老老介護と転職活動の両立：家族を支えながらキャリアを諦めない方法

この記事では、実家の老老介護という非常に困難な状況に直面しながら、自身のキャリアについても模索している方を対象に、具体的な解決策を提示します。介護と仕事の両立というテーマに加え、介護保険制度や施設利用に関する情報、そして転職活動における具体的なアドバイスを提供することで、読者の皆様が抱える不安を軽減し、前向きな一歩を踏み出せるよう支援します。

実家が老老介護で限界が近いため、打開策を捜しています。

74歳、75歳の両親が、「全盲で独身84歳の伯母」と「リウマチで両手が不自由・歩行困難・あごが大きく開かないので義歯を作れず軟菜食の独身79歳の伯母」の面倒を見ています。

かつて全盲の伯母は祖母とふたりで離れて暮らしておりましたが、約3０年前に両親がふたりを自宅そばに呼び寄せ、２０年前には嫁に出た私の部屋に祖母を受け入れ、自宅介護しながら近くに住む全盲の伯母も見守るようになりました。そして全盲の伯母の一人暮らしが危なくなった頃、さらに一間多い借家に移って全盲の伯母も引き取りました。

3年程前、祖母を９８歳で看取って一安心した頃、一人で離れて暮らす「リウマチの伯母」が、生活に困窮して体調もひどく崩し、命にかかわる事態になっておりました。

リウマチの伯母が入院転院を繰り返すたびに飛行機代を負担して母が手続きなど行いましたが、すでに一人で生活のできる状態ではないため、空いていた祖母の部屋に引き取ることになりました。

全盲の伯母は肉・香りの強い野菜など食べられないものが多く、さらに見えないため食べるときに物の位置などフォローする必要があります。

リウマチの伯母は義歯がないので固いものが食べられないのに我が強く、食べられるようにと煮物の具材をイカでなく豆腐に変えたら差別だと怒り、同じものを出すと食べられないので意地悪だと怒ります。

自営業をしていた父も仕事を引退して年金暮らしになり、奇跡的に見つかった同じ間取りの市営住宅に移りました。そんな中、生活の要である母が膀胱がんを患い、患部とともに腎臓を片方摘出しました。

とりあえず父は元気なので、全員に目を配りながら頑張っています。が、伯母たちは2人とも父の姉ですが、互いに仲が悪くて助け合ったりなどしてくれません。母も最近はストレスがひどく、料理上手だったのに食事も作れずノイローゼ気味だと愚痴をこぼしました。

現在、リウマチの伯母は父が、全盲の伯母は母が面倒をみる状態になっています。食事も楽しい雰囲気で取れず、このままでは両親が潰れてしまいます。伯母たちを施設に・・・と望んではいるものの、特にリウマチの伯母は母の看護による回復とみえっぱりな言動のために介護度が高くないようです。

「施設には要介護3以上ないと受け入れてもらえない」と母が諦めていますが、本当にそうなのでしょうか？

兄弟ではありますが、一緒に暮らしていても2人とも扶養関係にはありません。

実家は市営住宅に入れるくらいですので資産家ではありません。

伯母は2人とも独身で、国民年金受給者です。

全盲の伯母はともかく、まずはリウマチの伯母を外の施設で暮らしてもらうようにする方法はないでしょうか？

ご相談ありがとうございます。ご家族の介護とご自身のキャリアについて、大変な状況の中、打開策を探されているのですね。この状況を乗り越えるために、まずは現状を整理し、具体的な解決策を段階的に検討していくことが重要です。以下、いくつかのステップに分けて、具体的なアドバイスをさせていただきます。

ステップ1：現状の正確な把握と情報収集

まず、現状を客観的に把握し、必要な情報を収集することから始めましょう。具体的には以下の点を詳細に確認してください。

介護保険サービスの利用状況： 伯母様たちの介護保険の利用状況を確認しましょう。すでにサービスを利用している場合は、その内容と利用頻度を把握します。利用していない場合は、ケアマネージャーに相談し、利用できるサービスを検討します。
介護度の確認： リウマチの伯母様の介護度が、施設入所の条件を満たしているかを確認します。介護保険被保険者証で確認できますが、不明な場合は、市区町村の介護保険課に問い合わせることもできます。
施設の種類の検討： 施設には、特別養護老人ホーム（特養）、介護老人保健施設（老健）、グループホームなど、様々な種類があります。それぞれの施設の入所条件、費用、サービス内容を比較検討し、伯母様に最適な施設を探しましょう。
経済状況の把握： 介護にかかる費用は、施設の利用料だけでなく、医療費や日用品費なども含めると高額になる場合があります。ご家族の経済状況を正確に把握し、費用負担について検討する必要があります。

ステップ2：介護保険制度と施設の選択肢

介護保険制度を理解し、利用できるサービスを最大限に活用することが重要です。また、施設の選択肢を広げることも大切です。

2-1. 介護保険サービスの活用

介護保険サービスには、訪問介護、訪問看護、デイサービス、ショートステイなど、様々な種類があります。これらのサービスを組み合わせることで、在宅での介護負担を軽減することができます。

ケアマネージャーとの連携： ケアマネージャーは、介護に関する専門家であり、様々な相談に乗ってくれます。伯母様の状況に合わせて、適切なサービスを提案し、ケアプランを作成してくれます。積極的に相談し、連携を深めましょう。
ショートステイの利用： 短期間、施設に入所できるショートステイは、介護者の負担を軽減するために有効です。定期的に利用することで、ご両親の休息時間を確保し、心身の健康を維持することができます。
訪問介護の利用： 訪問介護は、自宅にヘルパーが来て、食事、入浴、排泄などの介助をしてくれるサービスです。リウマチの伯母様の日常生活をサポートし、ご両親の負担を軽減することができます。

2-2. 施設入所の検討

施設入所は、介護負担を軽減するための重要な選択肢の一つです。特に、リウマチの伯母様の状況を考えると、施設での専門的なケアが必要となる可能性があります。

特別養護老人ホーム（特養）： 終身利用が可能で、手厚い介護を受けられます。ただし、入所条件が厳しく、待機期間が長くなる場合があります。
介護老人保健施設（老健）： 医療ケアが必要な方に適しています。リハビリテーションにも力を入れており、在宅復帰を目指すことができます。
グループホーム： 認知症の高齢者が少人数で共同生活を送る施設です。認知症の伯母様がいる場合は、検討する価値があります。
施設の探し方： 市区町村の介護保険課、地域包括支援センター、インターネットなどを活用して、施設を探しましょう。見学に行き、施設の雰囲気やサービス内容を確認することも重要です。
入所条件の確認： 施設によって、入所条件が異なります。介護度だけでなく、健康状態、認知症の有無なども考慮されます。施設の担当者に相談し、入所できる可能性を確認しましょう。

ステップ3：転職活動とキャリアプランの検討

介護と仕事の両立は、非常に困難な課題ですが、諦める必要はありません。柔軟な働き方を選択したり、キャリアプランを見直したりすることで、両立を実現することができます。

3-1. 柔軟な働き方の選択

介護と両立するためには、柔軟な働き方を選択することが重要です。

テレワーク： テレワーク可能な仕事であれば、在宅で働きながら介護をすることができます。
時短勤務： 短時間勤務制度を利用することで、介護に割く時間を確保できます。
フレックスタイム制： 勤務時間を柔軟に調整できる制度です。介護の状況に合わせて、勤務時間を調整できます。
パート・アルバイト： 比較的、勤務時間や勤務日数を調整しやすい働き方です。
フリーランス： 自分のペースで仕事を進めることができます。介護の状況に合わせて、仕事量を調整できます。

3-2. キャリアプランの見直し

介護の状況に合わせて、キャリアプランを見直すことも必要です。

転職： 介護と両立しやすい職種への転職を検討しましょう。例えば、医療・福祉系の仕事、事務職、IT系の仕事などがあります。
キャリアチェンジ： これまでの経験を活かして、新しい職種に挑戦することもできます。
スキルアップ： 介護に関する知識やスキルを習得することで、介護の質を高めることができます。また、仕事に役立つスキルを習得することで、キャリアアップを目指すこともできます。
副業： 本業に加えて、副業をすることで、収入を増やし、経済的な不安を軽減することができます。

3-3. 転職活動の進め方

転職活動を始める前に、自己分析を行い、自分の強みや弱みを把握しましょう。そして、介護と両立できる働き方や、興味のある職種を検討します。具体的な転職活動のステップは以下の通りです。

情報収集： 転職サイト、転職エージェント、企業のホームページなどを活用して、求人情報を収集します。
応募書類の作成： 履歴書、職務経歴書を作成します。介護と両立できる働き方や、これまでの経験をアピールしましょう。
面接対策： 面接では、介護と仕事の両立に対する考え方や、具体的な対策について説明できるように準備しましょう。
転職エージェントの活用： 転職エージェントは、求人情報の紹介、応募書類の添削、面接対策など、転職活動を全面的にサポートしてくれます。

ステップ4：家族とのコミュニケーションとサポート体制の構築

介護は、一人で抱え込まず、家族や周囲の人々と協力して行うことが重要です。コミュニケーションを密にし、サポート体制を構築しましょう。

家族会議の開催： 定期的に家族会議を開催し、介護の状況や今後の計画について話し合いましょう。
役割分担： 介護の役割を分担し、負担を軽減しましょう。
情報共有： 介護に関する情報を共有し、連携を深めましょう。
外部サービスの利用： 介護保険サービスだけでなく、民間の介護サービスや、家事代行サービスなども利用しましょう。
相談窓口の活用： 介護に関する悩みや不安は、一人で抱え込まず、専門家や相談窓口に相談しましょう。

ステップ5：精神的なケアと自己肯定感の維持

介護は、心身ともに負担が大きく、精神的なケアも重要です。自己肯定感を維持し、前向きな気持ちで介護に取り組みましょう。

休息時間の確保： 睡眠時間を確保し、心身を休ませましょう。
趣味やリフレッシュ： 趣味を楽しんだり、気分転換になるような活動をしましょう。
相談相手の確保： 家族、友人、専門家など、相談できる相手を見つけましょう。
自己肯定感を高める： 自分の頑張りを認め、自己肯定感を高めましょう。
専門家のサポート： 精神的な負担が大きい場合は、カウンセリングや精神科医のサポートを受けることも検討しましょう。

ご相談者様は、ご両親と伯母様2人の介護という、非常に困難な状況に直面されています。しかし、諦めずに、一つ一つ問題を解決していくことで、必ず道は開けます。焦らず、着実に、上記のステップを実行していくことで、ご家族の介護と、ご自身のキャリアの両立を実現できるはずです。

まずは、情報収集から始め、ご自身の状況に合った解決策を見つけていきましょう。そして、必要に応じて、専門家や相談窓口に相談し、サポートを受けながら、前向きに進んでいくことが大切です。

もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ

この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。

今すぐLINEで「あかりちゃん」に無料相談する

無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。

介護と仕事の両立を成功させるための追加のヒント

上記のステップに加えて、介護と仕事の両立を成功させるための、さらに具体的なヒントをいくつかご紹介します。

タイムマネジメント： 介護と仕事の両立には、時間の管理が非常に重要です。スケジュールを立て、タスクを整理し、時間を有効活用しましょう。
情報収集： 介護に関する最新の情報や、利用できるサービスについて、常に情報収集を行いましょう。
周囲への理解： 職場の上司や同僚、家族、友人など、周囲の人々に介護の状況を伝え、理解と協力を求めましょう。
自己投資： 介護に関する知識やスキルを習得したり、キャリアアップのための勉強をしたりするなど、自己投資を積極的に行いましょう。
休息： 介護と仕事の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。定期的に休息を取り、心身の健康を維持しましょう。

成功事例：介護とキャリアを両立したAさんのケース

Aさんは、親の介護をしながら、IT企業でプロジェクトマネージャーとして活躍しています。Aさんは、以下の方法で介護と仕事を両立しています。

柔軟な働き方の選択： テレワークと時短勤務を組み合わせ、介護と仕事の時間を調整しています。
情報収集： 介護に関する情報を積極的に収集し、利用できるサービスを最大限に活用しています。
周囲への理解： 職場の上司や同僚に介護の状況を伝え、理解と協力を得ています。
タイムマネジメント： スケジュールを立て、タスクを整理し、時間を有効活用しています。
休息： 定期的に休息を取り、心身の健康を維持しています。

Aさんのように、介護と仕事を両立している人はたくさんいます。Aさんの事例を参考に、ご自身の状況に合わせて、様々な工夫をしてみてください。

専門家からのアドバイス

介護と仕事の両立に関する専門家からのアドバイスをいくつかご紹介します。

ファイナンシャルプランナー： 介護にかかる費用は高額になる場合があります。ファイナンシャルプランナーに相談し、資金計画を立てることをおすすめします。
キャリアコンサルタント： 介護と両立しやすい働き方や、キャリアプランについて、キャリアコンサルタントに相談することができます。
介護保険専門家： 介護保険制度や、利用できるサービスについて、専門家からアドバイスを受けることができます。

専門家のサポートを受けることで、より的確なアドバイスを得ることができ、安心して介護と仕事の両立に取り組むことができます。

まとめ：諦めないことが大切

介護と仕事の両立は、決して容易ではありません。しかし、諦めずに、一つ一つ問題を解決していくことで、必ず道は開けます。情報収集、計画、周囲との協力、そして自己ケアを忘れずに、前向きに進んでいきましょう。あなたの努力が、必ず実を結ぶことを信じています。

“`

コメントするコメントをキャンセル

お役立ちコンテンツ

転職体験談

転職ノウハウ

転職コラム

コミュ力が、
最強の武器
になる。

まずは登録