように自分の前に発言した人の言葉をそのまま自分が言ったようにすると言うか・・・毎回それ私が今言ったから～となります。
また部屋の電気の消し忘れや、窓の閉め忘れ物事の忘れ物や事が多く目立ってきました。祖母の初期症状に気付けなかったので母のは気付き少しでも進行を遅らせたいと思います。認知症に詳しい方ご意見頂けたらと思います。
ご相談ありがとうございます。お母様の異変に気づき、初期症状の可能性を懸念されているのですね。ご家族の介護と仕事の両立は、精神的にも体力的にも非常に負担の大きいものです。まずは、ご自身の状況を客観的に見つめ、無理のない範囲で対応していくことが重要です。今回は、認知症の初期症状に気づくための具体的な方法と、介護と仕事を両立させるためのアドバイスをさせていただきます。
1. 認知症の初期症状とは？
認知症は、様々な原因によって脳の機能が低下し、日常生活に支障をきたす病気の総称です。初期症状は人によって異なり、気づきにくい場合も少なくありません。しかし、早期発見・早期治療によって進行を遅らせることが可能です。
1-1. よく見られる初期症状
- 記憶障害: 最近の出来事を忘れやすい、同じことを何度も言う、物を置いた場所を忘れるなど。
- 見当識障害: 時間や場所、人などが分からなくなる。
- 言語障害: 言葉が出てこない、話の内容が理解できない、同じ言葉を繰り返すなど。
- 実行機能障害: 計画を立てたり、手順通りに物事を進めたりすることが難しくなる。
- 理解力・判断力の低下: 複雑なことを理解できない、判断を誤る、以前はできていたことができなくなるなど。
- 感情の変化: イライラしやすくなる、落ち込みやすくなる、感情のコントロールが難しくなるなど。
- 行動の変化: 徘徊、物盗られ妄想、暴言、暴力など。
ご相談者様のお母様に見られる「言葉の復唱」や「物忘れ」は、認知症の初期症状としてよく見られるものです。しかし、これらの症状は、加齢によるものや、単なる物忘れと区別がつきにくい場合もあります。そのため、専門家による診断が不可欠です。
1-2. 認知症の種類と原因
認知症には、様々な種類があり、原因も異なります。代表的なものとして、アルツハイマー型認知症、血管性認知症、レビー小体型認知症などがあります。それぞれの原因や進行の仕方が異なるため、適切な治療を受けるためには、正確な診断が必要です。
- アルツハイマー型認知症: 脳内にアミロイドβというタンパク質が蓄積し、神経細胞が破壊されることが原因。
- 血管性認知症: 脳梗塞や脳出血など、脳血管の障害によって脳細胞が死滅することが原因。
- レビー小体型認知症: 脳内にレビー小体というタンパク質が蓄積し、神経細胞が破壊されることが原因。パーキンソン病のような症状を伴うこともある。
2. 初期症状に気づくための具体的な方法
早期発見のためには、日頃からお母様の様子を注意深く観察し、変化に気づくことが重要です。また、専門家による診断を受けることも大切です。
2-1. 日常生活での観察ポイント
- 会話: 話の内容が理解できない、言葉が出てこない、同じことを繰り返す、話が噛み合わないなど。
- 行動: 物を置いた場所を忘れる、同じものを何度も買う、部屋の電気やガスの消し忘れ、外出先で道に迷うなど。
- 感情: イライラしやすくなる、落ち込みやすくなる、感情の起伏が激しいなど。
- 記憶: 最近の出来事を忘れる、約束を忘れる、以前はできていたことができなくなるなど。
- 判断力: 以前はできていたことができなくなる、判断を誤る、金銭管理ができなくなるなど。
これらの変化に気づいたら、記録をつけておくことが重要です。いつ、どのような状況で、どのような症状が見られたのかを具体的に記録しておくことで、医師への相談がスムーズになります。
2-2. 専門家への相談
お母様の様子に気になる点がある場合は、早めに専門医に相談しましょう。認知症の専門医は、脳神経内科医、精神科医、老年科医などです。かかりつけ医に相談し、専門医を紹介してもらうこともできます。
専門医は、問診や認知機能検査、画像検査などを行い、認知症の診断を行います。診断結果に基づき、適切な治療法やケアプランが提案されます。
2-3. 早期発見のためのチェックリスト
初期症状に気づくためのチェックリストを活用することも有効です。以下は、認知症の可能性をチェックするための一般的な質問例です。
- 最近の出来事を覚えていますか？
- 同じことを何度も言ったり、聞いたりしますか？
- 物の置き場所を忘れることがありますか？
- 時間や場所が分からなくなることがありますか？
- 以前に比べて、判断力が鈍くなったと感じますか？
- 以前に比べて、性格が変わったと感じますか？
- 趣味や好きなことに興味を示さなくなりましたか？
これらの質問に複数当てはまる場合は、専門医に相談することをお勧めします。
3. 介護と仕事の両立を支援する制度とサービス
介護と仕事の両立は、一人で抱え込まず、様々な制度やサービスを活用することが重要です。以下に、利用できる制度とサービスを紹介します。
3-1. 介護保険制度の活用
介護保険制度は、介護が必要な高齢者を社会全体で支えるための制度です。介護保険サービスを利用することで、介護の負担を軽減することができます。
- 要介護認定の申請: 市区町村の窓口で申請し、認定調査を受けます。要介護度に応じて、利用できる介護保険サービスが決まります。
- 介護保険サービスの利用: 訪問介護（ホームヘルプ）、通所介護（デイサービス）、短期入所生活介護（ショートステイ）、介護老人福祉施設（特別養護老人ホーム）など、様々なサービスがあります。
- ケアマネージャーの相談: ケアマネージャーは、介護に関する相談に応じ、ケアプランの作成やサービスの手配を行います。
3-2. 介護休業・介護休暇の取得
介護と仕事の両立を支援するために、様々な制度が設けられています。
- 介護休業: 家族の介護をするために、最長93日まで休業することができます。
- 介護休暇: 年次有給休暇とは別に、年間5日まで（対象家族が2人以上の場合は10日まで）取得することができます。
- 勤務時間の短縮: 育児・介護休業法に基づき、短時間勤務や時差出勤などの制度を利用することができます。
これらの制度を利用するためには、事前に会社の就業規則を確認し、手続きを行う必要があります。人事担当者や上司に相談し、理解と協力を得ることも大切です。
3-3. 仕事と介護の両立支援サービス
企業によっては、仕事と介護の両立を支援するためのサービスを提供している場合があります。
- 介護相談窓口: 介護に関する相談ができる窓口が設置されている場合があります。
- 福利厚生: 介護用品の割引、介護サービスの紹介など、様々な福利厚生が利用できる場合があります。
- テレワーク: テレワークを導入している企業であれば、自宅で仕事をしながら介護をすることができます。
これらのサービスを利用することで、介護と仕事の両立がよりスムーズになります。会社の制度を積極的に活用しましょう。
4. 介護と仕事の両立を成功させるためのヒント
介護と仕事の両立は、決して容易ではありませんが、工夫次第で乗り越えることができます。以下に、成功させるためのヒントを紹介します。
4-1. 情報収集と計画
介護に関する情報を収集し、事前に計画を立てることが重要です。
- 介護に関する情報を収集する: 介護保険制度、利用できるサービス、地域の情報などを収集します。
- 介護計画を立てる: 介護保険サービスの利用計画、家族の役割分担、仕事との両立計画などを立てます。
- 関係者との連携: 家族、ケアマネージャー、医師、会社の関係者などと連携し、情報を共有します。
4-2. 家族との協力
家族で協力し、介護の負担を分担することが大切です。
- 役割分担: 介護の負担を分担し、誰が何を担当するかを明確にします。
- コミュニケーション: 家族間で定期的に話し合い、状況を共有し、問題点を解決します。
- 休息時間の確保: 介護疲れをためないために、定期的に休息を取り、自分の時間を確保します。
4-3. 職場との連携
会社に理解を求め、協力体制を築くことが重要です。
- 上司や同僚に相談する: 介護の状況を説明し、理解と協力を求めます。
- 制度の活用: 介護休業、介護休暇、短時間勤務などの制度を積極的に活用します。
- 業務の調整: 業務内容や勤務時間を調整し、介護と仕事の両立を図ります。
4-4. 自分のケア
介護は、心身ともに負担の大きいものです。自分の心と体の健康を保つことも重要です。
- 休息と睡眠: 十分な休息と睡眠をとり、心身の疲れを癒します。
- ストレス解消: 趣味や運動、友人との交流など、自分なりのストレス解消法を見つけます。
- 専門家への相談: 精神的な負担が大きい場合は、専門家（カウンセラーなど）に相談します。
これらのヒントを参考に、ご自身の状況に合わせて、無理のない範囲で介護と仕事の両立を目指してください。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
5. まとめ：早期発見と周囲との連携が重要
認知症の初期症状に気づき、早期に対処するためには、日々の観察と専門家への相談が不可欠です。また、介護と仕事の両立には、介護保険制度や会社の制度を活用し、家族や職場との連携を図ることが重要です。一人で抱え込まず、周囲の協力を得ながら、ご自身の心と体の健康を大切にし、より良い生活を送れるように、一歩ずつ進んでいきましょう。
今回の情報が、少しでもお役に立てれば幸いです。もし、さらなるご相談や、具体的な転職に関するご質問がございましたら、お気軽にお申し付けください。
最近のコラム
>> 「死にたい」と「未来への不安」…今の仕事が辛すぎるあなたへ。専門家が教える、心のSOSへの対処法