膠原病と仕事の両立：障害年金、転職、キャリアチェンジの道
膠原病と仕事の両立：障害年金、転職、キャリアチェンジの道
この記事では、膠原病を抱えながら、仕事との両立に苦悩されている方々に向けて、障害年金に関する疑問から、働き方、キャリアチェンジに至るまで、具体的なアドバイスを提供します。あなたの現在の状況を理解し、将来への希望を見出すためのお手伝いをさせていただきます。
膠原病で仕事が続けるのが辛くなりました。障害年金を受給できないでしょうか？
膠原病の乾癬性関節炎を患って２０年になります。この病気は乾癬とリウマチが合併したような病気です。
診断されるまで１０年かかり、症状が進んでしまってから生物製剤を投与しました。投与を始めたころは、劇的な効果を実感していましたが、１０年経過して薬の耐性が出てきました。薬を変えても、関節炎が抑えられなくなってきています。皮膚の乾癬も治りきらなくなりました。
全身が熱っぽく疲労が溜まった状態で精神的にも疲弊して集中力が低下、判断力も低下してきました。仕事もミスが多くなりついていけなくなり、辛い状況です。
負担の少ない仕事を探したのだけれど、見つかりません。
これ以上仕事を続けると精神的におかしくなりそうで退職したいと考えていますが、収入がなくなると治療も継続できなくなります。医師は治療を辞めると背骨や手足の関節が固まるそうです。
朝起きたとき、仕事を終えて寝るまで、疼痛、関節痛、めまい、頭痛、気分の悪さ、疲労感、痺れ、腰痛、脂汗、肩こりなど数えるときりがないほどの症状で、拷問のような毎日です。休日はほとんど寝たきりで過ごしています。
手の指はリウマチのように関節が腫れ重いものを持つとかなり痛く腫れてきます。
今、治療を止めると関節が固まり、身体障害者になるそうです。障害年金は治療を止めて障碍者にならないと受給できないのでしょうか？
仕事を止めても軽い仕事をしたいので障碍者にはなりたくないのです。
1. 障害年金受給への道：現状と可能性
まず、障害年金について、誤解されている点があるかもしれません。障害年金は、必ずしも「治療を止めて障害者にならないと受給できない」というものではありません。障害年金の受給可否は、病状の程度や日常生活への影響度合いによって判断されます。つまり、治療を継続しながらでも、受給できる可能性は十分にあります。
あなたの場合は、乾癬性関節炎の症状が進行し、日常生活や仕事に大きな影響が出ているとのことですので、障害年金の申請を検討する価値は大いにあります。
1-1. 障害年金の受給条件
障害年金を受給するためには、以下の条件を満たす必要があります。
- 保険料納付要件: 障害の原因となった病気やケガの初診日の前日において、一定期間の保険料納付または免除を受けていること。
- 障害の程度: 障害の程度が、日本年金機構が定める障害等級に該当すること。
詳細な条件については、日本年金機構のウェブサイトなどで確認できます。ご自身の状況がこれらの条件に当てはまるかどうか、確認してみましょう。
1-2. 障害年金の申請手続き
障害年金の申請手続きは、以下のステップで行います。
- 必要書類の準備: 診断書、病歴・就労状況等申立書、年金手帳など、必要な書類を揃えます。特に、主治医に書いてもらう診断書は、病状を正確に伝えるために非常に重要です。
- 年金事務所への申請: 必要な書類を揃えたら、お住まいの地域の年金事務所に申請を行います。
- 審査: 日本年金機構が、提出された書類に基づいて審査を行います。
- 結果通知: 審査の結果が、書面で通知されます。
申請手続きは複雑な場合もあるため、社会保険労務士などの専門家への相談も検討すると良いでしょう。
2. 働き方を見直す：仕事と治療の両立
障害年金の申請と並行して、現在の働き方を見直すことも重要です。病状を悪化させず、生活を維持するためには、無理のない働き方を見つける必要があります。
2-1. 労働時間と業務内容の見直し
現在の仕事がきついと感じる場合は、労働時間や業務内容を見直すことを検討しましょう。
- 時短勤務: 会社の制度を利用して、労働時間を短くできないか相談してみましょう。
- 業務内容の変更: 現在の業務内容が負担になっている場合は、部署異動や、より負担の少ない業務への変更を会社に相談してみましょう。
- テレワーク: テレワークが可能な仕事であれば、通勤の負担を減らすことができます。
2-2. 転職も視野に：自分に合った仕事探し
現在の会社での働き方の調整が難しい場合は、転職も視野に入れる必要があります。しかし、病気を抱えながらの転職活動は、様々な不安があると思います。ここでは、転職活動を成功させるためのポイントをいくつかご紹介します。
まず、あなたの状況を理解し、親身になってくれる転職エージェントを探しましょう。膠原病であることを隠す必要はありません。むしろ、オープンにすることで、あなたの状況を理解し、適切な求人を紹介してくれる可能性があります。
また、転職先を選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。
- 業務内容: 肉体労働や、長時間労働を伴う仕事は避け、身体への負担が少ない仕事を選びましょう。
- 労働時間: 短時間勤務や、フレックスタイム制度などを導入している会社を選ぶと、働き方の自由度が広がります。
- 福利厚生: 傷病休暇や、治療費補助などの制度が充実している会社を選ぶと、安心して働くことができます。
- 職場の理解: 膠原病に対する理解があり、サポート体制が整っている会社を選ぶことが重要です。面接の際に、病気への理解や、配慮について質問してみましょう。
3. キャリアチェンジ：新たな可能性を探る
これまでの経験を活かしつつ、新たなキャリアを築くことも可能です。例えば、以下のような職種が考えられます。
3-1. 在宅ワーク：自由な働き方
在宅ワークは、場所や時間に縛られず、自分のペースで働ける働き方です。パソコンとインターネット環境があれば、様々な仕事に挑戦できます。
- Webライター: 記事作成やコラム執筆など、文章を書く仕事です。
- Webデザイナー: Webサイトのデザインや、バナー作成などを行います。
- プログラマー: プログラミングスキルを活かして、Webサービスやアプリ開発などを行います。
- 事務: データ入力や、書類作成などを行います。
3-2. 身体への負担が少ない職種
これまでの経験やスキルを活かしつつ、身体への負担が少ない職種も検討してみましょう。
- 事務職: 一般事務、経理事務、人事事務など、デスクワーク中心の仕事です。
- コールセンター: 電話対応が中心の仕事です。
- カウンセラー: 経験や資格を活かして、相談業務を行います。
4. 治療と生活の質の向上
病気と向き合いながら、生活の質を向上させることも大切です。
4-1. 治療の継続と自己管理
医師の指示に従い、適切な治療を継続することが重要です。また、自己管理も怠らないようにしましょう。
- 服薬: 薬の服用を忘れず、用法・用量を守りましょう。
- 定期的な通院: 定期的に通院し、医師の診察を受けましょう。
- 生活習慣の改善: バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけましょう。
- ストレス管理: ストレスを溜め込まないように、リラックスできる時間を作りましょう。
4-2. 休息とリフレッシュ
無理をせず、十分な休息をとることが大切です。また、リフレッシュできる時間を作り、心身ともにリラックスしましょう。
- 休息: 疲れたら無理せず休みましょう。
- 趣味: 好きなことをして、気分転換しましょう。
- 休息: 疲れたら無理せず休みましょう。
- サポート: 家族や友人、または専門家からのサポートを受けましょう。
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5. まとめ：希望を捨てずに、未来を切り開く
膠原病を抱えながら、仕事と向き合うことは、非常に大変なことです。しかし、諦めずに、自分に合った働き方を見つけることで、未来を切り開くことができます。障害年金の申請、働き方の見直し、キャリアチェンジなど、様々な選択肢があります。一人で悩まず、専門家や周りの人に相談し、サポートを受けながら、前向きに進んでいきましょう。
あなたの健康と、充実した生活を心から応援しています。
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