70代でも介護の仕事を続けることは可能？認知症のリスクと長く働くための秘訣

70代で介護の仕事を続けている方がいるという話を聞いて、驚かれる方もいるかもしれません。しかし、その方が認知症になるリスクや、長く働き続ける可能性について疑問を持つのは自然なことです。今回は、70代で介護職として働くことの現実、認知症のリスク、そして長く働き続けるための秘訣について、詳しく解説していきます。

73歳にもなって、介護の仕事を続けている方がいます。見た目も背筋もピンとして、60歳位に見え、仕事もプロという感じです。健康で足腰も強く年齢を感じさせません。お話も好きでとても明るい方なんですが、見た感じ、80歳過ぎても仕事ができるんじゃないか？って勢いです。

このような方でも急にボケたり認知症になったりするものですか？可能性はあってもかなり低いでしょうか。

介護業界で長く働くことは、体力的な負担も大きく、精神的なストレスも溜まりやすいものです。しかし、この記事を読むことで、年齢を重ねても介護の仕事を続けることの可能性、認知症のリスク、そして健康を維持しながら長く働くための具体的な方法について理解を深めることができます。介護職としてキャリアを積んでいる方、これから介護業界を目指す方、そしてご自身のキャリアプランについて考えている全ての方にとって、有益な情報を提供します。

70代で介護の仕事を続けることの現実

70代で介護の仕事を続けることは、決して珍しいことではありません。経験豊富な介護士は、その知識と技術、そして長年の経験からくる洞察力で、他の介護士にはない価値を提供します。しかし、体力的な衰えや、新しい技術への対応など、いくつかの課題も存在します。

体力的な負担: 介護の仕事は、身体的な負担が大きい仕事です。入浴介助や移動介助など、体力が必要な業務が多くあります。年齢を重ねると、体力的な負担が大きくなり、疲労を感じやすくなることがあります。
新しい技術への対応: 介護の現場では、新しい技術や知識が常に求められます。ICT（情報通信技術）を活用した記録や、最新の介護技術など、学ぶべきことはたくさんあります。年齢によっては、新しい技術を習得することに苦労することもあるかもしれません。
キャリアパスの選択肢: 70代で介護の仕事を続ける場合、以前のように現場で働くことに加えて、他の選択肢も検討することができます。例えば、ベテラン介護士としての経験を活かして、新人介護士の指導や、相談業務、あるいは管理職として活躍することも可能です。

認知症のリスクについて

年齢を重ねると、認知症のリスクは高まります。しかし、認知症は誰にでも起こりうるものであり、必ずしも70代だからといって、すぐに発症するわけではありません。認知症には様々な種類があり、原因や進行速度も異なります。

認知症の種類: 認知症には、アルツハイマー型認知症、血管性認知症、レビー小体型認知症など、様々な種類があります。それぞれの原因や症状、進行速度が異なります。
認知症のリスク要因: 認知症のリスク要因としては、年齢、遺伝、生活習慣などが挙げられます。高血圧、糖尿病、喫煙、運動不足なども、認知症のリスクを高める可能性があります。
認知症の予防: 認知症の予防には、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠、社会的な交流などが重要です。脳トレや新しいことに挑戦することも、認知機能の維持に役立ちます。

長く介護の仕事を続けるための秘訣

70代でも、健康を維持しながら、介護の仕事を長く続けることは可能です。そのためには、いくつかのポイントを押さえておく必要があります。

健康管理: 健康管理は、長く働くための最も重要な要素です。定期的な健康診断を受け、持病があれば適切に治療し、健康的な生活習慣を心がけましょう。
体力維持: 体力を維持するために、適度な運動を習慣にしましょう。ウォーキングや水泳など、無理なく続けられる運動がおすすめです。
スキルアップ: 常に新しい知識や技術を学び、スキルアップを目指しましょう。研修に参加したり、資格を取得したりすることも良いでしょう。
柔軟な働き方: 自分の体力や健康状態に合わせて、働き方を見直しましょう。パートタイムで働く、夜勤を避けるなど、無理のない働き方を選ぶことが大切です。
周囲との連携: 職場の同僚や上司との連携を密にし、困ったことがあれば相談しましょう。また、家族や友人との交流も大切にし、精神的なサポートを得ましょう。

介護業界における70代の役割

70代の介護士は、介護業界にとって貴重な存在です。長年の経験から得られる知識や技術は、他の介護士にとって大きな学びとなります。また、利用者の方々にとっても、人生の先輩として、良き相談相手となることができます。

経験の伝承: 長年培ってきた経験や知識を、若い介護士に伝えることが重要です。指導や研修を通して、技術や知識を伝承し、介護業界全体のレベルアップに貢献しましょう。
利用者への寄り添い: 利用者の気持ちに寄り添い、個別のニーズに応じた介護を提供しましょう。人生経験豊富な70代の介護士は、利用者の気持ちを理解し、共感することができます。
チームワークへの貢献: チームの一員として、他の介護士と協力し、より良い介護を提供しましょう。

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成功事例から学ぶ

実際に70代で介護の仕事を続けている方の成功事例を見てみましょう。これらの事例から、長く働き続けるためのヒントを得ることができます。

Aさんの場合: Aさんは72歳で、介護福祉士の資格を持っています。健康管理に気を遣い、毎朝ウォーキングを欠かしません。また、新しい介護技術についても積極的に学び、常にスキルアップを目指しています。Aさんは、経験豊富な介護士として、他の介護士の指導にもあたり、チームを支えています。
Bさんの場合: Bさんは75歳で、特別養護老人ホームで働いています。体力的な負担を考慮し、パートタイムで勤務しています。Bさんは、長年の経験から、利用者の気持ちを理解し、寄り添った介護を提供しています。また、趣味の園芸を通して、利用者の方々と交流し、笑顔を届けています。
Cさんの場合: Cさんは78歳で、訪問介護の仕事をしています。Cさんは、自身の健康状態に合わせて、無理のない範囲で働いています。また、地域のボランティア活動にも積極的に参加し、社会とのつながりを保っています。

専門家からのアドバイス

介護業界の専門家は、70代で介護の仕事を続けることについて、以下のようにアドバイスしています。

医師: 定期的な健康診断を受け、持病があれば適切な治療を受けることが重要です。また、体力維持のために、適度な運動を心がけましょう。
介護福祉士: 経験豊富な介護士は、若い介護士にとって貴重な存在です。自分の経験を活かし、チームを支え、後進の育成に貢献しましょう。
キャリアコンサルタント: 自分の体力や健康状態に合わせて、働き方を見直すことが大切です。パートタイムで働く、夜勤を避けるなど、無理のない働き方を選びましょう。

まとめ

70代で介護の仕事を続けることは、決して不可能ではありません。健康管理、体力維持、スキルアップ、柔軟な働き方、そして周囲との連携を心がけることで、長く、そしてやりがいを持って介護の仕事を続けることができます。認知症のリスクを理解し、予防に努めることも重要です。介護業界は、経験豊富な人材を求めています。70代の介護士は、その経験と知識を活かし、介護業界に貢献することができます。

この記事が、70代で介護の仕事を続けることについて、そして認知症のリスクについて、理解を深めるための一助となれば幸いです。ご自身のキャリアプランを考える上で、この記事が少しでもお役に立てれば幸いです。

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