70代の母親との生活と仕事の両立：介護とキャリアの狭間で私たちができること

この記事では、70代の母親の介護と、ご自身のキャリアや生活との両立に悩む40代の息子さんを想定読者としています。介護と仕事、どちらも大切にしたいけれど、現実的には難しいと感じているあなたへ、具体的な解決策と心の持ち方について提案します。

70代の母親の相談です（独居、生活保護。15年間孫と過ごしてたが性格について行けず昨年別居）。私（40代息子）の母は極度の不安心配性。さすがに私達子供へはあれこれ言わなくなりましたが孫にはかなりうるさい。色々と小言、強要（例えば何時には電話しなさい。守らないと、大丈夫か心配とあちこちに電話かけまくり）。最近は認知症を発症し性格がかなり強くなってます。以前から自己中心的、我儘し放題で兄弟子供達も手を焼いてました。

早くに離婚し母一人で育ててくれ感謝はしてますが一方で母が若い頃は、私達が幼いにも関わらず男の家に泊まり一日帰って来ない日もたまにありました。

パチンコ好きで負けこむと食事もなく挙げ句に電気水道ストップ。自営業をしては失敗し子供たちで借金を肩代わり。適当でいい加減な性格でしたが認知症が加わりかなり感情的な事も増えました。

その中で私の家に転がり込んで来たので正直いい気はしません。散々苦労させられ、のこのこ来られても困りますが、かと言って追い出すことはしません。

しかし母は生活保護受けてますしあまりうちに泊まられてもまずいです。正直どこか施設に入って欲しいです。

介護保険も１に認定されデイサービスやホームヘルパー使って欲しいのですが拒否、老人じゃない、ボケてないと騒ぎます。

嫌がる病院にようやく受診にこぎつけ、薬が出たのに「合わない」と飲まない。可哀想に思う事もありますがこちらもストレスと疲弊してきました。他の兄弟は話から逃げてばかり。早く施設にでも入れないとこちらの身が持ちません。ケアマネも付けましたが頑として全て拒否。困っています。

介護と仕事の両立：抱える問題と解決への道筋

70代のお母様の介護と、ご自身の生活、仕事との両立に苦悩されているのですね。お母様の認知症による症状、生活保護、施設入所への拒否など、様々な問題が複雑に絡み合い、精神的な負担も大きいことと思います。この状況を改善するためには、まず問題を整理し、段階的に解決策を講じていく必要があります。

1. 問題の整理と現状把握

まず、現状を客観的に把握することから始めましょう。具体的には、以下の点を整理します。

お母様の心身の状態： 認知症の進行度合い、具体的な症状（徘徊、物忘れ、感情の起伏など）、既往歴、服薬状況などを把握します。かかりつけ医やケアマネージャーとの連携を通じて、正確な情報を収集しましょう。
介護保険サービスの利用状況： 介護保険の認定状況（要介護度）、利用可能なサービス（デイサービス、訪問介護、ショートステイなど）を再確認します。ケアマネージャーと相談し、利用できるサービスを最大限に活用できるよう検討しましょう。
経済状況： 生活保護の受給状況、介護費用の負担、ご自身の収入などを把握します。介護費用や生活費について、具体的な計画を立てる必要があります。
家族関係： 他の兄弟との連携状況、協力体制を確認します。一人で抱え込まず、家族全体でサポートできる体制を築くことが重要です。
ご自身の状況： 仕事の状況（勤務時間、業務内容、テレワークの可否など）、生活状況（住居、家族構成など）、心身の状態（ストレスレベル、健康状態など）を把握します。

2. 介護サービスの活用と専門家との連携

お母様の介護負担を軽減するためには、介護サービスの積極的な活用が不可欠です。しかし、お母様がサービスを拒否されているとのことですので、まずはその理由を理解し、納得してもらうための工夫が必要です。

ケアマネージャーとの連携強化： ケアマネージャーは、介護に関する専門知識を持ち、様々なサービスとの橋渡しをしてくれます。定期的に面談を行い、お母様の状況や希望を共有し、最適なケアプランを作成してもらいましょう。
デイサービスの体験利用： デイサービスは、日中の活動を支援し、ご家族の負担を軽減する効果があります。お母様が抵抗感を示す場合は、まずは体験利用から始め、雰囲気に慣れてもらうことから始めましょう。
訪問介護の導入： 訪問介護は、自宅での生活を支援し、入浴や食事、排泄などの介助を行います。お母様の状態に合わせて、必要なサービスを組み合わせることで、生活の質を向上させることができます。
ショートステイの活用： ショートステイは、短期間の入所サービスで、ご家族のレスパイトケア（休息）にもつながります。旅行や冠婚葬祭など、一時的に介護ができない場合に活用できます。
専門医との連携： 認知症の専門医は、診断や治療だけでなく、介護に関する相談にも応じてくれます。定期的な受診を通じて、お母様の症状を適切に管理し、介護に関するアドバイスを受けましょう。

3. コミュニケーションと意思疎通

お母様とのコミュニケーションは、介護を円滑に進める上で非常に重要です。認知症の症状によって、意思疎通が難しくなることもありますが、以下の点を意識して、根気強くコミュニケーションを図りましょう。

傾聴： お母様の言葉に耳を傾け、気持ちを理解しようと努めましょう。否定的な言葉ではなく、共感的な言葉で接することで、安心感を与えることができます。
分かりやすい言葉遣い： 難しい言葉や抽象的な表現は避け、具体的に分かりやすい言葉で話しかけましょう。ゆっくりと、落ち着いた口調で話すことも大切です。
非言語コミュニケーション： 言葉だけでなく、表情や身振り、視線などの非言語的なコミュニケーションも重要です。笑顔で接し、優しく触れることで、安心感を与えることができます。
本人の意思を尊重： 介護サービスや施設入所について、本人の意思を尊重し、無理強いしないようにしましょう。本人の希望を聞き、可能な範囲で叶えてあげることで、信頼関係を築くことができます。
家族間の情報共有： 兄弟や親族間で、お母様の状況や介護に関する情報を共有し、連携を密にしましょう。

4. 施設入所の検討と準備

ご本人の状態やご家族の状況によっては、施設入所が最善の選択肢となる場合があります。施設入所を検討する際には、以下の点を考慮しましょう。

施設の選定： 施設の種類（特別養護老人ホーム、介護老人保健施設、グループホームなど）、費用、立地、サービス内容などを比較検討し、お母様の状態や希望に合った施設を選びましょう。
見学と体験入所： 候補となる施設を見学し、雰囲気やスタッフの対応などを確認しましょう。可能であれば、体験入所を利用し、実際の生活を体験してみるのも良いでしょう。
入所の手続き： 入所には、申請や書類の提出が必要です。施設の担当者やケアマネージャーに相談し、手続きを進めましょう。
家族の心の準備： 施設入所は、ご本人にとっても、ご家族にとっても大きな決断です。入所後も、定期的に面会に行き、コミュニケーションを図り、心のケアを行いましょう。

5. ご自身の心身のケアとキャリアの両立

介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。ご自身の健康を守り、キャリアを継続するためには、以下の点を意識しましょう。

休息と睡眠： 睡眠不足は、心身の健康に悪影響を及ぼします。十分な睡眠時間を確保し、質の高い睡眠をとるように心がけましょう。
気分転換： 趣味や好きなこと、運動など、気分転換になる時間を作りましょう。
相談できる相手： 家族、友人、同僚、専門家など、誰かに相談できる相手を見つけましょう。
仕事の調整： 勤務時間や業務内容について、上司や同僚に相談し、調整できる部分がないか検討しましょう。テレワークや時短勤務、休暇の取得なども検討しましょう。
キャリアプランの見直し： 今後のキャリアプランについて、改めて考え直すことも大切です。介護と両立しやすい働き方（在宅ワーク、フリーランスなど）も視野に入れ、柔軟にキャリアを構築していきましょう。

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6. 法律と制度の活用

介護に関する様々な制度や法律を活用することで、経済的な負担や精神的な負担を軽減することができます。

介護保険制度： 介護保険制度は、介護が必要な高齢者の生活を支援するための制度です。介護保険サービスを利用することで、費用の一部を軽減できます。
高額介護サービス費： 介護保険サービスを利用した際の自己負担額が一定額を超えた場合、超過分が払い戻される制度です。
医療費控除： 医療費控除は、医療費の自己負担額が一定額を超えた場合に、所得税が軽減される制度です。介護保険サービスや医療費も対象となる場合があります。
障害者控除： 認知症の症状によっては、障害者控除の対象となる場合があります。
成年後見制度： 認知症などにより判断能力が低下した場合、成年後見制度を利用することで、財産管理や身上監護を支援できます。

7. 成功事例から学ぶ

介護と仕事の両立に成功している人たちの事例を参考に、具体的なヒントを得ましょう。

事例1： 40代女性、会社員。母親の介護のため、時短勤務制度を利用し、在宅ワークを導入。ケアマネージャーとの連携を密にし、デイサービスや訪問介護を活用することで、仕事と介護の両立を実現。
事例2： 50代男性、自営業。父親の介護のため、事業を縮小し、介護に専念。家族の協力を得ながら、父親の生活をサポート。
事例3： 30代女性、フリーランス。母親の介護のため、柔軟な働き方を選択。在宅で仕事をし、介護と両立。

8. 専門家の視点

介護と仕事の両立に関する専門家の意見も参考にしましょう。

ケアマネージャー： 介護に関する専門知識を持ち、介護サービスの利用やケアプランの作成をサポート。
社会福祉士： 福祉に関する専門知識を持ち、生活上の困りごとや制度に関する相談に対応。
精神科医： 精神的な負担やストレスに関する相談に対応。
ファイナンシャルプランナー： 介護費用や生活費に関する相談に対応。

まとめ：介護と仕事の両立を乗り越えるために

70代のお母様の介護と、ご自身の仕事との両立は、容易ではありません。しかし、問題点を整理し、介護サービスや専門家との連携、ご自身の心身のケア、そして、法律や制度の活用を通して、必ず解決の道は開けます。焦らず、一つ一つ問題を解決していくことで、より良い生活を送ることができるはずです。

ご自身の状況に合わせて、柔軟に選択肢を検討し、無理のない範囲で、介護と仕事の両立を目指しましょう。そして、決して一人で抱え込まず、周囲の人々に頼り、サポートを受けながら、前向きに進んでいくことが大切です。

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