70代の親の「物忘れ」と仕事への影響：介護・福祉職が抱える悩みと向き合う方法
70代の親の「物忘れ」と仕事への影響：介護・福祉職が抱える悩みと向き合う方法
この記事では、介護・福祉の仕事に従事されている方が、70代のご両親の物忘れや認知機能の低下について抱える悩みに対し、具体的なアドバイスを提供します。ご両親の健康状態への懸念、仕事への影響、そしてどのように両立していくかといった、複雑な問題に焦点を当て、専門的な知識と実践的な解決策を提示します。
仕事で、介護関係とか福祉関係に勤めている方にお聞きします。
私の父はもう70歳なんです。私が何か話しかけたりすると、一呼吸置いてから何かその返事を返すんですけど、たまに頭大丈夫？耳聴こえてるんかなー？とたまに思うんですけど、70歳にも（まだ完全におじいちゃんと言う雰囲気ではない。腰等も曲がってないし）なるとボケとかはどうなんですかね？上の説明だとやっぱり性格ですよね？その人の。
はじめに：介護・福祉職が直面する二重の悩み
介護・福祉の仕事に携わるあなたは、日々の業務で高齢者の方々と向き合い、その生活を支えることに大きなやりがいを感じていることでしょう。しかし、同時に、ご自身の親御さんの高齢化に伴う健康上の問題に直面し、個人的な不安を抱えているかもしれません。特に、親御さんの物忘れや認知機能の低下は、ご自身の仕事への影響だけでなく、家族としての複雑な感情を引き起こす可能性があります。
この記事では、介護・福祉の現場で働くあなたが、親御さんの健康状態に関する懸念と、仕事との両立という二重の悩みをどのように乗り越えていくか、具体的なアドバイスを提供します。専門的な知識に基づき、実践的な解決策を提示することで、あなたの負担を軽減し、より充実した日々を送るためのお手伝いをします。
70代の親御さんの「物忘れ」：原因と見極め方
1. 物忘れの原因
70歳にもなると、物忘れは珍しいことではありません。加齢に伴う記憶力の低下だけでなく、様々な要因が考えられます。
- 加齢によるもの: 脳の機能は年齢とともに変化し、記憶力や処理能力が低下することがあります。
- 生活習慣: 睡眠不足、栄養バランスの偏り、運動不足などは、認知機能に悪影響を与える可能性があります。
- 病気: 認知症、うつ病、甲状腺機能低下症など、物忘れを引き起こす病気も存在します。
- 薬の影響: 服用している薬の種類によっては、副作用として物忘れが起こることがあります。
2. 物忘れのサイン
親御さんの物忘れが、単なる加齢によるものなのか、それとも何らかの病気が原因なのかを見極めるためには、以下の点に注意しましょう。
- 同じことを何度も言う: 同じ話を何度も繰り返したり、同じ質問を何度もしたりする。
- 物の置き場所が分からなくなる: 鍵や財布など、日常的に使うものをどこに置いたか分からなくなる。
- 新しい情報を覚えられない: 最近あった出来事や新しい情報をなかなか覚えられない。
- 言葉が出てこない: 言葉が出てこなかったり、言い間違えたりする。
- 時間や場所が分からなくなる: 時間感覚や場所感覚が曖昧になる。
- 性格の変化: 以前と比べて、怒りやすくなったり、疑い深くなったりする。
3. 専門家への相談
上記のようなサインが見られる場合は、早めに専門家（かかりつけ医、認知症専門医など）に相談することが重要です。早期発見、早期治療が、症状の進行を遅らせるために重要となります。
仕事への影響と対策
1. 仕事への影響
親御さんの健康状態への心配は、仕事にも影響を及ぼす可能性があります。具体的には、以下のような影響が考えられます。
- 集中力の低下: 親御さんのことが気になり、仕事に集中できなくなる。
- 精神的な負担: 精神的なストレスが増加し、心身の健康を損なう。
- 時間の制約: 病院への付き添いや介護が必要になり、仕事に費やす時間が減る。
- 欠勤や遅刻: 急な体調不良や介護が必要になり、欠勤や遅刻が増える。
2. 仕事との両立方法
仕事と親御さんの介護を両立するためには、以下の対策を講じることが重要です。
- 情報収集: 親御さんの状態について、医師やケアマネージャーから正確な情報を収集する。
- 家族との連携: 兄弟姉妹や親族と協力し、介護の分担や情報共有を行う。
- 職場の理解を得る: 上司や同僚に事情を説明し、協力を得る。
- 介護サービスの活用: 訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、介護サービスを積極的に活用する。
- 休息時間の確保: 睡眠時間を確保し、心身の健康を保つ。
- ストレス管理: ストレスを溜め込まないように、趣味や運動などで気分転換を図る。
具体的なアクションプラン
1. 親御さんの健康状態の把握
まずは、親御さんの健康状態を正確に把握することから始めましょう。
- 定期的な健康診断: 定期的な健康診断を受け、早期に異常を発見できるようにする。
- 生活習慣のチェック: 食生活、睡眠、運動などの生活習慣を見直し、改善できる点がないか確認する。
- 認知機能のチェック: 専門家による認知機能検査を受け、必要に応じて適切なアドバイスを受ける。
2. 介護サービスの計画
親御さんの状態に合わせて、適切な介護サービスを計画しましょう。
- ケアマネージャーとの相談: ケアマネージャーに相談し、親御さんに合った介護サービスを検討する。
- 介護保険の申請: 介護保険の申請を行い、必要なサービスを利用できるようにする。
- サービス内容の検討: 訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、様々なサービスの中から、親御さんの状態やご自身の状況に合わせて最適なものを選ぶ。
3. 職場との連携
職場にも、親御さんの状況を理解してもらい、協力体制を築きましょう。
- 上司への相談: 上司に事情を説明し、仕事の進め方や勤務時間について相談する。
- 同僚への協力依頼: 同僚に、緊急時の対応や情報共有について協力を依頼する。
- 休暇制度の活用: 有給休暇や介護休暇など、利用できる休暇制度を積極的に活用する。
心のケア
1. 感情の整理
親御さんの健康状態について、様々な感情が湧き上がってくるのは自然なことです。不安、怒り、悲しみなど、自分の感情を認め、受け入れることが大切です。
- 感情を書き出す: 自分の気持ちを日記に書いたり、信頼できる人に話したりすることで、感情を整理する。
- 専門家への相談: 専門家（カウンセラー、精神科医など）に相談し、心のケアを受ける。
- セルフケア: 趣味やリラックスできる時間を持つなど、自分なりのセルフケアを見つける。
2. ポジティブな思考
ネガティブな感情に囚われすぎず、ポジティブな思考を持つように心がけましょう。
- 感謝の気持ちを持つ: 親御さんへの感謝の気持ちを忘れずに、感謝の言葉を伝える。
- 目標を持つ: 仕事やプライベートで、目標を持ち、それに向かって努力する。
- 成功体験を思い出す: 過去の成功体験を思い出し、自信を持つ。
介護・福祉職としての強み
1. 専門知識の活用
介護・福祉の仕事で培った専門知識は、親御さんの介護においても大いに役立ちます。
- 病気や症状への理解: 認知症やその他の病気に関する知識を活かし、親御さんの状態を適切に理解する。
- 適切なケア: 専門的な知識に基づいた適切なケアを提供し、親御さんの生活の質を向上させる。
- 情報収集力: 介護に関する情報収集能力を活かし、最新の情報を入手する。
2. 経験の活用
介護・福祉の仕事での経験は、親御さんの介護において大きな強みとなります。
- コミュニケーション能力: コミュニケーション能力を活かし、親御さんとの良好な関係を築く。
- 問題解決能力: 問題解決能力を活かし、介護に関する様々な問題を解決する。
- 共感力: 共感力を活かし、親御さんの気持ちに寄り添い、精神的なサポートを提供する。
まとめ：あなた自身のケアも忘れずに
介護・福祉の仕事に従事しながら、親御さんの介護も行うことは、非常に大変なことです。しかし、適切な知識と対策を講じることで、仕事と介護を両立し、充実した日々を送ることは可能です。
親御さんの健康状態を把握し、適切な介護サービスを利用し、職場との連携を図り、そして何よりも、あなた自身の心身の健康を大切にすることが重要です。あなた自身のケアを忘れずに、無理のない範囲で、仕事と介護の両立を目指しましょう。
最後に、あなたの抱える悩みは決して一人ではありません。多くの人が同じような問題を抱え、日々奮闘しています。この記事が、あなたの悩み解決の一助となり、より良い未来を切り開くための力となることを願っています。
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