35歳、職歴不安定からの脱出！多様な働き方と転職成功への道

この記事では、35歳男性で過去の職歴が安定せず、現在の就職活動にも苦戦しているあなたに向けて、多様な働き方の選択肢と、転職を成功させるための具体的な方法を解説します。これまでの経験から「自分はダメな人間だ」と感じているかもしれませんが、決してそんなことはありません。あなたの強みを見つけ、活かせる仕事を見つけるためのヒントをお届けします。

仕事がありません。どうしたら就職できるのでしょうか？

私は35歳の男性です。いままで事務系（OAオペレーター、設計、web作成など）の仕事をしてきましたがすべて２～３年でリストラや倒産で辞めてきました。

最後の仕事はOAオペレーターで「うつ状態、不眠症、そううつ病」「腰痛」で辞めることとなりました。

退職後職業訓練校で飲食関係のことを学びバイトでもつ鍋屋で働きましたが繁忙期である冬が過ぎたことと仕事の手が遅いことで「君には向いてない」といわれ辞めました。

これが去年の2月の出来事でそれから1年間働いていません。

現在、ハローワーク、県の精神保健福祉センター、地域若者サポートステーション、長期失業者支援事業、精神内科の病院などに通っています。

週に２件程度、面接や書類選考に応募していますがいまいち手ごたえがありません。

得意なのはパソコン関係、といってもワードエクセルが人並み程度。

苦手なのはコミュニケーション能力、体力、スピードが人より多少劣る。物覚えも悪く、いわゆるできないほう、使えないほうの人間だと思います。

正直、自分程度の技術の持ち主の求職者はごまんといるのが現状だと思い、特別自分だけが仕事が見つからないというわけではないと思います。

しかしながらここまで落ち続けると何の仕事につけるのか不安になってきました。

事務、web更新関係、軽作業、介護などを受けています。

一番向いているのは事務系の仕事だと思いますが求人は女性が多く、希望者も多いのが実情です。

人が足りていないということですので介護も考えましたが、求人の段階でホームヘルパー２級の資格がいること、またコミュニケーション能力不足を実感させられたこと（面接のときに認知症の方と３０分ほど会話させられた）、うつ病にストレスがよくない、金銭的なこととがあり資格取得まではいたりません。

なれればどんな仕事でもできるとは思うのですが、実際には就職できませんし、就職してから覚える、なれるというのは、雇う側からしたら難しいと思います。

今日は農業も人手不足なのでいけるのではないかとか現実味の無いことを考えています。

どんな仕事を探せばよいのでしょうか？

正社員、パート、バイトどれを探せばよいのでしょうか？

それともなにか資格習得を目指してから就職したほうが良いのでしょうか？

だめな人間はなにをしてもだめなのでしょうか？

ここに書くことにより少し落ち着きが取り戻せたような気がします。長文を読んでいただきありがとうございました

1. 現状分析：あなたの置かれている状況を理解する

まず、現状を客観的に分析することから始めましょう。あなたは、過去に事務系の仕事を経験し、Web作成のスキルも持っています。しかし、リストラや病気による退職を経験し、現在は就職活動がうまくいかない状況です。コミュニケーション能力や体力に課題を感じていることも事実です。

しかし、これは決して絶望的な状況ではありません。あなたの経験とスキルを活かし、適切な働き方と転職戦略を見つけることで、必ず道は開けます。まずは、自己分析を深め、自分の強みと弱みを正確に把握しましょう。

1-1. あなたの強みを探す

事務経験：OAオペレーターとしての経験は、WordやExcelなどの基本的なPCスキルを持っていることを示します。これは多くの職場で求められる基本的なスキルであり、あなたの強みとなります。
Web作成経験：Web作成の経験は、Webサイトの更新や簡単なデザインスキルを持っている可能性があります。Web関連の仕事は、在宅ワークや副業としても需要があります。
自己分析能力：ご自身の強みと弱みを客観的に分析できていることは、成長の大きな原動力になります。

1-2. 克服すべき課題

職務経歴の不安定さ：過去の転職回数が多く、職務経歴が安定していないことは、企業から懸念される可能性があります。
健康問題：うつ状態、不眠症、腰痛などの健康問題は、就労に影響を与える可能性があります。
コミュニケーション能力：コミュニケーション能力に課題があることは、チームワークを重視する企業では不利になる可能性があります。
自己肯定感の低下：「自分はダメな人間だ」という思い込みは、就職活動へのモチベーションを低下させ、面接でのパフォーマンスにも悪影響を及ぼす可能性があります。

2. 多様な働き方の選択肢：正社員、パート、アルバイト、フリーランス、副業

あなたの状況を踏まえ、正社員にこだわる必要はありません。多様な働き方の中から、あなたの状況に合ったものを選ぶことが重要です。

2-1. 正社員

安定した収入と福利厚生が魅力ですが、長時間の労働や人間関係のストレスも伴います。あなたの健康状態や、コミュニケーション能力への不安を考えると、慎重に検討する必要があります。

2-2. パート・アルバイト

比較的、働き方の自由度が高く、自分のペースで働けることがメリットです。事務系の仕事や、Web関連の仕事など、あなたのスキルを活かせる仕事を探すことができます。まずは、パートやアルバイトから始めて、徐々にキャリアアップを目指すのも良いでしょう。

2-3. フリーランス・副業

Web作成や、Word・Excelスキルを活かしたデータ入力などの仕事は、フリーランスや副業でも可能です。自分のペースで仕事を進めることができ、スキルアップにも繋がります。実績を積むことで、収入アップも期待できます。

ポイント：

まずは、週に数日のパートやアルバイトから始め、徐々に仕事に慣れていく。
Web関連のスキルを活かせる副業を探し、実績を積む。
フリーランスとして独立し、自分のペースで仕事をする。

3. 転職活動の戦略：成功するための具体的なステップ

就職活動を成功させるためには、戦略的なアプローチが必要です。あなたの状況に合わせて、以下のステップを実行しましょう。

3-1. 自己分析の深化

まずは、自己分析をさらに深めましょう。あなたの強み、弱み、興味、価値観を明確にすることが重要です。以下の方法を試してみてください。

自己分析ツール：キャリア診断や性格診断などのツールを活用し、客観的な視点から自己分析を行う。
過去の経験の振り返り：過去の仕事で、どのような時にやりがいを感じ、どのような時に苦痛を感じたのかを振り返る。
第三者への相談：家族や友人、キャリアコンサルタントに相談し、客観的な意見をもらう。

3-2. スキルアップ

あなたのスキルを磨き、弱点を克服するための努力も必要です。以下の方法を試してみてください。

オンライン講座：UdemyやCourseraなどのオンライン講座で、WordやExcel、Web作成などのスキルを学ぶ。
資格取得：MOS（Microsoft Office Specialist）などの資格を取得し、スキルの証明をする。
メンタルヘルスケア：精神科医やカウンセラーに相談し、うつ状態や不眠症などの治療を行う。
コミュニケーション能力の向上：コミュニケーション能力に関する書籍を読んだり、セミナーに参加したりする。

3-3. 求人情報の収集と応募書類の作成

あなたのスキルや経験を活かせる求人情報を収集し、応募書類を作成しましょう。

求人情報の収集：ハローワーク、転職サイト、企業の採用ページなどを活用し、求人情報を収集する。
履歴書の作成：あなたの職務経歴やスキルを分かりやすく記載し、自己PRであなたの強みをアピールする。
職務経歴書の作成：これまでの職務経験を具体的に記載し、あなたの貢献度をアピールする。
応募書類の添削：キャリアコンサルタントや転職エージェントに、応募書類の添削を依頼する。

3-4. 面接対策

面接では、あなたの強みや経験をアピールし、あなたの人間性を伝えることが重要です。

面接練習：模擬面接を行い、面接官の質問に対する回答を練習する。
自己PRの準備：あなたの強みや経験をアピールする自己PRを準備する。
企業研究：企業の情報を収集し、企業の求める人物像に合わせた回答を準備する。
面接でのマナー：身だしなみや言葉遣いなど、面接でのマナーを身につける。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

4. 成功事例：困難を乗り越えた人々の物語

多くの人が、あなたと同じように困難な状況を経験し、それを乗り越えて転職を成功させています。以下に、いくつかの成功事例を紹介します。

4-1. 事務職からWebデザイナーへ転身したAさんの場合

Aさんは、過去に事務職を経験していましたが、人間関係の悩みから退職。その後、Webデザインのスキルを習得し、フリーランスとして独立しました。当初は、案件獲得に苦労しましたが、ポートフォリオを充実させ、積極的に営業活動を行った結果、安定した収入を得られるようになりました。Aさんは、自分のペースで仕事を進められること、クリエイティブな仕事ができることに喜びを感じています。

4-2. うつ病を克服し、在宅ワークで再就職したBさんの場合

Bさんは、うつ病で長期間休職していましたが、治療とカウンセリングを受け、症状が改善。その後、在宅ワークの求人に応募し、データ入力の仕事に就職しました。Bさんは、自分のペースで仕事ができること、通勤のストレスがないことに満足しています。また、仕事を通して自信を取り戻し、社会復帰への意欲を高めています。

4-3. 介護職から事務職へ転職したCさんの場合

Cさんは、介護職として働いていましたが、体力的な負担と人間関係の悩みから転職を決意。事務職の求人に応募し、これまでの経験で培ったコミュニケーション能力や、問題解決能力をアピールしました。見事、事務職への転職を成功させ、新しいキャリアをスタートさせています。

これらの成功事例から、諦めずに努力を続ければ、必ず道は開けることが分かります。あなたの状況に合わせて、これらの成功事例を参考に、あなた自身のキャリアプランを立てましょう。

5. 資格取得の検討：キャリアアップの選択肢

資格取得は、あなたのスキルを証明し、キャリアアップに繋がる有効な手段です。あなたの状況に合わせて、以下の資格を検討してみましょう。

5-1. MOS（Microsoft Office Specialist）

WordやExcelなどのOfficeソフトのスキルを証明する資格です。事務系の仕事に就く上で、非常に有効です。オンライン講座や、書籍で学習することができます。

5-2. Web関連の資格

WebデザインやWeb制作のスキルを証明する資格です。WebデザイナーやWeb制作の仕事に就く上で、有利になります。例：Webデザイナー検定、Webクリエイター能力認定試験など。

5-3. その他の資格

簿記、TOEICなど、あなたのキャリアプランに合わせて、様々な資格を検討することができます。資格取得の前に、どのような仕事に就きたいのか、明確にすることが重要です。

6. 精神的なサポート：メンタルヘルスケアの重要性

就職活動は、精神的な負担が大きいものです。あなたのメンタルヘルスを良好に保つために、以下の方法を試しましょう。

6-1. 専門家への相談

精神科医やカウンセラーに相談し、あなたの心の状態を把握し、適切なアドバイスを受ける。必要に応じて、薬物療法やカウンセリングを受けることも検討しましょう。

6-2. ストレス解消法

運動、趣味、休息など、あなたに合ったストレス解消法を見つけ、実践する。瞑想やヨガなども効果的です。

6-3. 家族や友人とのコミュニケーション

家族や友人に、あなたの悩みや不安を打ち明け、支え合う。孤独を感じないように、積極的にコミュニケーションを取りましょう。

7. まとめ：諦めずに、一歩ずつ前へ

あなたの置かれている状況は、決して楽観できるものではありません。しかし、諦めずに、一歩ずつ前へ進むことで、必ず道は開けます。自己分析を深め、多様な働き方を検討し、スキルアップを図り、転職活動を戦略的に進めましょう。そして、メンタルヘルスを良好に保ち、周囲のサポートを受けながら、あなたの目標に向かって進んでください。

「自分はダメな人間だ」という思い込みを捨て、あなたの強みを見つけ、活かせる仕事を見つけましょう。あなたの未来は、あなたの努力次第で必ず変わります。応援しています！

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム

コミュ力が、
最強の武器
になる。

まずは登録