中学1年生、疲弊しきった家庭環境…それでも未来へ進むためのヒント

もう疲れました。死にたいと感じています。私の家族は家庭環境がどちらかと言うと悪いです。父親、母親、兄、祖母、祖父、わたしで暮らしています。まず父親。父親は休みの日が日曜日、それ以外は帰ってくるのが夜中です。どうやら夜中まで残業、という訳ではなさそうです。車の中で父がスマホをいじっていたので、出来心で覗いて見たら案の定女の人とハートマークをつけながら会話しているのが見えました。母は流石に分かっていますが問い詰めると怒鳴ってどうしようも無くなるのでもう放っておいてる状況です。父親にとってはさぞ都合が良いでしょうがそれが私は憎くて憎くて仕方がありません。次に母親と祖母の関係。祖母は母親の方の母親です。母親は祖母のことを凄く嫌っています。子供の頃から1度も好きだと思ったことがないと言っていました。母親によると車に放って置かれてパチンコに行ったり、タバコを吸いに行ったり、ほうきで強く叩かれたりととてつもない毒親だったそうです。なのでいつもいつも口喧嘩してました。どちらもヒステリックなので高音で言い合い。それを祖父が怒鳴って止めに行き悪化。それを小さい頃から隣で見ていました。そのあとはみんな機嫌が悪くなるので私が機嫌取りをし、話を聞き慰める。本当に小さな時からそんな感じでした。次に祖母の話です。祖母は私にいつも嫌味をぶつけてきていました。特に父親の嫌味です。いくら不倫しているからと言っても父親です。今までにたくさん思い出があって大好きなお父さんなんです、だけどいつも、「あんたのお父さんは言われなきゃ何もやらない」だとか、「あんたのお父さんは本当にだらしなくてあんたにそっくりだ」とか、いつもいつも私に言ってきます。祖母が母親と口喧嘩した時も母の悪口を私に言って来て同情を求められます。反対したら「あんたもおばあちゃんの敵をするの？」と怒られます。最近も生きていて楽しくない。死にたい。老人ホームへ行きたい。など暗い内容を私にぶつけてきます。正直きついです。今祖母は病気で弱っていてあまり動けない状態です。なので母親や祖父に全てを任せています。なのに態度がでかくお礼も言わないのでストレスがみんな溜まっていく。そして感情が爆発して言い合いになり私の所へ…の繰り返し。毎日家族に気を使い、同情し、空気を読み、機嫌を取り、元気付ける。母親や祖母は私が弱音を吐くと「全部私が悪い」と精神を病んでしまうので言わない。みんな辛いのは分かってます。お母さんはお父さんの分まで火事、育児、仕事、介護やってるし本当にストレスが溜まってると思います。いつ壊れてもおかしくないんです。祖母もまともに動けなくて外にも出れないから辛いと思います、とても。だから少しでもお手伝いして肩もみしてお話し相手になって、、でも私ももう限界なんです。わたしはただ学校行ってスマホいじくってるだけだけど、でも辛いんです、わがままなのは分かってます。母や祖母にくらべたらちっぽけかもしれません。こんな子でごめんなさいと何度思ったことか。頭も良くない可愛くもないなにもない。今私は中学一年生で結構お金がかかる年です。お母さんが苦しそうなのも理解しています、そんな中こんな文章を書いている私に嫌気が刺しています。アドバイスが欲しいとかじゃないかもしれない。ただ、少しでも、励ましのひとことをください、おねがいします。文章が変になっていると思います。ごめんなさい。補足次に祖父の話です。の所、祖父じゃなくて祖母の話です。泣きながら書いていたので間違ってました、ごめんなさい

あなたは決して一人ではありません。そして、あなたの気持ちは、決してちっぽけではありません。

中学1年生で、こんなにも重い家庭環境の中で頑張っているあなたに、まず心から敬意を表します。あなたの文章からは、家族の複雑な関係性、そして、それによってあなたが感じている深い疲労と絶望が伝わってきました。父親の不倫、母親と祖母の確執、祖母の病と介護、そして、それら全てを一人で抱え込もうとするあなたの姿は、想像を絶するほどの重圧です。あなたは、家族の感情の波に翻弄され、常に気を使い、空気を読み、誰かの機嫌を伺いながら生きているのです。それは、決してあなたの責任ではありません。あなたは、まだ13歳。大人になるための準備期間を過ごすべき年齢です。なのに、大人の責任を背負わされているのです。

「死にたい」という気持ち、それはあなたの心の叫びです。決して軽く考えてはいけません。その気持ちに蓋をするのではなく、まずは受け止め、認めてあげることが大切です。あなたは、限界を超えて頑張り続けてきました。もう、頑張らなくてもいいのです。休んでいいのです。

あなたの状況を整理してみましょう

父親の不倫： これは、あなたにとって大きなショックであり、裏切り感を感じていることでしょう。父親への信頼感が揺らいでいるのは当然です。
母親と祖母の確執： 長年続く確執は、家庭全体に暗い影を落としています。あなたは、その間で板挟みになり、常に緊張感を強いられているはずです。
祖母の介護： 祖母の病気が、家族の負担をさらに増大させています。あなたは、無意識のうちに介護の役割を担っているかもしれません。
あなたの役割： あなたは、家族の調停役、機嫌取り役、そして、時に相談相手にもなっています。それは、あなたには荷が重すぎる役割です。

これらの問題を解決するのは、あなた一人では難しいかもしれません。しかし、あなたは決して一人ではありません。まずは、あなたの気持ちを誰かに打ち明けることから始めましょう。

誰かに相談してみませんか？

信頼できる先生、友人、親戚、あるいは学校のカウンセラーなどに、あなたの気持ちを話してみましょう。誰かに話すことで、心が軽くなることがあります。一人で抱え込まず、助けを求めることが大切です。あなたの気持ちを受け止め、共感してくれる人が必ずいます。

また、児童相談所や、地域の相談窓口も利用できます。彼らは、あなたの状況を理解し、適切なサポートをしてくれるでしょう。相談することで、具体的な解決策が見つかるかもしれません。例えば、祖母の介護について、地域包括支援センターなどの専門機関に相談することで、介護サービスの利用や、介護者の負担軽減策を検討できるかもしれません。

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具体的な行動計画を立てましょう

まずは、小さなことから始めてみましょう。例えば、毎日15分間だけ、好きなことをする時間を作る。音楽を聴く、本を読む、散歩をするなど、自分がリラックスできる時間を持つことが大切です。そして、少しずつ、自分のペースで、できることから行動していきましょう。

学校での生活も大切です。先生や友人と話すことで、心の支えになるかもしれません。もし、学校生活で困っていることがあれば、先生に相談してみましょう。学校には、生徒をサポートするシステムがあります。それを活用することで、あなたはより安心して学校生活を送ることができるでしょう。

未来への希望を

あなたは、とても強い心を持っています。困難な状況の中でも、家族のために頑張ろうとしています。その頑張りは、決して無駄ではありません。あなたは、素晴らしい人間です。そして、あなたは、これからもっと成長していくでしょう。今は辛いかもしれませんが、必ず、明るい未来が待っています。どうか、希望を捨てないでください。

あなたは、一人で抱え込まず、周りの人に助けを求める勇気を持っています。それは、とても大切なことです。これからも、その勇気を持ち続けてください。そして、少しずつ、一歩ずつ、前へ進んでいきましょう。あなたは、一人ではありません。

あなたの未来は、あなたの手の中にあります。どうか、自分を大切にしてください。

最後に、もう一度言わせてください。あなたは、決して一人ではありません。あなたの気持ちは、決してちっぽけではありません。どうか、自分を大切にして、前を向いて進んでください。

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