自己分析チェックリスト

• 強み
• これまでの仕事で、どんな時に「やりがい」を感じましたか？ 具体的なエピソードを思い出してみましょう。
• 周囲の人から、どんなことを「褒められる」ことが多いですか？ どんなスキルや能力を評価されていますか？
• あなたはどんな時に「集中力」を発揮できますか？ どんなタイプの仕事やタスクが得意ですか？
• 過去の経験から、どんな「成功体験」がありますか？ その成功は、あなたのどんな強みによってもたらされましたか？
• 弱み
• 苦手なこと、避けてしまうことは何ですか？ 仕事で「ストレス」を感じる原因は何ですか？
• 周囲の人から、どんなことを「指摘」されることが多いですか？ 改善すべき点は何ですか？
• どんな状況で「モチベーション」が下がりますか？ どんなタイプの仕事やタスクが苦手ですか？
• 過去の経験から、どんな「失敗体験」がありますか？ その失敗は、あなたのどんな弱みが原因でしたか？
• 興味関心
• どんな「情報」に触れるとワクワクしますか？ どんな分野に興味がありますか？
• どんな「話題」について話すのが好きですか？ どんな人たちと時間を過ごすのが楽しいですか？
• どんな「スキル」を身につけたいですか？ どんな「知識」を深めたいですか？
• どんな「働き方」に憧れますか？ どんな「ライフスタイル」を送りたいですか？

チェックした項目を参考に、あなたの「強み」「弱み」「興味関心」を具体的に書き出してみましょう。 ポケモンで例えるなら、あなたの「タイプ」を見つける作業です。

目標設定と計画チェックリスト

• 目標設定
• あなたの「キャリアの目標」は何ですか？ どんな仕事に就きたいですか？ どんな役割を担いたいですか？
• あなたの「ライフスタイルの目標」は何ですか？ どんな働き方をしたいですか？ どんな生活を送りたいですか？
• 目標達成のために必要な「スキル」は何ですか？ どんな知識を身につける必要がありますか？
• 目標達成のために必要な「経験」は何ですか？ どんな仕事に挑戦する必要がありますか？
• 行動計画
• 目標達成のために、今からできることは何ですか？ 具体的な「行動」をリストアップしましょう。
• いつまでに、どんな「成果」を出す必要がありますか？ 具体的な「期限」を設定しましょう。
• 目標達成のために、どんな「リソース」を活用できますか？ どんな人たちに助けを求められますか？
• 計画を実行する上で、どんな「課題」が予想されますか？ どのように「対策」を立てますか？

チェックした項目を参考に、あなたのキャリア目標を明確にし、具体的な行動計画を立てましょう。 ポケモンで例えるなら、あなたの「育成プラン」を作成する作業です。

スキルアップと経験チェックリスト

• スキルアップ
• 目標達成に必要な「スキル」をどのように身につけますか？ どんな「学習方法」が効果的ですか？
• どんな「資格」を取得しますか？ どんな「研修」に参加しますか？
• どんな「オンラインコース」を受講しますか？ どんな「書籍」を読みますか？
• スキルアップのために、どんな「時間」を確保しますか？ どのように「学習計画」を立てますか？
• 経験
• 目標達成のために、どんな「仕事」に挑戦しますか？ どんな「プロジェクト」に参加しますか？
• どんな「インターンシップ」に参加しますか？ どんな「ボランティア活動」に参加しますか？
• どんな「イベント」に参加しますか？ どんな「セミナー」に参加しますか？
• 経験を積むために、どんな「人脈」を築きますか？ どんな「メンター」を見つけますか？

チェックした項目を参考に、スキルアップと経験を積むための具体的な計画を立てましょう。 ポケモンで例えるなら、あなたの「トレーニングメニュー」を作成する作業です。

キャリアの維持と発展チェックリスト

• キャリアの維持
• 現在の仕事で、どのように「成果」を出し続けますか？ どのように「評価」を高めますか？
• どのように「人間関係」を築きますか？ どのように「チームワーク」を向上させますか？
• どのように「自己管理」を行いますか？ どのように「健康」を維持しますか？
• どのように「変化」に対応しますか？ どのように「新しい知識」を学び続けますか？
• キャリアの発展
• どのように「キャリアアップ」を目指しますか？ どんな「資格」を取得しますか？
• どのように「転職」を検討しますか？ どんな「求人情報」をチェックしますか？
• どのように「副業」を始めますか？ どんな「スキル」を活かしますか？
• どのように「起業」を考えますか？ どんな「ビジネスプラン」を立てますか？

チェックした項目を参考に、キャリアを維持し、発展させるための具体的な計画を立てましょう。 ポケモンで例えるなら、あなたの「成長戦略」を練り直す作業です。

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