【介護職×転職】要介護5の寝たきり高齢者と自宅介護：1時間程度の留守番は大丈夫？
【介護職×転職】要介護5の寝たきり高齢者と自宅介護：1時間程度の留守番は大丈夫？
この記事では、要介護5の寝たきり高齢者の自宅介護における留守番問題について、介護職の転職経験も踏まえながら詳しく解説します。特に、1時間程度の外出が許されるケースや、安全に留守番させるための対策、そして、介護疲れや精神的な負担軽減のための具体的な方法についてもご紹介します。 自宅介護をされている方、またはこれから介護職への転職を考えている方の不安や疑問を解消し、より安心・安全な介護を実現するためのヒントを提供します。
1時間程度の外出は可能？危険性と対策
結論から言うと、要介護5の寝たきり高齢者を1時間程度一人にすることは、状況によっては可能です。しかし、絶対に安全とは言い切れません。乳幼児とは異なり、高齢者の状態は千差万別であり、その方の状況や、どのような備えをしているかで判断する必要があります。
危険性としては、以下のようなものが考えられます。
- 転倒・転落：寝たきり状態の高齢者は、自力で体勢を変えることが困難です。わずかなきっかけで転倒し、骨折やその他の怪我をする可能性があります。
- 窒息：誤嚥や嘔吐による窒息の危険性があります。特に、意識レベルが低い場合、自分で対処することができません。
- 急変：心肺停止や脳卒中などの急変が起こる可能性があります。すぐに対応できなければ、命に関わる事態になりかねません。
- その他：寝返りができない状態だと、体圧分散が不十分になり褥瘡（床ずれ）が悪化したり、肺炎を起こすリスクも高まります。
これらの危険性を最小限に抑えるために、以下の対策を行うことが重要です。
- 安否確認システムの導入：見守りカメラや見守りセンサーなどを設置し、離れていても状態を確認できるようにします。緊急時にも対応できるシステムを選びましょう。多くの介護施設でも導入されているシステムです。
- 緊急連絡先の準備：近隣住民や家族、かかりつけ医、訪問介護事業所などの緊急連絡先をリスト化し、すぐに連絡が取れるようにしておきましょう。緊急時の対応マニュアルを作成しておくことも有効です。
- 周囲への声かけ：近隣住民に状況を説明し、何か異常があれば連絡をくれるようお願いしておきましょう。地域包括支援センターなどの行政機関への相談も検討しましょう。
- 体位変換の工夫：寝たきり状態の高齢者にとって、体位変換は非常に重要です。留守番させる前に、体位変換を行い、褥瘡予防に努めましょう。また、体位変換が容易に行えるように、ベッドやマットレスなどを工夫するのも良いでしょう。
- 酸素濃度計の活用：呼吸器系の疾患のある高齢者には、酸素濃度計の使用が有効です。酸素飽和度をモニタリングすることで、呼吸状態の変化を早期に発見できます。
- 留守番時間を短くする：できる限り留守番時間を短くし、頻繁に様子を見に行くようにしましょう。1時間以内であっても、状況によっては短時間で済ませる工夫が必要です。
介護職の転職と、心のケア
自宅介護は、肉体的にも精神的にも大きな負担がかかります。介護疲れによる心身の不調は、介護者の健康を損ない、高齢者のケアの質にも影響を与えます。 介護職への転職を考えている方も、現職で介護業務に携わっている方も、自身のメンタルヘルスを維持することが非常に重要です。
具体的な対策として、以下のような方法が挙げられます。
- 定期的な休息：介護は24時間体制ではありません。自分の時間もしっかり確保し、休息を十分に取るようにしましょう。週に1日でも、完全に介護から離れる時間を設けることをお勧めします。
- 家族や友人への相談：一人で抱え込まず、家族や友人、信頼できる人に相談しましょう。話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがあります。
- 専門機関への相談：介護に関する相談窓口や、精神科医、カウンセラーなどに相談することも有効です。介護に関する悩みを専門家に相談することで、具体的な解決策を見つけることができます。
- 介護休暇の活用：会社に介護休暇制度があれば、積極的に活用しましょう。心身のリフレッシュに役立ちます。
- 介護サービスの利用：訪問介護やデイサービスなどの介護サービスを積極的に利用することで、負担を軽減することができます。介護サービスの利用は、介護者の負担軽減だけでなく、高齢者の生活の質を高めることにも繋がります。
- 趣味や娯楽を持つ：介護以外の趣味や娯楽を持つことで、気分転換になり、ストレスを軽減することができます。自分の時間を楽しむことで、介護へのモチベーションも維持できます。
介護職への転職を考える際には、自身のキャリアプランとワークライフバランスをしっかり考慮することが重要です。 多くの介護施設では、充実した研修制度や福利厚生を用意し、職員の働きやすさを重視しています。転職活動を通じて、より働きやすい環境を見つけることができます。
成功事例：在宅介護と転職の両立
Aさん（仮名）は、要介護3の母親を自宅で介護しながら、介護職として転職しました。以前は、長時間労働と激務に悩まされ、心身ともに疲弊していました。しかし、新しい職場では、残業が少なく、有給休暇も取得しやすい環境だったため、仕事と介護の両立が可能になりました。さらに、職場の同僚や上司にも理解があり、相談しやすい環境だったことも、大きな支えとなりました。Aさんは、転職によって、仕事と介護の両立を実現し、生活の質を向上させることができました。
このように、要介護5の寝たきり高齢者の自宅介護は、決して一人で抱え込むべきではありません。周囲の協力を得ながら、適切な対策を行い、自身の心身もケアしながら、介護に取り組むことが重要です。 また、介護職への転職を検討する際も、自身の状況や希望をしっかりと伝え、自分に合った職場を選ぶことが大切です。
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まとめ
要介護5の寝たきり高齢者の1時間程度の留守番は、状況によっては可能ですが、リスクを十分に理解し、適切な対策を行う必要があります。 安否確認システムの導入、緊急連絡先の準備、周囲への声かけなど、安全確保のための対策を徹底することが重要です。 そして、介護者は自身の心身にも気を配り、定期的な休息や専門機関への相談などを活用し、無理なく介護を続けることが大切です。 介護職への転職を検討する際には、自身の状況と希望を踏まえ、働きやすい環境を選択することが重要です。 もし、具体的な転職活動や、介護における悩みについて相談したい場合は、下記のLINE相談をご利用ください。
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