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高校3年生女子が語る、うつ病の母と家族の苦悩…専門家による具体的な解決策と心のケア

高校3年生女子が語る、うつ病の母と家族の苦悩…専門家による具体的な解決策と心のケア

たった今の事です。苦しいです。うつ病のお母さんについてです。高校3年女子です。 誰にも話せる人がいなく、キラキラな友達にも絶対言えません。本当にどうしたら良いのか分からないのでこ こに書かせて頂きます 家庭の事なので自分が動かなければ何も変わらないのは分かっています。でもどうしても吐き出したいです すみません 文章力が無いので読みにくくてごめんなさい。暴言は言わないで下さい.. 私のお母さんは私が小学校高学年か中学校の時からうつ病で、たった今「乙武さんを助けに行く」と言ってどこかへ出掛けて行きました 「(私の名前)、バス代の200円小銭かしてくれない?悪いけど..」 と言ってきたのですが、私は今はこまかいのが無いから.. と言って貸しませんでした。行くのを諦めてくれるかと思ったのですが、探したらあったらしく、「ちょっと行ってくるから(愛犬)よろしくね」と言って出ていってしまいました。また警察沙汰になるのかなとか浮かんで、ドアがしまった瞬間涙が止まりませんでした。 つい最近にも、同じようなことがあり、その時は(近所の人)を助けに行くと言って病院に不法侵入(?)し、病院の方が通報して警察に取り押さえられました。その時にも「まだ助けなきゃいけない人がいる!!!!!」と言って暴れたそうです。私は学校だったので、夜になって父と姉から連絡来て知りました。 母は、元気な普通のお母さんの時と落ち込んで鬱がでるときと波がありました。なので落ち込んでも、運動や1人で実家に帰ったりなど、何らかの気分転換がきっかけで数ヶ月すると本当に普通のお母さんに戻ります。もう薬をちゃんと飲んでたりしていれば絶対必ず治るなと思っていたほどです。 お母さんが鬱の間、ブツブツ変な事を言ったり少し攻撃的になってきつい事を言われたりするので、ずっとそうされると分かっていてもどうしてもムカついて私や家族は母に当たりが強くなってしまいます。 本当に良くないですよね、1対4です。分かっているのに。そのせいだと思います、ここ1年くらい、母がずっと酷い鬱状態でいます。薬を飲んでくれません。入院も絶対無理です。 父と怪我をする殴り合いの喧嘩をして、父に「ロープ持ってこい!!じゃなきゃ無理だ!!」と言われ私一人じゃ止められないほどで警察を呼んでしまいました。 お母さんはある日突然自分で髪を坊主にしました。 薬を沢山飲んで倒れました。 手首を包丁で深く切りました。 お母さんが実家に帰った時、祖母の首に包丁を突きつけて 刺そうか?と言ったそうです。 祖母はお願いだからやめて、と母をなだめ、警察を呼びました。 遠い他県にある父方の祖母の家にいき、始めは本当に顔を見に行っただけのようですが、とても小さい事で激怒した母は、祖母に、クソババア!!!!と言って暴れて出ていったそうです。いつもの普通のお母さんなら絶対にありえません。 私の家は、大きな会社に数十年務める52歳の父と、少し前まで介護士と保育士をしていた母と、看護師の24歳の姉と、同じ高校生の双子の兄がいます。 大手企業なので定年が早い父は、生活の事、会社の事、子供たちの事、お金の事、老後の事など、他にも苦しいことで心がいっぱいです。 警察から電話がかかってきた時も、他県へ大事な出張に行っており、本当にヘトヘトだったと思います。そんな中突然警察からすぐに来てくださいと言われるのです。何が何だかですよね。 お姉ちゃんも妊娠していて、お母さんから色々聞きたいだろうし初めての事だから今が1番心の拠り所が必要な大事な時期だと思います。こっそり泣いているのも知っています。父も姉も心が一杯一杯です。 そんな中色々あったせいで、2人ともお母さんの事を遠避けています。 なのでお母さんの事を言うと怒るし相談出来ません。 お母さんは、元気で明るくて、面白くて、色白で美人で、芯がしっかりしていて、大雑把な所があったりしましたが、自慢のお母さんでした。前は私と2人で毎週水族館にデートしたり、旅行したり、夜勤明けのお母さんと合流して朝ごはんを食べたりしました。大好きです。もちろん今も さっき書きましたが、お父さんもお母さんもお姉ちゃんも皆、心が苦しくて苦しくていっぱいなんです。だから辛いんです。 双子の兄は大学へ行くために頑張ってます。でも家のことは何とかなると思っているのかあまり気にしていないようです。 私一人が勝手に悩んで辛いなら全然ましです。 家族が苦しいのが本当に辛いです。 今日から学校があったのですが、色々あって行きたくなくてグズグズ休んでしまいました。本当にクズだなと思います。私がこんな事をしているから父や母に迷惑がかかって。 頭では分かっています。なのに悩んでるだけで何も出来ないです。何もしないんです。ゴミです。生きてるのが辛くて仕方ないです。リストカットも痛くて駄目でした。読んでくれてありがとうございました。補足鬱じゃないかもとは考えたことがありませんでした。 ありがたいお言葉ありがとうございます お母さんは、暴れたりばかりしているわけではなく、普段の生活はちゃんとご飯を作って洗い物や家事は普通にしてくれますし、重いものを持ってるお年寄りの方にもちましょうか?など声をかけたりします。 近所でも評判はいいです。 ○○楽しかった?などごく普通の会話もします。傍から見たら普通の母です。私もそう思います。親しい人に時々症状が出るようです。 偏った説明になってしまいすみません… そして先程帰ってきました。何をして来たのかは分かりませんが問題は起こしてないようで本当に安心しました 疲れた顔はしていますが、普通です。

この度は、大変辛い状況の中、ご相談いただきありがとうございます。高校3年生のお子さんを持つご家庭で、お母様のうつ病によって家族全体が苦しんでいる状況、よく理解いたしました。お母様の行動、ご家族の葛藤、そして何より相談者であるあなた自身の苦悩、すべてが伝わってきました。まず、あなたは決して「クズ」ではありません。このような状況下で、必死に頑張り、誰にも相談できずに一人で抱え込んでいるあなたこそ、本当に強い方です。

1. お母様の状況と家族への影響

お母様の症状は、典型的なうつ病の症状に加え、躁うつ病(双極性障害)の可能性も考えられます。 「元気な時」と「落ち込んでいる時」の波があること、そして、普段は家事をこなし、近所づきあいも良好であるにも関わらず、突発的に激しい行動に出る点は、双極性障害の特徴と一致する部分があります。 ご家族は、お母様の急激な気分の変動に振り回され、疲弊している状態です。 特に、妊娠中の姉さんへの影響は深刻です。 精神的な負担は、胎児にも影響を与える可能性があります。

2. 家族が取るべき具体的なステップ

まず、専門家のサポートを受けることが不可欠です。 お母様のためだけでなく、ご家族全体の精神的な健康を守るためにも、専門家の介入が必要です。

  • 精神科医への受診を促す: お母様に、精神科医への受診を促すことが第一歩です。 無理強いは逆効果なので、まずは「お母さんのためにも、専門家の意見を聞いてみませんか?」と優しく提案してみましょう。 必要であれば、ご家族で一緒に受診することも有効です。
  • 家族療法の活用: 家族療法は、家族全体の問題を解決するための治療法です。 専門家の指導の下、家族間のコミュニケーションを改善し、それぞれの役割や負担を調整することで、家族全体のストレスを軽減できます。 特に、お母様とご家族間の関係修復に役立ちます。
  • 地域の相談窓口の利用: お住まいの地域には、精神疾患に関する相談窓口があります。 保健所や市町村の福祉課などに相談することで、具体的な支援策や、専門機関への紹介を受けることができます。 一人で抱え込まず、まずは相談してみましょう。
  • ご自身のケア: あなたは、お母様の症状だけでなく、家族の苦しみも抱え込んでいます。 ご自身の心のケアも非常に大切です。 信頼できる友人や先生、学校のカウンセラーなどに相談してみましょう。 また、学生相談窓口なども有効活用してください。 一人で抱え込まず、誰かに話を聞いてもらうだけでも気持ちが楽になることがあります。

3. お母様への接し方

お母様への接し方においては、感情的な反応を避け、冷静に対応することが重要です。 お母様の言葉や行動に感情的に反応してしまうと、状況が悪化することがあります。 お母様の言動に戸惑う気持ちは当然ですが、まずは落ち着いて、事実を伝え、必要に応じて専門家の助けを求めることを伝えましょう。

  • 共感と理解を示す: お母様の気持ちを理解しようと努め、「つらいね」「大変だったね」など共感の言葉を伝えましょう。 ただし、過剰な共感や同情はかえって負担になる場合があるので、注意が必要です。
  • 具体的な行動を促す: 「散歩に行こう」「一緒にご飯を食べよう」など、具体的な行動を提案することで、お母様の気分転換を促すことができます。 無理強いはせず、お母様のペースに合わせて行動しましょう。
  • 安全確保: お母様の行動によっては、ご家族や近隣住民の安全が脅かされる可能性があります。 そのような場合は、警察への通報も検討する必要があります。 安全確保を最優先事項として考えましょう。

4. 成功事例と専門家の視点

多くの家族が、うつ病や双極性障害を持つ家族と向き合う中で、困難な状況を乗り越えています。 専門家のサポートを受けながら、家族間のコミュニケーションを改善し、役割分担を明確にすることで、家族全体の負担を軽減し、より良い関係を築き上げている事例が多くあります。 重要なのは、諦めずに、専門家の力を借りながら、一歩ずつ進んでいくことです。

専門家として、あなたとご家族が、この困難を乗り越えられるよう、心から応援しています。

まずは、一人で抱え込まず、誰かに相談してみましょう。

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5. まとめ

お母様の症状は深刻ですが、適切な治療とご家族のサポートによって改善が見込めます。 専門機関への相談、家族療法の活用、そしてご自身の心のケアを怠らないことが重要です。 あなたは決して一人ではありません。 周りの人に助けを求め、一緒にこの困難を乗り越えましょう。

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