看護師の仕事は本当にハード？現役看護師の一日の流れと、ハードワークを乗り越えるためのヒントを徹底解説

この記事では、看護師として働く皆さんが抱える「仕事のハードさ」という疑問に焦点を当て、その実態を明らかにしていきます。現役看護師の一日の流れを詳細に追跡し、具体的な業務内容、精神的・肉体的な負担、そしてそれを乗り越えるためのヒントを具体的に解説します。単にハードワークという言葉で片付けられるのではなく、その内訳を理解し、より良い働き方を見つけるための具体的なアドバイスを提供します。

看護師の方、一日の仕事の流れを教えて下さい。何科で働いていますか？仕事はよくハードと聞きますが、どういった意味のハードでしょうか？休む暇もないくらいにする事がたくさんあるのですか？

看護師の一日の流れ：具体的な業務内容と時間配分

看護師の仕事は、患者さんの命を預かる責任重大な業務です。そのため、日々の業務は多岐にわたり、時間管理も非常に重要になります。ここでは、一般的な病院勤務の看護師の一日の流れを、科ごとの特徴も踏まえながら具体的に解説します。

早番の場合（7:00-16:00）

7:00-7:30：申し送り・情報収集

前日の夜勤からの申し送りを受け、患者さんの状態に関する最新情報を収集します。バイタルサイン（体温、脈拍、血圧など）の確認、検査結果、投薬状況などを把握し、その日の看護計画を立てます。この時間は、患者さんの安全を確保するための重要な準備時間です。

7:30-8:30：患者さんのケア・モーニングケア

患者さんの起床を促し、体温測定、洗面、清拭、排泄介助などのモーニングケアを行います。点滴の準備や、必要に応じて内服薬の準備も行います。患者さんの状態を観察し、異変がないか確認することも重要です。

8:30-9:30：回診準備・医師の回診

医師の回診に備え、記録や検査データの準備を行います。回診に同席し、患者さんの状態を医師に報告し、指示を受けます。指示に基づき、新たな看護計画を立てることもあります。

9:30-12:00：処置・投薬・記録

医師の指示に基づき、点滴、注射、創処置などの処置を行います。また、患者さんに必要な薬を正確に投与し、その効果や副作用を観察します。これらの記録を正確に行うことも、看護師の大切な仕事です。記録は、患者さんの状態を把握し、適切なケアを提供するための重要な情報源となります。

12:00-13:00：休憩

交代で休憩を取ります。食事をしたり、仮眠を取ったりして、午後の業務に備えます。休憩時間は心身をリフレッシュさせるための貴重な時間です。

13:00-15:00：午後の業務・申し送り準備

午後の業務として、患者さんのケア、検査の準備、記録などを行います。夕方の申し送りに向け、情報を整理し、記録をまとめます。

15:00-16:00：申し送り・退勤

夜勤の看護師に、患者さんの状態、処置内容、今後の注意点などを伝えます。申し送りが終わったら、記録を最終確認し、退勤します。

日勤の場合（8:30-17:30）

日勤の看護師は、早番と遅番の中間に位置し、多くの病院で最も一般的な勤務形態です。早番よりも少し遅い時間に業務が始まり、日中の業務を主体的に担当します。

8:30-9:00：申し送り・情報収集

早番からの申し送りを受け、患者さんの状態に関する情報を収集します。バイタルサインの確認、検査結果、投薬状況などを把握し、その日の看護計画を立てます。

9:00-12:00：患者さんのケア・処置・記録

患者さんのケア、点滴、注射、創処置などの処置、記録を行います。午前中は、多くの患者さんが検査や治療を受けるため、忙しい時間帯となります。

12:00-13:00：休憩

交代で休憩を取ります。食事をしたり、仮眠を取ったりして、午後の業務に備えます。

13:00-16:00：午後の業務・カンファレンス

午後の業務として、患者さんのケア、検査の準備、記録などを行います。また、必要に応じて、医師や他の職種とのカンファレンスに参加し、患者さんの治療方針について話し合います。

16:00-17:00：申し送り準備

遅番への申し送りの準備を行います。患者さんの状態、処置内容、今後の注意点などをまとめます。

17:00-17:30：申し送り・退勤

遅番の看護師に、患者さんの状態、処置内容、今後の注意点などを伝えます。申し送りが終わったら、記録を最終確認し、退勤します。

遅番の場合（12:00-21:00）

遅番の看護師は、日中の業務を引き継ぎ、夕方から夜間の業務を担当します。日勤帯とは異なる、夜間ならではの業務も多くあります。

12:00-13:00：申し送り・情報収集

日勤からの申し送りを受け、患者さんの状態に関する情報を収集します。バイタルサインの確認、検査結果、投薬状況などを把握し、その日の看護計画を立てます。

13:00-17:00：患者さんのケア・処置・記録

患者さんのケア、点滴、注射、創処置などの処置、記録を行います。午後は、患者さんの状態が落ち着いてくる時間帯ですが、急変に備えて注意深く観察する必要があります。

17:00-18:00：夕食・服薬の準備

患者さんの夕食の準備や、服薬の準備を行います。患者さんの状態に合わせて、食事や薬の介助を行います。

18:00-20:00：夜間のケア・記録

夜間のケアとして、患者さんの体位交換、排泄介助、安眠のサポートなどを行います。また、記録をまとめ、夜間の患者さんの状態を把握します。

20:00-21:00：申し送り・退勤

夜勤の看護師に、患者さんの状態、処置内容、今後の注意点などを伝えます。申し送りが終わったら、記録を最終確認し、退勤します。

夜勤の場合（16:00-9:00など）

夜勤の看護師は、夜間の患者さんのケアを担当します。夜間は、日中とは異なる業務内容があり、緊急時の対応も求められます。夜勤は、体力的な負担が大きいだけでなく、精神的な緊張も強いられます。

16:00-17:00：申し送り・情報収集

17:00-22:00：夕食・服薬・夜間ケア

患者さんの夕食の準備や、服薬の準備、夜間のケア（体位交換、排泄介助、安眠のサポートなど）を行います。

22:00-6:00：巡回・記録

患者さんの病室を巡回し、バイタルサインの確認や、異変がないかを確認します。記録をまとめ、夜間の患者さんの状態を把握します。緊急時の対応も行います。

6:00-8:00：モーニングケア・申し送り準備

患者さんのモーニングケアを行い、朝食の準備をします。早番への申し送りの準備を行います。

8:00-9:00：申し送り・退勤

早番の看護師に、患者さんの状態、処置内容、今後の注意点などを伝えます。申し送りが終わったら、記録を最終確認し、退勤します。

科ごとの特徴と業務内容の違い

看護師の仕事は、配属される科によって、業務内容や忙しさが大きく異なります。ここでは、代表的な科の特徴と、具体的な業務内容の違いを解説します。

内科

内科は、幅広い疾患を扱うため、多種多様な患者さんの看護を行います。患者さんの状態が不安定になることも多く、観察力と判断力が求められます。投薬管理や検査の準備、記録などが主な業務です。患者さんの病状に合わせて、食事や入浴の介助も行います。患者さんの病状変化に迅速に対応できるよう、常に注意深く観察することが重要です。

外科

外科は、手術前後の患者さんの看護が中心となります。手術前には、患者さんの状態を評価し、手術への準備をサポートします。手術後には、創部の管理や疼痛コントロールを行い、合併症の予防に努めます。手術後の患者さんの早期回復を支援するために、積極的なケアを行います。手術後の患者さんの状態は、術式や患者さんの状態によって大きく異なるため、個別の対応が求められます。

救急

救急は、緊急性の高い患者さんの対応が中心となります。重症患者さんの迅速な診断と治療をサポートし、生命維持のための処置を行います。高度な医療技術と、迅速な判断力、冷静な対応が求められます。患者さんの容態が刻々と変化するため、常に緊張感を持って業務にあたります。チームワークも重要で、医師や他の医療スタッフと協力して、患者さんの救命に全力を尽くします。

ICU（集中治療室）

ICUは、重症患者さんの集中治療を行う場所です。人工呼吸器の管理、点滴管理、モニタリングなど、高度な医療技術を駆使して、患者さんの生命維持をサポートします。患者さんの状態を24時間体制で観察し、変化に迅速に対応します。高度な専門知識と技術が求められ、患者さんの生命を守るという強い責任感を持って業務にあたります。患者さんの状態が不安定なため、精神的な負担も大きいですが、チーム一丸となって患者さんの回復を目指します。

産婦人科

産婦人科は、妊娠・出産・産後ケア、婦人科疾患の治療を行います。妊婦さんの健康管理や、分娩の介助、新生児のケアを行います。女性のライフステージに寄り添い、精神的なサポートも重要です。分娩に立ち会う際には、母子の安全を第一に考え、出産をサポートします。喜びと感動に満ちた瞬間を共有できる一方で、緊急時の対応も求められます。産後ケアでは、育児に関する相談にも対応し、母親のサポートを行います。

精神科

精神科は、精神疾患を抱える患者さんの看護を行います。患者さんの精神状態を観察し、服薬管理や、精神療法、レクリエーションなどを通して、社会復帰を支援します。患者さんとのコミュニケーションが重要で、傾聴力や共感力、精神的なサポートが求められます。患者さんの状態に合わせて、個別的なケアを提供し、自立を支援します。患者さんの心のケアを行うことは、精神科看護師の重要な役割です。

看護師の仕事が「ハード」と言われる理由

看護師の仕事が「ハード」と言われる理由は、多岐にわたります。以下に、その主な理由を詳しく解説します。

業務量の多さ

看護師は、患者さんのケア、記録、投薬、処置など、多くの業務を同時にこなさなければなりません。患者さんの数が多い場合や、重症患者が多い場合は、さらに業務量が増加します。日々の業務に追われ、時間的余裕がないと感じる看護師も少なくありません。

肉体的負担

看護師は、患者さんの移動介助、体位変換、入浴介助など、体力を使う業務が多いです。長時間立ちっぱなしでの業務や、夜勤による睡眠不足も、肉体的負担を増大させます。慢性的な疲労を感じる看護師も多く、体調管理が重要になります。

精神的負担

看護師は、患者さんの病状や、時には死と向き合わなければなりません。患者さんの苦痛や不安を理解し、寄り添うことが求められます。患者さんの急変や、ご家族とのコミュニケーションなど、精神的な負担を感じる場面も多くあります。ストレスを抱え込みやすい環境であり、メンタルヘルスケアが重要になります。

責任の重さ

看護師は、患者さんの命を預かる責任があります。医療ミスは許されず、常に高い集中力と正確性が求められます。患者さんの状態を正確に把握し、適切な処置を行うために、知識と技術を磨き続ける必要があります。

人手不足

多くの病院で、看護師の人手不足が深刻化しています。少ない人数で、多くの患者さんを対応しなければならないため、一人あたりの負担が増加します。休憩時間が十分に取れない、残業が多いなど、労働環境が悪化する要因にもなっています。

夜勤の多さ

夜勤は、生活リズムが乱れやすく、体力的な負担が大きいだけでなく、精神的な緊張も強いられます。夜勤明けの疲労感が抜けにくく、体調を崩しやすくなることもあります。夜勤の回数が多いと、心身ともに負担が大きくなります。

ハードワークを乗り越えるためのヒント：具体的な対策と心の持ち方

看護師の仕事をハードワークと感じながらも、それを乗り越え、長く続けていくためには、具体的な対策と心の持ち方が重要です。以下に、実践的なヒントをいくつか紹介します。

タイムマネジメントとタスク管理

業務を効率的に進めるために、タイムマネジメントとタスク管理を徹底しましょう。

優先順位をつける：緊急度と重要度を考慮し、優先順位をつけて業務に取り組みましょう。
記録を効率化する：電子カルテなどを活用し、記録にかかる時間を短縮しましょう。
休憩時間を確保する：こまめに休憩を取り、心身をリフレッシュさせましょう。

チームワークとコミュニケーション

同僚との連携を密にし、情報共有を積極的に行いましょう。

情報共有：申し送りやカンファレンスで、患者さんの情報を共有し、チーム全体でケアに取り組みましょう。
困ったときは相談する：一人で抱え込まず、同僚や上司に相談しましょう。
感謝の気持ちを伝える：互いに感謝の気持ちを伝え合い、良好な人間関係を築きましょう。

心身の健康管理

心身の健康を維持するために、以下の点に注意しましょう。

十分な睡眠：質の高い睡眠を確保し、疲労回復に努めましょう。
バランスの取れた食事：規則正しく食事を取り、栄養バランスを考えましょう。
適度な運動：軽い運動やストレッチを行い、心身のリフレッシュを図りましょう。
ストレス解消：趣味やリラックスできる時間を作り、ストレスを解消しましょう。

自己研鑽とスキルアップ

専門知識や技術を向上させることで、自信を持って業務に取り組むことができます。

研修への参加：専門知識や技術を習得するための研修に積極的に参加しましょう。
資格取得：専門看護師や認定看護師などの資格を取得し、キャリアアップを目指しましょう。
情報収集：最新の医療情報を収集し、知識をアップデートしましょう。

キャリアプランを考える

自分のキャリアプランを明確にし、目標に向かって努力することで、モチベーションを維持できます。

目標設定：将来の目標を設定し、それに向かって計画的に行動しましょう。
キャリア相談：キャリアコンサルタントや上司に相談し、アドバイスを受けましょう。
転職も視野に：現在の職場環境が合わない場合は、転職も視野に入れ、自分に合った働き方を探しましょう。

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まとめ：看護師の仕事のハードさを理解し、より良い働き方を目指しましょう

看護師の仕事は、確かにハードです。しかし、そのハードさには、業務量の多さ、肉体的・精神的負担、責任の重さ、人手不足など、様々な要因が関係しています。この記事では、看護師の一日の流れ、科ごとの特徴、ハードワークの理由、そしてそれを乗り越えるためのヒントを具体的に解説しました。
これらの情報を参考に、自身の現状を客観的に見つめ、より良い働き方を見つけるための第一歩を踏み出してください。

看護師の仕事は、患者さんの命を支え、人々の健康に貢献できる、やりがいのある仕事です。ハードワークを乗り越え、看護師としてのキャリアを充実させるために、ぜひこの記事を役立ててください。

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