旦那の実家に戻る決断に揺れるあなたへ：キャリアと家族の未来を両立させるための具体的な対策
旦那の実家に戻る決断に揺れるあなたへ：キャリアと家族の未来を両立させるための具体的な対策
この記事では、旦那の実家に戻る時期について悩み、キャリアと家族の未来を両立させる方法を探しているあなたに向けて、具体的なアドバイスを提供します。 育児ノイローゼや体調不良を抱えながら、将来への不安を抱えているあなたの心に寄り添い、少しでも希望を見出せるよう、一緒に考えていきましょう。
助けてください。
旦那(22歳)子供(上の子2歳、下の子0歳)
私(21歳)
上の子が生まれた時、1年間旦那の実家にお世話になっていました。旦那の実家は、母親は他界しており、父親とは距離を置いているため、母方の祖父母と旦那の妹(専門学生)という家族構成です。
若いからか、70歳の祖父母と仲は良いものの、住む場所も環境も全く違う所へいきなり入り込み、さらに初めての育児で精神的に参ってしまい、どうしても子供中心ではなく祖父母中心となる生活に耐えられず、私たちだけで暮らすことにしました。仲が悪いわけではないのですが、祖父が亭主関白な方で、子供を優先すると機嫌を損ねます。上の子がまだハイハイ期に入ったばかりの頃、板張りでよく頭を床に打っていたのでパズルマットにしようとしたのですが、邪魔だし、余計なことをするなと怒られました。それと、旦那が何か祖父の機嫌を損ねることをすると私か子供に軽い八つ当たりをします。祖母は気難しい性格な方で、思い込みがちょっと面倒くさいです。
そりゃー住まわせてもらっているんだから、わがままは言えません。豪に入れば郷に従え。でも、やはり子供中心、家族中心でいたい。子供たちや旦那の好きなご飯を作ってやりたい！何も気にせずレジャーにも行きたい！今どきのご飯を作ると祖父は口をつけないし、レジャーに行くには事前に報告し、祖父母の機嫌を伺わないといけません。
なので、今は家族で暮らしてとても幸せ！なのですが、旦那は子供たちが小学生に上がる前に実家に戻ろうと思っているそうです。確かに、長男である旦那が家を継ぐのは当然。かと言って、農業家ではありますが私たちには農業はしなくていい！と言われ教えてはくれません。なので家業は継がなくていいのですが、旦那の実家が仏教が盛んで代々からというしきたりがあるそうなのでそちらを継がないといけないです。それはそれで継ぎます！もちろん、長男の嫁として当たり前なことです。ですが、今の旦那と子供たちと旦那の実家に戻ることが不安で不安で仕方ありません。今の旦那は帰ってきては趣味の釣りやら釣具の買い物やらで仕事から帰って来て即家をあけます。そして、帰ってきたと思えば飯を食って携帯でゲームしたりずっと携帯とにらめっこして寝る。何度か注意はしました。携帯ばかりじゃなく子供を見てくれ、と。でも、言った何日しか効果はなく…
今、待機児童で朝昼晩、当たり前ですが二人の子供を家で見てます！それで、もし、私が働くとなって旦那がこのままだと私、絶対倒れるだろうなと不安です。ただいま、ストレスで体調を崩してます。生理不順(２ヶ月生理が来ず、不正出血ばかり)病院に行ってもストレスと判断され、育児ノイローゼの中期とも言われました。旦那から電話がありどうだった？とたずねられたので正直に話したら「俺のせいだね、ごめんね」と言っていましたが、行動は相変わらず。
みなさんに助けてもらいたいのは、旦那の実家に戻る時期です。やはり、旦那の言った通り子供たちが小学生入る前に引っ越すべきでしょうか？正直、戻りたくないです。でも、継がないと旦那の親戚から罵声を浴びるのでこれは嫁としての宿命。ですが、あと数年したらってことを考えると毎日毎日夜になるとこの事が頭の中でぐるぐるぐる。辛かったあの頃を思い出し、涙をこらえ1人、誰にも気づかれずに泣いてます。
もし、私が働きに出て、祖父母と一緒に住むとなったら、私、そんなに体が強い方ではないので、体力的、精神的にもつかどうか…
おんなのさだめなのでしょうね。
1. 現状の整理：あなたが抱える不安と問題点
まず、あなたの置かれている状況を整理し、抱えている不安や問題点を具体的に見ていきましょう。現状を客観的に把握することで、今後の対策を立てやすくなります。
- 旦那の実家に戻ることへの不安: 過去の経験から、祖父母との生活や夫の協力体制への不安が強く、精神的な負担が増すことを懸念しています。
- 夫の協力不足: 育児や家事への協力が得られず、あなたが一人で抱え込んでいる状況です。これが、体調不良や育児ノイローゼの原因となっています。
- 経済的な問題: 今後、あなたが働きに出ることを検討している中で、夫の協力が得られない場合、家事と育児、仕事の両立が困難になる可能性があります。
- 将来への漠然とした不安: 将来、夫の実家に戻り、家業を手伝うことへの不安、そして、その中であなたがどのように過ごすか、未来が見えないことへの不安が大きいです。
2. 旦那の実家に戻る時期：子供の成長とあなたの心身の健康を考慮した判断
旦那の実家に戻る時期について、子供たちの年齢だけでなく、あなたの心身の健康状態も考慮して判断することが重要です。焦らず、じっくりと検討しましょう。
2-1. 子供たちの年齢と実家への影響
子供たちが小学生になる前に実家に戻るという旦那さんの考えは、ある程度理解できます。子供たちが新しい環境に慣れる時間や、祖父母との関係性を築く時間を考慮すると、小学生になる前というのは一つの区切りとなるかもしれません。しかし、子供たちの年齢だけでなく、あなたの状況も考慮する必要があります。
- 子供たちの適応力: 子供たちの性格や個性によって、新しい環境への適応力は異なります。引っ越し前に、子供たちが祖父母と交流する機会を増やし、実家への慣れを促すことも有効です。
- 教育環境: 実家の近隣に、子供たちの教育に適した環境（学校、習い事など）があるかを確認しましょう。
- 祖父母との関係性: 子供たちが祖父母と良好な関係を築けるかどうかも重要です。子供たちが祖父母を慕い、安心して過ごせる環境であることが理想です。
2-2. あなたの心身の健康状態
あなたの心身の健康状態は、家族全体の幸福に大きく影響します。無理をして体調を崩してしまうと、家事や育児、仕事の両立が困難になり、さらに状況が悪化する可能性があります。以下の点を考慮しましょう。
- 現在の体調: ストレスによる体調不良が続いている場合、まずは専門医に相談し、適切な治療を受けることが大切です。
- サポート体制: 旦那さんの協力が得られない場合、実家に戻った後のサポート体制を具体的に検討する必要があります。
- 働き方の検討: 今後、あなたが働きに出ることを考えている場合、実家に戻る前に、どのような働き方（フルタイム、パート、在宅ワークなど）が、あなたの心身の健康と両立できるかを検討しましょう。
3. 夫とのコミュニケーション：協力体制を築くための具体的なステップ
夫とのコミュニケーションは、家族の未来を左右する重要な要素です。あなたの気持ちを伝え、協力体制を築くために、具体的なステップを踏んでいきましょう。
3-1. 夫との対話の機会を作る
まずは、夫とじっくり話し合う時間を作りましょう。子供たちが寝静まった後や、週末など、落ち着いて話せる時間を選び、お互いの気持ちを伝え合うことが大切です。
- あなたの気持ちを伝える: ストレスや不安、そして、夫に協力してほしいことなどを、具体的に伝えましょう。感情的にならず、冷静に話すことが重要です。
- 夫の気持ちを聞く: 夫がなぜ実家に戻りたいのか、どのような考えを持っているのかを聞き、理解しようと努めましょう。
- 共通の目標を設定する: 家族として、どのような未来を築きたいのか、共通の目標を設定し、それに向かって協力していくことを確認しましょう。
3-2. 協力体制を具体的に話し合う
話し合いを通じて、具体的な協力体制について話し合いましょう。家事分担、育児分担、夫の趣味の時間など、具体的な内容を決めていくことが重要です。
- 家事分担: 家事の分担について、具体的な役割分担を決めましょう。例えば、「洗濯は夫、料理はあなた」など、お互いが無理なくできる範囲で分担することが大切です。
- 育児分担: 育児についても、具体的な役割分担を決めましょう。例えば、「平日の朝は夫が子供たちの身支度、夜はあなたが寝かしつけ」など、お互いが協力できる時間帯を決めましょう。
- 夫の趣味の時間: 夫が趣味の時間を確保することも重要です。しかし、子供たちの世話や家事を放置するような状況は避けなければなりません。夫が趣味に時間を費やす場合、事前に家事や育児の分担について話し合い、合意形成を図りましょう。
- 定期的な見直し: 状況は常に変化します。定期的に話し合いの場を設け、協力体制を見直すことで、より良い関係を築くことができます。
3-3. 専門家のサポートを検討する
夫との話し合いがうまくいかない場合や、夫婦関係がこじれてしまっている場合は、専門家のサポートを検討しましょう。夫婦カウンセリングや、家族問題に詳しい専門家のアドバイスを受けることで、客観的な視点から問題解決を図ることができます。
4. 働き方とキャリアプラン：あなたの自立を支えるために
あなたが働きに出ることを検討している場合、働き方とキャリアプランをしっかりと立てることが重要です。あなたの自立を支え、経済的な安定を図るために、具体的なステップを踏んでいきましょう。
4-1. 働き方の選択肢を検討する
あなたのライフスタイルや、夫の協力体制、子供たちの年齢などを考慮し、最適な働き方を選択しましょう。
- フルタイム: 収入を増やしたい、キャリアアップを目指したい場合は、フルタイムで働くことを検討しましょう。ただし、家事や育児との両立が難しくなる可能性があるため、夫の協力が不可欠です。
- パートタイム: 子供たちの成長に合わせて、無理なく働きたい場合は、パートタイムで働くことを検討しましょう。時間の融通が利きやすく、家事や育児との両立がしやすいというメリットがあります。
- 在宅ワーク: 自宅で仕事ができる在宅ワークは、家事や育児との両立がしやすい働き方です。自分のペースで仕事を進めることができ、通勤時間も節約できます。
- 起業: 自分のスキルや経験を活かして、起業することも選択肢の一つです。自由な働き方ができ、収入アップも期待できます。
4-2. キャリアプランを立てる
どのような働き方を選択するにしても、キャリアプランを立てることが重要です。あなたのスキルや経験、興味関心などを考慮し、将来の目標を設定しましょう。
- 自己分析: 自分の強みや弱み、興味のあることなどを分析し、どのような仕事が自分に合っているのかを考えましょう。
- 情報収集: 興味のある仕事について、情報収集を行いましょう。求人情報や、その仕事に就いている人の話を聞くことで、仕事内容や必要なスキルなどを知ることができます。
- スキルアップ: キャリアアップを目指すために、必要なスキルを習得しましょう。資格取得や、セミナーへの参加、オンライン講座の受講など、様々な方法があります。
- 転職活動: 希望する仕事が見つかったら、転職活動を始めましょう。履歴書や職務経歴書の作成、面接対策など、準備をしっかりと行いましょう。
4-3. 家族との協力体制を再構築する
あなたが働き始めるにあたり、夫との協力体制を再構築することが不可欠です。家事や育児の分担について、改めて話し合い、お互いが無理なく協力できる体制を作りましょう。
もし、あなたが一人で抱えきれないと感じたら、専門家への相談も検討しましょう。キャリアコンサルタントや、夫婦問題に詳しい専門家に相談することで、具体的なアドバイスやサポートを受けることができます。
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5. 実家に戻る前にできること：準備と対策
実家に戻る前に、できる限りの準備と対策を講じておくことで、不安を軽減し、スムーズな生活を始めることができます。
5-1. 夫と祖父母との関係性を改善する
実家に戻る前に、夫と祖父母の関係性を改善する努力をしましょう。夫が祖父母とのコミュニケーションを積極的に行い、良好な関係を築くことができれば、あなたの負担も軽減されます。
- 夫に実家の手伝いを促す: 夫に、実家の手伝いを積極的に行うよう促しましょう。庭の手入れや、買い物など、できることから始めてもらうことで、祖父母との距離が縮まります。
- 祖父母との交流を促す: 夫に、祖父母との会話を促しましょう。趣味の話や、昔の話など、共通の話題を見つけることで、コミュニケーションが深まります。
- 感謝の気持ちを伝える: 夫に、祖父母への感謝の気持ちを伝えるよう促しましょう。感謝の気持ちを伝えることで、良好な関係を築くことができます。
5-2. 実家での生活ルールを確認する
実家に戻る前に、実家での生活ルールを確認しておきましょう。家事の分担や、子供たちの世話、食事、入浴など、具体的なルールを確認しておくことで、生活のイメージが湧きやすくなります。
- 家事の分担: 家事の分担について、具体的に話し合いましょう。あなたが担当する家事、夫が担当する家事、祖父母が担当する家事などを明確にしておくことで、スムーズな生活を送ることができます。
- 子供たちの世話: 子供たちの世話について、祖父母の考え方や、具体的な方法を確認しておきましょう。
- 食事: 食事について、祖父母の好みや、食事の準備方法などを確認しておきましょう。
- 入浴: 入浴について、時間や、順番などを確認しておきましょう。
- 金銭的なこと: 生活費の分担や、子供たちの養育費など、金銭的なことについても話し合っておきましょう。
5-3. サポート体制を構築する
実家に戻った後のサポート体制を構築しておきましょう。あなたの体調が悪くなった場合や、育児で困った場合に、頼れる人がいることは、大きな安心感につながります。
- 近隣のサポート: 近隣に、頼れる人（友人、親戚など）がいるか確認しましょう。
- 地域のサポート: 地域の育児支援サービスや、ファミリーサポートセンターなどを調べておきましょう。
- 専門家のサポート: 困ったことがあれば、専門家（医師、カウンセラーなど）に相談できる体制を整えておきましょう。
6. メンタルヘルスケア：心の健康を保つために
実家に戻るにあたり、メンタルヘルスケアは非常に重要です。ストレスを軽減し、心の健康を保つために、以下の対策を実践しましょう。
6-1. ストレスの原因を特定する
まずは、ストレスの原因を特定しましょう。何があなたを不安にさせているのか、何がストレスになっているのかを明確にすることで、対策を立てやすくなります。
- 記録をつける: ストレスを感じたときに、何が原因だったのか、どのように感じたのかを記録する習慣をつけましょう。
- 原因を分析する: 記録を参考に、ストレスの原因を分析しましょう。
- 具体的な対策を立てる: ストレスの原因が特定できたら、それに対する具体的な対策を立てましょう。
6-2. ストレスを解消する方法を見つける
ストレスを解消する方法を見つけ、実践しましょう。自分に合った方法を見つけることが大切です。
- リラックスできる時間を作る: 好きな音楽を聴いたり、アロマを焚いたり、お風呂にゆっくり浸かったりするなど、リラックスできる時間を作りましょう。
- 趣味に没頭する: 好きなことに没頭することで、ストレスを忘れ、気分転換することができます。
- 運動をする: 適度な運動は、ストレス解消に効果的です。ウォーキングや、ヨガなど、無理なくできる運動を取り入れましょう。
- 休息をとる: 十分な睡眠をとることは、心身の健康にとって重要です。睡眠時間を確保し、質の高い睡眠をとるように心がけましょう。
- 誰かに相談する: 悩みを一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。
6-3. 専門家のサポートを受ける
ストレスが深刻な場合や、一人で解決できない場合は、専門家のサポートを受けましょう。カウンセリングや、精神科医の診察を受けることで、適切なアドバイスや治療を受けることができます。
7. まとめ：未来への一歩を踏み出すために
旦那の実家に戻ることは、あなたにとって大きな決断です。不安や悩みは尽きないかもしれませんが、この記事でご紹介した対策を参考に、一つずつ問題を解決し、未来への一歩を踏み出してください。
あなたの心身の健康を第一に考え、家族との協力体制を築き、自立したキャリアを築くことで、あなたの未来は必ず開けます。応援しています。
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