「今までやっていたことを忘れる」…もしかして認知症？仕事や家事がスムーズにいかない場合の対処法
「今までやっていたことを忘れる」…もしかして認知症？仕事や家事がスムーズにいかない場合の対処法
あなたは、ご家族の行動について、以下のような疑問をお持ちなのですね。
女房の件なのですが、片付けが全くできず、家の中は洗濯物や日用品、趣味のあらゆる小物、仕事道具、週末に着ていた服など、足の踏み場もないほど散らかっています。片付けるように言ったり、定位置を決めるようにアドバイスしたりしても、キレるだけで、いっこうに改善されません。私がきれいに片付けても、1週間と持たず、同じような状態になります。
食事後も同じで、片付けをしようとしません。なので、台所は生ゴミでいっぱい、ハエもしょっちゅう湧きます。
それで、今日気がついたこと。
我が家では、食洗機を使っているのですが、その食洗機に食器を入れはするのですが、いつも回しません。いつもそうなので、次に食事の支度をするときになって慌てて食洗機を回しているようです。
何となく今日感じたこと。
「今までやっていたことを忘れている？」
今までやっていたことでも、その場を離れると忘れるため、その先のことをしない。
認知症？アルツハイマー？
どうなんでしょうか？
ご家族の状況について、心配な気持ち、そしてどうすれば良いのか途方に暮れる気持ち、本当にお察しします。今回の記事では、ご相談内容を基に、ご家族の状況への理解を深め、具体的な対応策を提案します。また、ご本人の状況に合わせた、働き方の選択肢についても言及していきます。
1. 現状の理解：何が起きているのか？
まず、現状を客観的に理解することから始めましょう。ご相談内容から、いくつかのポイントが読み取れます。
- 片付けられない： 整理整頓ができず、家の中が散らかった状態が継続しています。
- 物忘れの可能性： 食洗機の使用など、以前はできていたことができなくなっている様子から、物忘れの可能性が考えられます。
- 感情的な反応： 片付けを促すと、怒ってしまうなど、感情のコントロールが難しくなっている可能性があります。
これらの状況は、認知症の初期症状、あるいは他の精神的な問題の可能性を示唆しているかもしれません。しかし、自己判断で決めつけるのではなく、専門家の意見を聞くことが重要です。
2. 専門家への相談：適切な診断とサポート
ご家族の状況が気になる場合、まずは専門家への相談を検討しましょう。具体的には、以下の専門家が考えられます。
- かかりつけ医： まずは、かかりつけ医に相談し、専門医への紹介を依頼しましょう。
- 精神科医または神経内科医： 認知症や物忘れの専門家です。詳しい検査を行い、適切な診断をしてくれます。
- 地域包括支援センター： 介護や福祉に関する相談窓口です。介護保険の申請や、利用できるサービスについて教えてくれます。
専門家による診断を受けることで、ご家族の状況が具体的に把握できます。その上で、適切な治療やサポートを受けることができます。早期の診断と対応が、今後の生活の質を大きく左右します。
3. 認知症の可能性：理解と対応
もし、認知症の診断を受けた場合、どのように対応すれば良いのでしょうか？
- 本人の気持ちに寄り添う： 認知症の人は、不安や混乱を感じやすいです。優しく接し、安心感を与えることが大切です。
- 環境を整える： 整理整頓しやすいように、物の定位置を決めたり、不要な物を減らしたりするなど、環境を整えましょう。
- コミュニケーションの工夫： 簡潔で分かりやすい言葉で話しかけ、指示は一つずつ出すなど、コミュニケーション方法を工夫しましょう。
- 日中の活動を促す： 適度な運動や、趣味活動など、日中の活動を促すことで、心身機能の維持に繋がります。
- 介護サービスの活用： 訪問介護やデイサービスなど、介護サービスを利用することで、ご家族の負担を軽減できます。
認知症の進行度合いや、本人の性格によって、適切な対応は異なります。専門家や、他の家族との連携を図り、最適な方法を見つけましょう。
4. 仕事への影響：働き方の選択肢
ご家族の介護が必要になった場合、ご自身の仕事への影響も考えなければなりません。働き方を見直す必要が出てくるかもしれません。
- 勤務時間の調整： 介護のために、勤務時間を短縮したり、テレワークを活用したりするなど、勤務時間の調整を検討しましょう。
- 部署異動： 介護と両立しやすい部署への異動を、会社に相談してみましょう。
- 介護休暇・休業： 介護休暇や休業制度を利用して、介護に専念する期間を設けることも可能です。
- 転職： 介護と両立しやすい仕事への転職も選択肢の一つです。
- 起業・フリーランス： 働き方を自由に選択できる、起業やフリーランスという働き方もあります。
ご自身の状況や、ご家族の介護状況に合わせて、最適な働き方を選択しましょう。一人で抱え込まず、会社や、家族、専門家などに相談し、サポート体制を整えることが大切です。
5. 介護と仕事の両立：具体的な対策
介護と仕事を両立させるためには、具体的な対策が必要です。
- 情報収集： 介護に関する情報や、利用できるサービスについて、積極的に情報収集を行いましょう。
- 計画： 介護と仕事の両立計画を立て、優先順位を明確にしましょう。
- 周囲との連携： 家族や、会社の同僚、上司など、周囲との連携を図り、協力を得ましょう。
- 休息： 介護と仕事の両立は、心身ともに負担が大きいです。適度な休息を取り、心身の健康を保ちましょう。
- 相談： 困ったことがあれば、専門家や、相談窓口に相談しましょう。
介護と仕事の両立は、決して容易ではありません。しかし、適切な対策を講じることで、無理なく両立することが可能です。
6. 精神的なサポート：自分自身のケア
介護は、精神的な負担が大きいです。自分自身のケアも忘れずに行いましょう。
- 休息： 十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
- 趣味： 自分の好きなことや、リフレッシュできる時間を作りましょう。
- 相談： 悩みや不安を、家族や友人、専門家に相談しましょう。
- サポートグループ： 同じような境遇の人たちと、情報交換や、悩みなどを共有できるサポートグループに参加してみましょう。
- カウンセリング： 専門家によるカウンセリングを受けることも、有効な手段です。
自分自身の心身の健康を保つことは、介護を続ける上で非常に重要です。無理せず、自分を大切にしましょう。
7. 成功事例：介護と仕事の両立
介護と仕事を両立している方の、成功事例を紹介します。
事例1： 50代女性、会社員。母親の認知症介護と、自身の仕事の両立に悩んでいた。会社の上司に相談し、テレワーク制度を利用して、介護と仕事を両立している。週末は、ヘルパーのサポートを受け、自分の時間も確保している。
事例2： 40代男性、フリーランス。父親の介護が必要になり、フリーランスという働き方を選択。仕事の時間を調整し、父親の介護に時間を割いている。地域包括支援センターや、訪問介護サービスを利用し、負担を軽減している。
これらの事例から、それぞれの状況に合わせて、様々な方法で介護と仕事を両立できることがわかります。諦めずに、自分に合った方法を探しましょう。
8. まとめ：一歩ずつ、最善の方法を見つける
ご家族の状況は、一朝一夕に解決できるものではありません。焦らず、一歩ずつ、最善の方法を探していくことが大切です。専門家への相談、情報収集、周囲との連携、そして、自分自身のケアを忘れずに、乗り越えていきましょう。
今回の記事が、あなたの現状を理解し、今後の行動のヒントになることを願っています。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
最近のコラム
>> 「死にたい」と「未来への不安」…今の仕事が辛すぎるあなたへ。専門家が教える、心のSOSへの対処法