妊娠中の仕事と姑問題…二重の悩みを乗り越えるためのキャリア戦略
妊娠中の仕事と姑問題…二重の悩みを乗り越えるためのキャリア戦略
妊娠おめでとうございます。不妊治療を経ての妊娠、本当によかったですね。つわりで家事もままならない状況、そして姑との関係…心身ともに大変な時期だと思います。まずは、あなたの置かれている状況を理解し、少しでも楽になるための具体的なアドバイスをお伝えします。
妊娠6週目です。不妊治療を1年し、やっと妊娠出来ました。つわりの症状も出てきて正直家事がつらいです。掃除しても身体がダルくすぐ寝転んでしまいますし、洗濯は洗剤の臭いがダメ…料理もずっと立ちっぱなしだと目眩がしてきたり、臭いがダメでいつも簡単な焼くだけのものを買ってきたり、お弁当を買ったり、本当は買い物するのも嫌なのですが…スーパーで半日パートをしてますので帰りについでに買ってきます。
職場に関しては出産経験が豊富な方が多く、とても良くしてくれ、体調が悪いとフォローしてくれます。不思議と仕事中はつわりの症状が治まることが多いです。私も妊娠したから仕事をやめてしまうと家に引きこもってしまうため(他県に嫁いだため、知り合いがいません)労働時間を減らしたり休みを増やしたりで対応してもらってます。
私なりに家事をしているつもりですが、手抜きばかりになってしまい主人に申し訳ないです…もちろん主人も協力してくれてますし、助かってます。主人自身、現在休職中(過労で倒れました)で、来月末には仕事復帰します。療養中の主人の身体のことを考えるとこんな食生活では…家事させていいのか…など色々考えてしまいます。本人は元気ですが。
また、恐ろしいことに姑が仕事を辞めましてものすごく干渉がヒドい方なのでなるべく距離を置いてます。私の妊娠がバレると仕事を辞めさせようとするので(ただでさえ、私が働いてるのが気に入らないそうで電話で文句を言われました)安定期までは黙ってます。主人が倒れたのも私の責任にされますし、姑がうるさいからと主人も実家には言ってません。(主人が太れば私の責任です)義兄嫁が妊娠した時は初期の段階でつわりが辛い時期に、義兄夫婦の家に勝手に親戚を泊めようとしたり、家事が出来ない兄嫁の悪口ばかり…義兄嫁が仕事中に家に行き、あら探しです。妊娠したら働くのはおかしい!と怒ってました。産後(帝王切開でした)すぐに家事をしない!とも怒ってたので正直、妊娠したことも言いたくないです。出産しても落ち着いてから報告したいくらい…
私は里帰り出産するつもりは無く主人と二人で頑張る予定です(主人も定時で仕事を切り上げたり、休みをもらうそうです)ネットスーパーや、24時間営業のスーパーが近くにあるのも調べてます。
主人が家事をするのがおかしい!と言う姑で冷めたおかずをレンジで温めるだけで文句を言います。出来立てを出せ!と。「息子が冷めた物しか食べさせてもらえないから可哀相」と親戚に言いふらします。
我が家から車で一時間の距離に住んでますし、道がわからないらしく舅が居ない限り突撃されることはないと思いますが…
今後がおそろしく不安です……姑は「暇」らしく孫も「暇だからはやく作れ!」と言ってたくらい。そして女孫なら暇潰しに義母が育てると。義兄夫婦の子供が初孫で女の子なのでちょっと安心しましたが…こちらが男の子だったら「後継ぎ」とうるさそうです。苗字が途絶える…と。
主人が壁にはなってくれてますが主人も一度倒れてますし、過労もありますが精神的な部分も多少あるのであまり負担をかけたくないです。私が我慢するしかないんですが今までの失礼な発言にイライラしてまして…会った後にイライラを通り越して、泣きます。笑主人が守ってくれてもそれを越えてきます。
私達夫婦に口を出すのは姑いわく「私のおかげで働けてるんでしょ!だから口を出すのは当たり前」だそうでこちらが無視をしたらキレる。机を叩く、大声を出す…なので面倒なんです。
なんか愚痴をツラツラ書いてしまい、質問になっているのかすらわかりませんが…誰かに話を聞いてもらいたくて投稿しました。妊娠初期でメンタルが不安定みたいで色々な不安が込み上げてきます…なにかいいアドバイスがあればお願いします。
1. 現状の整理と優先順位の設定
まず、あなたが抱えている問題を整理し、優先順位を明確にすることから始めましょう。あなたの抱える問題は大きく分けて以下の2つです。
- つわりによる体調不良と家事の負担増: 妊娠初期のつわりは個人差が大きく、家事がつらいのは当然のことです。
- 姑からの干渉と精神的なストレス: 妊娠・出産・育児に対する価値観の違いから、大きなストレスを感じています。
これらの問題を同時に解決しようとすると、混乱しやすくなります。まずは、「つわりによる体調不良と家事の負担軽減」を最優先事項とし、次に「姑からの干渉への対策」を検討していくのが良いでしょう。
2. 家事の負担軽減策：無理せず、頼れるものは頼る
つわりが辛い時期は、家事を完璧にこなす必要はありません。積極的に外部サービスを利用し、負担を減らしましょう。
- ネットスーパーの活用: 重い荷物を持たずに済み、移動時間も節約できます。
- 食材宅配サービスの利用: 献立を考える手間が省け、栄養バランスの取れた食事が簡単に用意できます。
- 家事代行サービスの検討: 掃除、洗濯、食事の準備など、必要な家事をプロに依頼できます。
- 冷凍食品やレトルト食品の活用: 手軽に調理できる食品を上手に利用し、無理のない食生活を送りましょう。
- 家族や友人へのサポート: 困ったときは、遠慮なく家族や友人に助けを求めましょう。
ご主人が休職中とのことですが、無理のない範囲で協力してもらいましょう。また、ご主人の体調を考慮し、栄養バランスの良い食事を心がけることも大切です。ネットスーパーや食材宅配サービスを利用すれば、手軽に健康的な食事ができます。
3. 職場との連携：働きやすい環境を整える
幸いなことに、あなたの職場は理解があり、働きやすい環境のようです。しかし、妊娠中の体調は常に変化するため、状況に合わせて柔軟に対応してもらう必要があります。
- 上司や同僚とのコミュニケーション: 体調の変化や、必要なサポートについて、積極的に相談しましょう。
- 勤務時間の調整: 労働時間の短縮や、休憩時間の増加など、体調に合わせて調整してもらいましょう。
- 業務内容の調整: 体力的な負担が大きい業務は、他の人に交代してもらうなど、業務内容の調整も検討しましょう。
- 産休・育休制度の確認: 産休・育休に関する情報を収集し、今後のキャリアプランを立てましょう。
妊娠中の働き方について、会社とよく話し合い、無理なく働ける環境を整えることが重要です。また、出産後のキャリアについても、早めに情報収集を始め、準備をしておきましょう。
4. 姑との関係：距離を置き、ストレスを軽減する
姑との関係は、あなたの精神的な健康に大きく影響します。まずは、姑との距離を置き、ストレスを軽減するための対策を講じましょう。
- 妊娠の報告時期: 安定期に入るまで、妊娠の報告を控えることも選択肢の一つです。
- 接触頻度の調整: 頻繁な連絡や訪問を避け、適度な距離を保ちましょう。
- 夫との連携: 夫に、姑との対応を任せることも有効です。
- 毅然とした態度: 姑からの過度な干渉に対しては、穏やかでありながらも、自分の意思をはっきりと伝えましょう。
- 専門家への相談: 精神的な負担が大きい場合は、カウンセラーや専門家に相談することも検討しましょう。
姑との関係は、一朝一夕に改善できるものではありません。焦らず、少しずつ関係を築いていくことが大切です。また、夫との連携を密にし、二人で協力して問題に向き合いましょう。
5. 夫との協力体制：二人で乗り越える
夫はあなたの最大の味方です。積極的に夫と協力し、二人で問題を乗り越えましょう。
- 情報共有: 自分の体調や、姑との関係について、夫と積極的に情報共有しましょう。
- 役割分担: 家事や育児の役割分担を明確にし、夫と協力して家事を分担しましょう。
- 感謝の気持ち: 夫の協力に対して、感謝の気持ちを伝えましょう。
- コミュニケーション: 夫と積極的にコミュニケーションを取り、二人の関係を深めましょう。
- 将来のビジョン: 出産後の働き方や育児について、夫と話し合い、将来のビジョンを共有しましょう。
夫との協力体制を築くことで、精神的な負担が軽減され、安心して出産に臨むことができます。二人で協力し、幸せな家庭を築きましょう。
6. 専門家への相談：心のケアも大切
妊娠中は、ホルモンバランスの変化や、出産への不安などから、精神的に不安定になりやすいものです。一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けましょう。
- 産婦人科医: 体調管理や、出産に関する不安について相談しましょう。
- 助産師: 妊娠中の生活や、育児に関するアドバイスを受けましょう。
- カウンセラー: 精神的な悩みや、人間関係に関する問題を相談しましょう。
- 地域の相談窓口: 妊娠・出産・育児に関する様々な相談窓口を利用しましょう。
専門家のアドバイスを受けることで、心身ともに健康な状態で出産に臨むことができます。また、出産後も、必要に応じて専門家のサポートを受けましょう。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
7. 出産後のキャリアプラン：未来を見据えて
出産後のキャリアプランについても、早めに検討を始めましょう。出産後も仕事を続けるのか、育児に専念するのか、働き方を変えるのかなど、様々な選択肢があります。
- 情報収集: 産休・育休制度、時短勤務制度、保育園の情報など、必要な情報を収集しましょう。
- キャリアプランの検討: 出産後の働き方について、夫と話し合い、将来のビジョンを共有しましょう。
- スキルアップ: 在宅ワークや、副業など、新しい働き方を視野に入れ、スキルアップを目指しましょう。
- 転職活動: 出産後の働き方に合わせて、転職を検討することもできます。
出産後のキャリアプランは、あなたのライフスタイルや価値観によって異なります。様々な情報を収集し、自分に合った働き方を見つけましょう。
8. まとめ：あなたらしい働き方を見つけましょう
妊娠中の体調不良、姑との関係、そして仕事のこと…様々な悩みを抱えていると思いますが、焦らず、一つずつ解決していくことが大切です。まずは、自分の体調を最優先にし、無理のない範囲で家事や仕事をこなし、夫と協力して、問題に向き合いましょう。そして、専門家のサポートを受けながら、自分らしい働き方を見つけてください。あなたの幸せを心から願っています。
“`