70歳のお母様の看病と仕事の両立：あなたができること、専門家が教える具体的なアドバイス
70歳のお母様の看病と仕事の両立：あなたができること、専門家が教える具体的なアドバイス
この記事では、70歳のお母様の看病と、仕事との両立に悩むあなたへ向けて、具体的なアドバイスを提供します。お母様の健康状態に対する不安、そして仕事とのバランスに苦慮するあなたの気持ちに寄り添い、専門家としての視点から、現実的な解決策と心のケアについて解説します。
離れて暮らす、70歳になる母の事なのですが心配です。至急教えて下さい。
４日ほど前の夜、ベッドから転落した際に運悪く何かのビンの上に落ちてしまいました。息も出来ないくらい痛かったらしく、父を呼んだようなのですが部屋も離れており気付かなかったそうです。
翌朝、なかなか起きて来ない母を父が見つけた時には起き上がる事が出来なかったそうです。その日は土曜日で病院もお休みだった為、湿布を貼って様子をみたようなのですが、ベッドから起き上がる時にあばらに痛みが走り一人では起き上がる事も出来ず、トイレも父が付き添っていたらしいのですが『気持ちが悪い』と言って食事も取れなくなり、日曜日の朝に救急病院を受診、幾つかの検査と問診を受けたのですが、外科の先生いわく『あばらにヒビが入っている』『他には異常なし、様子を見ましょう』『横になってばかり居ると寝たきりになるので、多少痛くても起き上がって過ごすように』と言われ、痛み止め等をもらって帰宅したのですが、たまたま帰省した兄が母の様子が変だったので、私に連絡して来て知りました。兄いわくあばらが痛いから動きがスローなのは分かるが話し方もスローになっていたと言うのです。挙げ句、夜になって熱が出たりして、食事もろくに食べず寝てしまったらしいです。で、月曜日痛みは幾らか柔いだようで寝たり起きたりはして過ごしたらしいのですが、一人では何も出来ず、父がずっと側に付き添って過ごしたようなのですが、相変わらず食事もほぼ水分だけで食欲もなく、話し方もスロー、熱だけは下がった状態のようです。
重度の肝硬変を患ってもいますし、このまま先生が言うように『様子見…』をしていて大丈夫なのでしょうか？本人いわく、転落した時に頭は打ってないと言うし、他に何か原因があるのではないか？肝硬変と関連はないのか？と色々考えてしまうのですが、知識がないので分からず不安がどんどん膨らんでしまっています。
長文でおまけに分かりにくくてすみません。ただ、ただ心配でならないので。医療知識のある方で考えてられる全ての事を教えて頂けると有難いです。宜しくお願い致します。
はじめに：状況の整理と、あなたが抱える不安
ご相談ありがとうございます。70歳のお母様の転落事故、そしてその後の容体の変化について、大変ご心配なことと思います。まず、状況を整理し、あなたが抱えている不安を具体的に見ていきましょう。
- 転落事故による怪我： あばらのヒビという診断ですが、高齢者の場合、骨折の治癒には時間がかかり、合併症のリスクも高まります。
- 体調の変化： 食欲不振、話し方のスローさ、発熱など、気になる症状が見られます。これらは、怪我だけでなく、肝硬変などの基礎疾患とも関連している可能性があります。
- 医療機関への不安： 「様子見」という対応に不安を感じ、適切な治療が受けられているのか、疑問を抱いています。
- 仕事との両立： お母様の看病と、ご自身の仕事とのバランスに苦慮していることでしょう。
これらの不安を抱えながら、あなたは最善を尽くそうとされています。まずは、そのお気持ちに敬意を表します。以下、具体的なアドバイスをさせていただきます。
1. 医療に関するアドバイス：専門家との連携を強化する
お母様の健康状態について、最も重要なのは、適切な医療機関と連携し、専門家の意見を仰ぐことです。
1-1. セカンドオピニオンの検討
現在の主治医の診断に不安を感じる場合は、セカンドオピニオンを検討しましょう。別の医師の意見を聞くことで、治療方針に対する理解を深め、より納得のいく選択をすることができます。セカンドオピニオンを受ける際には、以下の点に注意しましょう。
- 情報収集： セカンドオピニオンを受ける医師を探すために、インターネット検索や、知人の紹介、かかりつけ医への相談などを活用しましょう。
- 準備： これまでの検査結果や、現在の症状をまとめた情報を用意しましょう。
- 質問： 疑問点を事前に整理し、積極的に質問しましょう。
1-2. 専門医への相談
肝硬変を患っているお母様の場合、消化器内科医の診察を受けることも重要です。転落事故との関連性や、現在の症状が肝硬変に影響されている可能性についても、専門的な見解を聞くことができます。
1-3. 救急搬送の判断基準
もし、お母様の容体に急変が見られた場合は、躊躇なく救急車を呼びましょう。具体的には、以下のような症状が現れた場合は、すぐに救急車を呼ぶことを検討してください。
- 意識障害
- 呼吸困難
- 激しい痛み
- 嘔吐を繰り返す
- 高熱
2. 看護・介護に関するアドバイス：サポート体制の構築
お母様の看病には、ご自身のサポートだけでなく、外部のサポートも活用することが重要です。
2-1. 家族間の連携
兄との連携を密にし、お母様の状態に関する情報を共有しましょう。また、父親の負担を軽減するために、役割分担を検討しましょう。例えば、日中の介護はあなたが、夜間の介護は兄が担当するなど、分担することで、負担を軽減できます。
2-2. 介護サービスの利用
介護保険サービスを利用することで、専門的なサポートを受けることができます。ケアマネージャーに相談し、お母様の状態に合ったサービスを検討しましょう。利用できるサービスには、以下のようなものがあります。
- 訪問介護： ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの介助を行います。
- 訪問看護： 看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。
- デイサービス： 日中に施設に通い、食事や入浴、レクリエーションなどのサービスを受けます。
- ショートステイ： 短期間、施設に入所し、介護サービスを受けます。
2-3. 地域のサポート体制
地域包括支援センターや、民間の介護サービス事業者など、地域のサポート体制を活用することもできます。これらの機関は、介護に関する相談や、情報提供、サービスの手配などを行ってくれます。
3. 仕事との両立：柔軟な働き方の検討
お母様の看病と、ご自身の仕事との両立は、容易ではありません。しかし、柔軟な働き方を取り入れることで、両立を目指すことができます。
3-1. 勤務先の理解を得る
まずは、勤務先に相談し、状況を説明しましょう。会社によっては、介護休暇や、時短勤務、在宅勤務などの制度を利用できる場合があります。上司や人事担当者と話し合い、可能な範囲で、柔軟な働き方を模索しましょう。
3-2. 柔軟な働き方の選択肢
勤務先の制度を利用できない場合でも、様々な働き方があります。以下に、いくつかの例を挙げます。
- テレワーク： 在宅勤務ができる職種であれば、移動時間を削減し、看病に時間を割くことができます。
- 時短勤務： 勤務時間を短縮することで、看病と仕事の両立を図ることができます。
- 副業： 本業に加えて、副業をすることで、収入を増やし、介護費用を賄うことができます。
- フリーランス： 自分のペースで仕事ができるフリーランスという働き方も、選択肢の一つです。
3-3. キャリアコンサルタントへの相談
ご自身のキャリアプランや、働き方について、専門家であるキャリアコンサルタントに相談することも有効です。あなたの状況に合わせたアドバイスを受けることで、より良い選択をすることができます。
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4. メンタルヘルスケア：心の健康を保つために
看病と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。あなたの心の健康を保つことも、非常に重要です。
4-1. ストレス管理
ストレスを感じたら、適切な方法で解消しましょう。以下に、いくつかの方法を挙げます。
- 休息： 十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
- 趣味： 好きなことに時間を使い、気分転換をしましょう。
- 運動： 適度な運動は、ストレス解消に効果的です。
- リラックス法： 瞑想や深呼吸など、リラックスできる方法を取り入れましょう。
4-2. 相談できる相手を持つ
一人で抱え込まず、誰かに話を聞いてもらいましょう。家族、友人、同僚、または専門家など、信頼できる人に相談することで、気持ちが楽になることがあります。
4-3. 専門家のサポート
必要に応じて、専門家のサポートを受けましょう。精神科医や、カウンセラーに相談することで、心のケアを受けることができます。
5. 具体的な行動計画：今日からできること
ここまで、様々なアドバイスをさせていただきました。しかし、最も重要なのは、具体的な行動を起こすことです。以下に、今日からできる行動計画を提案します。
5-1. 医療機関への連絡
まずは、お母様の主治医に連絡し、現在の状況を伝えましょう。セカンドオピニオンや、専門医への紹介について相談することもできます。
5-2. 家族との話し合い
家族と話し合い、お母様の看病に関する役割分担や、今後の対応について話し合いましょう。
5-3. 介護サービスの検討
ケアマネージャーに相談し、利用できる介護サービスについて情報収集しましょう。
5-4. 勤務先への相談
勤務先に相談し、柔軟な働き方について相談しましょう。
5-5. 自分の心のケア
ストレスを感じたら、適切な方法で解消し、心の健康を保ちましょう。
まとめ：あなたができること、そして未来への希望
お母様の看病と仕事の両立は、困難な道のりです。しかし、適切な情報収集、専門家との連携、そして周囲のサポートを得ることで、乗り越えることができます。あなたは決して一人ではありません。あなたの努力は、必ず報われます。そして、お母様と、あなた自身の未来のために、一歩ずつ進んでいきましょう。
最後に、あなたが抱える不安が少しでも軽減され、お母様と穏やかな日々を送れることを心から願っています。
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