83歳母の男性関係と介護：親として、子として、どう向き合うべきか？

※ お袋の男グセの悪さについて。お袋は83歳です。今年4月に親父86歳が脳梗塞で、認知症もあり。（要介護1）2週間入院後現在は、介護施設入所で現在要介護5。コロナの影響で介護施設の面会は出来ない状態です。お伺いしたい件は、83歳のお袋は近所の財閥の奥さんと友達だったのですがその奥さんが、10年前に亡くなってからその家の旦那の身の周り世話をしています。まるで通い妻のようです。お袋は、昔から背後に男がいました。親父も知っていましたが、その事で特に夫婦ゲンカになるような事はありませんでした。私は一人子です。嫁にも当然その事で責められます。子供2人はもう二十歳になります。示しがつきません。親父がこんな状態でも続けています。こんなお袋とどう向き合って行けば良いのでしょうか？大変お恥ずかしい内容なのですが、アドバイスを宜しくお願い致します。

このご相談、非常にデリケートで、多くの方が抱える葛藤と似ている部分があります。83歳のお母様の男性関係と、認知症で要介護5の父親の介護、そしてご自身の家庭…多くの重圧を抱えている状況だと想像します。まず、ご自身を責める必要はありません。この状況は、誰にとっても容易に解決できるものではありません。

1. 現状の整理と感情の整理

まずは、現状を整理してみましょう。お母様は83歳、父親は86歳で要介護5。お母様は長年、男性関係を持っていましたが、父親とは大きな争いにはならなかったようです。これは、父親がそれを容認していた、あるいは気づかなかった、もしくは、他の事情があったのかもしれません。重要なのは、この事実を客観的に捉え、ご自身の感情を整理することです。怒り、悲しみ、困惑、罪悪感…様々な感情が湧き上がってくるでしょう。それらの感情を否定せず、受け止め、整理することが、次のステップへの第一歩です。

具体的なステップ：

日記をつける：日々の感情や出来事を記録することで、客観的に現状を把握しやすくなります。
信頼できる友人や家族に相談する：一人で抱え込まず、誰かに話を聞いてもらうことで気持ちが楽になります。転職コンサルタントなど、専門家の相談も有効です。
専門機関への相談：精神科医やカウンセラーに相談することで、感情の整理や問題解決の糸口を見つけることができます。

2. お母様とのコミュニケーション

お母様とのコミュニケーションは、非常に重要です。しかし、直接的な非難や批判は避け、穏やかなトーンで、ご自身の気持ちを伝えることが大切です。お母様の気持ちも理解しようと努め、共感する姿勢を示すことが、良好な関係を築く鍵となります。もしかしたら、お母様には、ご自身の事情や考えを説明できない事情があるかもしれません。介護の負担や経済的な問題、あるいは寂しさなどが背景にある可能性も考慮すべきです。

具体的なステップ：

面会を継続する：コロナ対策を徹底した上で、可能な限り介護施設へ面会に行き、お母様と時間を共有しましょう。会話を通して、お母様の気持ちを探りましょう。
手紙を書く：直接話すのが難しい場合は、手紙で気持ちを伝えるのも有効です。自分の気持ちを整理し、伝えたいことを明確に書くことで、より効果的なコミュニケーションになります。
共通の話題を見つける：過去の写真を見たり、思い出話をするなど、共通の話題を見つけることで、より自然なコミュニケーションが生まれます。

3. 父親の介護と家族の役割分担

父親の介護は、ご家族全員で協力して行う必要があります。介護の負担を一人で抱え込まず、ご家族や介護サービスの活用を検討しましょう。介護サービスの利用は、ご自身の負担軽減だけでなく、父親へのより質の高い介護につながります。また、ご自身の家庭と介護の両立は、非常に困難な課題です。ご自身の健康状態にも気を配り、無理のない範囲で介護に取り組むことが大切です。家族会議を開き、役割分担を明確にすることで、負担を軽減し、協力体制を築くことができます。

具体的なステップ：

介護サービスの利用：訪問介護、デイサービス、ショートステイなど、様々な介護サービスがあります。利用できるサービスを調べ、ご自身の状況に合ったサービスを選びましょう。
家族会議：家族全員で集まり、父親の介護について話し合い、役割分担を決めましょう。それぞれの状況や能力を考慮し、無理のない役割分担を心がけることが大切です。
専門機関への相談：介護支援専門員（ケアマネージャー）に相談することで、介護サービスの利用方法や介護に関する様々な情報を提供してもらうことができます。

4. ご自身のキャリアとメンタルヘルス

介護と仕事の両立は、非常にストレスの多い状況です。ご自身のキャリアやメンタルヘルスにも十分に気を配りましょう。必要であれば、転職や休職なども検討するべきです。転職活動は、キャリア支援を行う転職コンサルタントに相談することで、スムーズに進めることができます。また、メンタルヘルスのケアも重要です。一人で抱え込まず、専門機関に相談したり、信頼できる人に話を聞いてもらうことで、精神的な負担を軽減することができます。

具体的なステップ：

転職コンサルタントへの相談：転職活動のサポートを受け、自分に合った仕事を見つけることができます。
メンタルヘルス対策：ストレス軽減のための方法を学び、必要であれば専門機関に相談しましょう。
ワークライフバランス：仕事と介護の両立を図るため、ワークライフバランスを意識し、無理のない生活を心がけましょう。

5. まとめ

この状況は、容易に解決できるものではありません。しかし、ご自身を責めることなく、一つずつ問題に取り組むことで、状況は必ず改善していきます。専門家の力を借りながら、ご家族と協力し、少しずつ解決策を見つけていきましょう。まずは、ご自身の感情を整理し、現状を客観的に把握することから始めましょう。そして、お母様とのコミュニケーションを大切にし、父親の介護についても、ご家族で協力して取り組むことが重要です。

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