介護職のリアル：経験者が語る1日の流れ、きつい仕事の裏側、そしてやりがい
介護職のリアル：経験者が語る1日の流れ、きつい仕事の裏側、そしてやりがい
介護職は、高齢化社会を支える重要な職業でありながら、人材不足が深刻な問題となっています。 「きつい」「大変」といったイメージが先行し、敬遠される傾向にあるのも事実です。しかし、その実態は、想像以上に多様で、やりがいのある仕事でもあります。この記事では、介護職経験者へのインタビュー形式で、1日の流れや仕事の大変さ、そしてやりがいについて詳しく解説します。これから介護職を目指そうと考えている方、介護職への転職を考えている方にとって、役立つ情報が満載です。
１．介護職の1日の流れ（平日）
まずは、入所介護型施設における介護職の平日の1日の流れを見ていきましょう。これはあくまで一例ですが、多くの施設で共通する部分も多いはずです。
- 7:00～8:00：起床介助。利用者の方々の起床のお手伝い、トイレ誘導、洗面介助を行います。健康状態の確認も重要な業務です。早朝からの業務は体力が必要ですが、利用者の方々の穏やかな表情に癒やされる瞬間でもあります。
- 8:00～9:00：朝食介助。食事の準備、配膳、食事介助を行います。食事の好みや、食べやすさなどを考慮した対応が求められます。会話を通して、利用者の方々とコミュニケーションを図ることも大切です。
- 9:00～12:00：バイタルチェック、服薬介助、レクリエーション、掃除、洗濯など。日中の業務は多岐に渡ります。利用者の方々の状態を把握し、適切なケアを提供することが求められます。チームワークも重要です。レクリエーションでは、利用者の方々が笑顔になる企画を考え、実行します。
- 12:00～13:00：昼食介助。朝食と同様、食事の準備、配膳、食事介助を行います。
- 13:00～16:00：午後の活動。午後は、個別のケアや、集団でのレクリエーションなどを行います。利用者の方々の状態に合わせて、柔軟に対応することが大切です。専門的な知識やスキルが必要となる場面もあります。
- 16:00～17:00：夕食介助。夕食の準備、配膳、食事介助を行います。
- 17:00～18:00：就寝準備。利用者の方々の就寝のお手伝い、歯磨き、着替えの介助などを行います。一日を振り返り、明日のケアプランを検討する時間でもあります。
２．介護職の1日の流れ（夜勤）
夜勤は、日勤とは異なる責任と大変さがあります。利用者の方々の安全を守り、安心できる夜を過ごすサポートが求められます。
- 17:00～22:00：夕食介助、就寝介助、巡回。夜勤は、日勤のスタッフと引き継ぎを行い、夜間の業務を開始します。利用者の方々の安否確認を定期的に行い、緊急時の対応に備えます。
- 22:00～翌7:00：巡回、排泄介助、緊急対応。夜間は、利用者の方々の安否確認を頻繁に行います。排泄介助や、緊急時の対応など、臨機応変な対応が求められます。夜勤は、孤独な時間も多いですが、利用者の方々にとって、安心できる存在であることが重要です。
３．「きつい」と感じること
介護職は、肉体的にも精神的にも負担の大きい仕事です。具体的にどのような点が「きつい」と感じられるのか、経験者の声に基づいて解説します。
- 体力的な負担：利用者の方々の身体介助は、腰への負担が大きく、身体の痛みを抱える人も少なくありません。重いものを持ち上げたり、長時間立ちっぱなしであったりすることもあります。適切な体勢や、リフトなどの機器を使用するなど、工夫が必要です。
- 精神的な負担：利用者の方々とのコミュニケーション、家族との対応、緊急時の対応など、精神的な負担も大きいです。感情の起伏が激しい利用者の方への対応、悲しい出来事への対応など、精神的に辛い場面もあります。ストレスマネジメントが重要です。
- 長時間労働：残業も多いのが現状です。時間外労働に対する適切な対応が必要です。勤務時間管理を徹底し、自分の時間を確保することも大切です。
- 人材不足：人材不足により、一人当たりの負担が大きくなりがちです。チームワークを強化し、互いに協力し合うことが重要です。
４．介護職のやりがい
「きつい」面ばかりがクローズアップされがちですが、介護職には大きなやりがいがあります。それは、利用者の方々との温かい人間関係、感謝の言葉、そして社会貢献です。
- 利用者の方々との温かい人間関係：利用者の方々と深く関わることで、信頼関係を築き、心温まる瞬間を多く経験できます。感謝の言葉や笑顔は、大きな励みになります。
- 社会貢献：高齢化社会において、介護職は必要不可欠な存在です。社会に貢献しているという実感を得られることは、大きなやりがいとなります。
- 成長を実感できる：介護のスキルや知識は、経験を通して向上していきます。成長を実感できることも、大きなやりがいの一つです。
５．介護職を目指す方へのアドバイス
介護職は、確かに大変な仕事ですが、やりがいのある仕事でもあります。介護職員初任者研修を受講する予定とのことですが、研修で得た知識やスキルを活かし、現場で経験を積むことが大切です。そして、以下の点を意識してみてください。
- 体力づくり：体力的な負担を軽減するため、日頃から体力づくりに励むことが重要です。筋力トレーニングやストレッチなどで、身体を鍛えましょう。
- メンタルヘルスケア：精神的な負担を軽減するため、ストレスマネジメントを学ぶことが大切です。相談できる相手を見つけることも重要です。
- チームワーク：チームワークを大切にし、同僚と協力して仕事を進めることが重要です。困ったことがあれば、すぐに相談しましょう。
- 自己研鑽：常に学び続ける姿勢が大切です。資格取得や研修に参加するなど、スキルアップを目指しましょう。
６．成功事例
Aさんは、以前は全く異なる職種に就いていましたが、介護の仕事に興味を持ち、転職を決意しました。最初は体力的に大変だと感じていましたが、利用者の方々との温かい交流や、感謝の言葉をいただくことで、やりがいを感じ、今ではベテランとして活躍しています。Aさんのように、未経験からでも、やりがいを感じながら活躍できる仕事です。
７．まとめ
介護職は、肉体的にも精神的にも負担の大きい仕事ですが、やりがいのある仕事でもあります。人材不足が深刻な問題となっていますが、一人ひとりが責任感と誇りを持って仕事に取り組むことで、より良い介護の提供に繋がるでしょう。この記事が、介護職を目指す方、転職を考えている方にとって、少しでも参考になれば幸いです。
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