20代介護士の「私には無理」という言葉に打ち勝つ！キャリアアップと働き方のヒント
20代介護士の「私には無理」という言葉に打ち勝つ！キャリアアップと働き方のヒント
この記事では、20代の介護職として働きながら、将来への不安や日々の業務における困難に直面しているあなたに向けて、具体的な解決策とキャリアアップのヒントを提供します。介護の仕事への葛藤、将来への漠然とした不安、そして「私には無理」という周囲の言葉に対するモヤモヤとした気持ちを抱えながらも、前向きにキャリアを築いていくための具体的な方法を、ケーススタディを交えながら解説していきます。
介護職を2年程やっています。21歳です。吐かせて下さい。
夜勤中は何度も注意してもオムツ脱ぐし指と爪もうんちだらけだし、その手で触ろうとしてくるし。バルーン入ってるのにトイレ行くのとか言って何度も起き上がるし。何度言っても陰部掻いちゃうし。
富士山の歌大声で歌うし頭おかしくなりそう。
ご飯だって嚥下悪いからゆっくり食べましょうって声かけてんのに口の中溜めまくるし。危ないからお箸とお皿を手の届かない場所にずらして口の中に入ってるの物飲み込んだら次食べましょうね。って言ってんのにキレるし。
結局むせて口の中のもの全部吹き出す。それでもどんどん詰め込んでお茶で流し込んで吹いての繰り返し。
歯磨いた後に、うがいしましょうって言ってんのにそのまま飲んでごちそうさま？もう本当疲れた。
最初は認知症だから。って自分に言い聞かせてたけどこっちだって人間だから。そりゃイライラするわ。
テレビでよく介護職員の暴力って取り上げられてるけど正直職員の気持ち分からなくもない。
朝のイライラMAXの介助中に頭殴られて、なんでこの人の為に介助してるのに殴られてるのか意味分からなくて泣いた。
なんでこんな思いしてまで笑顔でなきゃいけないのとか、暴力振るわれてまでこの人達の世話しなきゃいけない理由って何だ？ってなっちゃった。
介護の仕事にも魅力あるし学ぶことも多いけど。皆はもっと夢のある仕事してるのに自分はなんでこんな事してるんだ？？って思ってしまった。
もっと20代ってやりたいことやって仕事バリバリしてキラキラしてるんじゃないの？何で認知症の相手して看取りなんかしてるんだろうって感じ。
友達や彼氏からは凄いね偉いね、私は絶対無理。とか、褒めてんだかなんだか分からない。凄いITとかの仕事だったら意味分かるけど、介護に対してその言葉って「汚いから」「認知症相手にできないから」ってマイナスなイメージで言ってるんでしょ？？
私には絶対無理。って言葉、私にはできちゃうんだから、やっぱ人がやりたくない仕事してるんだなぁって思うと悲しくなる。
じゃあ辞めればなんて人手不足ですぐ辞めれる訳ない。
介護職に合う人って何なの？誰なの？どんな人なの？？
皆んなはどうやってこのイライラを解消してるの？家に帰っても自分が汚い気がして凄い嫌だ。新聞見ると排泄介助思い出すし、気分転換できない。
20代で介護職に従事されているあなたの悩み、痛いほどよく分かります。日々の業務での困難、将来への不安、周囲からの理解が得られない孤独感、全てが重なり、心が折れそうになることもあるでしょう。しかし、あなたは決して一人ではありません。多くの介護士が同じような悩みや葛藤を抱えながら、日々奮闘しています。この記事では、あなたの抱える悩みを解決し、前向きにキャリアを築いていくための具体的な方法を提案します。
1. 現状を理解し、感情を整理する
まず、あなたの現状を客観的に理解し、感情を整理することから始めましょう。介護の仕事は、心身ともに負担が大きく、イライラや疲労を感じるのは当然のことです。まずは、あなたの感情を否定せず、受け入れることが大切です。
- 自分の感情を記録する: 日々の業務で感じた感情を日記やノートに記録してみましょう。具体的に何が原因でイライラしたのか、どんな時に喜びを感じたのかを書き出すことで、自分の感情のパターンを把握し、客観的に自己分析することができます。
- 休息とリフレッシュ: 休息は、心身の健康を保つために不可欠です。十分な睡眠を取り、休息日には趣味や好きなことに時間を使いましょう。心身のリフレッシュは、ストレスを軽減し、前向きな気持ちを取り戻すために重要です。
- 専門家への相談: 専門家への相談も有効な手段です。カウンセラーや精神科医に話を聞いてもらうことで、感情の整理や問題解決のヒントを得ることができます。
2. キャリアアップを目指す
介護職としてのキャリアアップは、あなたのモチベーションを高め、将来への希望を持つために重要です。スキルアップや資格取得を通じて、専門性を高め、より責任のある仕事に挑戦することができます。以下に、具体的なキャリアアップの方法を紹介します。
- 資格取得: 介護福祉士、ケアマネージャー、社会福祉士などの資格を取得することで、専門性を高め、キャリアの幅を広げることができます。資格取得は、給与アップにもつながることが多く、経済的な安定にも貢献します。
- スキルアップ: 認知症ケア、看取りケア、リハビリテーションなど、専門的なスキルを習得するための研修やセミナーに参加しましょう。スキルアップは、あなたの自信を高め、より質の高い介護を提供できるようになります。
- リーダーシップの発揮: チームリーダーや主任などの役職に就くことで、リーダーシップを発揮し、組織への貢献度を高めることができます。リーダーシップを発揮することで、自己成長を実感し、やりがいを感じることができます。
3. 多様な働き方を検討する
介護職には、正社員だけでなく、様々な働き方があります。あなたのライフスタイルや希望に合わせて、柔軟な働き方を選択することができます。
- 正社員: 安定した収入と福利厚生を求める方におすすめです。キャリアアップを目指しやすく、長期的なキャリアプランを立てやすいというメリットがあります。
- パート・アルバイト: 自分のペースで働きたい方、家事や育児と両立したい方におすすめです。時間や勤務日数を調整しやすく、柔軟な働き方ができます。
- 派遣: 様々な施設で経験を積みたい方、自分のスキルを活かせる職場を探したい方におすすめです。派遣会社を通じて、希望に合った職場を見つけることができます。
- 夜勤専従: 夜勤に特化して働くことで、高収入を得ることができます。夜勤手当が支給されるため、収入アップを目指す方におすすめです。
- 副業: 介護職の経験を活かして、他の仕事に挑戦することも可能です。例えば、介護に関する記事を執筆したり、オンラインで相談業務を行ったりすることができます。
4. 成功事例から学ぶ
実際に介護職として活躍している人々の成功事例から、ヒントを得てみましょう。以下に、3つのケーススタディを紹介します。
ケーススタディ1: 資格取得でキャリアアップを実現したAさんの場合
Aさんは、20代で介護職として働き始めました。日々の業務で多くの困難に直面しましたが、将来への希望を持ち続けるために、介護福祉士の資格取得を目指しました。仕事と勉強の両立は大変でしたが、周囲のサポートを受けながら、見事に資格を取得。その後、リーダー職に昇進し、チームをまとめる役割を担うようになりました。Aさんは、「資格取得は、自分の自信につながり、仕事へのモチベーションを高めることができました。今では、介護の仕事のやりがいを強く感じています」と語っています。
ケーススタディ2: 多様な働き方でワークライフバランスを実現したBさんの場合
Bさんは、介護職として働きながら、家事や育児と両立するために、パート勤務を選択しました。自分のペースで働きながら、家族との時間を大切にしています。Bさんは、「パート勤務は、自分のライフスタイルに合わせて働くことができるので、とても満足しています。仕事と家庭の両立は大変ですが、充実した日々を送ることができています」と話しています。
ケーススタディ3: スキルアップで専門性を高めたCさんの場合
Cさんは、介護職として働きながら、認知症ケアに関する専門知識を深めるために、研修やセミナーに参加しました。認知症ケアの専門知識を習得することで、認知症の利用者の気持ちを理解し、より質の高いケアを提供できるようになりました。Cさんは、「スキルアップすることで、自分の専門性を高め、仕事の幅を広げることができました。認知症ケアの専門家として、利用者の笑顔を支えていきたいと思っています」と語っています。
5. イライラを解消するための具体的な方法
介護の仕事で感じるイライラを解消するためには、具体的な方法を実践することが重要です。以下に、いくつかの方法を紹介します。
- 休憩時間の確保: 休憩時間は、心身をリフレッシュするために不可欠です。休憩中は、席を離れてリラックスしたり、好きな音楽を聴いたりして、気分転換を図りましょう。
- 同僚との連携: 同僚に相談したり、悩みを共有したりすることで、孤独感を解消し、精神的な負担を軽減することができます。
- 趣味やストレス解消法: 趣味や好きなことに時間を使い、ストレスを解消しましょう。例えば、読書、映画鑑賞、運動など、自分に合った方法で気分転換を図りましょう。
- 環境調整: 職場環境を改善することも重要です。例えば、業務分担を見直したり、休憩スペースを快適にしたりすることで、働きやすい環境を整えましょう。
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6. 周囲の理解を得る
周囲からの理解が得られないことは、あなたの精神的な負担を増大させる可能性があります。周囲にあなたの仕事内容や抱えている悩みについて理解を求めることも重要です。
- 家族や友人への理解を求める: 家族や友人に、あなたの仕事内容や抱えている悩みについて話してみましょう。理解を得ることで、精神的な支えとなり、孤独感を軽減することができます。
- 職場の仲間との連携: 職場の仲間と協力し、情報交換や悩み相談をすることで、チームワークを強化し、より良い職場環境を築くことができます。
- SNSやコミュニティの活用: 同じような悩みを持つ人々とつながり、情報交換や励まし合うことで、孤独感を解消し、共感を深めることができます。
7. 介護職に向いている人とは？
「介護職に向いている人」という問いに対する答えは一つではありません。しかし、いくつかの共通点があります。以下に、介護職に向いている人の特徴をいくつか紹介します。
- 思いやりの心: 他者の気持ちを理解し、寄り添うことができる人は、介護職に向いています。
- コミュニケーション能力: 利用者や同僚との円滑なコミュニケーションを図ることができる人は、介護職で活躍できます。
- 忍耐力: 困難な状況にも、粘り強く対応できる人は、介護職で成功しやすいでしょう。
- 向上心: 常に学び、成長しようとする意欲のある人は、介護職でキャリアアップを目指すことができます。
- 柔軟性: 状況に応じて、臨機応変に対応できる人は、介護職で活躍できます。
8. 介護職を続けることのメリット
介護職を続けることには、多くのメリットがあります。あなたのキャリアプランを考える上で、これらのメリットを理解しておくことは重要です。
- 社会貢献: 介護職は、高齢者や障がい者の生活を支え、社会に貢献できる仕事です。
- やりがい: 利用者の笑顔や感謝の言葉は、大きなやりがいにつながります。
- 自己成長: 介護の仕事を通じて、人間性やコミュニケーション能力を高めることができます。
- キャリアアップの可能性: 資格取得やスキルアップを通じて、キャリアアップを目指すことができます。
- 多様な働き方: 正社員、パート、派遣など、様々な働き方を選択できます。
9. まとめ
20代で介護職として働くことは、多くの困難を伴いますが、同時に、大きなやりがいと成長の機会がある仕事です。あなたの悩みや不安を乗り越え、前向きにキャリアを築いていくために、この記事で紹介した方法を実践してみてください。キャリアアップ、多様な働き方、そして周囲の理解を得ることで、あなたの介護職としての未来は必ず開けます。
「私には無理」という言葉に打ち勝つために、まずは現状を理解し、感情を整理することから始めましょう。そして、キャリアアップを目指し、多様な働き方を検討し、成功事例から学び、イライラを解消するための具体的な方法を実践しましょう。周囲の理解を得ながら、介護職に向いている人の特徴を活かし、介護職を続けることのメリットを最大限に活かしてください。あなたの努力は必ず報われます。応援しています。
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