リウマチ患者のキャリアアップ：病状と働き方の両立を叶える方法
リウマチ患者のキャリアアップ：病状と働き方の両立を叶える方法
この記事では、20代でリウマチを抱えながらも、キャリア形成や働き方について悩んでいるあなたに向けて、具体的な情報とアドバイスを提供します。リウマチの症状と向き合いながら、どのようにして仕事での活躍を目指し、自分らしい働き方を見つけることができるのか。病状の程度を把握し、適切な治療を受けながら、キャリアアップや多様な働き方を実現するためのヒントをお届けします。
こんにちは、私は20代学生のリウマチ患者です。
リウマチに関して、自分で調べてもわからなかった事を質問させて頂きたいです。
私は発症して2ヶ月の血液検査でCRPが8.0、リウマチ因子が219だったのですが、これはリウマチの中で強い方なのでしょうか？
自分で調べてもわからず、担当のお医者さんに伺ってもはっきりと言い切らずにぼかす形で終わることが多く、疑問に思ったので…
自分のリウマチが強いかどうかを知ったところでどうこうしようというものではありません。ただ、他のリウマチ患者の方のお話を伺ったりした際に、痛みや出来ること出来ないことの程度の差に「あれ？」となったりして、「みんなこれくらい生活出来ないものだと思ってたけど、私が思っている以上に個人差激しい？」と思ったので、現在自分がどの立ち位置にいるのかを把握しておきたく質問させていただきました。
再度、状態を判断して頂くにあたりわかりそうなものを書くと、発症から2〜3ヶ月時点で
- CRP 8.0
- リウマチ因子 219
服用しているリウマチ関係の主な薬は
- リウマトレックス 8錠
- リマチル 1日2錠
- プレドニン 1日
- 他鎮痛剤等3種
- シンポニー 月1〜2
- リメタゾン 月2
CRP8.0 と記載しましたが、現在もこの数値ということではありません、多少は下がってきています。
また、リウマトレックスが最大8錠までしか飲めないことや、シンポニーが基本的には月1であること等、薬に関しての基礎の基礎的なものはある程度把握しているつもりです。
こういった場にあまり個人的な数値を出し過ぎるのは不適切であることは重々承知しておりますが、どうしても把握して今後の生活に活かす、また私自身も他者様から判断を受けることで精神的に楽になりたいというのもあるので、リウマチ患者の方、またリウマチに詳しい方、よろしくお願いいたします。
リウマチの病状とキャリア形成の両立：はじめに
リウマチを抱えながらのキャリア形成は、多くの挑戦を伴います。しかし、適切な情報と対策があれば、仕事での活躍と充実した生活の両立は十分に可能です。この章では、リウマチの病状を理解し、キャリアアップを目指すための第一歩を踏み出すための情報を提供します。
1. リウマチの病状を理解する
リウマチの病状は個人差が大きく、症状の現れ方も様々です。まずは、ご自身の病状を客観的に把握することが重要です。
1-1. 検査数値の解釈
ご質問にあるCRP（C反応性タンパク）とリウマチ因子は、リウマチの活動性や重症度を測る指標となります。
- CRP: 炎症の程度を示す数値で、高ければ高いほど炎症が強いことを意味します。CRP8.0は、高い数値であり、炎症が活発な状態を示唆します。
- リウマチ因子: 自己抗体の量を示す数値で、リウマチの診断や病状の評価に用いられます。リウマチ因子219も高い数値であり、リウマチの活動性を示唆します。
ただし、これらの数値だけですべてを判断できるわけではありません。医師の診察や他の検査結果と合わせて総合的に評価する必要があります。
1-2. 病状の自己管理
ご自身の病状を把握するために、以下の点を意識しましょう。
- 定期的な通院と検査: 定期的な診察と検査を受け、病状の変化を把握しましょう。
- 症状の記録: 痛み、腫れ、倦怠感などの症状を記録し、医師に伝えましょう。症状の変化を把握することで、治療の効果を評価しやすくなります。
- 服薬管理: 処方された薬を指示通りに服用し、副作用があれば医師に相談しましょう。
2. キャリアアップと働き方の選択肢
リウマチを抱えながらのキャリアアップは、働き方の選択肢を広げることが重要です。ここでは、具体的な選択肢と、それぞれのメリット・デメリットについて解説します。
2-1. 現職でのキャリアアップ
現在の会社でキャリアアップを目指すことは、最も一般的な選択肢です。
- メリット: 慣れた環境で仕事ができる、人間関係が構築されている、キャリアパスが明確である場合が多い。
- デメリット: 病状によっては、業務内容の変更や、周囲の理解を得る必要がある。
現職でのキャリアアップを目指すためには、以下の点を意識しましょう。
- 上司や同僚への相談: 病状を理解してもらい、業務内容や働き方について相談しましょう。
- 業務内容の調整: 体力的な負担が少ない業務への変更や、在宅勤務などの柔軟な働き方を検討しましょう。
- スキルアップ: 専門スキルや資格を取得し、キャリアアップを目指しましょう。
2-2. 転職
転職は、新しい環境でキャリアを築く選択肢です。
- メリット: 新しい職種や企業文化に触れることができる、病状に合わせた働き方を選べる可能性がある。
- デメリット: 新しい人間関係を築く必要がある、転職活動の負担が大きい。
転職を検討する際には、以下の点を意識しましょう。
- 求人情報の収集: 障害者雇用枠や、在宅勤務可能な求人を探しましょう。
- 企業への情報開示: 面接時に、病状と働き方について正直に伝えましょう。
- 転職エージェントの活用: 障害者専門の転職エージェントに相談し、求人紹介や面接対策を受けましょう。
2-3. 副業・フリーランス
副業やフリーランスは、柔軟な働き方を選択できる方法です。
- メリット: 自分のペースで仕事ができる、多様な働き方を試せる、収入源を増やせる。
- デメリット: 自己管理能力が必要、収入が不安定になる可能性がある。
副業やフリーランスを検討する際には、以下の点を意識しましょう。
- 自分のスキルを活かせる仕事を選ぶ: これまでの経験やスキルを活かせる仕事を選びましょう。
- 自己管理能力を身につける: スケジュール管理や健康管理を徹底しましょう。
- 情報収集: 副業やフリーランスに関する情報を集め、準備をしましょう。
3. 働き方の工夫とサポート
リウマチ患者が仕事をする上で、働き方の工夫と周囲からのサポートは不可欠です。
3-1. 働き方の工夫
以下の工夫をすることで、仕事と病状の両立がしやすくなります。
- 在宅勤務: 自宅で仕事ができる環境を整え、通勤の負担を減らしましょう。
- 時差出勤: 混雑を避けて、体調の良い時間帯に通勤しましょう。
- 休憩時間の確保: 定期的に休憩を取り、体調を管理しましょう。
- 業務内容の調整: 体力的な負担が少ない業務内容に変更してもらいましょう。
3-2. 周囲からのサポート
周囲からのサポートを得ることも重要です。
- 上司や同僚への理解: 病状を理解してもらい、協力体制を築きましょう。
- 家族のサポート: 家事や育児のサポートを受け、負担を軽減しましょう。
- 医療機関との連携: 医師や看護師に相談し、適切なアドバイスを受けましょう。
- 障害者手帳の活用: 障害者手帳を取得し、様々なサポート制度を利用しましょう。
4. スキルアップと自己成長
キャリアアップを目指すためには、スキルアップと自己成長が不可欠です。
4-1. スキルアップの方法
以下の方法で、スキルアップを目指しましょう。
- 資格取得: 業務に関連する資格を取得し、専門性を高めましょう。
- セミナーや研修への参加: 最新の知識やスキルを習得しましょう。
- オンライン学習: オンライン講座などを活用し、自分のペースで学習しましょう。
- OJT（On-the-Job Training）: 実務を通してスキルを磨きましょう。
4-2. 自己成長の意識
自己成長のためには、以下の点を意識しましょう。
- 目標設定: キャリア目標を設定し、それに向かって計画的に行動しましょう。
- 自己分析: 自分の強みや弱みを把握し、改善点を見つけましょう。
- 情報収集: 業界の最新情報や、キャリアに関する情報を収集しましょう。
- ネットワーキング: 積極的に人脈を広げ、情報交換をしましょう。
5. 成功事例から学ぶ
リウマチを抱えながらキャリアアップを実現した人々の成功事例から学びましょう。
5-1. 事例1：在宅勤務で活躍するAさん
Aさんは、リウマチの症状が悪化し、通勤が困難になったため、在宅勤務に切り替えました。会社との交渉の結果、業務内容を調整し、自宅でできる仕事を担当することになりました。Aさんは、時間管理能力を高め、積極的に情報発信することで、高い評価を得ています。
5-2. 事例2：転職でキャリアチェンジしたBさん
Bさんは、リウマチの症状が進行し、現在の仕事内容では負担が大きくなったため、転職を決意しました。障害者専門の転職エージェントに相談し、自分のスキルと経験を活かせる新しい職種を見つけました。Bさんは、新しい環境で、自分のペースで働きながら、キャリアアップを実現しています。
5-3. 事例3：副業で収入を増やしたCさん
Cさんは、リウマチの治療費や生活費を補うために、副業を始めました。自分のスキルを活かせる仕事を選び、時間を有効活用することで、収入を増やしています。Cさんは、副業を通じて、新しいスキルを習得し、自己成長にも繋げています。
これらの事例から、リウマチを抱えながらでも、様々な方法でキャリアアップを実現できることがわかります。重要なのは、自分の状況を理解し、適切な対策を講じることです。
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6. まとめ：自分らしいキャリアを築くために
リウマチを抱えながらのキャリア形成は、決して容易ではありません。しかし、病状を理解し、適切な対策を講じることで、仕事での活躍と充実した生活の両立は十分に可能です。
- 自己理解を深める: 自分の病状を客観的に把握し、強みと弱みを理解しましょう。
- 働き方の選択肢を広げる: 現職でのキャリアアップ、転職、副業など、様々な選択肢を検討しましょう。
- 周囲のサポートを得る: 上司や同僚、家族、医療機関など、周囲からのサポートを積極的に活用しましょう。
- スキルアップと自己成長を続ける: 常に学び続け、自己成長を追求しましょう。
リウマチ患者のキャリア形成は、自分自身との対話と、周囲との協力によって実現します。この記事が、あなたのキャリアを切り開くための一助となれば幸いです。
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