介護とキャリア：子どもの理解と、あなたの未来を切り開くために
介護とキャリア：子どもの理解と、あなたの未来を切り開くために
この記事では、介護とキャリアの両立という、非常にデリケートな問題に直面されているあなたへ、具体的な解決策と、未来を切り開くためのヒントをお届けします。ご自身の介護と、子どもたちの心情、そしてご自身のキャリアについて、どのように折り合いをつけていくか。そのヒントが、きっと見つかるはずです。
夫を介護する私の姿を｢見たくない｣という我が子どもたちについて相談させて頂きます。私の夫は40歳で脳梗塞に倒れ、発見が遅れたため重度の失語症(９０％言葉は話せません）及び右手の麻痺・難聴が後遺症になりました。 既に発症時に担当医師らからは｢リハビリを続けたとしても一生、このままです｣と私だけが宣言されています。 発症から4年経過し、当時は低学年生だった子どもたちも12歳と10歳となり、コミュニケーションがほぼ出来ない父親との生活にも既に慣れています。 昨年までは失語症のために意志を通じさせることが困難なことから、夫は頻繁に家族を怒鳴り、激怒することもしょっちゅうでしたので、その怒号を聞いて警察が駆けつけたり、児童相談所の方がみえたり、誤解だったとはいえ、私なりに苦労の時期も長かったと思います。こうした騒ぎも収まり、やっと家族が落ち着いてきたな、と思うようになってきた矢先、私は子どもたちから、｢パパは、ほとんど自分で何でも出来るのに、ママに全てをやらせてなーんにもしたがらない。後遺症で何も出来ないんじゃなく、 怠惰なだけだよ。ママはパパの奴隷じゃないんだから、もう、放っておけば？｣ ｢家の中なら誰も見ていないからいいけど、外に出てパパの世話を焼くのはやめて。まるで、パパのお手伝いさんみたいだからおかしいよ｣と言われ、愕然としました。 私は自分なりに、子どもたちの父親である夫を助けるため、辛くても、何から何まで頑張ってやって来たつもりでした。 離婚を周囲から勧められたときも、子どもたちが気の毒だからと周囲を一喝して一生懸命、 家族のためにやってきたつもりだったのです。そして子どもたちが将来、もし同じような経験をしたとき、 少しでも参考（おこがましいですが）になればと、 障害者を介護すること(と呼べればの話ですが）を見せてきたつもりでした。
ところが、子どもたちは｢ママには、ママの人生があるんだから それを介護だけに使わないで！パパには、少し独り立ちさせたほうがいいよ｣ ｢いくら言葉が話せなくても、公の場で怒鳴ったりする父親になんて 同情できない｣・・・。 正直なところ、確かに我が子ながら、よく観察していると感心してしまいました。
そこで、｢パパが、あんなふうになってしまって可哀想、とは思わないの？｣と尋ねると、 ｢気の毒と思うことはあるけど・・・｣｢でも、病気になってしまったんだから それはもう、しょうがないじゃない｣という答え。
私はかつて私の父親が、高齢で寝たきり寸前だった実の母親(私の祖母）を 怒鳴りつけながらも懸命に介護していた姿を見ていたので、 親子の情とはこういうものかと思ったことをよく覚えています。
子どもとはいえ、私とはまったく違う我が子らの考えに とても戸惑っています。 私は彼らからすると｢やりすぎ｣で、｢甘やかせすぎ｣なのですから・・。 （高慢ですが）子どもは親の姿(背？）を見て育つ、 と思っていた私が間違っていたようです。
この先も一生、夫はこのままです。 もし、子どもたちが成長する過程で、 介護する私の姿を見るのがどうしても嫌だ、というなら 離婚しても構わないと思うようになりました。 （発症後は子どもたちのために 一緒にいたようなものですし、 明日に離婚してもよい、となれば すぐにでもそうしたいのが本音です）
以心伝心ということもあるかもしれませんが、 私の子供たちがもともとドライなのか、はたまた、 これまでの警察沙汰などでもうウンザリ、なのか、 今後、私は子どもたちに対してどうしたらいいのか、 このままでも彼らの成長に影響が出なければいいが・・・と、悩んでいます。 皆様の御意見を、ぜひ、聞かせていただけましたら幸いです。
ご相談ありがとうございます。ご主人様の介護と、子どもたちの心情、そしてご自身の将来について、深く悩んでいらっしゃる様子が伝わってきます。この問題は、非常に複雑で、一筋縄ではいかないものです。しかし、諦める必要はありません。必ず、あなたにとって最善の道が見つかるはずです。以下、いくつかのステップに分けて、具体的なアドバイスをさせていただきます。
1. 子どもたちの心情を理解する
まず、子どもたちの心情を理解することから始めましょう。彼らが「パパの介護を見たくない」と感じる背景には、いくつかの要因が考えられます。
- 父親の病状に対する無力感: 父親の病状を理解し、受け入れることの難しさ。特に、言葉でのコミュニケーションが難しい状況は、子どもたちにとって大きなストレスになっている可能性があります。
- 母親への依存: 母親が父親の介護に時間を費やすことで、子どもたちは母親との時間や関わりが減ってしまうことに不満を感じているかもしれません。
- 将来への不安: 父親の介護が長期化することへの不安や、将来、自分たちが同じような状況に直面するかもしれないという恐れ。
- 「甘やかし」に対する反発: 介護を通して、父親が「甘やかされている」と感じ、自立を促したいという気持ち。
子どもたちの言葉の裏には、様々な感情が隠されています。彼らの言葉を表面だけ捉えるのではなく、その奥にある感情を理解しようと努めることが大切です。彼らがなぜそのような言葉を発するのか、じっくりと耳を傾け、対話を通じて理解を深めていきましょう。
2. コミュニケーションの改善
子どもたちとのコミュニケーションを改善することも重要です。一方的に自分の気持ちを伝えるのではなく、彼らの意見を尊重し、対話を通じて相互理解を深める努力が必要です。
- オープンな対話の場を設ける: 定期的に、家族全員で話し合う時間を設けましょう。子どもの意見を否定せず、まずは受け止める姿勢を示すことが大切です。
- 感情を言葉にする: 自分の気持ちだけでなく、子どもたちの気持ちも言葉にして伝えましょう。「あなたは、お父さんの介護で大変な私を見て、つらい気持ちになるんだね」のように、共感の言葉を添えることで、子どもたちは安心して自分の気持ちを表現できるようになります。
- 具体的な提案をする: 介護の負担を軽減するための具体的な提案をしましょう。例えば、「週末は、パパのことは私がやるから、あなたは自分の好きなことをしていいよ」など、子どもたちの負担を減らすための具体的な行動を示すことが重要です。
- 専門家の意見を聞く: 家族だけで解決できない場合は、専門家の力を借りましょう。カウンセラーやソーシャルワーカーに相談することで、客観的なアドバイスを受けることができます。
3. 介護とキャリアの両立
介護とキャリアの両立は、非常に難しい課題です。しかし、工夫次第で、両立することは可能です。以下に、具体的な方法をいくつかご紹介します。
- 周囲のサポートを得る: 家族、親戚、友人、地域社会など、周囲のサポートを得ることが重要です。介護保険サービスや、地域のサポート団体などを活用することも検討しましょう。
- 柔軟な働き方を選択する: 在宅勤務、時短勤務、パートタイムなど、柔軟な働き方を選択することで、介護と仕事の両立を図ることができます。
- キャリアプランを見直す: 介護の状況に合わせて、キャリアプランを見直すことも必要です。自分のスキルや経験を活かせる仕事を探し、キャリアアップを目指しましょう。
- 情報収集を怠らない: 介護に関する情報や、キャリアに関する情報を積極的に収集しましょう。インターネット、書籍、セミナーなど、様々な情報源を活用し、自分に合った情報を手に入れましょう。
- 休息時間を確保する: 介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。定期的に休息時間を確保し、心身の健康を保つことが重要です。
4. 離婚という選択肢
ご相談者様は、離婚という選択肢についても言及されています。離婚は、決して悪いことではありません。ご自身の人生を大切にすることも、非常に重要なことです。しかし、離婚を考える前に、以下の点を考慮しましょう。
- 子どもたちの意見: 子どもたちの意見を尊重し、彼らが離婚をどう考えているのか、じっくりと話し合いましょう。
- 経済的な問題: 離婚後の経済的な問題を考慮し、事前に準備をしておきましょう。
- サポート体制: 離婚後、どのようなサポート体制が必要になるのか、具体的に検討しましょう。
- 後悔しない選択: 離婚は、人生における大きな決断です。後悔しないために、様々な角度から検討し、最善の選択をしましょう。
5. あなた自身の幸せのために
最後に、あなた自身の幸せを追求することを忘れないでください。介護は、あなたにとって大きな負担かもしれませんが、あなたの人生は、あなただけのものです。自分の時間を作り、趣味を楽しんだり、友人との時間を過ごしたり、自分の好きなことをして、心を満たす時間を持ちましょう。あなたが幸せでいることが、子どもたちにとっても、良い影響を与えるはずです。
介護とキャリアの両立は、困難な道のりですが、決して不可能ではありません。周囲のサポートを得ながら、柔軟な働き方を選択し、自分の時間を大切にすることで、必ず、あなたらしい幸せを見つけることができるはずです。そして、もしあなたが、今の状況から抜け出すために、新しい一歩を踏み出したいと願うなら、ぜひ私たちにご相談ください。あなたのキャリアをサポートし、未来を切り開くためのお手伝いをさせていただきます。
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6. 専門家への相談
一人で抱え込まず、専門家への相談も検討しましょう。カウンセラーやソーシャルワーカーは、あなたの悩みを聞き、客観的なアドバイスをしてくれます。また、介護に関する専門家や、キャリアコンサルタントに相談することで、具体的な解決策を見つけることができます。
- カウンセリング: 専門のカウンセラーに相談することで、自分の気持ちを整理し、心の負担を軽減することができます。
- ソーシャルワーカー: ソーシャルワーカーは、介護に関する様々な相談に乗ってくれます。介護保険サービスや、地域のサポート団体など、様々な情報を提供してくれます。
- キャリアコンサルタント: キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアに関する相談に乗ってくれます。介護と仕事の両立に関するアドバイスや、キャリアプランの提案をしてくれます。
7. 具体的な行動計画
最後に、具体的な行動計画を立てましょう。まずは、現状を把握し、問題点を整理します。次に、目標を設定し、具体的な行動計画を立てます。行動計画を立てる際には、実現可能な範囲で、段階的に進めていくことが重要です。
- 現状の把握: 介護の状況、子どもたちの心情、自分のキャリア、経済状況など、現状を詳しく把握しましょう。
- 問題点の整理: 現状を把握した上で、問題点を整理しましょう。何が問題で、何が解決すべき課題なのかを明確にします。
- 目標の設定: 目標を設定しましょう。介護と仕事の両立、子どもたちとの関係改善、自分のキャリアアップなど、具体的な目標を設定します。
- 行動計画の策定: 目標を達成するための、具体的な行動計画を立てましょう。いつ、何を、どのように行うのかを明確にします。
- 実行と評価: 行動計画を実行し、定期的に評価を行いましょう。計画通りに進んでいるか、問題点はないかなどを確認し、必要に応じて修正を行います。
この行動計画を参考に、あなた自身の状況に合わせて、具体的な計画を立ててください。そして、一歩ずつ、前に進んでいきましょう。あなたの未来は、必ず開けます。
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