「ぎっくり腰」で仕事が不安…整形外科とペインクリニック、どちらを選ぶ？経験者が語る、早期復帰への道
「ぎっくり腰」で仕事が不安…整形外科とペインクリニック、どちらを選ぶ？経験者が語る、早期復帰への道
この記事では、突然のぎっくり腰に見舞われ、仕事への復帰や今後の治療に不安を感じているあなたに向けて、整形外科とペインクリニックの選択、そして早期の職場復帰を目指すための具体的なアドバイスをお届けします。
主人が急性腰痛症(ぎっくり腰)になって4日目です。仕事中になりそのまま会社の人に病院へ連れて行ってもらいました。レントゲンとCTに異常なしでぎっくり腰でした。
行った病院が昼からしか整形外科の診察がない総合病院だったので違う科の先生に診ていただきました。
１年前にもぎっくり腰になり3日間くらい寝たきりでした。4日目に整形外科に行きました。
ブロック注射とか出来ませんか？と聞きましたがブロック注射をする医者はヤブ医者みたいな事を言われて湿布と痛み止をもらいました。
今回、診てもらった先生が違う科なので１年前に行った整形外科に紹介状を書いてくれましたが家に帰ってから寝たきりのためまだ行けてません。
同じ市内にペインクリニックがありそこはブロック注射をしてくれるみたいです。
少し歩けるようになれば整形外科にいくつもりなのですが紹介状を書いてもらった整形外科よりブロック注射をしてくれるペインクリニックに行こうか悩んでいます。
ブロック注射をしても一時しのぎかもしれませんが…
寝たきりのため下の世話などしています。本人も情けないと嘆いています。
ブロック注射をする医者はヤブ医者なのでしょうか？
紹介状を書いてもらった整形外科に行ったところでまた湿布と痛み止しか出ないと思います。
整形外科とペインクリニックどちらに行けばいいと思いますか？
詳しいかたやブロック注射の経験がある方などよろしくお願いいたします。
ぎっくり腰の痛みと、仕事への影響
ぎっくり腰は、突然の激しい腰の痛みで日常生活に大きな支障をきたします。特に、仕事への影響は深刻で、
- 業務の遂行困難: 立ち仕事や重い物を持つ作業など、腰に負担のかかる仕事は困難になります。
- 休職や欠勤: 痛みが強い場合、数日から数週間の休養が必要になることもあり、収入の減少やキャリアへの影響も懸念されます。
- 精神的な負担: 痛みの不安、仕事への遅れ、周囲への迷惑など、精神的なストレスも大きくなります。
今回の相談者様のように、ぎっくり腰で寝たきりになってしまうと、介護が必要になり、ご本人だけでなく、ご家族の負担も増大します。このような状況を改善するためには、適切な治療と早期の職場復帰に向けた対策が不可欠です。
整形外科とペインクリニック：それぞれの特徴と選び方
ぎっくり腰の治療には、整形外科とペインクリニックという選択肢があります。それぞれの特徴を理解し、ご自身の状況に合った医療機関を選ぶことが重要です。
整形外科
- 特徴: 骨や関節、筋肉などの運動器系の疾患を専門とし、レントゲンやMRIなどの画像診断に基づいた治療を行います。一般的な治療法としては、薬物療法（鎮痛剤、湿布など）、リハビリテーション、コルセットの装着などがあります。
- メリット: 総合的な診断と治療が可能であり、他の疾患との関連性も考慮した治療を受けられます。
- デメリット: 症状によっては、対症療法が中心となり、痛みの根本的な原因へのアプローチが弱い場合があります。
ペインクリニック
- 特徴: 痛みの専門医が、様々な痛みの原因を診断し、薬物療法、神経ブロック注射、理学療法などを組み合わせた治療を行います。神経ブロック注射は、痛みの伝達をブロックし、痛みを緩和する効果が期待できます。
- メリット: 痛みの緩和に特化しており、早期の症状改善が期待できます。
- デメリット: 根本的な原因の治療ではなく、対症療法が中心となる場合があります。
どちらの医療機関を選ぶかは、以下の点を考慮して決定しましょう。
- 痛みの程度と種類: 痛みが強い場合や、早期の痛みの緩和を希望する場合は、ペインクリニックも選択肢となります。
- 過去の治療歴: 過去の治療で効果がなかった場合は、別の治療法を試すことも検討しましょう。
- 医師との相性: 信頼できる医師と相談し、治療方針を決定することが重要です。
ブロック注射は「ヤブ医者」？
相談者様が気にされている「ブロック注射をする医者はヤブ医者」という意見についてですが、これは誤解です。ブロック注射は、適切な診断と技術があれば、非常に有効な治療法です。
- ブロック注射の目的: 痛みの原因となっている神経に局所麻酔薬を注入し、痛みの伝達を遮断することで、痛みを緩和します。
- 効果: 痛みの緩和だけでなく、炎症を抑えたり、血行を改善したりする効果も期待できます。
- 注意点: ブロック注射は、医師の技術や経験によって効果が左右されるため、信頼できる医師に治療を受けることが重要です。
整形外科医の中には、ブロック注射に否定的な意見を持つ医師もいますが、それは治療に対する考え方の違いであり、ブロック注射自体が「ヤブ医者」の治療法というわけではありません。ペインクリニックの専門医は、痛みの治療に精通しており、ブロック注射を積極的に活用している場合が多いです。
早期の職場復帰を目指すために
ぎっくり腰からの早期の職場復帰を目指すためには、以下の対策が重要です。
1. 適切な治療を受ける
- 医師との連携: 整形外科またはペインクリニックを受診し、適切な診断と治療を受けましょう。
- 治療法の選択: 痛みの程度や状態に合わせて、薬物療法、リハビリテーション、ブロック注射などを選択しましょう。
- セルフケア: 医師の指示に従い、安静、冷湿布、温熱療法などを適切に行いましょう。
2. リハビリテーションを行う
- 理学療法: 専門家による指導のもと、腰痛体操やストレッチを行い、筋力強化と柔軟性の向上を目指しましょう。
- 運動療法: 痛みが軽減したら、ウォーキングなどの軽い運動から始め、徐々に運動強度を上げていきましょう。
- 姿勢の改善: 正しい姿勢を意識し、腰への負担を軽減しましょう。
3. 職場環境の調整
- 上司や同僚への相談: 職場に復帰する前に、上司や同僚に状況を説明し、理解と協力を求めましょう。
- 業務内容の調整: 復帰直後は、腰に負担のかかる作業を避け、軽い業務から始めましょう。
- 職場環境の改善: 長時間座り続ける場合は、適切な姿勢を保つためのクッションを使用したり、定期的に休憩を取ったりするなどの工夫をしましょう。
4. メンタルケア
- ストレス軽減: 痛みの不安や仕事への遅れなど、精神的なストレスを軽減するために、リラックスできる時間を作ったり、趣味を楽しんだりしましょう。
- 専門家への相談: 必要に応じて、カウンセラーや精神科医に相談し、心のケアを行いましょう。
- ポジティブ思考: 焦らず、自分のペースで回復を目指し、前向きな気持ちで仕事に取り組むことが大切です。
具体的な治療の流れと、職場復帰までのステップ
以下に、ぎっくり腰の治療の流れと、職場復帰までのステップを具体的に解説します。
1. 医療機関の受診と診断
- 整形外科またはペインクリニックの選択: 痛みの程度や希望に応じて、適切な医療機関を受診します。
- 問診と診察: 医師に症状を詳しく説明し、既往歴や生活習慣なども伝えましょう。
- 画像検査: レントゲンやMRIなどの画像検査を行い、痛みの原因を特定します。
2. 治療の開始
- 薬物療法: 鎮痛剤や湿布などを使用し、痛みを緩和します。
- ブロック注射: ペインクリニックでは、神経ブロック注射を行い、痛みの伝達を遮断します。
- リハビリテーション: 医師の指示のもと、理学療法士によるリハビリテーションを開始します。
3. 症状の経過観察と治療の調整
- 定期的な診察: 医師の診察を受け、症状の経過を報告し、治療の効果を確認します。
- 治療法の調整: 症状に合わせて、薬の種類やリハビリの内容を調整します。
- セルフケアの継続: 医師の指示に従い、自宅でのセルフケアを継続します。
4. 職場復帰に向けた準備
- 職場への相談: 職場に復帰する前に、上司や同僚に状況を説明し、理解と協力を求めます。
- 業務内容の調整: 復帰直後は、腰に負担のかかる作業を避け、軽い業務から始めます。
- リハビリの継続: 職場復帰後も、リハビリを継続し、再発予防に努めます。
5. 職場復帰とフォローアップ
- 職場復帰: 医師の許可を得て、職場に復帰します。
- 経過観察: 職場復帰後も、定期的に医師の診察を受け、症状の経過を観察します。
- 再発予防: 姿勢に気をつけたり、適度な運動をしたりして、再発を予防します。
このステップを踏むことで、早期の職場復帰を目指し、安心して仕事に取り組むことができるでしょう。
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まとめ：早期の職場復帰を目指して
ぎっくり腰は、適切な治療と対策を行うことで、早期の職場復帰が可能です。整形外科とペインクリニックの特徴を理解し、ご自身の状況に合った医療機関を選びましょう。また、リハビリテーション、職場環境の調整、メンタルケアなども重要です。焦らず、自分のペースで回復を目指し、前向きな気持ちで仕事に取り組んでください。もし、治療や仕事に関する不安があれば、専門家や信頼できる人に相談し、サポートを受けながら、早期の職場復帰を目指しましょう。
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