認知症の父を精神病院に入院させた母…私ができることは？介護と仕事の両立、心の葛藤を乗り越えるためのチェックリスト
認知症の父を精神病院に入院させた母…私ができることは？介護と仕事の両立、心の葛藤を乗り越えるためのチェックリスト
この記事では、認知症の父親を精神病院に入院させた母親と、その状況に葛藤する娘であるあなたに向けて、介護と仕事の両立という難しい課題に向き合いながら、どのように心の負担を軽減し、父親と母親双方にとってより良い選択をしていくかを提案します。介護問題は、個々の状況によって複雑に絡み合い、正解がないからこそ悩みも深くなりがちです。この記事では、あなたの心の負担を少しでも軽減できるよう、具体的なアドバイスとチェックリスト形式で、現状を整理し、次の一歩を踏み出すためのヒントを提供します。
認知症要介護3の70代後半の父を、母が精神病院に入院させてしまいました。週のほとんどをデイ、月2回ショートを利用していましたが、先日ショートの時に、帰宅願望が激しく、施設で帰ると言って騒いだらしく、受け入れを拒否されました。母は父に家にいられたら困るので、主治医に連絡を取り、たまたま空きがあったので措置入院となりました。父がショートから帰りたかった理由はわかりませんが、何か思いがあったのだと思います。母自身も高齢なこともありますが、父のことをわずらわしく思っていて、紙パンツを履いていても失敗する父の下の世話、着替えや介護全般をやりたくなくてたまらない状態です。なので今回の入院は母にとってはこれ幸いという感じで、とても嬉々としています。とりあえず様子を見て薬を調整して介護しやすい状態にするために1か月の入院予定です。今日面会にいきましたが、あまりにも父が不備で涙がでました。特に変わったこともないのに精神病院に入院させられている父が気の毒でした。帰りたいと言っていました。私も家に帰してやりたいと思いました。父は入院がまさか1か月もにおよぶとは思っていないと思いますし、時間の感覚がないので不安だと思います。私が母に意見することは、別に住んでいて、介護していない私にはできません。私も仕事を持ち4人の子どもがいるため、毎日の自分の暮らしが回っていない状態なので介護までは家庭を犠牲にしなければ無理です。私がすべきことは目の前の我が子の生活を保障してやることだと自分に言い聞かせ、父のことは実際に介護している母にまかせています。とにかく父を施設にすぐにでも入れたいと願う母のために、グループホームや特老に申し込みも出してきました。少しでも母の負担を減らす方法として、ヘルパーさんにお願いすることも母に提案しましたが、家で見たくない母はヘルパーさんをいやがります。意思の疎通もできる父を精神病院に入れているのが辛いです。私ができることはなんでしょうか。介護者の母の思うようにするのが一番だとは思うのですが、父を思うと悲しいです。家族の介護経験者の方、アドバイスをよろしくお願いします。ちなみに私は一人っ子で、他に相談できる家族はいません。
1. 現状の整理：何が問題で、何に困っているのか？
まずは、現状を客観的に整理し、問題点を明確にしましょう。あなたの抱える問題は、大きく分けて以下の3つに集約されます。
- 父親の状況：精神病院への入院、帰宅願望、認知症による不安。
- 母親の状況：介護への負担感、施設入居への希望、ヘルパー拒否。
- あなたの状況：介護と仕事の両立の難しさ、父親への罪悪感、母親への遠慮、相談相手の不在。
これらの問題が複雑に絡み合い、あなたの心を苦しめている原因となっています。それぞれの問題に対して、具体的にどのような感情を抱いているのかを整理することも重要です。
2. 感情の整理：あなたの心の声に耳を傾ける
現状を整理した上で、あなたの心の奥底にある感情に目を向けてみましょう。以下の質問に答えることで、あなたの本当の気持ちが見えてくるかもしれません。
- 父親に対して：なぜ「家に帰してあげたい」と思うのか？何が一番辛いのか？
- 母親に対して：なぜ意見できないのか？何を一番心配しているのか？
- 自分自身に対して：何が一番負担になっているのか？何が一番つらいのか？
これらの質問に対する答えを書き出すことで、自分の感情を客観的に見つめることができます。そして、その感情を受け止め、認めることが、心の負担を軽減するための第一歩となります。例えば、父親に対して「寂しい」「不安だろう」といった感情を抱いていることに気づけば、その感情を理解し、寄り添うことができます。母親に対して「感謝の気持ち」と「負担をかけていることへの申し訳なさ」といった感情を抱いていることに気づけば、その感情を理解し、どのようにコミュニケーションを取るかを考えることができます。自分自身に対して「もっと何かできるのではないか」という「無力感」を感じていることに気づけば、その感情を理解し、現実的な範囲でできることを探すことができます。
3. 現実的な選択肢の検討：できることとできないことを区別する
感情を整理した上で、現実的な選択肢を検討しましょう。介護と仕事の両立は容易ではありません。すべてを完璧にこなそうとせず、できることとできないことを区別し、現実的な範囲で最善の選択をすることが重要です。以下に、具体的な選択肢を提示します。
3-1. 父親のケアに関する選択肢
- 施設の検討：グループホームや特別養護老人ホームへの入居を検討しましょう。母親の負担を軽減し、父親の安全を確保することができます。ただし、入居までの期間、父親の意思、施設の費用などを考慮する必要があります。
- 一時的な預け先の検討：ショートステイの利用を検討しましょう。母親の休息時間を作り、父親のケアを一時的に外部に委託することができます。ただし、父親がショートステイを嫌がる場合は、他の選択肢を検討する必要があります。
- 在宅介護の継続：ヘルパーの利用、訪問看護の利用を検討しましょう。母親の負担を軽減し、父親が慣れ親しんだ環境で生活を続けることができます。ただし、母親がヘルパーを拒否する場合は、根気強く話し合い、理解を得る必要があります。また、費用の問題も考慮する必要があります。
3-2. 母親のケアに関する選択肢
- 母親とのコミュニケーション：母親の気持ちを理解し、寄り添う姿勢を示しましょう。母親の負担を軽減するために、どのようなサポートが必要なのかを話し合い、協力体制を築くことが重要です。
- 専門家への相談：ケアマネージャー、ソーシャルワーカー、医師などの専門家に相談しましょう。介護に関する専門的なアドバイスを受け、適切なサポート体制を構築することができます。
- 母親の休息時間の確保：母親が休息できる時間を作るようにしましょう。ショートステイの利用、デイサービスの利用などを検討し、母親が心身ともに健康な状態で介護を続けられるようにサポートすることが重要です。
3-3. あなた自身のケアに関する選択肢
- 周囲への相談：親しい友人、同僚、家族などに相談しましょう。一人で抱え込まず、誰かに話を聞いてもらうだけでも、心の負担が軽減されます。
- 専門家への相談：カウンセラー、精神科医などの専門家に相談しましょう。心のケアを受け、精神的な負担を軽減することができます。
- 自分の時間を作る：趣味に時間を費やしたり、リラックスできる時間を作ったりしましょう。心身ともに健康な状態で、介護と仕事の両立ができるように、自分自身のケアも大切にしましょう。
4. コミュニケーションの取り方：家族間の理解を深める
家族間のコミュニケーションは、介護問題を解決するための重要な要素です。以下の点に注意して、コミュニケーションを図りましょう。
- 感謝の気持ちを伝える：母親に対して、日頃の感謝の気持ちを伝えましょう。母親の頑張りを認め、感謝の言葉を伝えることで、母親の心の負担を軽減することができます。
- 率直な気持ちを伝える：自分の気持ちを率直に伝えましょう。ただし、感情的にならず、冷静に伝えることが重要です。父親への心配、介護と仕事の両立の難しさ、母親への協力体制を築きたい気持ちなどを伝えましょう。
- 相手の気持ちを理解しようとする：相手の気持ちを理解しようと努めましょう。母親の苦労、父親の不安、それぞれの立場を理解することで、より良いコミュニケーションを築くことができます。
- 定期的な話し合いの場を設ける：定期的に家族で話し合いの場を設けましょう。介護に関する情報を共有し、問題点を話し合い、解決策を検討することができます。
5. チェックリスト：現状を整理し、次の一歩を踏み出す
以下は、あなたの現状を整理し、次の一歩を踏み出すためのチェックリストです。各項目に沿って、現状を把握し、具体的な行動計画を立てましょう。
- 現状の把握
- [ ] 父親の健康状態、精神状態を把握する。
- [ ] 母親の健康状態、精神状態を把握する。
- [ ] 介護保険サービス、利用状況を把握する。
- [ ] 経済的な状況を把握する。
- 感情の整理
- [ ] 父親に対する感情を書き出す。
- [ ] 母親に対する感情を書き出す。
- [ ] 自分自身に対する感情を書き出す。
- 選択肢の検討
- [ ] 父親のケアに関する選択肢を検討する。
- [ ] 母親のケアに関する選択肢を検討する。
- [ ] 自分自身のケアに関する選択肢を検討する。
- コミュニケーション
- [ ] 家族とのコミュニケーションを積極的に行う。
- [ ] 感謝の気持ちを伝える。
- [ ] 率直な気持ちを伝える。
- 専門家への相談
- [ ] ケアマネージャーに相談する。
- [ ] 医師に相談する。
- [ ] ソーシャルワーカーに相談する。
- 行動計画の作成
- [ ] 上記のチェックリストを参考に、具体的な行動計画を作成する。
- [ ] 計画を実行し、定期的に見直す。
6. 成功事例：介護と仕事の両立を乗り越えた人々の声
介護と仕事の両立は困難ですが、多くの人々が様々な工夫をしながら、この課題を乗り越えています。以下に、成功事例を紹介します。
- Aさんの場合：Aさんは、認知症の母親の介護と仕事の両立に苦労していました。Aさんは、ケアマネージャーと連携し、母親に合った介護保険サービスを利用することで、母親の生活の質を向上させました。また、Aさんは、会社の理解を得て、在宅勤務や時短勤務を活用することで、仕事との両立を図りました。
- Bさんの場合：Bさんは、脳梗塞で倒れた父親の介護と仕事の両立に苦労していました。Bさんは、ヘルパーの利用、デイサービスの利用、ショートステイの利用などを組み合わせることで、父親のケアを行いながら、仕事を続けることができました。また、Bさんは、家族や親戚と協力し、交代で父親の介護を行うことで、負担を分散しました。
- Cさんの場合：Cさんは、認知症の母親と、病気の父親の介護と仕事の両立に苦労していました。Cさんは、思い切って転職し、介護に理解のある会社に就職しました。また、Cさんは、母親と父親を同じ施設に入居させることで、介護の負担を軽減しました。
これらの成功事例から、介護と仕事の両立は、個々の状況に合わせて、様々な方法で実現可能であることがわかります。大切なのは、諦めずに、自分に合った方法を探し、実行することです。
7. 専門家からのアドバイス：心の負担を軽減するために
介護と仕事の両立に関する専門家からのアドバイスをまとめました。
- 精神科医：「介護者の心の健康は、介護の質に大きく影響します。一人で抱え込まず、専門家に相談し、心のケアを受けることが重要です。」
- ケアマネージャー：「介護保険サービスを最大限に活用し、介護者の負担を軽減することが重要です。また、家族間のコミュニケーションを密にし、協力体制を築くことが大切です。」
- ソーシャルワーカー：「介護に関する様々な制度やサービスを理解し、積極的に活用しましょう。また、地域包括支援センターなどの相談窓口を利用し、情報収集を行いましょう。」
8. まとめ：あなたができること、そして次の一歩
この記事では、認知症の父親を精神病院に入院させた母親と、その状況に葛藤するあなたに向けて、介護と仕事の両立という難しい課題に向き合いながら、心の負担を軽減し、父親と母親双方にとってより良い選択をしていくためのヒントを提供しました。現状を整理し、感情を理解し、現実的な選択肢を検討し、家族間のコミュニケーションを深めることが重要です。そして、専門家からのアドバイスを参考に、自分に合った方法で、介護と仕事の両立を目指しましょう。一人で抱え込まず、周囲の人々に助けを求め、支え合いながら、この困難な時期を乗り越えていきましょう。
あなたの置かれている状況は大変ですが、決して一人ではありません。この記事が、あなたの心の負担を少しでも軽減し、前向きな一歩を踏み出すための一助となることを願っています。
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