ヘルプマークとマタニティマーク…電車内での「席を譲る」問題、どうすればいい？

この記事では、電車内でのヘルプマークやマタニティマークに関するあなたの疑問にお答えします。見た目では健康に見えても、実は様々な事情を抱えている人がいます。今回のケースのように、ヘルプマークやマタニティマークをつけた人から「席を譲ってほしい」というアピールを感じ、どう対応すべきか悩むことは誰にでも起こり得ます。この記事では、あなたの状況を理解し、より建設的な解決策を見つけるためのヒントを提供します。

昨日とても気分の悪いことが起こりました。

私はヘルプマークもマタニティマークも付けていませんが、病気があり1ヶ月以上ほぼ寝たきりの時も
あり、障害者手帳も持っています。そして妊娠初期(お腹は出ていません)です。

今は週に一度〜二度とほど仕事で必要があれば電車に乗って外出します。

仕事はほぼ家でパソコンを使って仕事をしており、収入もあるのでブランド物を持っていたり、出かける時は出来るだけキチンとした格好をして出かけ、気を張って人と接するので障害者である事は言わなければほとんど気付かれません。

ですが、無理をすれば出かけた次の日は殆ど動けなくなりますし、仕事がない時はほぼ寝て過ごしています。

前置きが長くなってしまいましたが、昨日仕事で外出し、電車に乗って帰宅していました。

目の前の方が立ち、席が空いたので「良かった。座れる。」と思い、座ると目の前にマタニティマークをつけた妊婦さんが立ちました。

たまの仕事の外出での疲れ、元々の持病に加え妊娠初期で常に微熱や頭痛、だるさ吐く事はありませんが吐き気があり「目の前の妊婦さんと、どちらが今辛い状況なのだろう…」と考えていました。

ですが、私はその日マタニティマークは所持していませんでした。(どうしても体調が辛い時は一度下車し、休んでから再度乗るかタクシーにのります)

なんとなく、「席を譲れ」とアピールされてるように感じましたが、次の駅で隣の席の方が降り、目の前に立っていた妊婦さんが隣に座りました。

そして、また次の駅で今度はヘルプマークを付けた方が乗車してきて、私の目の前に立ち、無言でヘルプマークを目の前に出しました。

杖をついているおじいさんです。

そしてまた考えました。

「今私も辛いから出来れば席を譲るのはしんどいが、この方の必要度合いはどのぐらいなのだろう。」と。

考えながら二駅ほど過ぎた時に、横に座っていた妊婦さんが席を立ち、おじいさんに席を譲り、その妊婦さんが今度はまた私の前に立ちました。

なんだか、ヘルプマークとマタニティマークの2人に「なんで席を譲らないの」このマーク見えてるでしょ。っと無言で言われてるように感じました。

私は見た目は私は健常者ですが、ヘルプマークもマタニティマークも対象者です。

でもどうしても座りたいなら優先席に行くか、「席を譲って頂けませんか？」と聞けばいいと思うのです。

聞かれれば「私も今辛いのですがどうしてもお辛いならお譲りいたします。もしくは申し訳ありませんが、優先席にいくか他の方をあたって頂けませんか？」と話ができるのに、水戸黄門の紋所のようにこちらの事情は無視し席を譲れとアピールし、しかもロックオンされて本当に不快でした。

あまりに不快だったので、私もヘルプマークとマタニティマークを常に持ち歩き、「席を譲れ」と無言でアピールされたら、私も無言で出そうかな…と思ってしまいました。

でも以前病気も妊娠も無かった時も、過剰労働による疲労で本当に辛い時なんて多々ありました。

過労死基準を超える労働をしてる方や、見えないだけで体調が悪い方も沢山居ると思うんです。

それでもヘルプマークやマタニティマークをワザワザ目の前にだし見せてきて、無言で譲れとアピールする人達に気分を害されるのは今後もあると思います。

正直無視するにしても気分は悪いです。

皆さんはどうしていますか？？補足私が座っているのは普通の席で優先席ではありません。

そして私が立っていたとして誰かに席を譲って欲しいとも思っていません。

どうしても立っていられないぐらい体調が悪かったら下車するので。

1. 見えない「つらさ」を理解する

この問題の根底にあるのは、「見た目」と「実際の状況」のギャップです。あなたは、外見からは健康に見えるかもしれませんが、病気や妊娠初期による体調不良を抱えています。一方で、ヘルプマークやマタニティマークをつけた人も、それぞれ事情を抱えています。この複雑な状況を理解することが、問題解決の第一歩です。

まず、あなたが置かれている状況を整理しましょう。あなたは、

障害者手帳を持っている
妊娠初期である
持病があり、体調が不安定である
仕事で外出する際は、周囲に気づかれないように気を遣っている

という、非常にデリケートな状態です。これは、あなたが周囲に理解を求めることの難しさを示唆しています。一方、ヘルプマークやマタニティマークを付けている人も、それぞれの事情で困っている可能性があります。例えば、

妊娠初期のつわり
持病による体調不良
怪我や病気による移動の困難さ

など、様々な理由が考えられます。この多様性を理解することが重要です。

2. コミュニケーションの重要性

今回の問題は、コミュニケーション不足が大きな原因の一つです。相手の状況を正確に把握できないまま、一方的に「席を譲れ」というプレッシャーを感じてしまうことは、非常に不快です。しかし、相手もまた、何らかの事情で困っている可能性があります。

そこで、積極的にコミュニケーションを取ることをお勧めします。例えば、

「何かお困りですか？」と声をかける
「私も体調が優れないんです」と正直に伝える
「席を譲ることは難しいですが、何かできることはありますか？」と提案する

といった方法があります。

ただし、体調が悪い場合は無理に話す必要はありません。

自分の体調を優先し、必要であればその場を離れることも選択肢の一つです。

3. 自分の権利を守る

あなたは、見た目だけで判断され、一方的に「席を譲る」ことを要求されることに不快感を感じています。これは、あなたの正当な感情です。

誰もが、自分の体調や状況に応じて、席に座る権利を持っています。

もし、あなたが席を譲ることに抵抗がある場合は、

「私も体調が優れないので、難しいです」と正直に伝える
「優先席をご利用ください」と提案する
「他に席を譲ってくれる人を探してください」と伝える

といった対応が可能です。

自分の権利を主張することは、決して悪いことではありません。

4. ヘルプマークとマタニティマークの正しい理解

ヘルプマークとマタニティマークは、あくまでも「周囲に配慮を求める」ためのものです。

これらのマークを付けているからといって、必ずしも席を譲らなければならないわけではありません。

これらのマークは、困っている人がいることを周囲に知らせるためのツールであり、強制力はありません。

大切なのは、お互いを尊重し、思いやりの心を持つことです。

5. 周囲の理解を深めるためにできること

今回の経験を通して、あなたは「見えないつらさ」を抱える人々の存在を改めて認識したことでしょう。

周囲の理解を深めるためには、積極的に情報発信することが重要です。

例えば、

SNSやブログで、あなたの経験を発信する
周囲の人に、ヘルプマークやマタニティマークについて説明する
困っている人がいたら、積極的に声をかける

といった活動が考えられます。

あなたの発信が、誰かの助けになるかもしれません。

6. 職場での配慮と働き方の工夫

今回の経験は、あなたの仕事にも影響を与える可能性があります。体調が不安定な中で、仕事とプライベートを両立させることは容易ではありません。

職場での理解と協力は、あなたの負担を軽減するために不可欠です。

例えば、

上司や同僚に、あなたの状況を説明する
テレワークや時短勤務など、柔軟な働き方を検討する
体調が悪い場合は、無理せず休む

といった対策が考えられます。

あなたの健康を守るために、積極的に行動しましょう。

7. 精神的な負担を軽減するために

今回の経験は、あなたに精神的な負担を与えた可能性があります。

精神的な負担を軽減するためには、適切なケアが必要です。

例えば、

信頼できる人に、悩みを打ち明ける
カウンセリングを受ける
リラックスできる時間を作る

といった方法があります。

一人で抱え込まず、積極的にサポートを求めましょう。

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8. まとめ：あなたらしい解決策を見つけるために

今回の経験を通して、あなたは様々な感情を抱いたことでしょう。

大切なのは、あなた自身の状況を理解し、自分らしい解決策を見つけることです。

今回の記事で提案した解決策を参考に、

コミュニケーションを積極的に取る
自分の権利を主張する
周囲の理解を深める
職場での配慮を求める
精神的なケアを行う

といった行動を実践してみてください。

あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。

この問題は、一朝一夕に解決できるものではありません。しかし、あなた自身の努力と、周囲の理解があれば、より良い状況を作り出すことができるはずです。

焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。

最後に、もしあなたが仕事やキャリアについて悩んでいるなら、ぜひ私たちにご相談ください。あなたの状況に合わせた、具体的なアドバイスを提供します。

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