在宅ワーカーが直面する介護と仕事の両立：介護認定の疑問と解決策

この記事では、在宅で執筆業を営みながら、認知症の母親の介護を一人でされている方の悩みにお答えします。介護と仕事の両立という、多くの人が直面する可能性のある課題について、介護保険制度の活用、介護サービスの選び方、そしてご自身のキャリアを守りながら心身の健康を維持する方法を探ります。

母が統失かレビー小体性認知症か診断がつかないまま3年ほど一人で介護しています。当初は妄想、物忘れなどが激しく、通院しているうちに少し改善、物忘れなどがあるものの、日常生活は送れていました。しかし去年末から症状が悪化、今まで出来ていたことが出来なくなりました。

・お風呂に一人で入れない（お湯の出し方が分からない、どういう順番で洗えばいいのか分からない、なにを使っていいのか分からない）

・食事を用意しないとしつこく作れと言ってくる（今までは私の仕事が忙しい期間は毎月あげているおこづかいからスーパーで買い物して食べていた。また調理の仕方が分からないので自分では作れない）

・日課である犬の散歩に何時に何回行ったらいいか分からない、餌がどこにあるのか分からない、餌を何回あげたらいいのか分からない

あげたら切りがないのですが、なにか行動をするたび私に同じことを何度も聞いてきて仕事が中断され、集中できず仕事の納期が遅れ始め（在宅で書き物の仕事をしています）私自身精神が不安定になって仕事が出来なくなってしまい、今まで積み上げてきたキャリアやフリーランスとしての収入が崩壊する危機に直面してしまいました。徹夜での仕事に家事、三度の食事、介護、疲れ果ててしまいました。また自分も数年前がんを患い、寛解しないままの経過観察中で将来的に幹細胞移植が必要だといわれているので、このまま仕事が出来ず貯金を食いつぶしてしまったら治療費はどうするんだろうと不安になります。

そこで、母は今年65歳になりましたのでデイサービスなどが使えないか調べているところなのですが、介護認定の基準をみているとどうも身体的な介護についてのみかかれていて、体は動くが認知機能が低下している老人には、もしかして適応されないのかな？と感じたのですが、実際はどうなのでしょうか？母は運動機能には全く問題がありませんので不安です。また介護認定に家にくる職員は、家の中などくまなくしらべるのでしょうか？家の中に応接間や、座って会話、打ち合わせするスペースがない場合立ち話するのでしょうか？

もし経験された方や、知識がある方がいらっしゃったらご助言頂けたら嬉しいです

介護認定と介護保険制度の基礎知識

介護保険制度は、介護が必要な高齢者を社会全体で支えるための制度です。介護保険サービスを利用するためには、まず「介護認定」を受ける必要があります。この介護認定は、身体的な機能だけでなく、認知機能の状態も評価の対象となります。ご相談者様のお母様のように、身体機能には問題がないものの、認知機能の低下が見られる場合でも、介護保険サービスの対象となる可能性があります。

介護認定のプロセス

介護認定は、以下のステップで進められます。

申請： お住まいの市区町村の窓口で申請を行います。
訪問調査： 認定調査員が自宅を訪問し、心身の状態や生活環境について調査を行います。この調査には、ご本人の普段の生活の様子や、どのような介護が必要かなどを把握するための聞き取りが含まれます。
主治医意見書： 主治医が、病気や心身の状態について意見書を作成します。
審査： 調査結果と主治医意見書をもとに、介護認定審査会で審査が行われます。
認定： 審査の結果に基づき、要介護度（要支援1・2、要介護1～5）が決定されます。

介護認定の結果によって、利用できる介護保険サービスの種類や、自己負担額が変わってきます。

認知機能の評価について

介護認定の調査では、認知機能に関する項目も評価されます。具体的には、記憶力、理解力、判断力、見当識（時間や場所、人などがわかる能力）などが評価の対象となります。ご相談者様のお母様のように、認知機能に問題がある場合は、適切な介護サービスを利用するための重要な情報となります。

介護保険サービスの活用：あなたとご家族を支えるために

介護保険サービスは、ご本人だけでなく、介護をするご家族の負担を軽減するためにも非常に有効です。ご相談者様のお母様の場合、認知機能の低下により日常生活に困難が生じているため、様々な介護サービスを検討することができます。

利用できる主な介護サービス

訪問介護（ホームヘルプサービス）： 訪問介護員（ヘルパー）が自宅を訪問し、食事、入浴、排泄などの身体介護や、掃除、洗濯、買い物などの生活援助を行います。
デイサービス（通所介護）： 日中に、デイサービスセンターに通い、入浴、食事、レクリエーション、機能訓練などを受けられます。他の利用者との交流もでき、社会的な刺激にもなります。
ショートステイ（短期入所生活介護）： 短期間、特別養護老人ホームや介護老人保健施設などに宿泊し、介護サービスを受けられます。介護者のレスパイト（休息）のために利用することもできます。
訪問看護： 看護師が自宅を訪問し、健康管理や医療処置を行います。
認知症対応型通所介護： 認知症の利用者に特化したデイサービスで、専門的なケアを受けられます。

サービスの選び方

どのサービスを利用するかは、ご本人の状態やご家族の状況に合わせて検討する必要があります。ケアマネジャー（介護支援専門員）に相談し、適切なケアプランを作成してもらうことが重要です。ケアマネジャーは、介護に関する専門的な知識を持ち、サービス事業者との連絡調整も行ってくれます。

ご相談者様の場合、在宅での執筆業を続けながら介護をされているため、訪問介護やデイサービスの利用を検討することで、ご自身の負担を軽減できる可能性があります。ショートステイを利用して、定期的に休息をとることも重要です。

介護と仕事の両立：キャリアを守り、収入を維持するために

介護と仕事の両立は、多くの在宅ワーカーにとって大きな課題です。しかし、適切な対策を講じることで、キャリアを守りながら、収入を維持することが可能です。

仕事の効率化と時間管理

介護と仕事を両立するためには、まず仕事の効率化を図ることが重要です。以下の点を意識してみましょう。

タスクの優先順位付け： 納期が迫っている仕事や、重要な仕事から優先的に取り組みましょう。
時間の有効活用： 集中できる時間帯を見つけ、その時間に重要なタスクを集中して行いましょう。
ツールやツールの活用： タスク管理ツールや、スケジュール管理ツールを活用して、仕事の進捗状況を可視化しましょう。
休憩時間の確保： 定期的に休憩を取り、心身のリフレッシュを図りましょう。

仕事の見直しと柔軟な働き方

現在の仕事内容を見直し、柔軟な働き方を検討することも重要です。

業務の分担： 可能な範囲で、他の人に業務を分担することを検討しましょう。
外注： 事務作業や、その他の雑務を外注することも有効です。
納期交渉： クライアントと相談し、納期の調整や、業務量の調整を交渉することも検討しましょう。
労働時間の調整： 介護の状況に合わせて、労働時間を調整しましょう。例えば、早朝や夜間に集中して仕事をするなど、時間帯を工夫することも可能です。

収入の確保と経済的な備え

介護による収入の減少に備え、経済的な備えをしておくことも重要です。

貯蓄： 介護に備えて、ある程度の貯蓄をしておきましょう。
保険： 介護保険や、医療保険に加入している場合は、保険の内容を確認し、必要に応じて見直しを行いましょう。
副業： 収入を増やすために、副業を検討することもできます。
助成金や支援制度の活用： 介護に関する助成金や、支援制度について調べて、積極的に活用しましょう。

精神的なサポートとセルフケア：心身の健康を維持するために

介護は、心身ともに大きな負担がかかるものです。ご自身の心身の健康を維持するためには、精神的なサポートとセルフケアが不可欠です。

相談できる相手を持つ

一人で抱え込まず、誰かに相談することが大切です。家族、友人、専門家など、頼れる人に話を聞いてもらいましょう。

家族や友人： 困ったことがあれば、遠慮なく相談しましょう。
専門家： ケアマネジャー、医師、カウンセラーなどに相談することも有効です。
地域包括支援センター： 地域包括支援センターは、高齢者の介護に関する相談窓口です。専門的なアドバイスや、情報提供を受けることができます。

セルフケアの実践

心身の健康を保つためには、セルフケアも重要です。以下の点を意識してみましょう。

休息： 十分な睡眠をとり、疲労を回復させましょう。
気分転換： 趣味や、リラックスできる時間を作りましょう。
運動： 適度な運動を行い、心身の健康を保ちましょう。
食生活： バランスの取れた食事を心がけましょう。
ストレス解消： ストレスを感じたときは、自分なりの方法で解消しましょう。

ご相談者様は、ご自身も病気を抱えながら介護をされているため、特にセルフケアを意識し、無理のない範囲で生活を送ることが重要です。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

介護認定に関する追加情報

介護認定の調査や、介護保険サービスの利用に関する疑問について、さらに詳しく解説します。

調査員の訪問について

介護認定の調査では、調査員が自宅を訪問し、ご本人の心身の状態や生活環境について調査を行います。調査員は、ご本人の普段の生活の様子や、どのような介護が必要かなどを把握するために、聞き取りを行います。家の中の状況も確認しますが、プライバシーに配慮し、必要な範囲での調査となります。応接間や打ち合わせスペースがない場合でも、立ち話になることはありません。状況に応じて、リビングやダイニングなど、ご本人が普段過ごしている場所で話を聞くことになります。

介護保険サービスの利用開始までの流れ

申請： 市区町村の窓口で介護保険の申請を行います。
認定調査： 調査員が自宅を訪問し、心身の状態を調査します。
審査： 介護認定審査会で審査が行われます。
認定結果の通知： 認定結果が通知されます。
ケアプランの作成： ケアマネジャーに相談し、ケアプランを作成します。
サービスの利用開始： ケアプランに基づいて、介護サービスを利用開始します。

介護保険サービスの利用開始までには、ある程度の時間がかかります。申請から認定結果の通知まで、通常1～2ヶ月程度かかります。ケアプランの作成や、サービス事業者との契約にも時間がかかるため、早めに準備を始めることが重要です。

介護に関する相談窓口

介護に関する悩みや疑問がある場合は、以下の相談窓口に相談することができます。

地域包括支援センター： 高齢者の介護に関する相談窓口です。
居宅介護支援事業所： ケアマネジャーが所属し、ケアプランの作成や、サービス事業者との連絡調整を行います。
市区町村の介護保険窓口： 介護保険に関する手続きや、制度について相談できます。

まとめ：介護と仕事の両立を成功させるために

介護と仕事の両立は、困難な課題ですが、適切な対策を講じることで、乗り越えることができます。介護保険制度や、介護サービスを積極的に活用し、ご自身の負担を軽減しましょう。仕事の効率化や、柔軟な働き方を検討し、キャリアを守りながら収入を維持しましょう。精神的なサポートとセルフケアを大切にし、心身の健康を維持しましょう。

ご相談者様が、ご自身の健康を守りながら、安心して介護と仕事を両立できることを心から願っています。

“`

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム

コミュ力が、
最強の武器
になる。

まずは登録