「終活」と「理想の働き方」を叶えるには？キャリアコンサルタントが徹底解説
「終活」と「理想の働き方」を叶えるには？キャリアコンサルタントが徹底解説
この記事では、終末期医療に携わる中で「死」と向き合い、自身の終活について深く考えるようになった方の悩みにお応えします。同時に、理想の働き方や、家族に迷惑をかけずに最期を迎えたいという願いを叶えるための具体的な方法を、キャリアコンサルタントの視点からアドバイスします。
私の仕事柄、生かされた状態で過ごし、最後まで治療をされ生かされる人や死を見続けています。沢山の高齢者をみていると、私は死ぬ時に家族に迷惑かけたくないと思うようになりました。また、延命や生かすための介護も不要だな、と感じます。
私の理想の話ですが、このまま健康に80歳くらいを迎えたとしたら、「○年○月○日に旅に出ます。みんなありがとう、お元気で！」と伝え、元気なうちに会いたい人と集まって飯でも食べて、身内の住むところから離れた場所にある施設に入ってしまいたいです。もちろんDNARで。施設側へ家族の連絡先は伝えますが、家族へは居場所を伝えず、最後は新幹線ででも見送ってもらえたらなと思いますが、そんなこと可能なんでしょうか。
家族にも見放され、心のどこかで邪魔者扱いされるくらいなら、最後は1人で旅立って、みんなに笑顔で見送られ、次会うときは骨になって帰りたい。もちろん孫やひ孫の成長を見れることなら見たいですけど、年老いて介護が必要だったり、経済的に負担をかけるようなジジイがいつまでもそばにいるのはどうなのか、とも思います。
私の考えです。他人を批判はしていません。
理想の終活と働き方を実現するためのステップ
この度は、ご自身の終活について真剣に考え、その理想を具体的に語っていただき、ありがとうございます。医療従事者として、生と死に深く向き合う中で、ご自身の終末期について考えることは、非常に意義深いことです。多くの方が、ご家族に迷惑をかけたくない、最期は自分の意思で迎えたいと願っています。この記事では、あなたの理想を実現するために、具体的なステップと、それを支える働き方について、キャリアコンサルタントの視点からアドバイスさせていただきます。
ステップ1：現状の整理と理想の明確化
まず、現状を整理し、理想を具体的にすることが重要です。あなたの場合は、既に理想の終末期像が明確になっているため、そこをさらに掘り下げていきましょう。
- 健康状態の把握: 現在の健康状態を客観的に評価し、将来的なリスクを予測します。定期的な健康診断や、専門家への相談を通じて、自身の体の状態を把握しましょう。
- 経済状況の確認: 将来的な費用（施設入居費、医療費、葬儀費用など）を試算し、現在の資産で賄えるかを確認します。必要であれば、資産運用や保険の見直しも検討しましょう。
- 人間関係の整理: 会いたい人、感謝を伝えたい人をリストアップし、関係性を深めるための具体的なアクションプランを立てます。家族との関係性についても、率直に話し合う機会を設けることが大切です。
- 希望の明確化: 延命治療の拒否、施設入居、葬儀の方法など、具体的な希望を文書化（リビングウィル、遺言書など）し、信頼できる人に伝えておきましょう。
ステップ2：情報収集と専門家への相談
理想を実現するためには、正しい情報を収集し、専門家のアドバイスを受けることが不可欠です。
- 終活に関する情報収集: 終活に関する書籍、セミナー、ウェブサイトなどを活用し、知識を深めましょう。特に、DNAR（Do Not Attempt Resuscitation：蘇生を試みない）に関する知識は重要です。
- 専門家への相談: 医師、弁護士、ファイナンシャルプランナー、終活カウンセラーなど、各分野の専門家に相談し、具体的なアドバイスを受けましょう。
- 医師: 健康状態や、DNARに関する医学的なアドバイスを受けます。
- 弁護士: 遺言書の作成、相続に関するアドバイスを受けます。
- ファイナンシャルプランナー: 資産運用、保険の見直しなど、経済的なアドバイスを受けます。
- 終活カウンセラー: 終活に関する全般的な相談、心のケアを受けます。
- 施設の見学: 希望する施設（高齢者向け施設、ホスピスなど）を見学し、施設の雰囲気やサービス内容を確認しましょう。
ステップ3：家族とのコミュニケーション
家族とのコミュニケーションは、あなたの理想を実現するための重要な要素です。
- 率直な話し合い: 自分の考えや希望を、家族に率直に伝えましょう。特に、延命治療の拒否、施設入居、葬儀の方法など、重要な意思決定について、事前に話し合っておくことが大切です。
- 理解と合意形成: 家族の意見を聞き、相互理解を深めましょう。家族の不安や疑問に対して、丁寧に説明し、理解を得ることが重要です。
- 文書化: 話し合った内容を文書化し、家族全員で共有しましょう。これにより、将来的な誤解やトラブルを避けることができます。
ステップ4：理想の働き方と、それを支える準備
あなたの理想を実現するためには、経済的な自立も重要です。健康寿命を長く保ち、経済的な不安を軽減するために、多様な働き方を検討しましょう。
- 現在の働き方の見直し: 現在の仕事が、あなたのライフプランに合っているかを見直しましょう。終末期医療に携わる中で、ご自身のキャリアプランを再考することも有益です。
- 多様な働き方の検討:
- フリーランス: 専門知識やスキルを活かして、柔軟な働き方を選択できます。
- 副業: 本業と並行して、自分の興味のある分野で収入を得ることができます。
- パート・アルバイト: 時間や働き方を調整しやすく、無理なく働けます。
- スキルアップ: キャリアチェンジや、副業を始めるために、必要なスキルを習得しましょう。オンライン講座やセミナーなどを活用し、自己投資を行いましょう。
- 資産形成: 安定した収入を確保し、資産形成を行うことで、将来的な経済的な不安を軽減できます。
ステップ5：具体的なアクションプランの実行
これまでのステップで得た情報をもとに、具体的なアクションプランを実行しましょう。
- 目標設定: 最終的な目標（例：80歳で理想の終末期を迎える）を設定し、そこから逆算して、具体的な行動計画を立てます。
- スケジュール管理: 行動計画をスケジュールに落とし込み、定期的に進捗状況を確認します。
- 記録: 終活に関する記録（相談内容、契約内容、希望など）を詳細に記録し、管理しましょう。
- 定期的な見直し: 定期的にプランを見直し、必要に応じて修正を行いましょう。
法的・倫理的な側面
あなたの希望を実現するためには、法的・倫理的な側面も考慮する必要があります。
- DNAR（Do Not Attempt Resuscitation：蘇生を試みない）: DNARは、救命措置を拒否する意思表示です。事前に医師と相談し、適切な手続きを行いましょう。
- リビングウィル: 延命治療や、医療行為に関する意思を表明する文書です。法的効力を持たせるためには、公正証書として作成することが望ましいです。
- 遺言書: 財産の分配や、葬儀に関する希望を記す文書です。弁護士に相談し、法的要件を満たした遺言書を作成しましょう。
- プライバシー保護: 家族に居場所を伝えない場合、施設との間で、プライバシー保護に関する取り決めを行う必要があります。
成功事例の紹介
以下に、あなたの理想に近い終活を実現した方の事例を紹介します。
- Aさんの場合: 終末期医療に携わる看護師だったAさんは、自身の終活について深く考え、DNARとリビングウィルを作成しました。85歳で、希望していたように、家族に見守られながら、安らかに息を引き取りました。
- Bさんの場合: 会社員だったBさんは、定年退職後、フリーランスのライターとして働き、経済的な自立を維持しました。健康寿命を長く保ち、旅行や趣味を楽しみながら、80歳で、希望していた施設に入居し、穏やかな最期を迎えました。
専門家からのアドバイス
あなたの理想を実現するためには、専門家のアドバイスが不可欠です。以下に、各分野の専門家からのアドバイスをまとめました。
- 医師: 「DNARや延命治療については、事前に十分な情報収集と、ご自身の意思決定が必要です。信頼できる医師と相談し、適切な医療プランを立てましょう。」
- 弁護士: 「遺言書やリビングウィルの作成は、法的効力を持たせるために、専門家のアドバイスを受けることが重要です。将来的なトラブルを避けるためにも、早めに準備を始めましょう。」
- ファイナンシャルプランナー: 「資産運用や保険の見直しを通じて、将来的な経済的な不安を軽減できます。早めに計画を立て、着実に資産形成を進めましょう。」
- 終活カウンセラー: 「終活は、ご自身の人生を見つめ直し、より豊かな人生を送るための活動です。専門家のアドバイスを受けながら、自分らしい終活を実現しましょう。」
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まとめ
あなたの理想の終活を実現するためには、現状の整理、情報収集、家族とのコミュニケーション、そして経済的な自立が重要です。専門家のアドバイスを受けながら、具体的なアクションプランを立て、実行していくことで、きっとあなたの理想は実現できるでしょう。あなたの人生が、笑顔と感謝に満ちたものとなることを心から願っています。
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