52歳女性の心の葛藤：拒絶した父との関係と、今できること
52歳女性の心の葛藤：拒絶した父との関係と、今できること
この度は、wovieのキャリア相談サービスをご利用いただきありがとうございます。52歳既婚女性の方からのご相談、拝見いたしました。ご自身の父親との関係について、長年抱えてきた複雑な感情と、今になって感じる後悔の念についてお話しいただきました。この問題は、年齢や性別に関わらず、多くの人が抱える可能性のある心の葛藤です。今回は、あなたの抱える問題に寄り添いながら、具体的なアドバイスを提供し、心の整理をサポートさせていただきます。
私は52歳既婚女性です。子供は3人いてそれぞれ独立しました。
相談は私の父親の事です。
父は5年前に亡くなっていますが…今でも心に引っかかったまま解消されない気持ちが自分の中にあります。
それは、私自身の意思で看取るのを拒否したからです。
と言うのは…私は一人っ子で3歳の時に父が女を作って、自分で商売していた物も家族もぜーんぶ投げ捨て出て行きました。
出て行く時に父は母に対して殴る蹴るの暴力をふるって出て行きました。
同時に、私の生まれて初めての記憶が父が母に殴り蹴り…顔が青タンになって泣いている記憶なのです。
なので、ある程度成長して父が居ない事に対しては何の違和感もなく、むしろ母親と2人きりで寂しい気持ちも少しはあるけれど幸せでした。
所が私が小学2年の秋に突然学校から帰ってきたら父親が来ていました。
驚き…ではなくなぜ？の気持ちの方が強かった感じでした。
結局、一緒に逃げた女とは上手くいくはずもなく…しかもその女と作った借金がありながら母と寄りを戻そうと5年ぶりに母の元を訪ねて来ました。
母も母で…昔の事がありながら女手ひとつで私を育てていくのが疲れたのと、子供には父親が必要なのではないかとの理由で受け入れてしまいました。
父も最初のうちは私と母の機嫌取りな感じでしたが、そんなのは長く続く訳がありません。
仕事は愚痴ばかりで長く続かない…給料も母にだまして少なく渡して余りのお金で自分は吞む・打つをする…
仕事の事、お金使いの事…色々喧嘩ばかりで
気に食わなかったら母に暴力、私にも口ごたえをすると暴力でした。
お金がないなら母が働くとすると、そのお金を当てにして自分で働いた給料は入れなくなるので私は母に働かなくていいよと、高校に上がると自分の物はアルバイトをしてなんとかするからと私はアルバイトを始めました。
ある日、父は仲間と麻雀をし騙されて1か月分の給料を全部擦られてしまいました。
父は給料袋を落としたと母に嘘をつきましたがそんなのバレバレです。どこからともなく私達の耳には入ってきます。
困ってる母がかわいそうだからと私は自分のアルバイトの貯金をしていたお金を母に貸してあげました。返すのは余裕が出来てからで良いからと言いましたが…返ってくる事はありませんでした。
私は母に離婚をしてと言いましたが、その時は離婚をしてもお金が無いし生活保護は惨めだからと離婚の選択はしませんでした。
それから私も社会人となり、結婚して子供も生まれました。
相変わらずの父親で知り合いにお金を借りては家に返せと来られる始末。
給料も半分以上は自分の懐に入れて母にあげるのは支払いをしたら3万円残るか残らないか…。
ある日、孫も小学生になりお正月に実家に帰っていた頃、何かのきっかけで父親が母親に孫も居る前でゲンコツで母親を殴る仕草をしました。
私はその時に…このまま父親と暮らしていたらいつか殴られて怪我をするか殺されると思い…住む所など陰で私が用意をしておいて夜逃げ同然で母親を引っ越しさせ、離婚にも合意させやっと悪夢から解放されました。
父は近所の人に…母親は働いたお金は全部取られるし口うるさくお金！お金！と言うしこっちから出て行ってもらったと母を悪者にしていたみたいです。
でも言わせておけと放っておきました。
そうして放っておいて離婚した5ヶ月後役所から私の携帯に、父が倒れて病院に運ばれたけれど身内がいなく入院の手続き、手術をする時の保証人が誰もいないので私になって欲しいとの事でした。
父には他に3人の兄弟がいるのですがどの方もあんな父なので愛想つかされて疎遠状態だったので断られて最後に私に連絡が来たという経緯でした。
私は悩みましたが…一度それを引き受けてしまうと最後まで面倒を見なければならなくなるので…今までの事を思うとそんな気持ちにも全くなれず放棄してしまいました。
病名は大動脈解離からくる脳梗塞で口も曲がってしまい話す事も動く事もできずな状態みたいでした。
それから一年半…良くもならず悪くもならず病院から老人ホームへ入所していたらしく…危篤になったと役所から、どうしますか？と連絡が来ましたが行きませんでした。
結局は兄弟も断ったらしくひとりで亡くなっていきました。
正直、大嫌いだったし、愛情も何も感じた事はありませんでしたが…涙が出てきました。
子供が一人前になって、私自身心の余裕が出来た今…父親の事を思い出す事があります。
先祖は大事にと思いますが…自分のした事は間違っていたのかなと今、思います。
私は酷い娘だったのでしょうか？
今更ながら、お参りに行った方が良いでしょうか？
ご相談ありがとうございます。あなたのこれまでの人生を振り返り、今なお心に残る父親への複雑な感情について、深く理解することができました。幼少期の家庭環境、父親の行動、そして看取りを拒否したことへの後悔…様々な感情が入り混じり、今もなお心の整理がつかない状況なのですね。この章では、あなたの抱える問題に対する具体的なアドバイスと、心の整理をサポートするためのステップを提示します。
1. 過去の出来事の整理と感情の受容
まず、過去の出来事を客観的に整理し、ご自身の感情を深く理解することから始めましょう。
- 出来事のリストアップ: 幼少期の記憶から、父親との関係、母親との関係、そしてあなたが経験した出来事を時系列でリストアップします。この作業は、感情を整理し、問題の本質を理解する第一歩となります。
- 感情の特定: 各出来事に対して、どのような感情を抱いたかを具体的に書き出します。「怒り」「悲しみ」「寂しさ」「無力感」など、様々な感情を認識し、受け入れることが重要です。
- 自己肯定的な言葉: 過去の自分に対して、「あの時は精一杯だった」「よく頑張った」など、自己肯定的な言葉をかけてあげましょう。自分を責めるのではなく、過去の自分を理解し、受け入れることが大切です。
このプロセスを通じて、過去の出来事に対する感情を客観的に見つめ、自己理解を深めることができます。この自己理解が、今後の心の整理と、より良い未来への第一歩となります。
2. 許しと解放
次に、許しと解放について考えてみましょう。許しとは、父親の行動を肯定することではなく、あなた自身の心の平和のために必要なプロセスです。
- 許しの対象: まずは、父親の行動、そしてそれによって傷ついた自分自身を許すことから始めましょう。
- 許しの方法: 許しは、言葉で表現する、手紙を書く、瞑想する、など様々な方法があります。あなたに合った方法で、許しを表現してください。
- 解放: 許しのプロセスを通じて、過去の感情から解放され、心の負担を軽減することができます。
許しは、一夜にして達成できるものではありません。時間をかけ、自分自身と向き合いながら、少しずつ進めていくことが大切です。
3. 行動と実践
心の整理が進んだら、具体的な行動に移ることも重要です。
- お墓参り: 故人の霊を慰め、感謝の気持ちを伝えることは、心の整理に役立つことがあります。お参りに行くかどうかは、あなたの気持ち次第ですが、行きたいと感じるのであれば、それは良い選択肢の一つです。
- 専門家への相談: 専門家（カウンセラーやセラピスト）に相談することも、心の整理を助ける有効な手段です。専門家は、あなたの感情を理解し、適切なアドバイスを提供してくれます。
- 自己肯定的な行動: 趣味に没頭する、友人との時間を楽しむ、新しいことに挑戦するなど、自己肯定感を高める行動を積極的に行いましょう。
これらの行動を通じて、心の傷を癒し、前向きな気持ちで未来を歩むことができます。
4. 専門家への相談を検討しましょう
今回のケースは、長年抱えてきた複雑な感情と向き合い、心の整理を進めるための具体的なステップを提示しました。しかし、一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けることも有効です。専門家は、あなたの感情を深く理解し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。
専門家への相談を検討する際には、以下の点を考慮しましょう。
- 専門家の選択: 経験豊富なカウンセラーやセラピストを選びましょう。
- 相談内容の整理: 相談したい内容を事前に整理しておくと、スムーズなカウンセリングにつながります。
- 継続的なサポート: 一度の相談だけでなく、継続的なサポートを受けることで、より深い心のケアが可能です。
専門家のサポートを通じて、あなたの心の負担を軽減し、より健やかな人生を送ることができるでしょう。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
5. 未来への展望
過去の出来事と向き合い、心の整理を進めることは、決して容易な道のりではありません。しかし、その過程で得られる自己理解と成長は、あなたの人生を豊かにするでしょう。
- 自己肯定感の向上: 過去の経験を乗り越えることで、自己肯定感が高まり、自信を持って未来を歩むことができます。
- 人間関係の改善: 過去の経験が、人間関係に対する理解を深め、より良い関係性を築くことに役立ちます。
- 人生の充実: 心の整理が進むことで、より豊かな感情を味わい、人生をより深く楽しむことができるようになります。
あなたは、これまでの困難を乗り越え、多くの経験を積んできました。その経験は、あなたの強みとなり、未来を切り開く力となります。焦らず、自分のペースで、心の整理を進めていきましょう。
6. まとめ
今回の相談を通して、あなたが抱える心の葛藤、そしてそこから抜け出すための具体的なステップを提示しました。過去の出来事を整理し、感情を受け入れ、許しと解放のプロセスを経て、具体的な行動に移ることで、あなたは必ず心の平穏を取り戻すことができます。
もし、一人で抱えきれないと感じたら、いつでもwovieのキャリア相談サービスをご利用ください。あなたの心の声に寄り添い、共に未来を歩むためのサポートをさせていただきます。
あなたのこれからの人生が、より穏やかで、充実したものとなることを心から願っています。
“`
最近のコラム
>> 「死にたい」と「未来への不安」…今の仕事が辛すぎるあなたへ。専門家が教える、心のSOSへの対処法