児童デイサービスの仕事で悩み、辞めたい気持ちが強いあなたへ：キャリアの選択肢と心のケア

この記事では、児童デイサービスでの仕事に悩み、辞めたいと感じているあなたに向けて、具体的なアドバイスと心のケアの方法を提案します。10年間の介護経験を経て、児童デイサービスに転職したものの、仕事への適応や人間関係、そして将来への不安から、心身ともに疲弊しているあなた。この記事を通して、あなたの抱える悩みを理解し、次のステップへと踏み出すためのヒントをお届けします。

初めて投稿します。

長い文章で失礼します。

介護の仕事を10年してきて、病院勤務しかしてきませんでした。病院勤務は自分に合っていて、やりがいも感じ介護福祉士の資格も取れました。

そんな時に友達の子供が中度の自閉症と分かり、その子供と遊んでるうちに友達に保育士向いてるんじゃない？と言われ、児童デイサービスの仕事に興味を持ち始め、結婚を機に児童デイに就職しました。

とろこが、慣れない環境と慣れない仕事にストレスが溜まり旦那に八つ当たりする日々が続き、仕事に行きたくないと感じるようになりました。

この仕事に就いてから気付いたのですが、私は上がり症で1対1なら大丈夫なんですが1対2以上になると極端に小さな声になってしまい、スタッフから大きな声を出せるようになろうと注意され、スタッフとの連携も全くとれていません。

更に、介護の仕事では忙しくて時間が過ぎるのが早かったのに対し、児童デイでは何をしたら良いか分からない時間もあり、スタッフに何をしたら良いか聞こうとしてもスタッフ同士で会話をしていて、なかなか入っていけません。

介護の仕事はマニュアルがあり、大体の流れはつかめるんですが、児童デイになると流れも毎日違いますし、やることも違いますし、子供達の気分のムラがあるのも大変です。

ここの事業所は、子供に何かされたら怒っても良くて何で怒られているか分からさせるためでもあるみたいです。ただ、私は怒れないんです。上がり症なのもあるんですが、皆の前で怒る事が出来ず悩みのタネです。スタッフには女優になれと言われたのですが、それすらも鬱陶しく感じるぐらい悩みすぎています。

私より少し前に児童デイに入職したスタッフが、私と同い年なんですが未経験に関わらず、ハキハキしていて仕事も出来る方なのでそれにも劣等感を感じたり、他のスタッフもその人が同じ階に来てくれた方が良いという感じが見受けられます。（ハキハキした人は1階担当、私は2階です）

だからこそ、本当に毎日の仕事が憂鬱で辛くて自分に合ってるかどうかも分かりません。

辞めたい気持ちが強くなっているので辞めようと考えているのですが、辞めると言うのをスタッフに言うのが勇気が出なくて更に悩んでしまいます。

自分の弱さや、自分を変える努力をしようと色々考えるのですが考えるたびに泣き叫び過呼吸気味になるようになりました。

まだ頑張って児童デイにいれば良いのか、介護に戻れば良いのかで悩んでいます。

こんな経験した方がいるかどうかも気になります。

何かアドバイスお願い致します。

1. あなたの現状を理解する

まず、あなたの置かれている状況を整理しましょう。あなたは、介護福祉士として10年間病院で勤務し、やりがいを感じていました。しかし、友人の子供との出会いをきっかけに児童デイサービスに興味を持ち、転職を決意しました。しかし、新しい職場では、仕事内容、人間関係、そしてあなたの性格的な特性が原因で、大きなストレスを感じています。

仕事内容への不適応: 児童デイサービス特有の、毎日異なる仕事内容や子供たちの気分のムラへの対応に苦労しています。
人間関係の悩み: スタッフとの連携がうまくいかず、他のスタッフとの比較から劣等感を感じています。
性格的な課題: 上がり症で、人前で怒ることが苦手なため、仕事への対応に苦労しています。
精神的な負担: 仕事への不適応から、旦那さんへの八つ当たりや過呼吸といった症状が現れています。

これらの状況から、あなたは心身ともに疲弊し、辞めたいという気持ちが強くなっていることがわかります。しかし、辞めることを伝える勇気が出ず、今後のキャリアについて悩んでいる状態です。

2. なぜ今の仕事が辛いのか？原因を深掘りする

今の仕事が辛い原因を具体的に分析することで、問題解決の糸口を見つけることができます。あなたの抱える主な課題は以下の通りです。

2-1. 仕事内容とあなたの性格特性のミスマッチ

児童デイサービスの仕事は、介護の仕事とは異なり、マニュアル化された業務だけではありません。子供たちの状況に合わせた柔軟な対応が求められます。しかし、あなたは「何をしたら良いか分からない時間がある」と感じており、この点がストレスの一因になっていると考えられます。また、人前で怒ることが苦手で、スタッフから「女優になれ」と言われることにも苦痛を感じています。これは、あなたの性格特性と仕事内容との間にミスマッチがあることを示唆しています。

2-2. 人間関係における課題

新しい職場での人間関係も、あなたのストレスを増大させている可能性があります。他のスタッフとの連携がうまくいかないこと、そして、あなたより先に未経験で入職した同僚との比較から劣等感を感じていることが、あなたの心をさらに苦しめています。特に、他のスタッフが「ハキハキ」と仕事をしているのに対し、あなたは自分の弱点を感じ、自己肯定感を失っている可能性があります。

2-3. キャリアパスへの不安

児童デイサービスの仕事が自分に合っているのかどうか、確信が持てないことも、大きな不安要素です。介護の仕事に戻るべきか、それとも児童デイサービスで努力を続けるべきか、決断を迫られている状況は、あなたの精神的な負担をさらに大きくしています。

3. 今後のキャリア選択肢を検討する

今の状況から抜け出すためには、今後のキャリアについて真剣に考える必要があります。あなたの選択肢は大きく分けて以下の3つです。

3-1. 児童デイサービスで働き続ける

この選択肢を選ぶ場合、まずは現状の問題点と向き合い、改善策を講じる必要があります。具体的には、以下の点を意識しましょう。

自己分析: 自分の強みと弱みを改めて認識し、苦手な部分をどのように克服していくかを考えましょう。例えば、人前で話すことへの抵抗感を克服するために、スピーチ練習やロールプレイングを取り入れることができます。
スキルアップ: 児童デイサービスでの仕事に必要なスキルを習得するために、研修や勉強会に参加しましょう。特に、子供とのコミュニケーションスキルや、問題行動への対応スキルを磨くことが重要です。
周囲との連携: スタッフとのコミュニケーションを積極的に図り、困ったことがあれば遠慮なく相談しましょう。同僚の良い点を見習い、自分の成長に活かすことも大切です。
メンタルケア: ストレスを軽減するために、趣味や休息時間を確保し、心身のバランスを保ちましょう。必要であれば、専門家（カウンセラーなど）に相談することも検討してください。

3-2. 介護職へ復帰する

介護の仕事は、あなたにとって経験があり、やりがいを感じていた仕事です。もし、児童デイサービスでの仕事にどうしても馴染めない場合は、介護職への復帰も選択肢の一つです。介護職への復帰を検討する際には、以下の点を考慮しましょう。

キャリアプラン: 今後のキャリアプランを明確にし、どのような介護の仕事に就きたいのかを考えましょう。例えば、病院勤務に戻るのか、それとも他の介護施設で働くのかなど、具体的な目標を設定しましょう。
情報収集: 介護職に関する求人情報を収集し、自分の希望に合った求人を探しましょう。転職サイトやハローワークなどを活用し、積極的に情報収集を行いましょう。
資格取得: 更なるキャリアアップを目指すために、介護福祉士以外の資格取得も検討しましょう。例えば、ケアマネージャーや、認知症ケア専門士などの資格を取得することで、専門性を高めることができます。

3-3. その他の職種への転職

介護や児童デイサービス以外の職種への転職も、あなたの可能性を広げる選択肢です。これまでの経験やスキルを活かせる職種を探し、新しいキャリアをスタートさせることもできます。転職を検討する際には、以下の点を意識しましょう。

自己分析: 自分の強みや興味のある分野を改めて見つめ直し、どのような仕事が自分に合っているのかを考えましょう。
情報収集: 様々な職種の求人情報を収集し、自分の興味のある仕事を探しましょう。転職サイトや転職エージェントなどを活用し、積極的に情報収集を行いましょう。
スキルアップ: 新しい職種で働くために必要なスキルを習得しましょう。例えば、パソコンスキルや語学力など、自分のキャリアプランに合ったスキルを磨きましょう。

4. ストレスと向き合い、心の健康を保つ

仕事の悩みから、泣き叫んだり過呼吸になったりする状況は、非常に深刻です。心身の健康を保つために、以下の対策を実践しましょう。

4-1. ストレスの原因を特定し、対策を立てる

まず、何がストレスの原因になっているのかを具体的に特定しましょう。仕事内容、人間関係、自己肯定感の低下など、原因を特定することで、適切な対策を立てることができます。

4-2. ストレスを軽減するための具体的な方法

休息と睡眠: 質の高い睡眠を確保し、心身を休ませましょう。
趣味やリラックスできる時間: 好きなことに時間を使い、ストレスを解消しましょう。
運動: 適度な運動は、ストレス軽減に効果的です。
食生活: バランスの取れた食事を心がけましょう。
相談: 信頼できる人に悩みを打ち明けましょう。
専門家のサポート: 必要であれば、カウンセラーや精神科医に相談しましょう。

4-3. 専門家への相談を検討しましょう

一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けることも重要です。カウンセラーや精神科医に相談することで、心の状態を客観的に把握し、適切なアドバイスや治療を受けることができます。また、必要に応じて、職場の上司や同僚に相談することも検討しましょう。

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5. 辞めることへの不安を乗り越える

辞めることを伝えることが怖いという気持ちは、多くの人が抱くものです。しかし、あなたの心身の健康を考えると、辞めるという選択肢も視野に入れる必要があります。辞めることを伝えるために、以下のステップを参考にしてください。

5-1. 辞める決意を固める

まずは、本当に辞めたいのか、自分の気持ちをしっかりと確認しましょう。辞めるという決意が固まったら、次に進みましょう。

5-2. 上司に相談する

辞めることを伝える前に、まずは上司に相談し、今の状況を正直に伝えましょう。相談することで、上司から何らかのサポートが得られる可能性もあります。また、辞めることを伝える際の準備にもなります。

5-3. 退職の意思を伝える

退職の意思を伝える際は、誠実な態度で、辞める理由を具体的に伝えましょう。感情的にならず、冷静に話すことが大切です。また、退職日や引き継ぎについても、上司と相談し、円滑に進めるように努めましょう。

5-4. 引き継ぎを丁寧に行う

退職が決まったら、担当していた業務の引き継ぎを丁寧に行いましょう。後任者がスムーズに業務を引き継げるように、資料を作成したり、説明をしたりするなどの配慮が必要です。

6. まとめ：あなたの未来を切り開くために

児童デイサービスの仕事で悩み、辞めたい気持ちが強いあなたへ。この記事では、あなたの現状を理解し、今後のキャリア選択肢と心のケアについて提案しました。あなたの置かれている状況は決して楽ではありませんが、適切な対策を講じることで、必ず状況を改善することができます。

まずは、自分の気持ちを整理し、現状の問題点と向き合いましょう。そして、今後のキャリアについて、じっくりと考え、自分にとって最善の選択をしてください。辛い状況から抜け出し、あなたの未来を切り開くために、この記事が少しでもお役に立てれば幸いです。

あなたのキャリアは、あなたのものです。後悔のない選択をし、輝かしい未来を築いてください。応援しています。

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