理学療法士？作業療法士？本当にやりたい仕事を見つけるための自己分析チェックリスト
理学療法士？作業療法士？本当にやりたい仕事を見つけるための自己分析チェックリスト
あなたは、理学療法士（PT）と作業療法士（OT）のどちらの道に進むべきか迷い、将来への不安を感じているのですね。周りの意見と自分の興味との間で揺れ動き、どちらの選択をしても後悔するのではないかと悩んでいる状況は、とても苦しいものだと思います。この記事では、あなたの悩みを解決するために、自己分析を深め、自分に合ったキャリアを見つけるための具体的な方法を提案します。
私は理学療法士か作業療法士のどちらかで迷っています。
個人的には、理学療法士の方が惹かれるのですが、母は作業療法士の方が向いてると言っていて、図書室の先生も作業療法士は手先の器用さを生かせるから向いてるけど、理学療法士は力が必要だし運動部出身の人が多くてタイプがあなたとは違うから向いてない。的な事を、ハッキリ言われました。
誰も理学療法士向いてると言ってくれないんですが、個人的にも向いてるのは作業療法士だと思います。
しかし、私は理学療法士にしかない整形外科で患者さんの施術をすることに惹かれていて、あきらめがたいです。
でも、確かにタイプが違う人との中で3年間学校をまずやっていけるかも不安ですし、就職してからも大人しい私に務まるのかが自信がないです。
やはり一生続ける事を考えると、自分に向いている仕事の方が大人になってから後悔しないですかね？
どちらにしても後悔しそうで怖いです。
誰かご意見よろしくお願いします
1. 悩みの根本原因を探る：なぜあなたは迷うのか？
まず、あなたがなぜこれほどまでに迷っているのか、その根本原因を深掘りしてみましょう。周りの意見、自分の興味、将来への不安など、様々な要素が絡み合っているはずです。この章では、あなたの悩みを細分化し、それぞれの要素がどの程度影響しているのかを分析します。
1-1. 周囲の意見の影響：他者の声に耳を傾けることの重要性と注意点
ご家族や先生からのアドバイスは、あなたの将来を真剣に考えてのことでしょう。しかし、彼らの意見は、あなたの個性や価値観を完全に反映しているとは限りません。周囲の意見に耳を傾けることは大切ですが、それを鵜呑みにするのではなく、あくまで参考情報として受け止めることが重要です。
- 家族の意見： あなたを心配する気持ちから、安定した職業や、あなたに「向いている」と思われる職業を勧める傾向があります。しかし、彼らの価値観とあなたの価値観が異なる場合があることを理解しましょう。
- 学校の先生の意見： 経験に基づいたアドバイスは参考になりますが、彼らの視点もまた、あなたの一面しか見ていない可能性があります。
周囲の意見に振り回されず、自分の内なる声に耳を傾けるためには、以下のことを意識しましょう。
- 意見の背景を理解する： なぜその意見が出たのか、その根拠は何なのかを考えましょう。
- 自分の価値観と照らし合わせる： その意見が、あなたの価値観や目標と合致しているかを見極めましょう。
- 多角的に情報を集める： 様々な情報源から情報を集め、多角的な視点を持つようにしましょう。
1-2. 自分の興味と適性：本当にやりたいことは何か？
理学療法士に惹かれる理由、作業療法士に向いていると思う理由、それぞれの根拠を具体的に言語化してみましょう。そして、それぞれの職業で働く自分の姿を具体的にイメージしてみましょう。このプロセスを通して、あなたの興味や適性についてより深く理解することができます。
- 理学療法士に惹かれる理由： 整形外科での施術、患者さんの回復をサポートすることへの興味など、具体的な理由を挙げましょう。
- 作業療法士に向いていると思う理由： 手先の器用さ、患者さんとじっくり向き合うことへの適性など、具体的な理由を挙げましょう。
自己分析を深めるためには、以下の質問に答えてみましょう。
- それぞれの職業で、どのような患者さんと関わりたいですか？
- それぞれの職業で、どのようなスキルを身につけたいですか？
- それぞれの職業で、どのような働き方をしたいですか？
- それぞれの職業で、どのような達成感を得たいですか？
1-3. 将来への不安：具体的な不安を特定し、対策を立てる
学校生活への不安、就職後の不安など、具体的な不安を特定し、それらの不安を解消するための対策を立てましょう。漠然とした不安は、具体的な対策を立てることで軽減することができます。
- 学校生活への不安： タイプが違う人との関係、3年間通えるかという不安など。
- 就職後の不安： 大人しい性格が、患者さんとのコミュニケーションやチームワークに影響しないかという不安など。
不安を解消するための具体的な対策を考えてみましょう。
- 学校生活への不安： オープンキャンパスに参加して学校の雰囲気を知る、在校生に話を聞く、入学前に交流会に参加するなど。
- 就職後の不安： 職場見学をして職場の雰囲気を知る、先輩セラピストに話を聞く、インターンシップに参加するなど。
2. 自己分析チェックリスト：あなたの「好き」と「得意」を見つける
自己分析を深めるために、以下のチェックリストを活用してみましょう。あなたの「好き」なこと、「得意」なこと、そして「大切にしたいこと」を明確にすることで、あなたに合ったキャリアの方向性が見えてくるはずです。
2-1. 興味関心チェック：あなたの「好き」を見つけよう
あなたの興味関心は、あなたのキャリア選択において重要な指標となります。以下の質問に答えることで、あなたがどんなことに興味を持っているのかを把握しましょう。
- どんな科目の勉強が好きでしたか？
- どんなことに時間を忘れて没頭できますか？
- どんな情報に触れるとワクワクしますか？
- どんなニュースに関心がありますか？
- どんな本や映画が好きですか？
- 休日はどんなことをして過ごしたいですか？
- どんな人たちと時間を過ごすのが好きですか？
2-2. スキルチェック：あなたの「得意」を見つけよう
あなたの得意なことは、あなたのキャリアを成功させるための重要な要素です。以下の質問に答えることで、あなたの得意なこと、つまり「強み」を把握しましょう。
- 周りの人からどんなことを褒められますか？
- どんなことを頼まれることが多いですか？
- どんなことをすると時間を忘れられますか？
- どんなことなら、努力しなくても自然にできますか？
- これまでの経験で、どんな成果を上げましたか？
- どんなことなら、人に教えることができますか？
2-3. 価値観チェック：あなたが「大切にしたいこと」を見つけよう
あなたの価値観は、あなたのキャリアにおける満足度を左右する重要な要素です。以下の質問に答えることで、あなたが大切にしたいことを明確にしましょう。
- 仕事を通して、どんなことを実現したいですか？
- どんな働き方をしたいですか？
- どんな人間関係を築きたいですか？
- どんな社会貢献をしたいですか？
- どんなライフスタイルを送りたいですか？
- 仕事で何を重視しますか？（例：給与、安定性、成長、自由度など）
3. 理学療法士と作業療法士：仕事内容と適性の比較
理学療法士と作業療法士の仕事内容、求められるスキル、適性などを比較し、それぞれの職業についてより深く理解しましょう。この比較を通して、あなたがどちらの職業に向いているのか、あるいは、それぞれの職業のどんな部分に魅力を感じているのかを具体的に把握することができます。
3-1. 理学療法士（PT）の仕事内容と適性
理学療法士は、身体機能の回復を専門とするリハビリテーションの専門家です。主な仕事内容は、運動療法、物理療法、日常生活動作訓練などです。
- 仕事内容：
- 運動療法：関節可動域訓練、筋力増強訓練、歩行訓練など
- 物理療法：温熱療法、電気刺激療法、牽引療法など
- 日常生活動作訓練：食事、着替え、移動などの指導
- 患者さんの状態評価と治療計画の立案
- 求められるスキル：
- 解剖学、生理学、運動学などの専門知識
- 患者さんの状態を正確に評価する能力
- 患者さんとコミュニケーションをとる能力
- 運動指導スキル
- 体力
- 適性：
- 体を動かすことが好き
- 体力に自信がある
- 論理的な思考が得意
- 問題解決能力が高い
- リーダーシップを発揮できる
3-2. 作業療法士（OT）の仕事内容と適性
作業療法士は、生活行為の獲得を専門とするリハビリテーションの専門家です。主な仕事内容は、手工芸や遊びなどの作業活動を通して、心身機能の回復を促すことです。
- 仕事内容：
- 作業活動：手工芸、遊び、家事など
- 日常生活動作訓練：食事、着替え、入浴などの指導
- 精神面へのサポート
- 患者さんの状態評価と治療計画の立案
- 求められるスキル：
- 解剖学、生理学、精神医学などの専門知識
- 患者さんの状態を多角的に評価する能力
- 患者さんとコミュニケーションをとる能力
- 手工芸や遊びなどの指導スキル
- 共感力
- 適性：
- 手先が器用
- 創造力がある
- 人とじっくり向き合うのが好き
- 共感力がある
- 患者さんの気持ちに寄り添える
4. 専門家への相談：客観的な意見を聞く
自己分析と職業理解を深めたら、専門家への相談を検討しましょう。キャリアコンサルタントや、現役の理学療法士・作業療法士に相談することで、客観的な意見を聞き、あなたのキャリア選択のヒントを得ることができます。
4-1. キャリアコンサルタントに相談するメリット
キャリアコンサルタントは、あなたの強みや興味関心、価値観などを客観的に分析し、あなたに合ったキャリアプランを提案してくれます。また、あなたの悩みや不安を親身に聞き、具体的なアドバイスをしてくれます。
- 客観的な視点： あなた自身の強みや弱みを客観的に分析し、自己理解を深めるサポートをしてくれます。
- 情報提供： 職業に関する最新の情報や、キャリアプランの立て方についてアドバイスしてくれます。
- 悩み相談： あなたの悩みや不安を親身に聞き、具体的な解決策を提案してくれます。
4-2. 現役の理学療法士・作業療法士に相談するメリット
現役の理学療法士・作業療法士に相談することで、仕事のリアルな話を聞くことができます。仕事のやりがい、大変さ、キャリアパスなど、実際に働いている人しか分からない情報を得ることができます。
- 仕事のリアルな話： 仕事のやりがい、大変さ、キャリアパスなど、実際に働いている人しか分からない情報を得ることができます。
- 具体的なアドバイス： あなたの状況に合わせて、具体的なアドバイスをしてくれます。
- ロールモデル： あなたの目指す姿に近い、ロールモデルを見つけることができます。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
5. 最終決断に向けて：後悔しないための準備
自己分析、職業理解、専門家への相談を通して、あなたの進むべき道が見えてきたら、最終決断に向けて準備を始めましょう。最終決断をする前に、後悔しないために、以下の点を意識しましょう。
5-1. 情報収集：学校見学、職場見学、インターンシップ
学校見学、職場見学、インターンシップに参加することで、それぞれの職業のリアルな姿を体験することができます。実際に体験することで、あなたの興味や適性を再確認し、最終決断への自信を高めることができます。
- 学校見学： 学校の雰囲気、授業内容、在校生の様子などを確認しましょう。
- 職場見学： 実際の職場環境、仕事内容、先輩セラピストの様子などを確認しましょう。
- インターンシップ： 実際に患者さんと接する経験を通して、仕事への理解を深めましょう。
5-2. 決断：自分自身の声に耳を傾ける
最終決断は、あなた自身の声に耳を傾けて行いましょう。周りの意見に惑わされず、あなたの心に従うことが大切です。
- メリットとデメリットを比較する： それぞれの職業のメリットとデメリットを整理し、比較検討しましょう。
- 将来のビジョンを描く： それぞれの職業で働く自分の姿を具体的にイメージし、将来のビジョンを描きましょう。
- 直感を信じる： 最終的には、あなたの直感を信じて決断しましょう。
5-3. 受け入れる：決断を受け入れ、前向きに進む
決断したら、それを前向きに受け入れ、目標に向かって進みましょう。たとえ、最初は不安を感じることがあっても、努力を続けることで、必ず道は開けます。
- 目標を設定する： 具体的な目標を設定し、達成に向けて努力しましょう。
- 学び続ける： 常に新しい知識やスキルを学び、自己成長を続けましょう。
- 周囲との連携： 周囲との連携を大切にし、協力して問題を解決しましょう。
まとめ：あなたらしいキャリアを築くために
理学療法士と作業療法士のどちらに進むべきか迷うことは、あなたの将来を真剣に考えているからこそです。自己分析、情報収集、専門家への相談を通して、自分自身と向き合い、あなたらしいキャリアを見つけましょう。そして、決断したら、それを前向きに受け入れ、目標に向かって進んでください。あなたの未来が、輝かしいものになることを心から願っています。
最近のコラム
>> 「死にたい」と「未来への不安」…今の仕事が辛すぎるあなたへ。専門家が教える、心のSOSへの対処法