認知症の親を支えながらできる仕事とは？働き方の選択肢を徹底解説

この記事では、認知症の親御さんの介護をしながら、仕事との両立を目指すあなたへ、最適な働き方と仕事選びについて具体的な情報を提供します。週に3回程度、親御さんがデイサービスを利用されているとのことですので、その時間を有効活用できる働き方を中心に、様々な選択肢を比較検討していきます。あなたの状況に合わせた働き方を見つけ、キャリアアップやスキルアップも実現できるよう、具体的なアドバイスをさせていただきます。

認知症の親をみながらできる仕事をおしえてください。週に３回くらいデイに行くらしいです。

ご両親の介護をしながらの就労、本当に大変なことと思います。しかし、適切な情報と準備があれば、仕事と介護の両立は十分に可能です。この記事では、あなたの状況に合わせて、様々な働き方を比較検討し、最適な選択肢を見つけるお手伝いをします。まずは、現状を整理し、どのような働き方が可能か、一緒に見ていきましょう。

1. 働き方の選択肢を比較検討

認知症の親御さんの介護をしながら働く場合、様々な働き方があります。それぞれの働き方にはメリットとデメリットがあり、あなたのライフスタイルやスキル、キャリアプランによって最適な選択肢は異なります。以下に、代表的な働き方を比較検討します。

1-1. 正社員

メリット:

安定した収入が得られる。
福利厚生が充実している（社会保険、有給休暇など）。
キャリアアップの機会が多い。
企業の研修制度などを利用できる場合がある。

デメリット:

勤務時間が固定されている場合が多く、介護との両立が難しい場合がある。
残業や休日出勤が発生する可能性がある。
介護のために急な休みを取ることが難しい場合がある。

ポイント:

正社員として働く場合は、企業の理解と協力が不可欠です。事前に、介護の状況や必要なサポートについて、上司や同僚に相談し、理解を得ておくことが重要です。また、介護休暇や時短勤務などの制度を利用できるか確認しましょう。

1-2. 契約社員・派遣社員

メリット:

正社員よりも勤務時間や勤務地が柔軟な場合がある。
プロジェクト単位での仕事が多く、比較的自由に仕事を選べる。
残業が少ない場合が多い。

デメリット:

収入が不安定な場合がある。
福利厚生が正社員より劣る場合がある。
契約期間が定められているため、継続的な雇用が保証されない。

ポイント:

契約社員や派遣社員として働く場合は、勤務時間や勤務地、仕事内容などを事前にしっかりと確認しましょう。また、介護との両立について、派遣会社や企業に相談し、理解を得ておくことが重要です。

1-3. パート・アルバイト

メリット:

勤務時間や勤務日を自由に調整しやすい。
介護との両立がしやすい。
未経験でも始めやすい仕事が多い。

デメリット:

収入が低い。
福利厚生が限られている場合が多い。
キャリアアップの機会が少ない。

ポイント:

パート・アルバイトとして働く場合は、勤務時間や勤務日を柔軟に調整できる仕事を選びましょう。また、介護のために急な休みを取ることが可能な職場を選ぶことも重要です。

1-4. 在宅ワーク・テレワーク

メリット:

自宅で仕事ができるため、介護と両立しやすい。
通勤時間がなく、時間を有効活用できる。
自分のペースで仕事ができる。

デメリット:

自己管理能力が必要。
孤独感を感じやすい。
仕事の確保が難しい場合がある。

ポイント:

在宅ワーク・テレワークで働く場合は、自己管理能力を高めることが重要です。また、定期的に情報交換をしたり、オンラインで交流できる環境を整えることも大切です。

1-5. フリーランス

メリット:

仕事内容、時間、場所を自由に選択できる。
高収入を得られる可能性がある。
自分のスキルを活かせる。

デメリット:

収入が不安定。
自己管理能力が必須。
仕事の獲得が難しい。
福利厚生がない。

ポイント:

フリーランスとして働く場合は、自己管理能力と、仕事を探すためのスキルが必要です。また、万が一の時のために、収入源を複数確保しておくことも重要です。

上記以外にも、起業するという選択肢もあります。ご自身のスキルや経験、そして介護の状況に合わせて、最適な働き方を選びましょう。

2. 仕事選びのポイント

働き方を選んだら、次は仕事選びです。介護と両立しやすい仕事を選ぶためには、以下のポイントを考慮しましょう。

2-1. 勤務時間と勤務形態

親御さんのデイサービスが週3回とのことですので、その時間を有効活用できる仕事を探しましょう。例えば、

短時間勤務の仕事: デイサービスの時間に合わせて、短時間勤務の仕事を選ぶ。
シフト制の仕事: 自分の都合に合わせて、シフトを組める仕事を選ぶ。
在宅ワーク・テレワーク: 時間や場所に縛られず、自分のペースで仕事ができる在宅ワークやテレワークを選ぶ。

2-2. 仕事内容

介護と両立しやすい仕事を選ぶためには、以下の点を考慮しましょう。

身体的負担が少ない仕事: 長時間立ちっぱなし、重いものを持つなど、身体的負担が大きい仕事は避けましょう。
精神的負担が少ない仕事: ストレスが少ない仕事を選びましょう。
自分のスキルを活かせる仕事: 自分の得意なことや経験を活かせる仕事を選ぶことで、やりがいを感じながら働くことができます。

2-3. 職場の理解とサポート体制

介護と両立するためには、職場の理解とサポートが不可欠です。

介護休暇制度の有無: 急な介護が必要になった場合に、介護休暇を取得できるか確認しましょう。
時短勤務制度の有無: 介護のために、時短勤務ができるか確認しましょう。
上司や同僚の理解: 介護の状況について、上司や同僚に相談し、理解を得ておきましょう。

2-4. スキルアップ・キャリアアップの機会

介護をしながらでも、スキルアップやキャリアアップを目指すことは可能です。

研修制度の有無: 企業が提供する研修制度を利用して、スキルアップを目指しましょう。
資格取得支援制度の有無: 資格取得を支援してくれる制度があれば、積極的に活用しましょう。
キャリアコンサルタントへの相談: キャリアコンサルタントに相談し、キャリアプランを立てることも有効です。

3. おすすめの仕事例

介護と両立しやすい仕事として、以下のような例が挙げられます。

3-1. 事務職

一般事務、経理事務、人事事務など、デスクワークが中心の仕事です。

メリット: 勤務時間や勤務地が比較的柔軟な場合が多い。残業が少ない。
ポイント: パートや契約社員の求人が多い。在宅ワークの求人もある。

3-2. 医療事務

病院やクリニックでの受付、会計、事務作業を行う仕事です。

メリット: 医療に関する知識が身につく。患者さんの役に立てる。
ポイント: 資格がなくても就業可能。パートや契約社員の求人が多い。

3-3. Webライター・Webデザイナー

Webサイトの記事作成やデザインを行う仕事です。

メリット: 在宅ワークが可能。自分のペースで仕事ができる。
ポイント: スキルがあれば高収入も可能。未経験からでも始めやすい。

3-4. 翻訳・通訳

外国語の翻訳や通訳を行う仕事です。

メリット: 在宅ワークが可能。語学力を活かせる。
ポイント: 語学力と専門知識が必要。フリーランスの求人が多い。

3-5. 介護・福祉関連の仕事

介護施設での介護業務や、訪問介護など、介護に関わる仕事です。

メリット: 介護の知識や経験を活かせる。
ポイント: 資格が必要な場合がある。自分の介護経験を活かせる。

4. スキルアップとキャリアアップのすすめ

介護をしながらでも、スキルアップやキャリアアップを目指すことは重要です。スキルアップすることで、仕事の幅が広がり、収入アップにもつながる可能性があります。また、キャリアアップすることで、よりやりがいのある仕事に就くことができるかもしれません。

4-1. 資格取得

仕事に関連する資格を取得することで、スキルアップにつながります。

例: 事務職なら、MOS（Microsoft Office Specialist）、簿記、秘書検定など。
例: 医療事務なら、医療事務技能審査試験、診療報酬請求事務技能認定試験など。
例: Webライターなら、SEOライティングに関する資格など。

4-2. スキルアップ講座の受講

オンライン講座やスクールなどを利用して、スキルアップを目指しましょう。

例: プログラミング、Webデザイン、マーケティングなど。
例: 事務スキル、コミュニケーションスキルなど。

4-3. 副業・兼業

本業とは別に、副業や兼業をすることで、収入を増やしたり、新しいスキルを身につけたりすることができます。

例: Webライター、Webデザイナー、プログラマーなど。
例: 自分のスキルを活かせる仕事など。

4-4. キャリアコンサルタントへの相談

キャリアコンサルタントに相談することで、自分のキャリアプランを明確にし、具体的なアドバイスを受けることができます。

相談内容: 自分の強みや弱みを分析してもらう。
相談内容: キャリアプランの作成をサポートしてもらう。
相談内容: 仕事探しのアドバイスを受ける。

5. 介護と仕事の両立を成功させるために

介護と仕事の両立を成功させるためには、事前の準備と、周囲の協力が不可欠です。以下に、具体的なアドバイスをします。

5-1. 情報収集と準備

まずは、介護に関する情報を収集し、準備をしましょう。

介護保険制度の利用: 介護保険制度について理解し、必要なサービスを申請しましょう。
地域包括支援センターの活用: 地域包括支援センターに相談し、介護に関する情報やサポートを受けましょう。
介護サービスの利用: デイサービス、訪問介護、ショートステイなど、様々な介護サービスを検討し、利用しましょう。
家族との連携: 家族と協力し、介護の分担や役割分担を決めましょう。

5-2. 職場の理解と協力

職場の理解と協力を得るためには、以下の点を意識しましょう。

介護の状況を伝える: 上司や同僚に、介護の状況を伝え、理解を求めましょう。
必要なサポートを求める: 介護休暇や時短勤務など、必要なサポートを求めましょう。
感謝の気持ちを伝える: 周囲の協力に対して、感謝の気持ちを伝えましょう。

5-3. タイムマネジメント

仕事と介護の両立には、タイムマネジメントが重要です。

スケジュール管理: 自分のスケジュールを管理し、仕事と介護の時間を効率的に使いましょう。
タスク管理: 抱えているタスクを整理し、優先順位をつけて取り組みましょう。
休息時間の確保: 休息時間を確保し、心身ともに健康を保ちましょう。

5-4. メンタルヘルスケア

介護と仕事の両立は、精神的な負担も大きくなります。

ストレス解消法を見つける: 趣味や運動など、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
相談できる相手を見つける: 家族、友人、同僚、専門家など、相談できる相手を見つけましょう。
専門家のサポート: 精神科医やカウンセラーなど、専門家のサポートを受けることも検討しましょう。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

6. 成功事例から学ぶ

実際に、介護と仕事を両立させている方の成功事例を紹介します。

6-1. 事例1：Aさんの場合（事務職）

Aさんは、認知症の母親の介護をしながら、一般事務として働いています。Aさんは、会社の理解を得て、時短勤務制度を利用しています。また、週に3回、母親がデイサービスを利用している時間を利用して、集中して仕事をこなしています。Aさんは、「会社のサポートと、家族の協力のおかげで、仕事と介護を両立することができています。自分の経験を活かして、同じように悩んでいる人の役に立ちたいと思っています。」と話しています。

6-2. 事例2：Bさんの場合（在宅ワーク）

Bさんは、認知症の父親の介護をしながら、Webライターとして在宅ワークをしています。Bさんは、自分のペースで仕事ができるため、介護と仕事の両立がしやすいと感じています。また、Webライターのスキルを活かして、収入を増やし、生活を安定させています。Bさんは、「在宅ワークは、時間や場所に縛られず、自分のペースで仕事ができるので、介護と両立しやすいです。自分のスキルを活かして、これからも頑張りたいと思っています。」と話しています。

6-3. 事例3：Cさんの場合（パート）

Cさんは、認知症の母親の介護をしながら、パートとして医療事務の仕事をしています。Cさんは、勤務時間を調整し、母親のデイサービスの時間に合わせて働いています。Cさんは、「パートの仕事は、勤務時間が柔軟なので、介護と両立しやすいです。また、医療事務の仕事は、やりがいがあり、社会とのつながりを感じることができます。」と話しています。

これらの成功事例から、介護と仕事の両立は、決して不可能ではないことがわかります。それぞれの状況に合わせて、働き方や仕事内容、サポート体制などを工夫することで、仕事と介護の両立を実現することができます。

7. まとめ

認知症の親御さんの介護をしながら働くことは、大変なことですが、適切な情報と準備、そして周囲の協力を得ることで、仕事との両立は十分に可能です。

この記事で紹介した情報が、あなたの仕事と介護の両立を支援する一助となれば幸いです。

働き方の選択肢を比較検討し、自分のライフスタイルに合った働き方を選ぶ。
仕事選びのポイントを参考に、介護と両立しやすい仕事を選ぶ。
スキルアップやキャリアアップを目指し、自己成長を続ける。
周囲の協力を得て、介護と仕事の両立を成功させる。

あなたのキャリアがより充実し、介護と仕事の両立が実現できるよう、心から応援しています。

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム

コミュ力が、 最強の武器 になる。

まずは登録