コミュ力が、
最強の武器
になる。

関節リウマチとキャリア：障害者手帳取得から納得のいく仕事探しまで

関節リウマチとキャリア：障害者手帳取得から納得のいく仕事探しまで

この記事では、関節リウマチを抱えながらも、再び「働きたい」という強い意志を持つあなたに向けて、障害者手帳の取得に関する疑問や、その後のキャリア形成について、具体的なアドバイスを提供します。障害者枠での就職を視野に入れている方、持病を理解してもらいながら働きたいと考えている方、そして、これまでの経験を活かして、自分らしく活躍できる職場を探している方々へ、役立つ情報をお届けします。

関節リウマチは、身体的な苦痛だけでなく、キャリアにも大きな影響を与える可能性があります。しかし、適切な情報とサポートがあれば、再び社会で活躍することは十分に可能です。この記事では、障害者手帳の取得プロセス、更新手続き、そして、あなたの希望に沿った仕事を見つけるための具体的な方法について、詳しく解説していきます。

1. 障害者手帳取得への第一歩：あなたの状態を理解する

障害者手帳を取得するためには、まずご自身の関節リウマチの状態を正確に把握することが重要です。これは、医師の診断書や意見書に基づいて判断されます。手帳の種類や等級は、障害の程度によって異なり、それぞれの等級に応じて利用できる支援やサービスも変わってきます。

1-1. 障害者手帳の種類と等級

障害者手帳には、主に以下の3種類があります。

• 身体障害者手帳： 身体的な障害を持つ方が対象です。関節リウマチも、この手帳の対象となる場合があります。
• 精神障害者保健福祉手帳： 精神疾患を持つ方が対象です。
• 療育手帳： 知的障害を持つ方が対象です。

身体障害者手帳の場合、障害の程度に応じて1級から6級までの等級が定められています。関節リウマチの場合は、関節の機能障害や可動域制限、痛みなどによって等級が決定されます。医師の診断書には、これらの情報が詳細に記載され、手帳の申請に必要な書類となります。

1-2. 医師との連携：診断書と意見書の重要性

障害者手帳の申請には、医師の診断書と意見書が不可欠です。これらの書類には、あなたの現在の病状、治療内容、日常生活での困難などが具体的に記載されます。医師は、あなたの症状を客観的に評価し、手帳の申請に必要な情報を提供します。

医師とのコミュニケーションを密にし、あなたの困りごとや希望を正確に伝えることが重要です。例えば、

• 仕事をする上での具体的な困りごと（長時間の立ち仕事が難しい、パソコン操作による疲労、満員電車での通勤の困難さなど）
• 日常生活での困りごと（家事の負担、移動の制限など）

を伝えて、診断書に反映してもらいましょう。また、治療内容や服薬状況についても、正確に伝えることが大切です。

2. 障害者手帳の申請手続き：スムーズに進めるために

障害者手帳の申請手続きは、お住まいの市区町村の福祉担当窓口で行います。手続きの流れを理解し、必要な書類を事前に準備することで、スムーズに申請を進めることができます。

2-1. 申請に必要な書類

一般的に、障害者手帳の申請には以下の書類が必要です。

• 申請書： 市区町村の窓口で入手できます。
• 診断書・意見書： 医師に作成してもらう必要があります。
• 写真： サイズや枚数は、市区町村によって異なります。
• 印鑑： 認印が必要です。
• マイナンバーカードまたは通知カード： 本人確認のために必要です。

事前に市区町村の窓口に問い合わせて、必要な書類を確認することをおすすめします。

2-2. 申請の流れ：ステップバイステップ

申請の手順は以下の通りです。

1. 市区町村の窓口で相談： まずは、お住まいの市区町村の福祉担当窓口に相談し、申請に必要な書類や手続きについて説明を受けます。
2. 医師に診断書・意見書を依頼： 普段かかっている医師に、障害者手帳用の診断書・意見書の作成を依頼します。
3. 書類を準備： 申請書や写真など、必要な書類を準備します。
4. 申請： 準備した書類を、市区町村の窓口に提出します。
5. 審査： 提出された書類に基づいて、市区町村が審査を行います。
6. 手帳の交付： 審査の結果、手帳の交付が決定された場合は、手帳が交付されます。

申請から手帳の交付までには、通常1〜3ヶ月程度の時間がかかります。余裕を持って申請することをおすすめします。

3. 障害者手帳取得後のキャリア：働き方の選択肢

障害者手帳を取得したからといって、必ずしも障害者枠で就職しなければならないわけではありません。あなたの希望や能力、体調に合わせて、さまざまな働き方を選択することができます。

3-1. 障害者枠での就職：メリットとデメリット

障害者枠での就職は、障害のある方が働きやすいように配慮された環境で働くことができるというメリットがあります。例えば、

• 合理的配慮： 企業は、あなたの障害に合わせて、業務内容や設備、労働時間などを調整する義務があります。
• 職場環境の整備： バリアフリーのオフィス、休憩時間の確保、通院への配慮など、働きやすい環境が整備されている場合があります。
• 専門スタッフのサポート： 障害者雇用を専門とするスタッフが、あなたの就職活動や職場での問題をサポートしてくれます。

一方、デメリットとしては、

• 求人数の少なさ： 障害者枠の求人数は、一般求人に比べて少ない傾向があります。
• 職種の制限： 募集されている職種が限られている場合があります。
• 給与水準： 一般求人に比べて、給与水準が低い場合があるという現実もあります。

これらのメリットとデメリットを考慮し、あなたの希望や状況に合った働き方を選択しましょう。

3-2. 一般求人への挑戦：企業への理解を深める

障害者手帳を持っていても、一般求人に応募することは可能です。企業によっては、障害のある方の雇用に積極的なところもあり、あなたの経験やスキルを活かせる職場が見つかるかもしれません。一般求人に応募する際には、以下の点に注意しましょう。

• オープンにするか、クローズにするか： 障害について、応募先の企業にオープンにするか、クローズにするかは、あなたの自由です。オープンにする場合は、面接などで、あなたの障害や、仕事をする上での配慮事項を伝えます。クローズにする場合は、障害について言及せずに、あなたのスキルや経験をアピールします。
• 企業の理解を深める： 企業が障害者雇用にどのような取り組みをしているのか、事前に調べておきましょう。企業のホームページや採用情報、障害者雇用に関する情報などを参考に、企業の姿勢を理解することが重要です。
• 面接対策： 障害についてオープンにする場合は、面接で、あなたの障害について説明し、仕事をする上での配慮事項を伝える必要があります。事前に、あなたの障害について、具体的に説明できるように準備しておきましょう。

3-3. 在宅ワークやテレワーク：柔軟な働き方

在宅ワークやテレワークは、場所や時間に縛られずに働けるため、関節リウマチの方にとって、働きやすい選択肢の一つです。自宅で、自分のペースで仕事を進めることができます。例えば、

• ライター： テキスト作成、記事執筆など、文章作成スキルを活かせる仕事です。
• Webデザイナー： Webサイトのデザイン、コーディングなど、デザインスキルを活かせる仕事です。
• プログラマー： プログラムの設計、開発など、プログラミングスキルを活かせる仕事です。
• 事務： データ入力、書類作成など、事務スキルを活かせる仕事です。

在宅ワークやテレワークの求人を探す際には、以下の点に注意しましょう。

• 求人サイトの活用： 在宅ワークやテレワークの求人を専門に扱っている求人サイトを活用しましょう。
• スキルアップ： 在宅ワークで求められるスキルを習得するために、スキルアップの講座やセミナーを受講しましょう。
• 自己管理： 自宅での仕事は、自己管理能力が重要です。仕事とプライベートの区別をつけ、規則正しい生活を心がけましょう。

4. 障害者手帳の更新手続き：継続的なサポートを受けるために

障害者手帳には有効期限があり、更新手続きが必要です。更新手続きを行うことで、引き続き障害者向けの支援やサービスを受けることができます。

4-1. 更新時期と手続きの流れ

障害者手帳の有効期限は、手帳の種類や等級によって異なります。通常、数年ごとに更新が必要となります。更新時期が近づくと、市区町村から更新に関する通知が届きます。更新手続きは、お住まいの市区町村の福祉担当窓口で行います。手続きの流れは、以下の通りです。

1. 通知の確認： 市区町村から送られてくる更新通知を確認し、更新に必要な書類や手続きについて確認します。
2. 医師の診断： 更新には、医師の診断書が必要となる場合があります。事前に、かかりつけ医に相談し、診断書の作成を依頼します。
3. 書類の準備： 更新に必要な書類（申請書、診断書、写真など）を準備します。
4. 申請： 準備した書類を、市区町村の窓口に提出します。
5. 審査： 提出された書類に基づいて、市区町村が審査を行います。
6. 手帳の交付： 審査の結果、手帳の更新が認められた場合は、新しい手帳が交付されます。

4-2. 状態の変化と更新への影響

関節リウマチの状態は、時間の経過とともに変化することがあります。症状が悪化したり、新たな合併症が現れたりすることもあります。更新手続きの際には、あなたの現在の状態を正確に伝え、医師の診断書に反映してもらうことが重要です。状態の変化によっては、手帳の等級が変わる可能性もあります。手帳の等級が変わると、利用できる支援やサービスも変わることがありますので、注意が必要です。

また、生物学的製剤などの新しい治療法を試している場合は、その効果や副作用についても、医師に相談し、診断書に記載してもらうようにしましょう。

5. 障害者雇用支援機関の活用：あなたのキャリアをサポート

障害者雇用支援機関は、障害のある方の就職活動をサポートするための専門機関です。あなたの状況に合わせて、さまざまな支援を受けることができます。

5-1. ハローワーク：求人情報の提供と職業相談

ハローワークは、国が運営する公共職業安定所で、障害者向けの求人情報を提供しています。また、職業相談や職業訓練なども行っています。ハローワークの障害者専門窓口では、あなたの状況に合わせた求人を紹介してくれたり、履歴書や職務経歴書の書き方、面接対策などのアドバイスをしてくれます。

ハローワークを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

• 障害者手帳を持参する： 障害者手帳を提示することで、障害者向けの求人を紹介してもらえます。
• 職業相談を受ける： 専門の相談員に、あなたの希望やスキル、経験などを伝えて、適切な求人を紹介してもらいましょう。
• 求人情報を確認する： ハローワークのウェブサイトや窓口で、求人情報を確認し、あなたの希望に合った求人を探しましょう。
• 応募書類を作成する： 履歴書や職務経歴書を作成し、企業の求める人材に合わせた内容にしましょう。
• 面接対策をする： 面接で、あなたの障害や、仕事をする上での配慮事項を説明できるように、事前に練習しておきましょう。

5-2. 障害者就業・生活支援センター：就職と生活の両面をサポート

障害者就業・生活支援センターは、障害のある方の就職と生活の両面をサポートする機関です。就職に関する相談だけでなく、生活上の悩みや、金銭管理、健康管理など、様々な相談に乗ってくれます。就職後も、職場定着のための支援を受けることができます。

障害者就業・生活支援センターを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

• 相談する： 就職に関する悩みや、生活上の困りごとなどを相談員に相談しましょう。
• 情報収集： 就職に関する情報や、利用できる支援サービスについて、情報を収集しましょう。
• 計画を立てる： 就職活動の計画を立て、目標を明確にしましょう。
• 支援を受ける： 就職活動に必要な支援（履歴書の書き方、面接対策など）を受けましょう。
• 職場定着支援： 就職後も、職場での悩みや問題について相談し、職場定着のための支援を受けましょう。

5-3. その他の支援機関：あなたに合ったサポートを見つける

上記以外にも、障害のある方の就職を支援する機関はたくさんあります。例えば、

• 地域障害者職業センター： 専門的な職業評価や職業リハビリテーションを提供しています。
• 就労移行支援事業所： 就職に向けた訓練や、就職活動のサポートを提供しています。
• 就労継続支援事業所： 障害のある方が、働く場を提供しています。

これらの支援機関は、それぞれ特徴や得意分野が異なります。あなたの状況や希望に合わせて、最適な支援機関を選び、積極的に活用しましょう。

これらの機関は、あなたのキャリアをサポートするために、様々な情報を提供し、具体的なアドバイスをしてくれます。積極的に活用し、あなたの希望に沿った仕事を見つけましょう。

6. 成功事例から学ぶ：希望を見つける

関節リウマチを抱えながらも、様々な方法でキャリアを築き、活躍している人たちの事例を紹介します。彼らの経験から学び、あなたのキャリアプランのヒントを見つけましょう。

6-1. 事例1：障害者枠で事務職として活躍するAさんの場合

Aさんは、関節リウマチによる関節の痛みと可動域制限のため、以前の仕事を辞めざるを得ませんでした。その後、障害者手帳を取得し、ハローワークのサポートを受けながら、障害者枠で事務職の仕事を見つけました。企業は、Aさんの障害を理解し、

• 業務内容の調整： 長時間のパソコン作業を軽減するために、休憩時間を多くとるなど、業務内容を調整しました。
• 職場環境の整備： バリアフリーのオフィス環境を整え、移動の負担を軽減しました。
• 合理的配慮： Aさんの体調に合わせて、勤務時間や勤務形態を調整しました。

Aさんは、これらのサポートを受けながら、自分のペースで業務に取り組み、着実にキャリアを築いています。「自分の障害をオープンにすることで、企業から理解を得られ、働きやすい環境を作ることができました。障害者枠での就職は、私にとって、とても良い選択肢でした。」と語っています。

6-2. 事例2：在宅ワークでライターとして活躍するBさんの場合

Bさんは、関節リウマチの症状が悪化し、通勤が困難になったため、在宅ワークに切り替えました。ライターとしての経験を活かし、在宅で記事執筆の仕事を受注しています。Bさんは、

• 時間と場所の自由： 自分の体調に合わせて、仕事の時間や場所を自由に選ぶことができます。
• 自己管理能力： 自己管理能力を高め、仕事とプライベートのバランスを保っています。
• スキルアップ： ライティングスキルを向上させるために、オンライン講座を受講し、常にスキルアップに励んでいます。

Bさんは、「在宅ワークは、自分のペースで仕事ができるため、とても働きやすいです。自分の経験やスキルを活かして、社会に貢献できることに、喜びを感じています。」と話しています。

6-3. 事例3：一般求人で営業職として活躍するCさんの場合

Cさんは、関節リウマチの症状を抱えながらも、一般求人で営業職として採用されました。Cさんは、

• 自己開示： 面接で、自分の障害について正直に伝え、仕事への意欲をアピールしました。
• 企業との連携： 企業と協力し、体調に合わせた働き方を模索しました。
• 周囲の理解： 周囲の同僚や上司の理解を得て、チームワークを築いています。

Cさんは、「自分の障害を隠さずに、積極的にコミュニケーションをとることで、周囲の理解を得ることができました。周囲のサポートのおかげで、楽しく働くことができています。」と語っています。

7. まとめ：あなたの未来を切り開くために

関節リウマチを抱えながらも、再び「働きたい」というあなたの思いは、決して無駄ではありません。障害者手帳の取得から、あなたの希望に沿った仕事を見つけるまで、様々な選択肢とサポートがあります。この記事で紹介した情報や、成功事例を参考に、あなたのキャリアプランを具体的に描き、一歩ずつ進んでいきましょう。

あなたの経験やスキル、そして、あなたの「働きたい」という強い意志があれば、必ず、自分らしい働き方を見つけることができます。諦めずに、積極的に行動し、あなたの未来を切り開いてください。

最近のコラム

>> 「死にたい」と「未来への不安」…今の仕事が辛すぎるあなたへ。専門家が教える、心のSOSへの対処法

>> 夫の訪問看護ステーション開業、手伝うべき？義妹との関係で揺れるあなたのキャリア選択

>> 新聞勧誘問題から学ぶ！高齢者の暮らしを守るためのキャリアと働き方のヒント

記事一覧に戻る

お役立ちコンテンツ