70代の家族が最近怒りっぽく、認知症の入口？お世話をする家族が知っておくべき心構えと声かけ
70代の家族が最近怒りっぽく、認知症の入口？お世話をする家族が知っておくべき心構えと声かけ
70代のご家族の言動に変化が見られ、認知症の兆候ではないかと心配されているのですね。2年前に検査を受けられたものの、今回はまた違った様子で、どのように対応すれば良いのか悩んでいらっしゃるかと思います。この記事では、認知症の可能性を疑いながらも、ご家族を支えるための心構えや具体的な声かけ、そして利用できるサポートについて、詳しく解説していきます。
70代の家族が最近怒りっぽくなっています。辻褄が合わないことを言ったり、探し物ばかりしているので、認知症の入口なのかもしれないと感じています。2年程前におやっ？と思う言動があったので、認知症検査をして、その時は認知は認められずでした。
認知度の入口なのかも？と感じながらも日々接しているのですが、この場合おかしな言動をとっているのを指摘した方が良いのでしょうか。今までの日常とはなんら変わりはないのですが、おや？と思う事が増えてきています。こういう状態のお世話をする家族の心構えや声掛けなどを、知識として得たいのですが本や医療機関での勉強会など、ご存知ないでしょうか。
1. 認知症の可能性と初期症状への理解
ご家族の言動の変化に気づき、認知症の可能性を心配されるお気持ち、大変よく分かります。認知症は、早期発見と適切な対応が非常に重要です。まずは、認知症の初期症状について理解を深めましょう。
1-1. 認知症とは何か？
認知症とは、様々な原因によって脳の機能が低下し、日常生活に支障をきたす状態を指します。記憶障害、判断力の低下、見当識障害（時間や場所が分からなくなる）、理解力の低下、感情の不安定さなど、様々な症状が現れます。認知症の原因となる病気は多岐にわたりますが、代表的なものとしてアルツハイマー病、血管性認知症、レビー小体型認知症などがあります。
1-2. 初期症状のサイン
初期症状は、人によって異なり、見過ごされやすいこともあります。以下のようなサインに気づいたら、注意が必要です。
- 記憶障害: 最近の出来事を思い出せない、同じことを何度も言う、物をどこに置いたか忘れるなど。
- 判断力の低下: 以前はできたことができなくなる、金銭管理が苦手になる、詐欺に遭いやすくなるなど。
- 見当識障害: 時間や場所が分からなくなる、道に迷う、日付や曜日が分からなくなるなど。
- 言語障害: 言葉が出てこない、話の内容が理解できない、話がまとまらないなど。
- 性格の変化: 怒りっぽくなる、疑い深くなる、落ち込みやすくなる、意欲がなくなるなど。
- 行動の変化: 徘徊する、同じものを探し続ける、物を盗られたと訴えるなど。
ご家族の様子を注意深く観察し、これらのサインが見られた場合は、専門医に相談することをお勧めします。
2. おかしな言動への対応：指摘する？しない？
ご家族の言動に「おや？」と感じることが増えてきたとのこと、どのように対応すれば良いのか悩むのは当然です。ここでは、おかしな言動への具体的な対応について考えていきましょう。
2-1. 頭ごなしの否定は避ける
認知症の初期段階では、本人は自分の異変に気づいていないことが多く、指摘されることで混乱したり、自尊心を傷つけられたと感じることがあります。頭ごなしに否定したり、一方的に非難するような言動は避けましょう。
2-2. 共感と寄り添いを心がける
まずは、ご家族の気持ちに寄り添い、共感する姿勢が大切です。「それは大変でしたね」「つらかったですね」など、相手の気持ちを理解しようとする言葉をかけましょう。相手が安心できるような雰囲気を作り、話を聞く姿勢を示すことが重要です。
2-3. 具体的な声かけの例
具体的な声かけの例をいくつかご紹介します。
- 探し物が見つからない場合: 「一緒に探しましょうか？」「どこにしまったか、一緒に思い出してみましょう」など、一緒に解決しようとする姿勢を見せましょう。
- 同じ話を繰り返す場合: 「それは大変でしたね。何度聞いてもいいですよ」など、優しく対応しましょう。
- 辻褄の合わないことを言う場合: 「そうだったんですね。詳しく教えていただけますか？」など、話をさえぎらず、話を最後まで聞きましょう。
2-4. 状況に応じた対応
状況に応じて、柔軟に対応することも大切です。例えば、危険な行動が見られる場合は、安全を確保するために、具体的な指示を出す必要があります。しかし、基本的には、相手の気持ちを尊重し、穏やかに対応することを心がけましょう。
3. 家族の心構え：ストレスを軽減するために
認知症の疑いがあるご家族を支えることは、心身ともに大きな負担となります。家族が心穏やかに過ごすために、どのような心構えが必要なのでしょうか。
3-1. 完璧主義を手放す
すべてを完璧にこなそうとせず、無理のない範囲でサポートすることが大切です。一人で抱え込まず、周囲の協力を得たり、専門家のサポートを積極的に活用しましょう。
3-2. 情報収集と学習
認知症に関する知識を深めることで、症状への理解が深まり、適切な対応ができるようになります。書籍やインターネットの情報だけでなく、専門家によるセミナーや勉強会に参加するのも良いでしょう。
3-3. 休息とリフレッシュ
心身の健康を保つためには、十分な休息とリフレッシュが必要です。自分の時間を確保し、趣味を楽しんだり、気分転換になるような活動を取り入れましょう。時には、介護から離れて、休息することも大切です。
3-4. 相談できる相手を持つ
一人で悩まず、家族や友人、専門家などに相談できる環境を整えましょう。相談することで、気持ちが楽になったり、新たな解決策が見つかることもあります。
4. 専門家への相談とサポートの活用
認知症の疑いがある場合、専門家への相談は不可欠です。また、様々なサポートを利用することで、ご家族の負担を軽減することができます。
4-1. 医療機関への相談
まずは、かかりつけ医や、認知症専門医に相談しましょう。専門医は、認知症の診断や治療、今後の見通しについてアドバイスをしてくれます。必要に応じて、専門の医療機関を紹介してくれることもあります。
4-2. 認知症サポート医
認知症サポート医は、認知症に関する専門的な知識と経験を持つ医師です。地域の医療機関で、認知症に関する相談やアドバイスを受けることができます。
4-3. 介護保険サービスの利用
介護保険サービスを利用することで、様々なサポートを受けることができます。介護保険サービスの利用には、要介護認定を受ける必要があります。
- 訪問介護（ホームヘルプサービス）: 介護ヘルパーが自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの身体介護や、掃除、洗濯などの生活援助を行います。
- 通所介護（デイサービス）: 日帰りで施設に通い、食事、入浴、レクリエーションなどを行います。
- 短期入所生活介護（ショートステイ）: 短期間、施設に入所し、介護や生活支援を受けます。
- 認知症対応型共同生活介護（グループホーム）: 認知症の方が少人数で共同生活を送る施設です。
4-4. 地域包括支援センター
地域包括支援センターは、高齢者の総合的な相談窓口です。介護保険に関する相談だけでなく、様々な福祉サービスや地域資源に関する情報を提供してくれます。
4-5. 家族会・サポートグループ
同じような悩みを持つ家族が集まる家族会やサポートグループに参加することも、有効な手段です。情報交換や悩み相談ができ、孤独感を解消することができます。
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5. 認知症に関する情報源
認知症に関する情報を得るための、様々な情報源があります。
5-1. 書籍
認知症に関する書籍は、専門家によるものから、体験談をまとめたものまで、様々な種類があります。ご自身の状況や関心に合わせて、適切な書籍を選びましょう。
5-2. ウェブサイト
厚生労働省や、各自治体のウェブサイトでは、認知症に関する情報が公開されています。信頼できる情報源から、正確な情報を得るようにしましょう。
5-3. 医療機関・介護施設の情報誌
医療機関や介護施設では、認知症に関する情報誌やパンフレットを配布していることがあります。これらの情報誌は、専門的な知識を分かりやすく解説しており、役立つ情報源となります。
5-4. 講演会・セミナー
地域の医療機関や、介護施設などでは、認知症に関する講演会やセミナーが開催されることがあります。専門家から直接話を聞き、質疑応答を通して、疑問を解消することができます。
6. 成功事例：家族の絆を深めるために
認知症のご家族を支えながら、家族の絆を深めている事例は数多くあります。ここでは、その一部をご紹介します。
6-1. 早期発見と適切な対応
初期症状に気づき、早期に専門医に相談したことで、適切な治療やケアを受けることができ、症状の進行を遅らせることができた事例があります。
6-2. 家族の協力と役割分担
家族で協力し、それぞれの役割を分担することで、介護の負担を軽減し、家族全員が心穏やかに過ごせるようになった事例があります。
6-3. 地域のサポートの活用
地域包括支援センターや、介護保険サービスなどを積極的に活用し、専門家のサポートを得ながら、介護の負担を軽減した事例があります。
6-4. コミュニケーションを大切に
ご家族とのコミュニケーションを大切にし、相手の気持ちに寄り添うことで、信頼関係を築き、穏やかな時間を過ごせるようになった事例があります。
7. まとめ：寄り添い、支え合うために
70代のご家族の言動の変化に気づき、認知症の可能性を心配されているあなたへ。認知症の初期症状への理解を深め、おかしな言動に対しては、頭ごなしの否定を避け、共感と寄り添いを心がけましょう。家族の心構えとしては、完璧主義を手放し、情報収集と学習を続け、休息とリフレッシュを忘れずに、相談できる相手を持つことが大切です。専門家への相談や、介護保険サービス、地域包括支援センターなどのサポートを積極的に活用し、家族の絆を深めましょう。認知症に関する情報源を積極的に活用し、知識を深めることも重要です。ご家族を支えることは、大変なことですが、決して一人ではありません。寄り添い、支え合うことで、温かい時間を過ごすことができます。
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