「後悔」と「感謝」の狭間で揺れるあなたへ：大切な人を看取る心の整理と、今できること

以下は、81歳のお母様を看病されている方からのご相談です。

８１歳の母が誤嚥性肺炎を起こし、緊急病棟に入りました。ドクターからは、重度の肺炎であり、急変もありうると言われました。つい三日前に、別の病院で肺炎の治療を受け、もう退院していいからと言われ、もといた老人ホームに、送りとどけました。ホームでは、一応、痰の吸引をしてもらってはいたものの、夜間は看護士がいないため吸痰はやりませんでした。そのためか、たった三日の間に急変してしまいました。ＳＰＯ２が７０台まで低下し、酸素吸入をしてもらい、一時的には上がったものの、また、下がってしまいました。老人ホームの主治医から電話があり、「このまま様子をみますか。病院につれていきますか。」と聞かれました。もう逝かせてあげてもいいと覚悟もしていたものの、もう一回だけはと思い直し、救急車を要請して、病院に送りました。

もともと、心臓の弁膜症があり、二回ほど、心不全で入院治療を受けています。今年の一月には、夜中に卒倒し、首の骨を前から折り、治療しました。一時的に、鼻から経管栄養をして、なんとか、６月の退院まで、こぎつけました。要介護２になり、老人ホームに入れました。母とは、一緒に住んでいるわけではなく、私にも家庭があり、苦渋の決断でした。ところが、たった、２～３週間のうちに、誤嚥性肺炎を起こし、再入院。治療したら、こんな状況になってしまいました。予想はいていたものの、ショックでした。食事がほとんどとれず、体重が３０ｋｇをきりました。慢性の心不全状態です。正直、寿命なのかもしれません。

覚悟していたとはいえ、母の全く動けず、目もうつろな、瞳孔も大きくなっている姿を見ると、ぐっと胸にくるものがありましたが、そこで、泣いては父や妹を動揺させてしまうのでこらえました。泣きくずれる父と妹をなぐさめ、二人に母へ優しく声をかけさせてあげてから、家に送りました。昨日母は、緊急病棟から、一般病棟にうつりました。積極的な延命治療は望まないと医師には、伝えたからです。

長文になりました。今日も仕事は休みました。

後悔していてもしかたないと分かっていても、「こんなことになるなら、なぜもっと、老人ホームではなく、病院にもう少し長くいさせてやらなかったか。もっと母に優しくしてやればよかった。苦しむなら、昨日逝かせてやればよかった。」という思いが繰り返し出てしまいます。自分の中で整理がつかない部分があります。

また、末期の母の顔が目に焼き付いて、昨日の夜には、一人で涙が止まりませんでした。

情けないけれど。

今日は、母にもう一度「ありがとう」「大好きだよ」と伝えに行こうと思っています。

できれは、今の私に、言葉がほしいです。

この度は、大変つらい状況の中、ご相談いただきありがとうございます。最愛のお母様を看病され、様々な感情が交錯する中で、深い悲しみと後悔、そしてそれでも前に進もうとするお気持ちに、胸が締め付けられる思いです。この文章が、少しでもあなたの心の支えになれば幸いです。

1. 感情の整理：後悔と感謝の狭間で

大切な人の死に直面したとき、様々な感情が湧き上がるのは自然なことです。後悔、悲しみ、怒り、無力感…それらはすべて、愛する人を失うことへの当然の反応です。特に、今回のケースのように、病状の急変や、これまでの介護の選択に対する葛藤が重なると、感情の整理は非常に困難になります。

後悔：あの時、もっとこうしていれば…という思いは、誰しもが経験することです。しかし、過去を変えることはできません。大切なのは、その経験から学び、今後に活かすことです。
悲しみ：愛する人の死は、深い悲しみをもたらします。悲しみを無理に抑えようとせず、泣きたいときは泣き、感情を吐き出すことが大切です。
感謝：お母様とのこれまでの日々を振り返り、感謝の気持ちを持つことも重要です。辛いことばかりではなく、きっと楽しい思い出や、温かい愛情があったはずです。

これらの感情を無理に抑え込もうとせず、受け入れることが、心の整理への第一歩です。

2. 今、あなたができること

お母様の容態が深刻な状況下で、あなたにできることは限られているかもしれません。しかし、その限られた中で、最善を尽くすことが重要です。

お母様との時間：お母様に会いにいき、「ありがとう」「大好きだよ」と伝えることは、とても大切なことです。言葉だけでなく、触れ合うこと、手を握ること、それらすべてがお母様にとって大きな支えとなります。
ご家族との連携：お父様や妹様と、お母様への思いを共有し、支え合うことが大切です。一人で抱え込まず、家族で協力し、お母様を看取ることができれば、後悔の念を和らげることにもつながります。
医師や看護師とのコミュニケーション：お母様の容態について、医師や看護師から詳細な説明を受け、疑問や不安を解消しましょう。積極的な延命治療を望まないという意思を伝えていることは、正しい選択です。

これらの行動は、あなた自身の心の整理にもつながります。

3. 心のケア：自分を大切に

大切な人を看病することは、心身ともに大きな負担がかかります。あなた自身を大切にすることも忘れないでください。

休息：十分な睡眠を取り、心身を休ませましょう。
食事：バランスの取れた食事を心がけましょう。
気分転換：好きな音楽を聴いたり、軽い運動をしたり、気分転換になるようなことを行いましょう。
専門家への相談：もし、どうしてもつらい気持ちが拭えない場合は、専門家（カウンセラーや精神科医）に相談することも検討しましょう。

自分を大切にすることで、お母様を看病する力も湧いてきます。

4. 専門家からのアドバイス：グリーフケア

グリーフケアとは、大切な人を失った人が、悲しみから立ち直り、心の平穏を取り戻すためのサポートのことです。専門家は、あなたの感情を理解し、寄り添い、適切なアドバイスをしてくれます。

グリーフケアには、以下のような方法があります。

カウンセリング：専門のカウンセラーが、あなたの話を聞き、心の整理をサポートします。
グループセラピー：同じような経験をした人たちと、思いを共有し、支え合うことができます。
自助グループ：同じような境遇の人たちが集まり、情報交換や交流を行います。

これらのサポートを利用することで、あなたの心の負担を軽減し、前向きに生きる力を得ることができます。

5. 今後の仕事について考える

今回の出来事を機に、今後のキャリアや仕事について考えることもあるかもしれません。介護や看病をしながら、仕事を続けることは、大変なことですが、決して不可能ではありません。ご自身の状況に合わせて、働き方を見直したり、キャリアプランを立てたりすることもできます。

例えば、以下のような選択肢があります。

在宅勤務：自宅でできる仕事であれば、介護と両立しやすくなります。
時短勤務：勤務時間を短くすることで、時間的な余裕が生まれます。
転職：より柔軟な働き方ができる職場への転職も選択肢の一つです。
キャリアコンサルタントへの相談：専門家のアドバイスを受けることで、自分に合った働き方を見つけることができます。

ご自身の状況に合わせて、最適な選択肢を選びましょう。

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6. まとめ：あなたの心の声に耳を傾けて

今回の経験を通して、あなたは多くの感情を抱え、深い悲しみの中にいることと思います。しかし、その感情を否定せず、受け入れることが大切です。そして、今、あなたができることを一つ一つ行い、自分自身を大切にしてください。

後悔の念に苛まれることもあるかもしれませんが、それは、あなたがどれだけお母様を愛し、大切に思っていたかの証です。感謝の気持ちを忘れずに、お母様との残された時間を大切に過ごしてください。そして、あなたの心の声に耳を傾け、自分自身を労わってください。あなたの心が少しでも癒されることを、心から願っています。

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