92歳の親族の介護と仕事の両立…限界を感じた時の解決策

あなたは今、92歳になる親族の介護と、ご自身の仕事との両立に苦しんでいるのですね。介護の負担に加え、親族との関係性、そして将来への不安が重なり、心身ともに疲弊していることと思います。この記事では、あなたの状況を深く理解し、具体的な解決策を提示します。行政サービス、専門家の活用、そしてご自身の心のケアまで、包括的にサポートします。あなたの抱える問題が少しでも軽減され、より良い方向へ進めるよう、一緒に考えていきましょう。

今年92歳になる身寄りのない叔母(配偶者は20年ほど前に他界・子供無し)が昨年末から心臓が悪くなりそれきっかけで軽い？認知症ではないかと思われている状態です。(私は叔母の姉の次女) 叔母の実弟は存命ですが50年ほど前に他県に移住しており、自身の年齢の事もあり気軽に帰って来れません。叔母の親族(いとこやはとこ)は県内には居ますが、そちらも高齢だったり自身が病気だったり車がなかったり…で動けるのは隣接する場所に居住しており1番年齢が低い私(姪)になります。その為叔母の入退院の際の手続きや介護サービス利用する手配等全てがのしかかってきている状態で、今日もお世話になっている介護施設(通所及びショートステイで利用)から「薬を飲んでくれないばかりか大声で叱責される」という電話がかかってきました。叔母本人からは「○○買ってきて」とかいうような事も連絡があったり、かと思えばこちらから連絡しても電話に出ず折り返しの電話もかけてこなかったり… 叔父(叔母の実弟)から聞いた話では、数年前に遺言を書いたと連絡があり、その際土地建物は(叔父に)譲ると言われたが断った、そうしたら姪(私の姉)に譲ると言ったがそれも断られたから義叔父(叔母の配偶者の実弟)に譲ると言ったらしく、私の名前は出てこなかったようです。打診されても断るつもりなのでそこに対しては何も思いませんが、そこに名前をあげることもしないくせにやれ入退院の手続きや保証人欄への記入・施設等の手配・病院やケアマネからの雑多な連絡等々…面倒な事ばかりこちらに回ってきて不満ばかりが募ります。前置きが長くなってしまいましたが、本題です。現在は一日おきペースで居宅介護支援施設へ泊まりに行っており、泊まりの日は朝早くに家を出て翌日夕方帰宅、その翌日朝早くに迎えに来てもらってそのまま泊まり…で自宅にはほぼ居ないようです。こういった場合、叔母に関して利用出来る行政サービスはありますか？叔母は、施設への入所や病院・介護施設利用した際の費用・葬式代は自分で賄えるくらいの預金は持ってるようです。私は自分の生活に余裕がなく、叔母に出してあげられるお金はありません。また、隣の市には私の実姉(叔母からいうと姪)は居ますが、事情があり連絡したくありませんし向こうも叔母に割く時間はないようです。最近では、なぜ私ばかりがやらないといけないのか、早く○んでくれれば…などと思ってしまっては自己嫌悪の日々です。補足叔母は先日再々認定してもらい、今は要介護2だそうです。この間入院した病院では医師から総合失調症の疑いもあるとお話がありました。認知症の検査は受けてはいませんが、叔母の配偶者側の親族が看護師として働いている病院に入院した時簡易的な見立てとして中度の認知症(長谷川式と言ってたような)じゃないかと言われました。

1. 現状の整理と問題点の明確化

まず、あなたの置かれている状況を整理し、問題点を明確にしましょう。現状は、以下の点が大きな負担となっていると考えられます。

介護の負担: 叔母の身体的・精神的なサポート、施設への送迎、病院への付き添いなど。
精神的な負担: 叔母の言動への対応、親族間の関係性、将来への不安など。
経済的な負担: 叔母の介護費用を捻出できないことへの罪悪感。
時間的な負担: 仕事との両立、自分の時間が取れないこと。

これらの負担が複合的に作用し、あなたを心身ともに追い詰めている可能性があります。まずは、抱えている問題の全体像を把握し、一つずつ解決策を検討していくことが重要です。

2. 利用できる行政サービスと制度

叔母が利用できる行政サービスを整理し、あなたの負担を軽減する方法を検討しましょう。叔母は要介護2であり、預貯金もあるため、利用できるサービスは多岐にわたります。

介護保険サービス: 居宅介護支援事業所（ケアマネジャー）に相談し、適切なサービスを計画してもらいましょう。訪問介護（ホームヘルプサービス）、訪問看護、デイサービス、ショートステイなど、様々なサービスを組み合わせることで、叔母の生活をサポートし、あなたの負担を軽減できます。
地域包括支援センター: 高齢者の総合相談窓口として、介護保険に関する相談だけでなく、様々な支援を提供しています。専門職（社会福祉士、保健師など）がおり、あなたの状況に合わせたアドバイスやサービスの情報提供を受けることができます。
成年後見制度: 叔母が認知症の疑いがあるため、判断能力が低下した場合に備えて、成年後見制度の利用を検討しましょう。後見人を選任することで、財産管理や身上監護をサポートしてもらえます。
その他のサービス: 配食サービス、緊急通報システム、福祉用具のレンタルなど、様々なサービスがあります。ケアマネジャーや地域包括支援センターに相談し、叔母の状況に合ったサービスを探しましょう。

3. 介護保険サービスの具体的な活用方法

介護保険サービスを最大限に活用し、あなたの負担を軽減しましょう。以下に、具体的な活用方法を提示します。

ケアマネジャーとの連携: ケアマネジャーは、介護保険サービスの利用計画（ケアプラン）を作成し、サービス事業者との連絡調整を行います。積極的に相談し、あなたの希望や困り事を伝えましょう。
訪問介護（ホームヘルプサービス）の活用: 食事の準備、入浴、排泄の介助など、日常生活のサポートを依頼できます。これにより、あなたの時間的負担を軽減できます。
デイサービスの活用: 日中の時間帯に、食事や入浴、レクリエーションなどのサービスを提供します。叔母の社会的な交流の機会を増やし、あなたの休息時間を確保できます。
ショートステイの活用: 短期間の入所サービスです。あなたの旅行や冠婚葬祭、体調不良時などに利用できます。
訪問看護の活用: 専門的な医療ケアが必要な場合に、看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。

4. 専門家への相談とサポート

一人で抱え込まず、専門家からのサポートを受けましょう。専門家は、あなたの状況を客観的に分析し、適切なアドバイスやサポートを提供してくれます。

ケアマネジャー: 介護保険サービスの利用に関する相談や手続きをサポートします。
医師: 叔母の健康状態や認知症の診断、治療について相談できます。
精神科医: あなた自身の心のケアについて相談できます。
弁護士: 遺産相続や成年後見制度に関する相談ができます。
ファイナンシャルプランナー: 介護費用に関する相談や、資産管理のアドバイスを受けられます。

専門家との連携により、問題解決への道筋が見えやすくなり、精神的な負担も軽減されます。

5. 親族とのコミュニケーションと関係性の整理

親族とのコミュニケーションを図り、協力体制を築きましょう。特に、叔母の実弟（叔父）との連携は重要です。

叔父との連携: 叔父に現状を説明し、協力できる範囲を相談しましょう。金銭的な支援や、精神的なサポートを期待できるかもしれません。
他の親族との連携: 可能な範囲で、他の親族にも状況を伝え、協力を仰ぎましょう。役割分担や、情報共有を行うことで、あなたの負担を軽減できます。
関係性の整理: 遺産相続に関する問題など、親族間で感情的な対立がある場合は、冷静に話し合い、解決策を探りましょう。弁護士などの専門家の助けを借りることも有効です。

6. あなた自身の心のケア

最も大切なのは、あなた自身の心のケアです。介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。以下に、具体的なケアの方法を提示します。

休息時間の確保: 意識的に休息時間を設け、心身を休ませましょう。
趣味や気分転換: 好きなことに時間を使い、ストレスを解消しましょう。
相談できる相手: 友人、家族、専門家など、信頼できる人に悩みを聞いてもらいましょう。
カウンセリング: 専門家によるカウンセリングを受けることで、心の負担を軽減し、問題解決の糸口を見つけられます。
自己肯定感を高める: 自分を責めず、頑張っている自分を認めましょう。

自分を大切にすることが、介護を続けるためのエネルギーとなります。

7. 仕事との両立支援

仕事と介護の両立を支援する制度や、働き方を見直すことで、負担を軽減しましょう。

会社の制度の活用: 介護休暇、介護休業、時短勤務など、会社の制度を活用しましょう。
上司や同僚への相談: 介護の状況を上司や同僚に伝え、理解と協力を求めましょう。
テレワークの活用: テレワークが可能な場合は、自宅で働き、介護との両立を図りましょう。
転職の検討: 現在の仕事が介護と両立しにくい場合は、介護に理解のある企業への転職を検討しましょう。

仕事と介護の両立は、困難なこともありますが、工夫次第で負担を軽減できます。

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8. 介護に関する情報収集

介護に関する情報を収集し、知識を深めることで、より適切な対応ができるようになります。

介護保険制度に関する情報: 厚生労働省のウェブサイトや、市区町村の介護保険課などで情報を収集しましょう。
認知症に関する情報: 認知症に関する専門機関や、医療機関のウェブサイトなどで情報を収集しましょう。
介護に関するセミナーや相談会: 地域で開催されるセミナーや相談会に参加し、情報交換や相談をしましょう。
介護に関する書籍やウェブサイト: 介護に関する書籍やウェブサイトを参考に、知識を深めましょう。

情報を得ることで、不安を軽減し、より良い介護ができるようになります。

9. 成功事例と専門家の視点

介護と仕事の両立に成功した人々の事例や、専門家の視点を知ることで、あなたの問題解決のヒントを得ることができます。

成功事例: 介護と仕事の両立に成功した人々の体験談を参考に、具体的な解決策や工夫を学びましょう。
専門家の視点: 介護に関する専門家（医師、ケアマネジャー、社会福祉士など）の意見を聞き、アドバイスを受けましょう。

成功事例や専門家の視点から、あなたの状況に合った解決策を見つけましょう。

10. 今後のステップと具体的な行動計画

最後に、今後のステップと具体的な行動計画を立て、一歩ずつ進んでいきましょう。

現状の整理: あなたの状況を改めて整理し、問題点を明確にしましょう。
情報収集: 介護保険制度、認知症に関する情報などを収集しましょう。
専門家への相談: ケアマネジャー、医師、地域包括支援センターなどに相談しましょう。
介護保険サービスの利用: ケアマネジャーと連携し、適切な介護保険サービスを計画し、利用しましょう。
親族とのコミュニケーション: 親族と協力体制を築き、情報共有や役割分担を行いましょう。
心のケア: 休息時間の確保、趣味や気分転換、カウンセリングなどを通して、心のケアを行いましょう。
仕事との両立: 会社の制度の活用、上司や同僚への相談、テレワークの活用などを検討しましょう。
行動計画の実行: 上記のステップに基づき、具体的な行動計画を立て、実行しましょう。

焦らず、一歩ずつ進んでいくことが大切です。あなたの努力が、必ず実を結ぶことを信じています。

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