18歳、中絶手術後の彼との関係…この苦しみは私だけ？キャリアと将来への不安を乗り越えるために

この記事では、18歳で中絶手術を経験された女性が抱える、彼との関係、将来への不安、そしてキャリア形成に関する悩みについて、具体的なアドバイスと解決策を提示します。あなたの心の負担を少しでも軽減し、前向きな一歩を踏み出せるよう、一緒に考えていきましょう。

長文かつ、不快な気持ちになられる方も居るかと思いますが、誰にも話せないので書かせて下さい。誹謗中傷は辞めて下さい。

私は現在18歳で、今年の二月に中絶手術を行いました。相手は付き合って三年になる23歳の彼氏です。

三年間ずっと、彼には精子があるのかわからない、病院にも行ってくれない、という状況で、これは私の責任ですが避妊がとても甘かったです。

私は子供が出来たとわかった瞬間とても嬉しく思い、産もうと思っていました。初めこそ賛成してくれていた彼も母も、相手の親御さんや祖父母の話を聞いていくなかで、やはり産むのは反対という意見になり、私以外は一人も「産んでいいよ」とは言ってくれませんでした。

彼も私も精神疾患を持っていて、彼はコンビニで夜勤のアルバイトのみ、私は当時飲食店でお昼のアルバイトの後、夜間の高校へ行くという生活でした。

私の家は母子家庭で裕福ではなく、生活保護を頂いてギリギリ生活をしています。彼の家は金銭的に余裕がありますが、彼自身と家族の仲が良くなく、御両親とお話した時も、「産むなら縁を切るので養子に行け。」「お前(彼の事です)には絶対無理だ」とのこと。

言い訳に聞こえてしまうかもしれませんが、初期からつわりが酷く、一日中眠っていても吐き気が止まらず寝たきりだった為、飲食店で働くには迷惑をかける、と、アルバイトにも行けなくなりました。

両親にお前には無理だと責められ続け、彼自身、「現実的に」「金銭的に」「生活力が」それしか言わなくなりました。私がつわりで苦しんでいても、気は遣ってくれますが母、彼ともに、もう頼れない状況でした。

これは完全に私が甘かったですが、初めての妊娠、つわりで、産みたくて守りたくて仕方ないのに、思い通りにならない体や、金銭的にも体力、メンタル全て含め、援助してくれる人がいないことで、ひとりで育てていく自信をなくし、納得いかないまま手術を受けてしまいました。

それから数ヶ月経っていますが、彼とは何度も別れる別れないの話を繰り返しています。ケンカした時に、「お前もすぐバイト行けなくなったよな」「俺からしてみればお前も母親らしい所なんかない」と言われました。これは頭に血が上っていたのかもしれませんが、私としては手術後すぐ普通に生活出来る周りや彼に違和感しかなく、誰にも言えず、彼しか頼れる場所がなかったのです。

それでもいざ、「私はこの先結婚も子供もいらない、あなたをどこかで責め続ける、あなたは耐えられなくなると思うし、私もこんな自分は嫌だ」と本音を話してみても、そんな返しが何度も来たら、もう話す気にもならなくなりました。結局、彼は私と離れたくない一心でその場その場では支えると言ってくれますが、それからは母にも彼にも、子供のことは話していません。

話しても流されたりするので、余計に一人な気がして辛くなってしまいます。

やはり男性や、経験したことのない人にこの気持ちをわかってもらいたいだなんて私のワガママなのでしょうか？

突然思い出して彼を憎く思ってしまったり、ふと彼に暴力を振るいたくなったりしてしまうのももう嫌なのですが、彼がいる事で安定している部分もあります。

このまま彼と一緒にいて、この憎い気持ちはなくなるのでしょうか？

また、繰り返すようになりますが、私は彼にも母にもこの気持ちを話せません、これはもうずっとひとりで抱えていかなければいけないものなのでしょうか？

1. 喪失感と向き合い、感情を整理する

中絶手術という経験は、心に深い傷を残すことがあります。それは、子供を失った悲しみだけでなく、将来への不安、自己肯定感の喪失、そしてパートナーとの関係性の変化など、複雑な感情が入り混じったものです。まずは、ご自身の感情を否定せず、受け入れることから始めましょう。

1-1. 感情を認識し、記録する

自分の感情を理解するためには、まずそれを認識することが重要です。日記をつけ、日々の感情を記録することをおすすめします。例えば、「今日は彼に対して怒りを感じた」「将来のことを考えると不安で眠れない」など、具体的な感情と、その原因と思われる出来事を書き出します。感情を言葉にすることで、客観的に自分を分析し、心の整理に繋がります。

1-2. 専門家のサポートを受ける

一人で抱えきれない場合は、専門家のサポートを求めることも有効です。カウンセリングやセラピーを受けることで、専門家の視点から感情を整理し、心の傷を癒すことができます。信頼できるカウンセラーを見つけ、定期的に話を聞いてもらうことで、精神的な安定を取り戻せるでしょう。また、同じような経験を持つ人たちとのグループセラピーに参加することも、孤独感を軽減し、共感を得る良い機会となります。

1-3. 自分を大切にする時間を作る

心身ともに疲れているときは、自分を大切にする時間が必要です。好きな音楽を聴いたり、リラックスできる入浴をしたり、軽い運動をしたりするなど、心と体を休ませる時間を作りましょう。また、趣味に没頭したり、自然の中で過ごしたりすることも、ストレスを軽減し、気分転換に繋がります。

2. パートナーとの関係を見つめ直す

パートナーとの関係は、中絶手術という経験を通して大きく変化することがあります。お互いの気持ちを理解し、建設的なコミュニケーションを図ることが、関係を修復し、より良い未来を築くために不可欠です。

2-1. コミュニケーションを深める

パートナーとの関係を改善するためには、率直なコミュニケーションが不可欠です。お互いの気持ちを伝え合い、相手の立場を理解しようと努めましょう。例えば、「あの時は辛かった」「今は将来について不安を感じている」など、自分の気持ちを具体的に伝えることで、相手もあなたの状況を理解しやすくなります。また、相手の話をしっかりと聞き、共感を示すことも大切です。

2-2. 関係性の変化を受け入れる

中絶手術という経験を通して、パートナーとの関係性が変化することは自然なことです。以前と同じように関係を続けることが難しい場合もあります。お互いの気持ちを確認し、今後の関係性について話し合うことが重要です。例えば、別々の道を歩むという選択肢も含め、将来について真剣に話し合いましょう。

2-3. 専門家の協力を得る

パートナーとの関係修復が難しい場合は、夫婦カウンセリングやカップルセラピーを受けることを検討しましょう。専門家のサポートを受けることで、客観的な視点から問題点を分析し、より建設的なコミュニケーションを図ることができます。また、お互いの価値観や目標を共有し、将来のビジョンを共に描くためのヒントを得ることもできます。

3. キャリアと将来設計を考える

18歳という年齢は、将来のキャリアや生活設計を考える上で、大きな転換期です。中絶手術という経験を通して、将来への不安を感じることもあるかもしれませんが、前向きに未来を切り開くために、具体的な行動を起こしましょう。

3-1. スキルアップと自己投資

将来のキャリアを築くためには、スキルアップが不可欠です。興味のある分野の資格を取得したり、専門学校や大学に進学したりすることで、専門知識やスキルを習得できます。また、オンライン講座やセミナーに参加して、自己啓発に励むことも有効です。スキルアップは、自信を深め、将来の選択肢を広げることに繋がります。

3-2. 経済的な自立を目指す

経済的な自立は、将来の安定に不可欠です。アルバイトやパートで収入を得ることから始め、徐々にキャリアアップを目指しましょう。また、将来のために、貯蓄や投資について学び、資産形成をすることも重要です。経済的な自立は、自己肯定感を高め、将来への不安を軽減することに繋がります。

3-3. 相談できる相手を見つける

将来のキャリアや生活設計について悩んだときは、一人で抱え込まずに、相談できる相手を見つけましょう。キャリアカウンセラーや、信頼できる友人、家族などに相談することで、客観的なアドバイスを得ることができます。また、同じような境遇の人たちと交流することで、孤独感を軽減し、励まし合うことができます。

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4. 精神的な健康を保つために

中絶手術という経験は、精神的な健康に大きな影響を与えることがあります。心身ともに健康な状態を保つために、以下の点に注意しましょう。

4-1. ストレスを管理する

ストレスは、精神的な健康を害する大きな要因です。ストレスを軽減するために、リラックスできる時間を作ったり、趣味に没頭したり、適度な運動をしたりすることが重要です。また、ストレスの原因を特定し、それに対処する方法を見つけることも大切です。例えば、人間関係のストレスであれば、距離を置いたり、相談したりすることで、ストレスを軽減できます。

4-2. 睡眠と食生活を改善する

睡眠不足や偏った食生活は、心身の健康に悪影響を与えます。十分な睡眠を取り、バランスの取れた食事を心がけましょう。睡眠の質を高めるために、寝る前にリラックスできる音楽を聴いたり、温かい飲み物を飲んだりすることも有効です。また、食生活においては、栄養バランスを考え、規則正しい時間に食事を摂るようにしましょう。

4-3. 薬物やアルコールに頼らない

精神的な苦しみから逃れるために、薬物やアルコールに頼ることは、一時的な解決にしかなりません。依存症になるリスクもあり、さらに心身の健康を害する可能性があります。もし、薬物やアルコールに依存している場合は、専門機関に相談し、適切な治療を受けるようにしましょう。

5. 周囲のサポートを得る

一人で抱え込まず、周囲のサポートを得ることも重要です。信頼できる人に話を聞いてもらったり、助けを求めたりすることで、孤独感を軽減し、精神的な安定を保つことができます。

5-1. 信頼できる人に話す

自分の気持ちを誰かに話すことは、心の負担を軽減する効果があります。信頼できる友人や家族、またはカウンセラーに、自分の気持ちを打ち明けましょう。話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなることがあります。また、相手からのアドバイスや励ましは、前向きな気持ちを持つための力となります。

5-2. 家族との関係を築く

家族との関係が良好であれば、精神的な支えとなります。家族に自分の気持ちを伝え、理解を求めましょう。もし、家族との関係がうまくいっていない場合は、関係を改善するために、コミュニケーションを深めたり、専門家のサポートを求めることも検討しましょう。

5-3. 地域のサポートを利用する

地域には、様々なサポートサービスがあります。例えば、女性相談窓口や、子育て支援センターなど、様々な相談窓口があります。これらのサービスを利用することで、専門的なアドバイスや、必要なサポートを受けることができます。また、同じような境遇の人たちと交流できる場に参加することも、孤独感を軽減し、励まし合う良い機会となります。

6. 未来への希望を持つ

中絶手術という経験は、辛い出来事かもしれませんが、それはあなたの人生の一部であり、未来を諦める理由ではありません。前向きな気持ちを持ち、未来を切り開くために、以下の点を意識しましょう。

6-1. 過去の経験から学ぶ

過去の経験から学び、成長の糧にしましょう。なぜそのような状況になったのか、何が原因だったのかを分析し、同じ過ちを繰り返さないように、今後の行動に活かしましょう。過去の経験から学ぶことで、より強く、より成長した自分になることができます。

6-2. 目標を設定し、努力する

目標を設定し、それに向かって努力することで、生きがいを感じ、前向きな気持ちを保つことができます。目標は、小さなものでも構いません。例えば、「資格を取得する」「新しい趣味を始める」「経済的に自立する」など、自分の興味や関心に合った目標を設定し、それに向かって努力しましょう。目標を達成する過程で、自己肯定感が高まり、自信を深めることができます。

6-3. 自分を大切にする

自分を大切にすることは、未来を明るくするために不可欠です。心身ともに健康な状態を保ち、自分の価値を認め、自分を愛しましょう。自分を大切にすることで、自己肯定感が高まり、困難な状況にも立ち向かう力を持つことができます。また、自分を大切にすることで、周囲の人々との関係も良好になり、より豊かな人生を送ることができます。

まとめ

18歳での中絶手術という経験は、心に深い傷を残す可能性があります。しかし、それはあなたの人生の一部であり、未来を諦める理由ではありません。感情を整理し、パートナーとの関係を見つめ直し、キャリアと将来設計を考え、精神的な健康を保ち、周囲のサポートを得て、未来への希望を持つことで、必ず乗り越えることができます。あなたは一人ではありません。困難な状況に直面しても、前向きな気持ちを持ち、未来を切り開いていきましょう。

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