21歳、母を亡くし一人になった私が、未来へ進むために得た気づきと、あなたへのエール

21歳女です。家族のことについてです。先日統合失調症をずっと患っていた母親が、電車に飛び込み自死で無くなりました。前振りが長くなりますが、私が生まれてすぐ母は父親と離婚しています。シングルマザーでした。私が小学校一年生頃から鬱病と診断され、仕事もままならない精神状態の母と、中学校1年生まではなんとか2人で暮らしてました。それから7年間程度、長期にわたり精神病棟に隔離されました。その間は田舎に住む祖母に家にきてもらったりしてなんとか過ごしていましたが、祖母が年なのもあり、親の保護観察能力がないとみなされ、先生に児童施設を検討してみてはと言われることもありました。だけど私はそれを頑なに断りました。自由がなくなるのは嫌でした。それでも、10代の頃は生きることに必死だった。それから高校を出てすぐ仕事をし、今に至ります。母はあたしが21歳になる前くらいに退院し、祖母の近所に家を借り生活保護で静かに暮らしていました。私はいま地方に仕事にきていて、月に何度か電話をかけ母親の声を聞いてました。電話で元気そうな声を聞かせてくれた1週間後にそれは起き、自死の連絡の電話を取った時、手が震えました。話の通り私には兄弟も居なく、一人っ子です。今まで市役所の方やケースワーカーさんに助けてもらい、なんとかここまでやってきたものの、母親が亡くなり、頼れる父も兄弟もいない、残された80代の祖母、同じ重度の統合失調症で介護施設に入っている母の妹(幼少期の時顔を見て覚えてますが施設に入ってからあまり会えていません)、残された身内が他に誰もいません。親戚もいません。天涯孤独ではない、のですが、とうとう一人ぼっちになった気分です。そしていつまでも昔の闇も付き纏います、それに母親の自殺はトドメでした。恨んだ夜もありました、それでも唯一身内の中でいちばん、私は母親を愛していました。私はこれから一人で、すべてを見届け、背負うことを、考えるととても荷が重くなる夜があります。文章にして書き出してスッキリしたかったのだと思います。質問というか、ダラダラ書き続けてしまっただけなのですが、両親がいないなど、同じような境遇の方の言葉や励ましの言葉がほしいです。遺書には薬の副作用で手が震えながらも「◯◯、頑張って生きてね」と、何度も書かれてました。私は産んでくれた母の為にも必ず生き抜きたいですし、母の分まで生きたいのです、あたしが病んでる場合じゃないのですが、どうにも書き出してスッキリしたかったのと、こんな私に一言でも、何か、欲しいです。そしてアドバイスのようなものでもとても嬉しいです。よろしくお願いします。

辛い経験を乗り越え、未来を歩むための道しるべ

まず、あなたの深い悲しみと、これから一人で抱えなければならない重圧を想像すると、胸が締め付けられます。お母様の突然の死、そして幼少期からの苦労、本当に辛い経験を乗り越えてこられたことに、心から敬意を表します。あなたは決して一人ではありません。あなたの力強さと、お母様への深い愛情は、これから先もあなたを支える大きな力となるでしょう。

1. あなたのこれまでの強さを再確認しよう

あなたは、困難な状況の中でも、たくましく生きてきました。シングルマザーであるお母様と二人で生活し、学校に通い、そして仕事に就き、経済的にも自立しています。これは並大抵の精神力では成し遂げられないことです。あなたは、想像以上に強い意志と忍耐力を持っているのです。この経験は、将来どんな困難に直面しても、乗り越えるための貴重な財産となるでしょう。

特に、児童施設を断ったという決断は、あなたの自立心と強い意志を示しています。多くの困難を乗り越え、自分の力で生きていくことを選択したあなたの強さを、改めて認識してください。これは、これから先もあなたを支える大きな力となるでしょう。

2. 悲しみを受け止め、自分自身をいたわる時間を持つ

お母様の死を受け入れるには、時間が必要です。悲しみを押し殺さず、泣きたい時は泣いて、悔やみたい時は悔やんでください。それは、お母様への愛情の証であり、あなた自身の心を癒すための大切なプロセスです。一人で抱え込まず、信頼できる友人や、専門機関に相談することも考えてみてください。

心のケアは、これからの人生を歩む上で非常に重要です。相談できる相手を見つけ、定期的に話を聞いてもらうことで、心の負担を軽減することができます。必要であれば、精神科医やカウンセラーに相談することも検討しましょう。

友人や知人に話を聞いてもらう
地域の相談窓口を利用する
精神科医やカウンセラーに相談する

3. 現実的な問題への対処法

お母様の死によって、生活面や経済面で不安を感じていることと思います。まずは、市役所や社会福祉協議会などの関係機関に相談し、必要な支援を受けましょう。生活保護や遺族年金、その他の公的支援制度を活用することで、経済的な不安を軽減することができます。

具体的な手続きや必要な書類については、市役所などの関係機関に相談しましょう。彼らは、あなたの状況を理解し、適切な支援を提供するために存在しています。一人で抱え込まず、積極的に相談することが大切です。

また、80代の祖母と、介護施設に入っている叔母さんの介護についても、行政機関に相談し、介護サービスの利用を検討しましょう。介護保険制度などを活用することで、介護負担を軽減することができます。

4. 未来への展望を描く

お母様の「頑張って生きてね」というメッセージは、あなたへの最大のエールです。お母様の分まで生きると言うあなたの強い意志は、素晴らしいものです。しかし、同時に、自分自身の人生も大切にしてください。お母様を偲びつつも、あなた自身の幸せを追求する時間を大切にしてください。

将来の夢や目標を描き、一歩ずつ進んでいくことが大切です。小さな目標から始めて、達成することで自信を高め、前向きな気持ちで未来を歩んでいきましょう。キャリアカウンセリングなども有効な手段です。転職やキャリアアップを目指すのであれば、専門家のサポートを受けるのも良いでしょう。

例えば、趣味を見つけたり、新しいスキルを習得したり、旅行に行ったりするなど、自分自身を満たす時間を積極的に作ることが重要です。これらの活動を通して、新たな人間関係を築き、人生の楽しみを見つけることができるかもしれません。

5. 専門家のサポートを活用しよう

あなたは今、大きな悲しみと、多くの課題を抱えています。一人で抱え込まず、専門家のサポートを活用することをお勧めします。キャリア支援を行う転職コンサルタントは、あなたのスキルや経験を活かした転職活動のサポートだけでなく、心のケアや将来設計のアドバイスも提供してくれます。

転職コンサルタントは、あなたの強みや弱みを客観的に分析し、あなたに最適なキャリアパスを提案してくれます。また、面接対策や履歴書・職務経歴書の添削など、転職活動に必要なサポートも提供してくれます。一人で悩まず、専門家の力を借りて、未来への一歩を踏み出しましょう。

まとめ

あなたは、想像以上に強い人です。これまで困難を乗り越えてきた経験は、あなたの大きな財産です。悲しみを受け止め、自分自身をいたわりながら、一歩ずつ前に進んでいきましょう。そして、必要であれば、周りの人や専門家のサポートを積極的に活用してください。あなたは決して一人ではありません。お母様の愛と、あなたの強い意志が、未来への道を照らしてくれるでしょう。

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