「うざい父親」との関係に悩むあなたへ：仕事探しと精神的な葛藤を乗り越える方法

この記事では、ご両親との関係に悩みを抱えながら、仕事探しに奮闘しているあなたに向けて、具体的なアドバイスと心の整理術を提案します。特に、父親との関係性から生じるストレスや、仕事探しにおける困難を乗り越えるためのヒントをお伝えします。あなたの抱える問題が、決してあなただけの悩みではないこと、そして、必ず解決の糸口があることを知ってください。

両親がうざい。

僕は、平成29年30歳になる軽度の知的障害者です。

母親は以前書きましたが、障害者年金を早く受給しろと言ってきます。しかも干渉し過ぎで困っていると書きましたが、今回は、父親についてです。

父親は、61歳で会社を辞めました。それは、おばあちゃんの認知症で介護という名目で辞めました。おばあちゃんは去年死にました。

それ以来、仕事を探していません。(パート、シルバー人材センター等)

父親は、昔から屁理屈なのか言い訳なのかわからないですが、とてもうざい。

僕は、求職中です。

僕の家は、23区の外れに住んでいます。ちょっと行くと、東伏見、吉祥寺、三鷹、善福寺の近く。

父親は、良くテレビを見ていて、芸能人が、外で食べているシーンで視聴率の為だから等と言います。昔の芸能人の方がよかった。今の芸能人は面白くないし、クソ等と暴言を吐き続ける。

職探しは全くっていい程しません。

探さなければな〜。なんてぬかしていながら、ハローワークのパートや、求人雑誌、シルバー人材センター等に登録に行きません！

シルバー人材センターは、練馬区役所の近くにありますが、遠すぎる等と言って行きません。また、シルバー人材センターは、ハローワーク池袋に行かなければならないの？と聞いてきました。ハローワークは、関係ありません。

介護で辞めたから、失業保険が貰えると言っていましたが、日数は、足りていましたが、離職してから、一年以上経っていたので、もらえないとわかった途端、逆ギレしました。これは、法律で定められていることと説明しても、聞きません。

以前、父親が、失業保険を受給しているときに、ハローワーク池袋まで何故行かなければならないだハローワーク三鷹で良いじゃないか。全く、お役所仕事っておかしい。頭が狂っている等、暴言を吐き続ける。

紹介、相談は、どこのハローワークでもいいですが、やはり失業保険は所轄のハローワークに行くのは父親は、理解できません。

僕が、ハローワーク池袋や、ハローワーク新宿、ハローワーク渋谷なんか行くと、何故そんな遠くに行くんだ絶対、ハローワーク三鷹に行くんだ。馬鹿野郎等と必ずハローワーク三鷹だと言い切ります。

以前、ハローワーク三鷹から、23区の会社にアポイントを取って頂いたときに、三鷹〜？駄目だと電話口で門前払いされて、翌日、ハローワーク新宿から同じ会社にアポイントを取って頂いたら、すんなりと受け入れてくれました。それ以来、ハローワーク新宿、ハローワーク池袋に良く訪れます。しかし、父親はムッとしています。

また、おばあちゃんの遺産相続で、叔母、叔父のことで、ムッとしています。それ以来、絶縁状態です。

おじいちゃんが亡くなった時は、叔母、叔父は、相続しない。いらないと言って相続はしませんでした。おばあちゃんが亡くなってから、叔父、叔母の間で相続等の連絡を取っていたらしいが、父親には全く話していませんでした。そこで、僕は、なんでお父さんから話しないの？と聞くと、逆ギレし、叔父、叔母とは、関わりたくないとか、話したくない等と言っています。子供じゃないんだから、だだこね無いの。というと、僕がだだこねている等と怒ります。

また、僕にもこんな事を言ってきます。

お前(僕)は積極性が無いとか、物欲が無いと言います。ほぼ毎日、ハローワークに行ったり、面接をしついます。文房具などを買ってきたときは、なんでこんなものにお金をかけるんだソープランドや、ラブホなどにお金をかけるんだといいます。意味わからん。

また、今の若い奴は、素直じゃないなんていいます。父親の年代のいう事が聞かないからと言っています。絶対に聞かないといいます。

また、父親は病院すら行きません。

父親は、医師でも無いのに、95%自己流で治します。保険料が勿体無いと言って。区民検診すら行きません。早く行けば、治る病でも、手遅れになるかもしれないのに行きません。

ほとんど、父親が正しいと言って威圧感がハンパない。

母親も自分が正しいと思い込んでいるが。

何かあるとすぐに逆ギレする親いますか？

なにか、精神的な病や、障害があるのでしょうか？

知的障害を含め、なにか病や障害があるのでしょうか？

長くなってすみませんでした。

1. 父親との関係性：現状の理解と問題点

まず、あなたの置かれている状況を整理し、問題点を具体的に把握しましょう。あなたの父親は、退職後、仕事を探すことをせず、過去の出来事や人間関係に対する不満を口にすることが多く、あなたに対して否定的な言動をとることが目立ちます。このような状況は、あなたの精神的な負担を増大させ、仕事探しにも悪影響を及ぼす可能性があります。

コミュニケーションの歪み: 父親の言動は、論理的思考の欠如や感情的な不安定さを示唆しています。一方的な意見の押し付けや、逆ギレといった態度は、建設的なコミュニケーションを妨げます。
仕事探しへの非協力: 父親は、あなたに対して「積極性がない」と非難する一方で、自分自身は仕事探しを積極的に行いません。これは、あなたへの無言のプレッシャーとなり、自己肯定感を低下させる可能性があります。
経済的な不安: 父親が仕事をしていない状況は、将来的な経済的不安を増大させる可能性があります。障害者年金を受給しているあなたにとって、これは特に大きな問題です。
健康問題への無関心: 父親が病院に行かない、健康診断を受けないという姿勢は、将来的な健康リスクを高めます。これは、家族全体の負担を増やす可能性があります。

2. 父親の言動の背景にある可能性

父親の言動の背景には、様々な要因が考えられます。これらの要因を理解することで、父親との関係性に対する見方を変え、より建設的な対応ができるかもしれません。

喪失感と孤独感: 母親の介護、そして死別という経験は、父親に大きな喪失感と孤独感を与えている可能性があります。仕事への意欲を失い、過去の出来事に固執するのも、その影響かもしれません。
自己肯定感の低下: 退職後、社会との繋がりを失い、役割を見失うことで、自己肯定感が低下している可能性があります。過去の栄光にしがみつき、現実を受け入れられないのも、その表れかもしれません。
未解決の感情: 遺産相続に関する問題や、親族との関係性における未解決の感情が、父親の怒りや不満の根底にある可能性があります。
精神的な問題の可能性: 上記の要因に加え、何らかの精神的な問題（例えば、認知症、うつ病、パーソナリティ障害など）が影響している可能性も否定できません。専門家の診断を受けることで、適切なサポートが得られる可能性があります。

3. あなたができること：具体的な対処法と心のケア

父親との関係性を改善し、仕事探しを成功させるために、あなたが今からできることがあります。それは、父親との距離を適切に保ちながら、自分の心の健康を守り、積極的に行動することです。

3-1. 父親とのコミュニケーション術

距離を置く: 父親の言動に振り回されないために、物理的・精神的な距離を保ちましょう。必要以上に話を聞かない、反論しない、自分の意見を主張しない、といった工夫も有効です。
共感を示す: 父親の感情に寄り添い、共感を示すことで、関係性を円滑にできる場合があります。「辛かったんですね」「大変でしたね」といった言葉は、相手の気持ちを理解しようとする姿勢を示します。
冷静に対応する: 父親が感情的になった場合は、冷静に対応しましょう。感情的な言葉に反応せず、落ち着いて話を聞くことが重要です。
具体的な要求を伝える: 父親に求める行動がある場合は、具体的に伝えましょう。「〇〇をしてほしい」と明確に伝えることで、誤解を防ぎ、協力が得やすくなります。
専門家への相談: 家族関係の問題は、自分だけで解決しようとせず、専門家（カウンセラー、精神科医など）に相談することも検討しましょう。客観的なアドバイスを受けることで、より良い解決策が見つかるかもしれません。

3-2. 仕事探しを成功させるための戦略

自己分析: 自分の強みや興味関心、スキルを把握し、どのような仕事が自分に向いているのかを分析しましょう。障害者手帳をお持ちであれば、障害者雇用枠の求人も視野に入れると良いでしょう。
情報収集: ハローワーク、求人サイト、就労移行支援事業所などを活用し、求人情報を収集しましょう。積極的に面接を受け、企業の雰囲気を知ることも重要です。
求職活動の計画: 毎日の求職活動の計画を立て、目標を設定しましょう。計画的に行動することで、モチベーションを維持し、効率的に仕事を探すことができます。
家族への理解を求める: 父親に理解を求めることは難しいかもしれませんが、母親など、協力してくれる家族に相談し、サポートを得ることも重要です。
就労支援サービスの活用: 就労移行支援事業所では、就職に関する様々なサポートを受けることができます。履歴書の書き方、面接対策、職場実習など、あなたの状況に合わせた支援を提供してくれます。
アルバイトやパートから始める: 正社員での就職が難しい場合は、アルバイトやパートから始めて、徐々にキャリアを築いていくこともできます。経験を積むことで、自信を深め、より良い条件の仕事に就ける可能性も広がります。
副業を検討する: 在宅でできる副業も増えています。自分のスキルや興味関心に合わせて、副業を検討してみるのも良いでしょう。

3-3. 心の健康を守るためのセルフケア

休息と睡眠: 十分な休息と睡眠を取り、心身の疲れを癒しましょう。
ストレス解消法: 趣味や運動、音楽鑑賞など、自分に合ったストレス解消法を見つけましょう。
気分転換: 気分転換になるような活動を取り入れましょう。散歩、旅行、映画鑑賞など、好きなことをして、気分をリフレッシュしましょう。
相談できる相手: 信頼できる友人や家族、カウンセラーなどに悩みを聞いてもらいましょう。
専門家のサポート: 精神的な負担が大きい場合は、精神科医やカウンセラーなどの専門家のサポートを受けましょう。
ポジティブな思考: ポジティブな思考を心がけ、自己肯定感を高めましょう。自分の良いところを見つけ、褒めてあげることも大切です。

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4. 仕事探しの選択肢：多様な働き方を検討する

仕事探しにおいて、正社員だけにこだわる必要はありません。あなたの状況や希望に合わせて、様々な働き方を検討してみましょう。

アルバイト: 短時間勤務や、未経験でも始めやすい仕事が多くあります。自分のペースで働くことができ、経験を積むこともできます。
パート: アルバイトよりも責任のある仕事を任されることもあります。社会保険に加入できる場合もあり、安定した働き方を求める方に向いています。
契約社員: 期間を定めて働く働き方です。正社員とほぼ同様の仕事内容を任されることもあり、キャリアアップの機会も得られます。
派遣社員: 派遣会社に登録し、様々な企業で働く働き方です。様々な職種を経験でき、自分のスキルアップに繋げることができます。
在宅ワーク: 自宅でできる仕事です。通勤の必要がなく、自分のペースで働くことができます。
障害者雇用: 障害のある方を対象とした雇用枠です。障害への理解のある企業で働くことができ、サポート体制も充実しています。
就労継続支援: 障害のある方の就労を支援するサービスです。作業や訓練を通して、就労に必要なスキルを身につけることができます。
フリーランス: 自分のスキルを活かして、自由に仕事をする働き方です。高い収入を得られる可能性もありますが、自己管理能力が求められます。
副業: 本業を持ちながら、別の仕事をする働き方です。収入アップや、スキルアップに繋げることができます。

5. 成功事例から学ぶ

同じような状況から、仕事探しを成功させた人たちの事例を紹介します。彼らの経験から学び、あなたの仕事探しに活かしましょう。

事例1: 父親との関係に悩んでいたAさんは、カウンセリングを受け、父親との適切な距離の取り方を学びました。同時に、就労支援事業所のサポートを受け、自分の強みを活かせる仕事を見つけました。
事例2: Bさんは、父親の無理解に苦しみながらも、自分のペースで求職活動を続けました。アルバイトから始めて経験を積み、最終的には障害者雇用枠で正社員として採用されました。
事例3: Cさんは、父親との関係が悪化し、精神的に不安定になりました。しかし、精神科医の治療を受け、症状をコントロールしながら、在宅ワークで自分のスキルを活かせる仕事を見つけました。

6. まとめ：希望を捨てずに、一歩ずつ進んでいきましょう

あなたの抱える悩みは、決して珍しいものではありません。多くの人が、家族との関係性や、仕事探しにおける困難に直面しています。しかし、諦めずに、自分自身と向き合い、積極的に行動することで、必ず解決の糸口は見つかります。

まずは、自分の心の健康を守り、無理のない範囲で、できることから始めてみましょう。そして、困ったときは、一人で抱え込まずに、専門家や周りの人に相談してください。あなたの努力は、必ず報われます。希望を捨てずに、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

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