90歳認知症の母の介護と仕事の両立：シングルマザーが直面する現実と、働き方の選択肢

この記事は、90歳認知症の母親の介護と、シングルマザーとしての仕事の両立に悩むあなたへ向けたものです。有料老人ホームでの生活が困難になり、今後の生活について不安を感じている状況に対し、具体的な解決策と、働き方の選択肢を提示します。あなたの状況を理解し、精神的な負担を軽減するための情報を提供することを目指します。

90歳認知症の母のことです。4年ほど有料老人ホームに入居していますが、このところ、トイレットペーパーを口に詰め込んだり、他人の部屋に入って同じようなことをしたりという行動が出始めたとのこと。

施設からは、他人に迷惑がかかるようになると退去してもらわざるを得ないといわれました。

退去してもうちで面倒を見ることは不可能で（私がシングルマザーで娘が一人いますが、部屋が狭く、母の部屋はありません。仕事をしているので介護は不可能です）、精神病院で認知症病棟で長期間入院できるところはないでしょうか？

千葉県在住です。正直母がこれから先何年生きるのか、考えると頭を抱えてしまいます。

認知症がここまで進んだ場合、余命はどのくらいでしょうか。また進行はしてませんが乳癌も患っています。

1. 現状の課題を整理する

まず、現在の状況を整理し、抱えている課題を具体的に把握することから始めましょう。あなたの置かれている状況は、非常に複雑であり、多くの困難が伴います。しかし、一つ一つ課題を整理し、対応策を検討することで、解決の糸口を見つけることができます。

1.1 介護施設の退去問題

有料老人ホームからの退去勧告は、非常に大きな問題です。施設側としては、他の入居者の安全と平穏な生活を守るために、やむを得ない措置を取らざるを得ない場合があります。しかし、それはあなたにとって、新たな問題の始まりを意味します。

施設の事情： 施設側の事情を理解し、なぜ退去を迫られているのか、具体的に確認しましょう。
代替施設の検討： 退去後の受け入れ先を早急に検討する必要があります。他の老人ホーム、グループホーム、または精神科病院の認知症病棟などが選択肢となります。
専門家との連携： ケアマネージャー、ソーシャルワーカー、弁護士など、専門家と連携し、適切なアドバイスとサポートを受けましょう。

1.2 介護と仕事の両立

シングルマザーとして、仕事と介護を両立することは、非常に困難です。経済的な問題、時間の制約、精神的な負担など、多くの課題に直面することになります。

仕事の継続： 仕事を辞めずに介護を続けるためには、働き方を見直す必要があります。
介護サービスの利用： 介護保険サービス、訪問介護、デイサービスなどを積極的に利用し、介護の負担を軽減しましょう。
家族や地域のサポート： 頼れる家族や地域の方々の協力を得ることができれば、負担を軽減できます。

1.3 認知症の進行と余命への不安

認知症の進行と、母親の余命への不安は、計り知れないものです。将来の見通しが立たないことによる不安は、精神的な負担を増大させます。

病状の理解： 認知症の進行度合いや、乳がんの状況について、医師から詳しく説明を受けましょう。
専門家への相談： 精神科医、認知症専門医、がん専門医など、専門家と相談し、適切なアドバイスを受けましょう。
心のケア： 精神的な負担を軽減するために、カウンセリングや、サポートグループへの参加を検討しましょう。

2. 介護施設の選択肢

有料老人ホームからの退去が決まった場合、次の受け入れ先を検討する必要があります。それぞれの施設には、特徴やメリット・デメリットがあり、母親の状況や、あなたの希望に合わせて選択することが重要です。

2.1 精神科病院の認知症病棟

認知症の症状が重く、医療的なケアが必要な場合は、精神科病院の認知症病棟が選択肢となります。長期間の入院が可能であり、専門的な医療ケアを受けることができます。

メリット： 24時間体制での医療ケア、専門的な認知症ケア、症状の安定化。
デメリット： 病院という環境への適応、面会制限、費用が高額になる場合がある。
注意点： 入院できる病院を探すこと、入院中のケア体制を確認すること。

2.2 特別養護老人ホーム（特養）

特別養護老人ホームは、原則として、常に介護が必要な高齢者が入所できる施設です。入所費用が比較的安価であり、生活の場として、安心して過ごすことができます。

メリット： 費用が安い、長期的な入所が可能、24時間体制の介護。
デメリット： 入所待ち期間が長い、集団生活への適応が必要。
注意点： 入所条件を確認すること、施設の雰囲気や、介護体制を確認すること。

2.3 グループホーム

グループホームは、認知症の高齢者が、少人数で共同生活を送る施設です。家庭的な雰囲気の中で、認知症ケアを受けることができます。

メリット： 家庭的な雰囲気、少人数でのケア、認知症に特化したケア。
デメリット： 費用がやや高め、共同生活への適応が必要。
注意点： 施設の雰囲気、入居者の状況、ケア体制を確認すること。

2.4 サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）

サービス付き高齢者向け住宅は、生活支援サービスや、介護サービスを受けながら、自立した生活を送ることができる住宅です。介護が必要な場合は、訪問介護などのサービスを利用できます。

メリット： 自立した生活を支援、生活支援サービスが利用可能、バリアフリー設計。
デメリット： 費用が高め、自立した生活が基本。
注意点： 介護サービスの利用状況、生活支援サービスの内容を確認すること。

3. 働き方の選択肢

介護と仕事を両立するためには、働き方を見直す必要があります。柔軟な働き方を選択することで、介護と仕事のバランスを取り、無理なく生活を続けることができます。

3.1 在宅勤務

在宅勤務は、自宅で仕事ができる働き方です。通勤時間を省くことができ、時間の有効活用が可能です。介護の合間に仕事ができるため、柔軟な働き方ができます。

メリット： 通勤時間の削減、柔軟な働き方、介護と仕事の両立。
デメリット： 自己管理能力が必要、仕事とプライベートの区別がつきにくい。
注意点： 在宅勤務可能な仕事を探すこと、仕事環境を整えること。

3.2 短時間勤務

短時間勤務は、通常の勤務時間よりも短い時間で働く働き方です。介護に時間を割くことができ、仕事と介護の両立が可能です。

メリット： 介護に時間を割ける、仕事と介護の両立、収入の確保。
デメリット： 収入が減る可能性がある、キャリアアップの機会が減る可能性がある。
注意点： 短時間勤務可能な仕事を探すこと、収入と生活費のバランスを考えること。

3.3 シフト制勤務

シフト制勤務は、勤務時間が固定されていない働き方です。自分の都合に合わせて、勤務時間を調整することができます。介護の予定に合わせて、働き方を調整できます。

メリット： 柔軟な働き方、介護との両立、自分の都合に合わせた勤務。
デメリット： 収入が不安定になる可能性がある、シフトの調整が必要。
注意点： シフトの調整ができる職場を探すこと、収入と生活費のバランスを考えること。

3.4 フリーランス

フリーランスは、企業に所属せず、個人で仕事をする働き方です。自分のペースで仕事を進めることができ、介護との両立が可能です。

メリット： 自由な働き方、自分のペースで仕事ができる、高収入の可能性。
デメリット： 自己管理能力が必要、収入が不安定、仕事の確保が必要。
注意点： フリーランスとして働くための準備、仕事の確保、自己管理能力の向上。

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4. 介護保険サービスの活用

介護保険サービスは、介護が必要な高齢者の生活を支援するためのサービスです。これらのサービスを積極的に利用することで、介護の負担を軽減し、仕事との両立を可能にすることができます。

4.1 訪問介護（ホームヘルプサービス）

訪問介護は、ヘルパーが自宅を訪問し、入浴、排泄、食事などの身体介護や、掃除、洗濯などの生活援助を行うサービスです。介護保険を利用することで、費用を抑えて利用できます。

利用できるサービス： 身体介護、生活援助
メリット： 自宅での生活を継続できる、介護の負担を軽減できる。
注意点： 利用できる時間や回数に制限がある、ヘルパーとの相性。

4.2 デイサービス（通所介護）

デイサービスは、日中に施設に通い、入浴、食事、レクリエーション、機能訓練などを受けるサービスです。日中の時間を施設で過ごすことで、家族の介護負担を軽減できます。

利用できるサービス： 入浴、食事、レクリエーション、機能訓練
メリット： 介護者の負担軽減、社会的な交流の促進、心身機能の維持。
注意点： 利用できる曜日や時間に制限がある、施設との相性。

4.3 ショートステイ（短期入所生活介護）

ショートステイは、短期間、施設に入所し、介護サービスを受けるサービスです。介護者のレスパイトケアとして利用でき、介護者の負担を軽減することができます。

利用できるサービス： 入浴、食事、排泄などの介護、レクリエーション
メリット： 介護者の休息、緊急時の対応、施設での生活体験。
注意点： 利用できる期間に制限がある、施設の空き状況。

4.4 その他のサービス

この他にも、様々な介護保険サービスがあります。ケアマネージャーに相談し、母親の状況や、あなたの希望に合わせて、適切なサービスを選択しましょう。

福祉用具のレンタル： 車椅子、ベッド、歩行器などの福祉用具をレンタルできます。
住宅改修： 手すりの設置、段差の解消などの住宅改修を行うことができます。
訪問看護： 看護師が自宅を訪問し、医療的なケアを提供します。

5. 専門家との連携

介護と仕事の両立は、一人で抱え込むには、あまりにも負担が大きすぎます。専門家と連携し、適切なアドバイスとサポートを受けることで、問題解決への道が開けます。

5.1 ケアマネージャー

ケアマネージャーは、介護に関する相談に応じ、介護保険サービスの利用を支援する専門家です。母親の状況を把握し、適切なサービスプランを作成してくれます。

役割： 相談対応、サービスプランの作成、サービス事業者との連携。
相談できること： 介護保険サービスの利用、介護に関する悩み、今後の見通し。
探し方： 地域包括支援センター、居宅介護支援事業所などに相談しましょう。

5.2 ソーシャルワーカー

ソーシャルワーカーは、医療機関や、福祉施設などで、相談援助を行う専門家です。介護に関する問題だけでなく、経済的な問題や、精神的な問題についても相談できます。

役割： 相談援助、情報提供、関係機関との連携。
相談できること： 介護に関する悩み、経済的な問題、精神的な問題、社会資源の活用。
探し方： 医療機関、福祉施設、地域包括支援センターなどに相談しましょう。

5.3 弁護士

弁護士は、法律に関する専門家です。介護に関する問題で、法的な問題が生じた場合に、相談できます。成年後見制度の利用などについても相談できます。

役割： 法律相談、書類作成、法的手続きの代行。
相談できること： 介護に関する法的問題、成年後見制度、相続問題。
探し方： 弁護士会、法律相談センターなどに相談しましょう。

6. 精神的なケア

介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。精神的なケアを行い、心身の健康を維持することは、非常に重要です。

6.1 カウンセリング

カウンセリングは、専門家との対話を通じて、心の悩みや問題を解決するためのサポートです。精神的な負担を軽減し、心の健康を保つことができます。

効果： ストレスの軽減、自己理解の深化、問題解決能力の向上。
探し方： 精神科医、カウンセラー、心理相談室などに相談しましょう。
利用方法： 予約をして、カウンセリングを受けましょう。

6.2 サポートグループ

サポートグループは、同じような悩みを持つ人たちが集まり、互いに支え合う場です。経験を共有し、共感し合うことで、孤独感を軽減し、心の支えを得ることができます。

効果： 孤独感の軽減、情報交換、心の支え。
探し方： 地域包括支援センター、介護保険サービス事業者などに相談しましょう。
参加方法： 参加したいサポートグループを探し、参加してみましょう。

6.3 休息とリフレッシュ

心身の健康を維持するためには、十分な休息と、リフレッシュが必要です。自分の時間を持ち、心身を休める時間を作りましょう。

方法： 睡眠、入浴、趣味、運動など、自分に合った方法でリフレッシュしましょう。
時間： 毎日少しの時間でも、自分のために時間を作りましょう。
工夫： 効率的に時間を使う工夫をしましょう。

7. まとめと今後のステップ

90歳認知症の母親の介護と、シングルマザーとしての仕事の両立は、非常に困難な課題です。しかし、適切な情報と、サポートを得ることで、解決への道が開けます。現状を整理し、課題を一つ一つ解決していくことが重要です。

7.1 今後のステップ

情報収集： 介護保険サービス、施設の情報を収集し、比較検討しましょう。
専門家への相談： ケアマネージャー、ソーシャルワーカー、医師など、専門家と相談しましょう。
働き方の検討： 在宅勤務、短時間勤務など、働き方の選択肢を検討しましょう。
精神的なケア： カウンセリング、サポートグループへの参加、休息など、精神的なケアを行いましょう。
計画の実行： 計画を立て、実行に移しましょう。

7.2 大切なこと

最も大切なことは、あなた自身を大切にすることです。無理をせず、自分の心と体の声に耳を傾けましょう。そして、一人で抱え込まず、周囲の人々に頼りましょう。あなたの努力が、必ず報われる日が来ます。

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