イヤイヤ期ママのキャリアアップ術：仕事と育児の両立を叶えるチェックリスト

イヤイヤ期ママのキャリアアップ術：仕事と育児の両立を叶えるチェックリスト

この記事では、1歳10ヶ月のお子さんを持つお母さんが直面する「イヤイヤ期」の悩みと、キャリアアップ、スキルアップを両立させるための具体的な方法を提案します。イヤイヤ期の子どもの対応に翻弄されながらも、どのようにして仕事での活躍を目指し、自己成長を遂げていくのか。先輩ママたちのエピソードを交えながら、実践的なチェックリストとアドバイスをお届けします。

イヤイヤ期とキャリアの両立：はじめに

1歳10ヶ月のお子さんのイヤイヤ期、本当に大変ですよね。自我が芽生え、自分の意思を主張する姿は愛おしい反面、対応に苦労することも多いでしょう。同時に、仕事を持つお母さんたちは、キャリアアップやスキルアップへの意欲も持ち続けています。この二つを両立させるために、まずは現状を理解し、具体的な対策を立てることが重要です。

イヤイヤ期のリアル：先輩ママたちのエピソード

イヤイヤ期は、子どもたちが自己主張を始める大切な成長過程です。しかし、その「イヤ！」の嵐は、親にとっては試練でもあります。ここでは、先輩ママたちのリアルなエピソードを紹介し、共感とヒントをお届けします。

• エピソード1： 「朝の準備は戦争！着替えを嫌がり、保育園に行くのを拒否。毎朝、時間との戦いでした。」
• エピソード2： 「スーパーでの買い物中、お菓子を欲しがり床に寝転んで大泣き。周りの目が気になり、焦ってしまいました。」
• エピソード3： 「ご飯を食べさせるのに一苦労。一口食べるごとに『イヤ！』と拒否。食事の時間が長引き、自分の時間が削られました。」
• エピソード4： 「寝る前に必ず『絵本を読んで！』と要求。疲れているときは辛かったですが、子どもの成長を感じる瞬間でもありました。」

これらのエピソードからわかるように、イヤイヤ期は、親の体力、精神力、そして時間の使い方を大きく左右します。しかし、これらの経験を通して、子どもたちは成長し、親もまた成長します。イヤイヤ期を乗り越えるためのヒントを、次章で見ていきましょう。

イヤイヤ期を乗り切る！ご機嫌を保つための5つの秘訣

イヤイヤ期の子どもたちの機嫌を損ねないようにすることは、日々の生活をスムーズに進めるために非常に重要です。ここでは、実践的な5つの秘訣を紹介します。

1. 選択肢を与える：「どっちがいい？」と選択肢を与えることで、子どもは自分の意思決定に関与していると感じ、満足感を得られます。例えば、「りんご、みかん、どっち食べる？」のように、簡単な選択肢から始めましょう。
2. 共感する：子どもの気持ちに寄り添い、「イヤだったね」「悲しかったね」と共感の言葉をかけることで、子どもは安心感を得られます。感情を受け止めてもらうことで、落ち着きを取り戻しやすくなります。
3. 環境を整える：安全な環境を整え、危険なものを手の届かない場所に置くことで、子どもの「イヤ！」を減らすことができます。例えば、尖ったものや小さいおもちゃは片付け、子どもが自由に遊べるスペースを確保しましょう。
4. 遊びを取り入れる：遊びを通して、子どもの気をそらすことも有効です。好きなキャラクターのおもちゃを使ったり、歌を歌ったりすることで、子どもの注意をそらし、スムーズに物事を進めることができます。
5. 無理強いしない：どうしてもイヤがる場合は、無理強いせず、一旦落ち着かせる時間を与えましょう。時間を置いてから、再度試みることで、うまくいくこともあります。

キャリアアップと両立するためのチェックリスト

イヤイヤ期の育児とキャリアアップを両立させるためには、計画性と工夫が必要です。以下のチェックリストを活用して、現状を把握し、具体的な対策を立てましょう。

キャリアアップのための具体的なアクションプラン

チェックリストの結果を踏まえ、具体的なアクションプランを立てましょう。ここでは、キャリアアップを加速させるための3つのステップを紹介します。

1. 目標設定：
   • キャリアの目標を明確にする（例：昇進、部署異動、転職）。
   • 目標達成のための具体的なステップを計画する。
   • 目標達成までの期間を設定する。
2. スキルアップ：
   • 必要なスキルを特定し、学習計画を立てる。
   • オンライン講座、セミナー、資格取得などを活用する。
   • 日々の業務の中で、スキルを実践する機会を作る。
3. ネットワーキング：
   • 社内外のネットワークを構築する。
   • キャリアに関する情報交換を行う。
   • メンターを見つけ、アドバイスを求める。

スキルアップに役立つ！おすすめの学習方法

キャリアアップには、スキルアップが不可欠です。ここでは、育児と両立しながらスキルアップできる、おすすめの学習方法を紹介します。

• オンライン講座：
  • Udemy、Coursera、Skillshareなどのプラットフォームを利用し、自分の興味やキャリア目標に合った講座を受講します。
  • 自分のペースで学習できるため、育児の合間に効率的にスキルを習得できます。
• 資格取得：
  • キャリアアップに役立つ資格を取得することで、専門性を高め、自信をつけることができます。
  • 例えば、TOEIC、簿記、ITパスポートなど、自分のキャリア目標に合った資格を選びましょう。
• 読書：
  • ビジネス書、専門書、自己啓発書などを読み、知識を深め、視野を広げます。
  • 通勤時間や休憩時間など、隙間時間を活用して読書を行いましょう。
• セミナー・ワークショップ：
  • 専門家から直接指導を受け、実践的なスキルを習得します。
  • オンラインセミナーも多く開催されているため、場所を選ばずに参加できます。

キャリアアップを支える！育児と仕事の両立を助ける制度とサービス

仕事と育児の両立を支援する制度やサービスを積極的に活用しましょう。これらの制度を理解し、最大限に活用することで、キャリアアップをよりスムーズに進めることができます。

• 育児休業制度：
  • 子どもが1歳（または2歳）になるまで取得可能。
  • 会社の制度を確認し、積極的に利用しましょう。
• 時短勤務制度：
  • 子どもの年齢に応じて、勤務時間を短縮できる制度。
  • 会社の制度を確認し、利用条件を確認しましょう。
• ベビーシッターサービス：
  • ベビーシッターを利用することで、急な残業や会議にも対応できます。
  • 自治体によっては、ベビーシッター利用の補助金制度があります。
• 病児保育サービス：
  • 子どもが病気の際に、保育園や自宅で保育をしてくれるサービス。
  • 事前に登録しておくと、いざという時に安心です。
• ファミリーサポート：
  • 地域の子育て支援サービスを利用し、一時的な預かりや送迎を依頼できます。
  • 地域のファミリーサポートセンターに問い合わせてみましょう。

成功事例から学ぶ：キャリアアップを叶えたママたちの声

実際にイヤイヤ期を乗り越え、キャリアアップを実現したママたちの成功事例を紹介します。彼女たちの経験から、具体的なヒントやモチベーションを得ましょう。

• 事例1：WebデザイナーAさん
  • 1歳の子どもを抱えながら、オンライン講座でWebデザインスキルを習得。
  • 在宅ワークに転職し、育児と仕事を両立しながらキャリアアップを実現。
  • 「時間管理とスキルの習得が成功の鍵でした。」
• 事例2： 事務職Bさん
  • 時短勤務制度を利用し、育児と仕事を両立。
  • 業務効率化に取り組み、残業時間を削減。
  • 上司とのコミュニケーションを密にし、昇進を実現。「周囲の理解と協力が大切です。」
• 事例3： 営業職Cさん
  • ベビーシッターサービスを利用し、急な出張や会議に対応。
  • 目標を明確にし、積極的にスキルアップ。
  • 営業成績を向上させ、リーダーシップを発揮。「諦めない気持ちが大切です。」

まとめ：イヤイヤ期を乗り越え、キャリアアップを実現するために

イヤイヤ期は大変ですが、決して乗り越えられない壁ではありません。ご機嫌を保つための工夫、キャリアアップのための計画、そして周囲のサポートを活用することで、仕事と育児の両立は必ず実現できます。まずは、現状を把握し、できることから始めてみましょう。そして、自分自身の成長を楽しみながら、キャリアアップを目指してください。

この記事が、イヤイヤ期のお子さんを持つお母さんたちの、キャリアアップの一助となれば幸いです。頑張ってください！

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