「お酒がやめられない母」への対応：キャリアコンサルタントが教える、家族が抱える苦しみへの寄り添い方

この記事では、アルコール依存症気味のお母様を持つご家族が抱える悩みに対し、キャリアコンサルタントとしての視点から、具体的なアドバイスを提供します。単に問題解決策を提示するだけでなく、ご家族の心の負担を軽減し、より良い関係性を築くためのヒントをお伝えします。

アルコール依存症気味の母についてご相談させてください。長くなります。申し訳ございません。

私の母（55歳・専業主婦）は朝や昼間からお酒を飲み続けるので、家族会議で、家では17：00より前はお酒を飲まないってルールになっています。飲酒運転などをしていたこともあります。

元々うつ病の症状もあり、更年期障害と診断されています。

とにかく母は約束を守りません。もう何十回も隠れてお酒を飲み、その度に喧嘩になります。「また約束の時間前にお酒飲んだ？家族で決めた約束事は？」と聞くと「だから何？私誰にも迷惑かけてない」と開き直ります。

しかもこちらの揚げ足を取るような発言を繰り返したり（本人は言ったことを覚えていない）子供のような言い訳、また飲みかけのお酒が隠してあるのに「飲んでない」と言い張ります。お酒を隠す場所は決まっているので、すぐに分かります。

1か月ほど前に、母がまたルールを破って飲酒。朝からお酒を飲んでいたのに、「私は寝ていないから飲んだのは実質昨日」と意味不明な論理を述べていたので、喧嘩になり、家族会議になりました。その時に母は自分から「じゃあ、17：00～24：00までを飲酒の時間にする」と言ったくせに今日も朝から飲酒していて、しかも自分で言ったことを覚えていませんでした。

いつもダラダラ寝て家に引きこもってテレビを見ています。一日の5分の4位は布団の中にいます。だから大きなストレスもないはずなのに、言い訳を並べて約束時間外の時間に飲酒する母が許せません。

父は母に優しく、お酒のことを注意しますがそんなに強くは言いません。

お酒を好きで飲んでる訳ではなく、憂さ晴らしの為に飲んでしまうと言っています。しかし、なら飲んでも良い時間帯に憂さ晴らしすれば良いものをわざわざなぜ朝や昼間から飲むのか分かりません。

実は今も父を交えて話し合ったのですが、「どうして私ばかり責められるの？ちょっと飲んだだけなんだから、流してよ。」と言い、父が「決められた時間帯以外では飲まないって皆で約束したじゃない。もし精神的に不安な事とかあるのだったら一度心療内科に行ってみよう？でも自分で行く気にならないと意味がないから、もし不安なら俺も一緒に付き添うから一度考えてみよう？」と言ってくれたのですが、「そうやって精神病患者やアルコール依存症みたいに扱わないで。イライラする」と言い、精神科や心療内科に行く事を断固として拒否します。

約束さえ守ってくれればとても良い母なんです。ただ話してても、話が二転三転するし、物事を全て悪い方向に脳内で変換するみたいで言ってもいないことを「言った！」と言います。一度ヒステリーを起こして警察を呼んだこともありますが、何もしてもらえませんでした。

本当に数週間に一度はこのような喧嘩になり、皆疲れています。

今日は飲んでいましたが、一か月はお酒を断っていました。でもやはり一か月飲んでいなかったとしても、自制がきかずお酒を飲んでしまうのはアルコール依存症だと思うのですが私はどうすれば良いのでしょうか・・・。

正直、私も母の飲酒に過敏になっていて母がお酒を飲んでいないか怪しい日があったら隅々までお酒を探したりしています。私も精神科に通っており、主治医には「恐らくお母さんは断酒や施設に入らない限り治らないからほおっておいた方が良い」と言われたのですがほおっておくって事がどうしてもできません。

無視したり、流したりできれば本当に楽なんだと思うのですが。

何かアドバイスをいただけたら幸いです。長文失礼しました。ここまで読んでくださり、本当にありがとうございます。

はじめに：問題の本質と、私たちができること

ご相談ありがとうございます。お母様のアルコール依存症の問題に直面し、深い苦しみと疲労を感じていらっしゃるのですね。この問題は、ご本人だけでなく、ご家族全体に大きな影響を与えます。まずは、あなたの抱える苦しみ、そしてご家族の置かれている状況を理解し、寄り添いたいと思います。

今回のケースは、アルコール依存症という病気と、それに伴う精神的な問題、そして家族関係の複雑さが絡み合っています。キャリアコンサルタントとして、私は直接的な治療行為はできませんが、問題の本質を理解し、ご家族が抱える心の負担を軽減するためのアドバイスを提供できます。具体的には、以下の3つのステップでサポートさせていただきます。

問題の整理と現状の理解： アルコール依存症の基礎知識、お母様の症状の分析、そしてご家族が置かれている状況を客観的に整理します。
具体的な対応策の提案： 専門機関への相談、家族としての対応、そしてご自身の心のケアについて、具体的なアドバイスを提供します。
長期的な視点でのサポート： 問題解決に向けたロードマップを示し、継続的なサポートの必要性について言及します。

この問題は、一朝一夕に解決できるものではありません。しかし、適切な知識と対応があれば、状況を改善し、より良い未来を築くことは可能です。一緒に、一歩ずつ進んでいきましょう。

ステップ1：問題の整理と現状の理解

1. アルコール依存症とは何か？

アルコール依存症は、単なる「お酒好き」とは異なります。WHO（世界保健機関）によると、アルコール依存症は「飲酒のコントロールを失い、飲酒を止めたいと思っても止められなくなる病気」と定義されています。具体的には、以下の特徴が見られます。

飲酒のコントロールの喪失： 飲酒量や飲酒時間を自分でコントロールできなくなる。
耐性の獲得： 以前と同じ量では酔わなくなり、飲酒量が増加する。
離脱症状： 飲酒を中断すると、手の震え、発汗、吐き気、不安などの症状が現れる。
禁酒への失敗： 禁酒を試みても、失敗を繰り返す。
飲酒への執着： 飲酒のことばかり考え、他のことが手につかなくなる。
問題の継続： 飲酒によって、健康問題、人間関係の悪化、仕事への支障など、様々な問題が生じているにも関わらず、飲酒を続ける。

お母様の場合、飲酒の時間帯や量のコントロールができていない、隠れて飲酒する、飲酒を止められないといった点から、アルコール依存症の可能性が高いと考えられます。さらに、うつ病や更年期障害といった精神的な問題も抱えており、それが飲酒を悪化させる要因となっている可能性もあります。

2. お母様の症状の分析

ご相談内容から、お母様の具体的な症状を分析してみましょう。以下の点が特に重要です。

飲酒の常習性： 毎日、朝や昼間から飲酒している。
隠れての飲酒： 家族に隠れて飲酒する。
否認： 飲酒を認めない、または言い訳をする。
約束の不履行： 家族との約束を守らない。
精神的な問題： うつ病、更年期障害を抱えている。
心療内科への拒否： 精神科や心療内科への受診を拒否する。
引きこもり： ほとんどの時間を布団の中で過ごす。

これらの症状は、アルコール依存症だけでなく、精神的な問題が複雑に絡み合っていることを示唆しています。特に、ご本人が問題を認めていないこと、そして専門家の助けを拒否していることが、状況を複雑にしています。

3. ご家族が置かれている状況の理解

ご家族は、お母様の飲酒問題に深く悩んでおり、精神的な負担が大きいことがわかります。特に、以下のような点が問題となっています。

精神的な疲労： 喧嘩が頻繁に起こり、精神的に疲弊している。
無力感： 何度注意しても、状況が改善しない。
過剰な監視： お母様の飲酒を常に気にしている。
孤立感： 相談できる相手がいない、または少ない。

ご家族は、お母様の病気を理解し、助けたいという気持ちと、どうすることもできないという無力感の間で揺れ動いています。この状況が、さらなるストレスを生み出し、家族関係を悪化させる可能性があります。

ステップ2：具体的な対応策の提案

1. 専門機関への相談

アルコール依存症は、専門的な治療が必要な病気です。ご家族だけで解決しようとせず、専門機関に相談することが重要です。以下の機関が役立ちます。

精神科医・心療内科医： お母様の診断と治療を行います。
アルコール依存症専門の医療機関： 断酒プログラムやリハビリテーションを提供します。
精神保健福祉センター： 相談窓口や、家族向けの支援プログラムを提供します。
自助グループ（断酒会など）： 同じ問題を抱える人たちが集まり、経験を共有し、支え合う場です。

お母様が受診を拒否する場合でも、ご家族だけでも相談に行くことができます。専門家から、今後の対応について具体的なアドバイスを受けることができます。また、自助グループに参加することで、同じ悩みを抱える人たちと出会い、心の支えを得ることができます。

2. 家族としての対応

お母様の飲酒問題に対して、家族としてできることはたくさんあります。しかし、間違った対応は、状況を悪化させる可能性があります。以下の点に注意しましょう。

現実を受け入れる： アルコール依存症は、本人の意思だけで治せるものではありません。病気であることを理解し、適切なサポートが必要です。
感情的にならない： 喧嘩や非難は、逆効果です。冷静に、落ち着いて話すように心がけましょう。
飲酒を助長する環境を避ける： 家にお酒を置かない、飲酒を促すような言動をしないなど、飲酒を助長する環境を避けるようにしましょう。
本人の自立を促す： 依存心を助長するような過干渉は避け、本人が自ら治療に取り組むように促しましょう。
家族自身のケア： 家族も精神的な負担が大きいので、自分自身のケアも大切です。

具体的には、以下のような対応が考えられます。

本人の話を聞く： なぜお酒を飲んでしまうのか、本人の気持ちを理解しようと努めましょう。
治療を勧める： 専門家の意見を伝え、治療を勧めてください。
一緒に受診する： 本人が受診を拒否する場合は、家族だけで専門家と面談し、アドバイスを受けるのも良いでしょう。
断酒をサポートする： 断酒を始めた場合は、励まし、応援しましょう。
家族会に参加する： 家族会に参加し、他の家族と情報を共有し、支え合いましょう。

3. ご自身の心のケア

ご家族がアルコール依存症の問題に直面すると、心身ともに大きな負担がかかります。自分自身の心のケアも非常に重要です。以下の方法を試してみてください。

専門家への相談： 精神科医やカウンセラーに相談し、専門的なサポートを受けましょう。
休息： 十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
気分転換： 趣味や好きなことに時間を使い、ストレスを解消しましょう。
友人や家族との交流： 信頼できる人に話を聞いてもらい、気持ちを分かち合いましょう。
自助グループへの参加： 同じ問題を抱える人たちと出会い、経験を共有し、支え合いましょう。

自分自身の心の健康を保つことは、お母様を支えるためにも、そしてご自身の人生を豊かにするためにも、非常に重要です。

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ステップ3：長期的な視点でのサポート

1. 問題解決に向けたロードマップ

アルコール依存症の問題は、長期的な視点での取り組みが必要です。以下のロードマップを参考に、段階的に問題解決を進めていきましょう。

現状の把握： お母様の症状、ご家族の状況を客観的に把握する。
専門機関への相談： 精神科医、心療内科医、アルコール依存症専門の医療機関などに相談する。
治療の開始： 医師の指示に従い、治療を開始する（薬物療法、カウンセリング、リハビリテーションなど）。
家族のサポート： 家族として、本人の治療をサポートする。
自助グループへの参加： 本人、家族ともに、自助グループに参加する。
再発予防： 断酒後も、再発を予防するための対策を講じる。
継続的なケア： 定期的な診察やカウンセリングを受け、長期的なサポート体制を構築する。

2. 継続的なサポートの必要性

アルコール依存症は、再発しやすい病気です。一度断酒に成功しても、油断すると再発する可能性があります。そのため、継続的なサポートが不可欠です。以下の点を心がけましょう。

定期的な診察： 医師の診察を定期的に受け、状態を把握する。
カウンセリング： カウンセリングを受け、精神的なサポートを受ける。
自助グループへの参加： 自助グループに参加し、仲間とのつながりを保つ。
再発予防策の実施： 再発の引き金となるような状況を避け、再発防止策を実践する。
家族のサポート： 家族として、本人の断酒を継続的にサポートする。

長期的な視点でのサポートは、ご本人だけでなく、ご家族にとっても重要です。辛抱強く、そして諦めずに、問題解決に取り組んでいきましょう。

まとめ：希望を捨てずに、共に歩む

お母様のアルコール依存症の問題は、非常に困難なものです。しかし、適切な知識と対応、そして継続的なサポートがあれば、状況を改善し、より良い未来を築くことは可能です。

まずは、ご自身の心のケアを大切にしてください。そして、専門機関への相談、家族としての対応、そして長期的な視点でのサポートを心がけましょう。

この問題は、一人で抱え込む必要はありません。専門家や、同じ悩みを抱える人たちとつながり、支え合いながら、共に歩んでいきましょう。あなたの努力が、必ず実を結ぶと信じています。

もし、あなたがキャリアチェンジや仕事に関する悩みをお持ちでしたら、wovieのキャリアコンサルタントにご相談ください。あなたの状況に合わせた、具体的なアドバイスを提供します。あなたのキャリアを、一緒に考えましょう。

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