軽度認知症でも働ける仕事とは？キャリアコンサルタントが教える、働き方のヒント

この記事では、軽度の認知症を抱えながらも仕事をしたいと考えている方々に向けて、キャリアコンサルタントの視点から、具体的な仕事の選択肢、働き方のヒント、そして心のケアについて詳しく解説していきます。

軽度の認知症患者の中には仕事をしている人もいると聞きました。軽度の認知症の人はどのような仕事ができますか？

軽度の認知症を抱えながら働くことは、決して不可能ではありません。むしろ、適切なサポートと理解があれば、多くの人が社会参加を継続し、充実した生活を送ることが可能です。この記事では、軽度認知症の方が仕事を探す上で考慮すべき点、具体的な職種の例、そして働き続けるための工夫について、詳しく解説していきます。

1. 軽度認知症の方が仕事を探す上で大切なこと

軽度の認知症の方が仕事を探すにあたっては、いくつかの重要なポイントがあります。これらの点を理解し、自分に合った働き方を見つけることが、長く働き続けるための鍵となります。

1.1. 自分の状態を正しく理解する

まず、自分の認知機能の状態を正確に把握することが重要です。医師の診断や、専門家による認知機能検査の結果を参考に、自分の得意なこと、苦手なことを明確にしましょう。例えば、記憶力、集中力、判断力、遂行能力など、どの部分に課題があるのかを理解することで、自分に合った仕事を選ぶことができます。

1.2. 周囲のサポート体制を整える

家族、友人、職場の同僚など、周囲の人々の理解とサポートは不可欠です。自分の状態をオープンにし、困ったときに助けを求められる関係性を築きましょう。また、認知症に関する知識を深めてもらうことで、より円滑なコミュニケーションを図ることができます。

1.3. 働きやすい環境を選ぶ

仕事を選ぶ際には、働きやすい環境であるかどうかが重要です。具体的には、以下の点を考慮しましょう。

業務内容： 自分の能力に合った、無理のない業務内容であること。
労働時間： 短時間勤務や、柔軟な勤務時間に対応していること。
職場の理解： 認知症に対する理解があり、サポート体制が整っていること。
コミュニケーション： コミュニケーションが円滑で、相談しやすい雰囲気であること。

1.4. 継続的な学習と自己管理

認知症の症状は、時間とともに変化することがあります。常に自分の状態を把握し、必要に応じて専門家のアドバイスを受けながら、自己管理を徹底しましょう。また、新しいスキルを習得したり、既存のスキルを磨いたりすることで、仕事への適応力を高めることができます。

2. 軽度認知症の方におすすめの仕事の例

軽度認知症の方でも、自分の能力や興味に合わせて、様々な仕事に就くことができます。以下に、いくつかの職種の例を挙げ、それぞれの仕事内容や必要なスキル、注意点について解説します。

2.1. 事務職

事務職は、比較的ルーティンワークが多く、自分のペースで仕事を進めやすい職種です。軽度認知症の方でも、以下のような業務であれば、十分に活躍できる可能性があります。

データ入力： パソコンを使って、データを入力する仕事です。正確性と集中力が必要ですが、比較的単純な作業なので、取り組みやすいでしょう。
書類整理： 書類の整理やファイリングを行う仕事です。整理整頓が得意な方や、細かい作業が得意な方に向いています。
電話対応： 電話の応対や、簡単な伝言を行う仕事です。コミュニケーション能力や、相手の話を正確に理解する能力が求められます。

注意点： 複数のタスクを同時にこなす必要がある場合や、複雑な判断が求められる業務は、避けた方が良いでしょう。また、記憶力が必要な業務（例：電話番号の暗記）は、工夫が必要です。

2.2. 軽作業

軽作業は、身体的な負担が少なく、自分のペースで仕事を進めやすい職種です。以下のような業務が考えられます。

商品の梱包・検品： 商品を梱包したり、検品したりする仕事です。集中力と正確性が求められますが、比較的単純な作業です。
清掃： オフィスや施設の清掃を行う仕事です。体力が必要ですが、自分のペースで作業を進めることができます。
軽作業： 工場での単純作業や、倉庫内での作業など、様々な軽作業があります。

注意点： 体力的な負担や、周囲との連携が必要な場合は、注意が必要です。また、安全管理には十分注意しましょう。

2.3. 接客・サービス業

接客・サービス業は、人と接することが好きな方に向いている職種です。ただし、記憶力や判断力が必要な場面もあるため、慎重に職種を選ぶ必要があります。以下のような職種が考えられます。

清掃スタッフ： ホテルや店舗の清掃を行う仕事です。お客様との直接的なコミュニケーションは少ないため、比較的取り組みやすいでしょう。
品出し： 店舗で商品の品出しを行う仕事です。商品の場所を覚える必要がありますが、ルーティンワークが多く、取り組みやすいでしょう。
受付： 施設の受付業務です。お客様対応や電話対応が中心となります。

注意点： お客様とのコミュニケーションや、状況に応じた判断が必要な場面では、周囲のサポートが必要となる場合があります。

2.4. 在宅ワーク

在宅ワークは、自分のペースで仕事を進められ、通勤の負担がないため、軽度認知症の方にとって働きやすい選択肢です。以下のような仕事が考えられます。

データ入力： パソコンを使って、データを入力する仕事です。
ライティング： ウェブサイトの記事や、ブログ記事などを執筆する仕事です。
カスタマーサポート： 電話やメールで、お客様からの問い合わせに対応する仕事です。

注意点： 自己管理能力が求められます。また、インターネット環境や、パソコンスキルが必要となります。

3. 働き続けるための工夫

軽度認知症の方が、長く働き続けるためには、様々な工夫が必要です。以下に、具体的な工夫を紹介します。

3.1. 職場との連携

職場の上司や同僚に、自分の状態を理解してもらい、サポート体制を整えることが重要です。定期的な面談や、相談しやすい環境を作ることで、困ったときに助けを求めやすくなります。また、業務内容や、労働時間など、働き方について相談し、調整することも可能です。

3.2. 記憶力や集中力を高める工夫

記憶力や集中力を高めるために、以下のような工夫を試してみましょう。

メモを取る： 会話の内容や、指示されたことをメモに残すことで、記憶の補助になります。
タスク管理ツールを活用する： スケジュール管理や、タスク管理ツールを活用することで、仕事の漏れを防ぎ、効率的に業務を進めることができます。
休憩を取る： 定期的に休憩を取り、心身のリフレッシュを図りましょう。
環境を整える： 静かな環境で作業したり、整理整頓された環境を整えることで、集中力を高めることができます。

3.3. ストレスを軽減する工夫

ストレスは、認知機能に悪影響を与える可能性があります。ストレスを軽減するために、以下のような工夫を試してみましょう。

趣味を持つ： 自分の好きなことや、興味のあることに時間を使い、気分転換を図りましょう。
運動をする： 適度な運動は、心身の健康を促進し、ストレスを軽減する効果があります。
休息を取る： 質の良い睡眠を確保し、疲労を回復させましょう。
相談する： 家族や友人、専門家などに相談し、悩みを共有しましょう。

3.4. 専門家によるサポート

認知症の専門家（医師、精神科医、認知症専門医など）や、キャリアコンサルタント、ソーシャルワーカーなど、専門家のサポートを受けることも重要です。専門家のアドバイスを受けながら、自分の状態に合った働き方を見つけ、長く働き続けるためのサポートを受けましょう。

これらの工夫を実践することで、軽度認知症の方でも、自分らしく働き続けることが可能です。周囲の理解とサポート、そして自身の努力によって、充実した社会生活を送ることができるでしょう。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

4. 成功事例から学ぶ

軽度認知症の方が、実際にどのように仕事を見つけ、働き続けているのか、成功事例を紹介します。これらの事例から、働き方のヒントや、モチベーションを得ることができるでしょう。

4.1. 事務職として働くAさんの事例

Aさんは、軽度の認知症と診断された後、以前の職場を退職しました。その後、ハローワークや、地域の就労支援機関のサポートを受けながら、データ入力の仕事を見つけました。Aさんは、自分の得意なこと（パソコンスキル）を活かし、周囲のサポートを受けながら、無理なく仕事を続けています。彼女は、メモを取る習慣や、タスク管理ツールを活用することで、記憶力の問題を補い、業務を円滑に進めています。また、職場の同僚とのコミュニケーションを積極的に行い、困ったときにはすぐに相談できる関係性を築いています。

4.2. 軽作業の仕事で活躍するBさんの事例

Bさんは、軽度の認知症と診断された後、地元の企業で軽作業の仕事に就きました。Bさんは、自分のペースで作業を進められること、そして身体的な負担が少ないことから、この仕事を選びました。Bさんは、集中力を維持するために、定期的に休憩を取り、周囲の同僚とのコミュニケーションを大切にしています。また、仕事の合間に軽いストレッチを行うなど、健康管理にも気を配っています。Bさんは、自分の状態をオープンにし、周囲の理解を得ながら、長く働き続けています。

4.3. 在宅ワークで活躍するCさんの事例

Cさんは、軽度の認知症と診断された後、在宅でライティングの仕事を始めました。Cさんは、自分のペースで仕事を進められること、そして通勤の負担がないことから、在宅ワークを選びました。Cさんは、タスク管理ツールや、メモを活用することで、仕事の漏れを防ぎ、効率的に業務を進めています。また、オンラインで他のライターと交流し、情報交換を行っています。Cさんは、自分のスキルを活かしながら、充実したワークライフを送っています。

5. 専門家からのアドバイス

キャリアコンサルタントや、認知症専門医など、専門家からのアドバイスを紹介します。専門家の視点から、軽度認知症の方が仕事を探す上での注意点や、働き続けるためのヒントを解説します。

5.1. キャリアコンサルタントからのアドバイス

「軽度認知症の方が仕事を探す際には、まず自分の状態を正確に把握し、周囲のサポート体制を整えることが重要です。自分の得意なこと、苦手なことを明確にし、働きやすい環境を選ぶことが、長く働き続けるための鍵となります。また、自己管理を徹底し、必要に応じて専門家のアドバイスを受けながら、自分に合った働き方を見つけましょう。諦めずに、自分らしく働くことができるよう、全力でサポートさせていただきます。」

5.2. 認知症専門医からのアドバイス

「軽度認知症の方が、仕事を続けることは、認知機能の維持や、社会参加の促進に繋がります。しかし、無理な働き方は、症状の悪化を招く可能性があります。自分の状態を把握し、無理のない範囲で仕事を選ぶことが大切です。また、定期的な通院や、服薬管理を行い、認知症の進行を遅らせるための治療を継続しましょう。周囲の理解とサポートがあれば、軽度認知症の方でも、安心して働き続けることができます。」

6. まとめ

軽度認知症の方が、仕事を探し、働き続けることは、決して不可能ではありません。自分の状態を正しく理解し、周囲のサポート体制を整え、働きやすい環境を選ぶことで、多くの人が社会参加を継続し、充実した生活を送ることが可能です。この記事で紹介した情報が、皆様のキャリアプランを考える上での一助となれば幸いです。

もし、あなたが軽度認知症を抱えながら、仕事について悩んでいるなら、一人で抱え込まず、専門家や、周囲の人々に相談してください。そして、諦めずに、自分らしい働き方を見つけてください。あなたのキャリアを、私たちは全力で応援しています。

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム

コミュ力が、
最強の武器
になる。

まずは登録