妊娠中・育児と転職活動の両立：切迫流産と４歳児の子育て、そしてキャリアの不安

妊娠中の育児について 4歳男児を育ててる23歳妊娠3ヶ月の妊婦です。妊娠8週あたりから少量の出血があり、産院に行ったところ、切迫流産と言われ2週間の自宅安静を言われました。自宅安静になったのはいいのですが、上の子がいるとどうしてもずっと寝たきりの安静にはできません(保育園に預けてる日中以外)。今日の夕飯を食べたあとに、息子が急いでお風呂場に行きました。リビングに戻ってくると新しいパンツとズボンを履いていました。なぜ今からお風呂に入るのに新しいものを履くのか、なぜ私に漏らしたことを言わないのかと聞いたところ黙り込んで泣きました。漏らしたことは仕方ないことなのでいいのですが、その後に、漏らしたから新しいパンツとズボンを履いてるんだよね？と聞きましたが、本人は違うと首を横に振りました。5回くらい問いかけましたが、違うという回答ばっかり。嘘つきは泥棒の始まりなんだよ、と言い、だからお家に泥棒さんは居たらダメだよねと外へ連れ出しました(虐待に当たりますか？)、そしたら大泣きしながら、泥棒じゃない！ママの言うことちゃんと聞く！と言うので、その言葉を信じ、家に入れてもう一度聞きましたが、違うと首を横に振りました。挙句の果てに、パパ、パパと仕事でいない旦那を探し始めました。息子に、お腹に赤ちゃんいるんだよ？死んじゃったらどうするの？お願いだから言うこと聞いて、嘘つかないでともう懇願しました。 4歳児と頭では分かっているんですが、どうしても、流産しないように、赤ちゃんが無事でありますようにと思ってしまうと懇願せざるを得ません。旦那にもこの状況を何回か伝えてあります(これが1回目ではありませんが、外に出したのは初めてです)。私と息子を2人きりにしないで欲しいと、ただ仕事時間が特殊で1週間ごとに交代勤務で、保育園の送り迎えは全部私(保育園も切迫流産知ってるので、旦那さん来れないの？と園長先生、担任から心配されました)、今週のお迎え後は私がワンオペという状態です。どうしたら、怒らず寛大な心が持てますか？もう本当にどうしたらいいのか分かりません。そのうち、警察に通報されるのでは？と心配になってきます。

この記事では、妊娠中の切迫流産と4歳児の子育てという大変な状況にある相談者の方に向けて、心のケアと育児の両立、そして将来のキャリアプランまで視野に入れた具体的なアドバイスを提供します。精神的な負担を軽減するための方法、お子さんとの接し方、そして、将来のキャリア形成について、専門家の視点から丁寧に解説していきます。

１．切迫流産と育児のストレス：心の負担を軽減する方法

まず、ご相談者様の状況は、想像をはるかに超えるストレスを抱えていると推察します。切迫流産による不安と、4歳児の育児、そして夫の不在によるワンオペ育児の負担は計り知れません。このような状況下では、感情的に反応してしまうのは当然のことです。自分を責める必要は全くありません。

具体的なストレス軽減策として、以下の３点を提案します。

専門家への相談： 産婦人科医や精神科医、または保健師などに相談することを強くお勧めします。専門家のサポートを受けることで、不安やストレスを軽減し、適切な対処法を見つけることができます。また、育児相談窓口なども活用してみましょう。
周囲への協力を求める：ご家族、友人、近隣の方など、周囲にあなたの状況を伝え、助けを求めましょう。保育園の先生や園長先生にも、状況を詳しく伝え、協力体制を築くことが重要です。家事や育児の分担を依頼したり、一時的に子どもを預かってもらうなど、可能な範囲で協力を得ましょう。
セルフケアを意識する： 休息を十分にとり、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。軽い運動や、好きなことをする時間を作るなど、リフレッシュできる時間を作ることも大切です。深呼吸や瞑想などのリラックス方法も効果的です。

お子さんとの接し方については、「完璧な母親」を目指さないことが重要です。 4歳児は、大人のように複雑な感情を理解できません。お子さんの行動の背景にある感情を理解し、共感することが大切です。叱るよりも、まずお子さんの気持ちを理解しようと努めましょう。

今回の「嘘つきは泥棒の始まり」発言についてですが、これは4歳児の発達段階を考慮すると、適切な対応とは言えません。お子さんは、自分の行動を説明する能力がまだ十分に発達していません。叱責するのではなく、落ち着いて状況を説明し、共感する姿勢を示すことが重要です。例えば、「おしっこを漏らして、恥ずかしかったんだよね？」と優しく語りかけることで、お子さんの気持ちを理解できるかもしれません。

２．４歳児の子育て：効果的なコミュニケーションと対応

4歳児の子育てにおいては、言葉によるコミュニケーションだけでなく、非言語的なコミュニケーションも重要です。お子さんの表情や仕草をよく観察し、言葉では伝えられない気持ちを察知しましょう。抱きしめたり、一緒に遊んだりすることで、安心感を与えることも大切です。

お子さんが嘘をついた場合、なぜ嘘をついたのか、その背景を探ることが重要です。叱責するのではなく、落ち着いて話を聞き、お子さんの気持ちを理解しようと努めましょう。もしかしたら、何か不安や恐怖を感じているのかもしれません。お子さんの気持ちを理解することで、より効果的な対応ができます。

具体的な対応策として、以下の３点を提案します。

絵本や遊びを通して、感情表現を学ぶ： 感情表現に関する絵本を読んだり、感情を表す遊びをしたりすることで、お子さんが自分の気持ちを理解し、表現する能力を高めることができます。
ルールを明確にする： 家庭内でのルールを明確にし、お子さんに理解させましょう。ルールを守った場合の褒め方、ルールを破った場合の対応を事前に決めておくことで、お子さんの行動を予測しやすくなります。
肯定的な言葉かけを心がける： お子さんの良い行動を褒めることで、自己肯定感を高めることができます。「よく頑張ったね！」「えらいね！」など、具体的な言葉で褒めましょう。

また、「外に出す」という行為は、お子さんにとって大きな恐怖体験になった可能性があります。今後、このような対応は避けるべきです。お子さんの気持ちを理解し、適切な対応をすることが大切です。もし、お子さんの行動に不安を感じたら、専門機関に相談することをお勧めします。

３．キャリアと育児の両立：将来を見据えたキャリアプラン

妊娠中・育児中のキャリアプランは、非常に難しい課題です。しかし、将来を見据えたキャリアプランを立てることは、精神的な安定にも繋がります。まずは、ご自身のキャリア目標を明確にすることから始めましょう。どのような仕事がしたいのか、どのような働き方がしたいのか、じっくりと時間をかけて考えてみてください。

具体的なキャリアプラン策定として、以下の３点を提案します。

スキルアップ： 妊娠中や育児中でもできるスキルアップの方法を探しましょう。オンライン講座や資格取得などを活用することで、キャリアアップに繋がるスキルを身につけることができます。育児に役立つスキルも同時に身につけることができます。
転職活動： 今の仕事が続けられない場合、またはより働きやすい環境を求める場合は、転職活動も検討しましょう。育児と両立しやすい職場環境であるか、育休・産休制度が整っているかなどを確認しましょう。転職エージェントの活用も有効です。
働き方の見直し： フルタイム勤務が難しい場合は、パートタイム勤務やテレワークなど、柔軟な働き方を検討しましょう。自分の状況に合った働き方を見つけることで、仕事と育児の両立がしやすくなります。

転職活動においては、「切迫流産」という状況を正直に伝える必要はありません。面接官に不安を与えてしまう可能性があります。しかし、育児と仕事の両立について、具体的なプランを示すことは重要です。例えば、「時短勤務を希望します」「在宅勤務を希望します」など、具体的な希望を伝えることで、採用担当者の理解を得やすくなります。

４．まとめ

妊娠中の切迫流産と4歳児の育児、そしてキャリアの不安を抱えている状況は、非常に困難なものです。しかし、決して一人で抱え込まず、周囲の協力を得ながら、一つずつ問題を解決していくことが大切です。専門家のサポートを受けながら、ご自身のペースで、心と体の健康を第一に考えて、将来に向けて進んでいきましょう。

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最後に、「虐待に当たるか？」というご質問に関してですが、お子さんを一時的に外に出した行為は、状況によっては虐待とみなされる可能性があります。お子さんの安全を確保することが最優先です。今後、同様の状況に陥った場合は、落ち着いて対応し、必要に応じて専門機関に相談しましょう。

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