親の介護と仕事の両立：キャリアを諦めないための選択肢と、今できること
親の介護と仕事の両立：キャリアを諦めないための選択肢と、今できること
この記事では、介護と仕事の両立という、多くの人が直面する困難な状況について、具体的なアドバイスを提供します。特に、ご自身の親御さんの介護と、ご自身のキャリアについて悩んでいる方に向けて、現実的な解決策と、前向きな一歩を踏み出すためのヒントをお届けします。
過去に大腸癌、胃癌と大病した父親の事で質問します。現在85歳で痴呆症で胆嚢に炎症があり、施設から救急車で入院してます。入院後胆嚢の膿を取る処置に至るまで日程がなかなか定まらずセカンドオピニオンを受けたいと伝えた日に、急に膿を取り除く処置をされました。この後に手術だという事ですが、日程は決まりません。点滴と絶食の毎日ですが痴呆もあり管を抜くといけないので手にはミトンの様な手袋をはめています。たとえ手術をしてももうほとんど寝たきり状態だと思われます。手術をしないで退院するか！もしくわ早急に手術してもらえる病院に（胃癌で入院していた病院には最近まで通院してました）転移した方がいいのか悩んでおります。病院に日延べされてるように思われ父親が痴呆でありながら頑張る様子が心苦しいです。アドバイス頂けないでしょうか？宜しくお願い致します。
1. 状況の整理と、まず行うべきこと
ご相談ありがとうございます。お父様の病状と、それに対する病院の対応、そしてご自身のジレンマ、大変お辛い状況ですね。まずは、現状を整理し、今できることを段階的に見ていきましょう。
1-1. 現状の把握と情報収集
- 医療情報の詳細確認: 医師から、現在の病状、手術の必要性、手術のリスク、術後の見込みについて、詳細な説明を受けてください。セカンドオピニオンを検討していることも伝え、積極的に情報開示を求めましょう。
- 病院との連携: 病院のソーシャルワーカーや医療相談員に相談し、介護保険や利用できるサービスについて情報を得ましょう。
- 家族との話し合い: 兄弟姉妹や親族と状況を共有し、今後の対応について話し合いましょう。
1-2. セカンドオピニオンの取得
セカンドオピニオンを検討されているとのこと、非常に良い判断です。現在の病院以外の医師の意見を聞くことで、治療方針の妥当性や、他の選択肢について客観的な情報を得ることができます。
- セカンドオピニオンの依頼: 現在の主治医に、セカンドオピニオンを希望することを伝え、紹介状や検査データなどの提供を依頼しましょう。
- セカンドオピニオン先の選定: 胃癌の治療経験が豊富で、高齢者の手術にも対応している病院を探しましょう。可能であれば、ご家族が通院していた病院も選択肢に入れると良いでしょう。
- セカンドオピニオンの実施: セカンドオピニオン先の医師に、これまでの経緯や現在の状況を説明し、意見を求めましょう。
2. 介護と仕事の両立：現実的な選択肢
介護と仕事の両立は、多くの人にとって大きな課題です。しかし、諦めることなく、自分らしい働き方を見つけることは可能です。
2-1. 働き方の見直し
- 勤務時間の調整: 会社に相談し、時短勤務や、フレックスタイム制度、テレワークなどを活用できないか検討しましょう。
- 職種の変更: 介護と両立しやすい職種への転職も視野に入れましょう。たとえば、在宅勤務可能な事務職や、時間的な融通が利きやすいフリーランスの仕事などがあります。
- 副業の検討: 本業に加えて、介護の合間にできる副業を探すのも一つの方法です。
2-2. 介護サービスの活用
介護保険サービスや、民間の介護サービスを積極的に活用しましょう。
- 訪問介護: 訪問介護サービスを利用することで、食事や入浴の介助、排泄のサポートなど、様々なサービスを受けることができます。
- デイサービス: デイサービスを利用することで、日中の時間を施設で過ごしてもらい、ご自身の負担を軽減することができます。
- ショートステイ: 短期間の入所サービスを利用することで、ご自身の休息や、緊急時の対応に備えることができます。
2-3. 家族や周囲のサポート
一人で抱え込まず、周囲の協力を得ることも重要です。
- 家族との連携: 兄弟姉妹や親族と協力し、介護の分担について話し合いましょう。
- 地域のサポート: 地域包括支援センターや、介護に関する相談窓口を利用し、情報収集やアドバイスを受けましょう。
- 会社のサポート: 会社に介護に関する制度や、相談窓口がないか確認しましょう。
3. キャリアアップと、今の仕事での活躍
介護と両立しながらでも、キャリアアップを目指すことは可能です。
- スキルの向上: 介護に関する知識やスキルを習得することで、仕事にも活かすことができます。
- 資格の取得: 介護に関する資格を取得することで、キャリアアップにつながるだけでなく、介護の知識も深めることができます。
- 社内でのキャリアアップ: 会社に貢献し、実績を積むことで、昇進や昇給を目指しましょう。
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4. 精神的なサポートと、セルフケア
介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。ご自身の心と体を大切にすることも重要です。
4-1. ストレス管理
- 休息: 睡眠をしっかりとる、休息時間を確保するなど、心身を休ませる時間を意識的に作りましょう。
- 気分転換: 趣味や、好きなことをする時間を作り、ストレスを解消しましょう。
- 相談: 家族や友人、専門家などに相談し、悩みを打ち明けましょう。
4-2. 専門家への相談
専門家への相談も検討しましょう。
- カウンセリング: 専門のカウンセラーに相談することで、心のケアを受けることができます。
- 医療機関: 精神的な不調を感じたら、医療機関を受診しましょう。
5. 今後の具体的なアクションプラン
以下に、具体的なアクションプランをまとめます。
- 情報収集と整理: 医師からの詳細な説明を受け、セカンドオピニオンに必要な情報を集めましょう。
- セカンドオピニオンの準備: 信頼できる医師を探し、セカンドオピニオンの予約を取りましょう。
- 働き方の見直し: 会社に相談し、勤務時間や働き方の調整について検討しましょう。
- 介護サービスの検討: 介護保険サービスや、民間の介護サービスについて情報収集し、利用を検討しましょう。
- 家族との連携: 家族と協力し、介護の分担について話し合いましょう。
- セルフケア: 休息や気分転換の時間を確保し、ストレスを解消しましょう。
6. 成功事例と、専門家の視点
介護と仕事を両立し、キャリアを築いている方の事例を紹介します。
6-1. 成功事例
- Aさんの場合: Aさんは、親の介護のため、時短勤務を選びました。しかし、その時間内で、これまでの経験を活かし、新しいプロジェクトを立ち上げ、リーダーシップを発揮しました。その結果、昇進し、キャリアアップを実現しました。
- Bさんの場合: Bさんは、フリーランスの仕事を選び、時間的な自由度を確保しました。介護の合間に、自分のスキルを活かして、収入を得ながら、キャリアを継続しています。
6-2. 専門家の視点
「介護と仕事の両立は、個々の状況によって、最適な方法が異なります。まずは、現状を正確に把握し、自分にとって何が大切なのかを見極めることが重要です。そして、様々な選択肢の中から、自分らしい働き方を見つけ、積極的に行動することが大切です。」
（キャリアコンサルタントC氏）
7. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
お父様の介護と、ご自身のキャリアについて、様々な悩みがあると思いますが、諦めずに、未来への一歩を踏み出してください。
- 情報収集と整理: 正確な情報を集め、現状を把握しましょう。
- 選択肢の検討: 働き方、介護サービス、周囲のサポートなど、様々な選択肢を検討しましょう。
- 行動: 積極的に行動し、自分らしい働き方を見つけましょう。
- セルフケア: ご自身の心と体を大切にし、無理のない範囲で、できることから始めていきましょう。
あなたの未来が、明るく、充実したものになることを心から願っています。
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