40代精神障害者1級（てんかん）の転職成功への道標：上司からの差別と向き合い、未来を切り開く

私は精神障害者保険福祉手帳1級のてんかん患者です。転職を悩んでいます。転職したい理由を説明すると、上司から障害者差別にあたる言葉をぶつけられてから自殺に走ったり、自傷が始まったからです。それゆえに救急で運ばれた事もあります。未だに上司への怒りがあり、復職してはフラッシュバックして休職や入院を繰り返していました。だから会社の方々に申し訳ないし、上司の顔を見たらスイッチになってフラッシュバックするので転職した方がいいと考えています。ところが最初の一歩が踏み出せません。障害者手帳1級を持っての転職は難しいと聞くからです。（それでも一応、てんかん仲間が介護職に就いているし、私も介護経験があるから介護職を考えています。）40歳が近いのも転職活動に踏み切れない理由の一つです。主治医も最初は「今の会社にいた方がいい」と言っていました。なので転職に踏み切れません。転職しなければ上司への憎悪から自殺や自傷しそうになるし、いざ会社を辞めても病気や年齢などから転職が難しくなりそうです。私はどうすればいいでしょうか？同じ精神障害者の方からもアドバイスいただきたいです。よろしくお願いします。

40代、精神障害者保険福祉手帳1級のてんかんをお持ちで、上司からの差別を経験し、転職に悩まれているとのこと。大変辛い状況の中、勇気を出してご相談いただき、ありがとうございます。この状況は、決してあなただけのものではありません。多くの精神疾患を持つ方が、職場環境や自身のキャリアに苦悩しています。まずは、その勇気を褒めてあげましょう。そして、一緒に未来を切り開くための道を模索していきましょう。

1. 現状の分析と課題の明確化

まず、現状を整理してみましょう。あなたは、上司からの差別発言によって深刻な精神的苦痛を受け、自殺念慮や自傷行為に及ぶほど追い詰められています。これは、決してあなたの責任ではありません。職場環境があなたを苦しめているのです。 40歳という年齢、手帳1級という状況も、転職活動への不安を増幅させている要因でしょう。しかし、これらの課題は、乗り越えることができない壁ではありません。

主治医の「今の会社にいた方がいい」という意見も、状況を客観的に見て、リスク回避を優先したアドバイスだった可能性があります。しかし、あなたの精神状態を最優先するならば、転職という選択肢も十分に検討する価値があります。現状維持が、あなたの健康を脅かすリスクの方が大きいと判断するべきです。

2. 転職活動成功のためのステップ

転職活動は、確かに大変な道のりです。しかし、適切な準備と戦略があれば、必ず成功の可能性を高めることができます。以下に、具体的なステップを示します。

ステップ1：心身のケアを最優先

まずは、あなたの心と体のケアを最優先しましょう。主治医と相談し、適切な治療やサポートを受けながら、転職活動を進めてください。必要であれば、精神科医やカウンセラーのサポートも活用しましょう。転職活動は、マラソンです。焦らず、あなたのペースで進めてください。

ステップ2：強みを再認識する

40歳という年齢と手帳1級は、確かにハンデになる可能性もありますが、同時にあなたの強みにもなります。長年の経験から培われたスキル、困難を乗り越えてきた経験、そして共感力や忍耐力など、多くの強みを持っているはずです。これらの強みを明確に認識し、自己PRに活かしましょう。介護経験は、多くの職種で活かせる貴重な経験です。

ステップ3：転職エージェントの活用

転職エージェントは、あなたの状況を理解し、最適な求人を紹介してくれる強力な味方です。特に、障害者雇用を専門とするエージェントは、あなたのニーズに合わせたサポートを提供してくれます。複数のエージェントに登録し、相談してみることをお勧めします。彼らは、あなたのスキルや経験、そして障害に関する知識を活かして、最適な企業を探してくれます。

ステップ4：求人の選び方

求人を選ぶ際には、以下の点を考慮しましょう。

職場の雰囲気：温かく、理解のある職場かどうか。相談しやすい上司や同僚がいるか。
業務内容：あなたのスキルや経験、そして健康状態に合った業務内容かどうか。
アクセシビリティ：通勤に支障がないか。職場環境のバリアフリーは十分か。
企業の姿勢：障害者雇用に対する理解と配慮があるか。具体的な支援体制は整っているか。

ステップ5：面接対策

面接では、正直にあなたの状況を説明することが大切です。しかし、ネガティブな情報ばかりを伝えるのではなく、あなたの強みや経験、そして前向きな姿勢をアピールしましょう。事前に、想定される質問と回答を準備しておくと安心です。また、転職エージェントに面接対策のアドバイスを求めるのも有効です。

3. 成功事例と専門家の視点

実際、精神疾患を抱えながら転職に成功した方は多くいます。例えば、以前私の担当したクライアントAさんは、うつ病を患いながら、以前の職場での人間関係に悩んでいました。しかし、転職エージェントのサポートを受け、自身の強みを活かせる職場を見つけることができました。現在は、穏やかな環境で仕事に励み、精神状態も安定しています。 Aさんの成功事例は、あなたにとって大きな励みとなるはずです。

また、専門家である私自身の視点から言わせていただくと、転職活動は、あなたの未来を創造する素晴らしい機会です。過去の辛い経験は、あなたの成長の糧となります。新しい環境で、自分らしい生き方を見つけ、幸せな人生を歩んでください。

4. チェックリスト：転職活動の準備状況

最後に、あなたの転職活動の準備状況をチェックするリストを作成しました。一つ一つ確認し、準備を進めていきましょう。

□ 主治医との相談済み
□ 転職エージェントへの登録済み
□ 自分の強みと弱みのリスト作成済み
□ 自己PRの作成済み
□ 面接対策済み
□ 求人情報の収集済み

5. まとめ

あなたは、決して一人ではありません。多くの支援者があなたを支えています。困難な状況ではありますが、諦めずに、一歩ずつ進んでいきましょう。あなたの未来は、必ず明るくなります。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

もし、具体的な転職活動について相談したい、または一人で抱え込まずに話を聞いてほしい場合は、お気軽にwovieのLINE相談をご利用ください。専門のキャリアコンサルタントが、あなたの状況に合わせたアドバイスを提供します。

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム