90歳のお母様の脳梗塞。会えない時間の介護と仕事の両立、どうすれば良い？専門家が教える、後悔しないための選択肢

この記事では、90歳のお母様の脳梗塞による急変という、非常に困難な状況に直面されているあなたへ、少しでも心の負担を軽減し、後悔のない選択をするための情報を提供します。仕事と介護の両立、そして会えない時間の中で、どのように最善を尽くせるのか。具体的なアドバイスと、専門家の視点から、今あなたができることを一緒に考えていきましょう。

母90歳1/21 サービス付き高齢者向け住宅から連絡あり1/31に急変。脳梗塞でした。発症後1週間以上経っています。回復は、厳しいとのことです。服薬調整、検査で2週間の予定で入院します。コロナ対策で面会は、できません。病院も施設も、左が動けなくなっているが今まだ意識はあります。面会できないままにまだ話せる時を過ごすのか在宅介護にしようかという思いが湧き上がります。老健のショートとデイサービス、ヘルパーを組み合わせて、私長女が仕事を辞めて、部屋を介護状態に改修工事してサービス付き高齢者向け住宅を退所して。実際できるかどうか不安です。会えないまま弱って行くのは、残念でなりません。妹が食事を口に運んで食べさせていた時喜んでいました。そんな時間を過ごせたら良いのですが。アドバイスください。

1. 現状の整理と、抱えている感情の理解

まず、現状を整理し、あなたが抱えている感情を理解することから始めましょう。お母様の急変、面会できない状況、そして今後の介護に対する不安。これらの感情は、当然のことです。あなたは今、非常に大きなストレスの中にいることを自覚してください。

現状の整理: お母様の病状、入院期間、そして今後の見通しについて、病院や施設から正確な情報を収集しましょう。
感情の理解: 悲しみ、不安、罪悪感、怒りなど、様々な感情が入り混じっているはずです。これらの感情を否定せず、受け止めることが大切です。

この段階では、感情を吐き出す場を持つことも重要です。信頼できる人に話を聞いてもらったり、日記をつけたりすることで、心の負担を軽減できます。

2. 選択肢の明確化と、それぞれのメリット・デメリット

次に、具体的な選択肢を明確にし、それぞれのメリットとデメリットを比較検討しましょう。主な選択肢としては、以下の3つが考えられます。

選択肢1：施設での継続的なケア
- メリット: 専門的なケアを受けられる、24時間体制でのサポート、あなたの負担軽減。
- デメリット: 面会制限、費用負担、施設との連携の必要性。
選択肢2：在宅介護
- メリット: お母様との時間を多く過ごせる、自宅での安心感、あなたの関与の深さ。
- デメリット: あなたの負担増、介護環境の整備、専門的な知識とサポートの必要性。
選択肢3：上記2つの組み合わせ（ショートステイやデイサービスなどの活用）
- メリット: あなたの負担を軽減しつつ、お母様との時間を確保できる、柔軟な対応が可能。
- デメリット: サービスの調整、費用負担、施設との連携の必要性。

それぞれの選択肢について、具体的にどのようなサービスを利用できるのか、費用はどのくらいかかるのか、あなたの仕事への影響はどの程度なのか、といった点を詳細に検討しましょう。

以下に、それぞれの選択肢を選ぶ際のポイントをまとめました。

施設での継続的なケアを選ぶ場合

施設の選定: 施設の設備、スタッフの質、サービス内容、費用などを比較検討し、お母様のニーズに合った施設を選びましょう。
情報収集: 施設の情報を積極的に収集し、疑問点があれば遠慮なく質問しましょう。
面会: 面会制限がある場合でも、オンライン面会や、手紙のやり取りなど、できる限りの方法でお母様とのコミュニケーションを保ちましょう。

在宅介護を選ぶ場合

介護体制の構築: ヘルパー、訪問看護、デイサービスなど、必要なサービスを組み合わせて、介護体制を構築しましょう。
自宅の環境整備: バリアフリー化、介護用品の準備など、安全で快適な介護環境を整えましょう。
仕事との両立: 勤務時間の調整、テレワークの活用など、仕事と介護を両立するための工夫が必要です。

上記2つの組み合わせを選ぶ場合

サービスの選定: ショートステイ、デイサービス、訪問介護など、様々なサービスを組み合わせ、あなたとお母様のニーズに合ったプランを作成しましょう。
情報収集と連携: 各サービスの情報収集を行い、関係者との連携を密にすることで、スムーズな介護を実現できます。
柔軟な対応: お母様の体調や状況に合わせて、柔軟にサービス内容を調整しましょう。

3. 仕事との両立を考える

介護と仕事を両立させることは、容易ではありません。しかし、適切な準備と工夫をすることで、両立は可能です。以下に、具体的な対策をいくつかご紹介します。

会社の制度の活用: 介護休暇、時短勤務、テレワークなど、会社の制度を最大限に活用しましょう。
周囲の理解と協力: 上司や同僚に、あなたの状況を理解してもらい、協力を得るようにしましょう。
情報収集: 介護に関する情報を積極的に収集し、必要な知識を身につけましょう。
専門家への相談: 介護保険サービス、介護用品、介護施設の選び方など、専門家のアドバイスを受けることで、より適切なサポートを得ることができます。
キャリアプランの見直し: 今後のキャリアプランについて、介護との両立を踏まえて見直すことも必要です。

仕事との両立は、一人で抱え込まず、周囲のサポートを得ながら、柔軟に対応していくことが重要です。

4. 後悔しないための心のケア

どんな選択をしても、後悔の気持ちが残るかもしれません。しかし、後悔を最小限に抑えるためには、以下の点に注意しましょう。

最善を尽くす: どんな選択をするにしても、お母様のために、そしてあなた自身のために、できる限りのことを尽くしましょう。
情報収集: 情報を集め、選択肢を比較検討し、納得のいく選択をしましょう。
自己肯定感を高める: 自分の選択を信じ、自分を責めないようにしましょう。
休息とリフレッシュ: 介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。定期的に休息を取り、リフレッシュする時間を作りましょう。
専門家への相談: 精神的な負担が大きい場合は、カウンセリングや、専門家への相談も検討しましょう。

大切なのは、あなたが後悔しないことです。お母様との時間を大切にし、あなたの心と体の健康を守りながら、最善の選択をしてください。

5. 専門家からのアドバイス

介護と仕事の両立は、一人で抱え込まず、専門家のアドバイスを受けることが重要です。以下に、相談できる専門家とその役割をご紹介します。

ケアマネージャー: 介護保険サービスの利用に関する相談、ケアプランの作成、関係機関との連携など、介護に関する総合的なサポートを提供します。
社会福祉士: 介護保険制度、福祉サービス、生活困窮に関する相談など、福祉に関する専門的な知識を提供します。
精神科医・カウンセラー: 精神的な負担や悩みに関する相談、心のケアを行います。
ファイナンシャルプランナー: 介護費用、資産管理、相続に関する相談など、お金に関するアドバイスを提供します。

専門家への相談は、あなたの状況を客観的に把握し、より適切なアドバイスを得るために役立ちます。積極的に相談し、サポートを受けましょう。

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6. 成功事例から学ぶ

実際に、介護と仕事を両立させている人たちの成功事例から学びましょう。彼らがどのようにして困難を乗り越え、充実した日々を送っているのかを知ることは、あなたの励みになるはずです。

事例1： 40代女性、会社員。母親の介護のため、時短勤務制度を利用。上司や同僚の理解を得て、在宅勤務と出社を組み合わせ、仕事と介護を両立。週末は、デイサービスを利用し、自分の時間を確保。
事例2： 50代男性、自営業。父親の介護のため、事業を縮小し、在宅介護を選択。ヘルパーや訪問看護のサービスを利用し、父親との時間を大切にしながら、仕事も継続。
事例3： 30代女性、パート。祖母の介護のため、パートの勤務時間を調整。ショートステイやデイサービスを利用し、自分の時間を確保。介護に関する情報を積極的に収集し、スキルアップも目指す。

これらの事例から、介護と仕事の両立は、個々の状況に合わせて、様々な方法で実現可能であることがわかります。あなたの状況に合った方法を見つけ、実践することが大切です。

7. 今後のアクションプラン

最後に、具体的なアクションプランを立てましょう。以下のステップに沿って、一つずつ行動していくことで、少しずつ状況を改善することができます。

情報収集: 病院や施設から、お母様の病状に関する正確な情報を収集する。
選択肢の検討: 施設での継続的なケア、在宅介護、またはその組み合わせなど、選択肢を比較検討する。
専門家への相談: ケアマネージャー、社会福祉士など、専門家に相談し、アドバイスを受ける。
会社の制度の確認: 介護休暇、時短勤務、テレワークなど、会社の制度を確認し、利用を検討する。
周囲への相談: 家族、友人、同僚など、周囲に相談し、協力を求める。
情報共有: 介護に関する情報を積極的に収集し、家族や関係者と共有する。
休息とリフレッシュ: 定期的に休息を取り、リフレッシュする時間を作る。

このアクションプランは、あくまでも一例です。あなたの状況に合わせて、柔軟に調整してください。焦らず、一つずつ、着実に、行動していくことが大切です。

8. まとめ

お母様の介護と仕事の両立は、困難な道のりですが、決して不可能ではありません。あなたの状況を理解し、適切な情報収集と選択を行い、周囲のサポートを得ながら、一歩ずつ進んでいくことが重要です。後悔のない選択をするために、この記事で得た情報を参考に、あなたにとって最善の道を模索してください。そして、何よりも、あなた自身を大切にしてください。あなたの心と体の健康が、お母様の介護にとっても、そしてあなたの人生にとっても、最も重要な基盤となるのです。

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