シングルマザー、三交代勤務、親の介護…管理職として「休むこと」への葛藤と解決策
シングルマザー、三交代勤務、親の介護…管理職として「休むこと」への葛藤と解決策
今回の相談は、三交代制勤務の管理職として働くシングルマザーの方からのものです。母親の介護と遠方の親族の不幸が重なり、休暇を取得したところ、職場での対応に悩んでいるとのこと。管理職としての責任と家庭との両立、そして周囲の理解を得ることの難しさについて、具体的なアドバイスを求めています。
相談というか、半分愚痴です。
私は三交代制の仕事をしています。中間管理職をしています。シングルマザーで子供が1人、私の親も離婚しています。
先月、母が乳がんになりました。小林麻央さんと同じものです。抗がん剤治療を開始したのですが、副作用がひどく、先日1日介護休暇を頂きました。
続いて土曜日、遠方の親類が亡くなりました。母は葬儀に参列できる状態ではなく、母の身体では移動も大変なため、職場にお願いして2日間のお休み〔うち1日は移動、1日は忌引き休暇〕を頂きました。
私は金曜と月〜水が元々休日のため、今回の忌引きで6連休になってしまいました。
そのため上司から、週明け1日出てこられないかと言われました。上司から指定された日は、母の受診日のため申し訳ないがその日は休日のままでお願いしたい、しかし別の日なら出勤できる旨を伝えました。すると、その日以外は人員が足りているので来なくてもよい、勤務表上あなたの休みが目立つ、スタッフに対してあまり良くない、頼りになる管理者にならなくてはいけない、他に頼れる人はいないのか、勤務表通りに出勤することが大事だと言われました。
軽々しく休みをお願いしたわけではなく、私自身とても悩んで、それでもどうにもできなかったため、介護休暇や忌引き休暇を頂きました。
管理職として、勤務表通りに出勤できないことは周囲に対して本当に申し訳ないと思っています。
しかし管理職であるとともに、私も家庭を持つ1人の人間です。
今回の私の行動、考えは間違っているのでしょうか。
皆様閲覧、回答有難うございます。
ちなみに上司から、指定された日に出勤できないことを伝えた時、休みで病院に行くのはいいのだけど、もうちょっと周りのこととか考えないといけないんじゃない、出勤することが大事なのよと言われました。上司やスタッフの皆が今回のことをどんな風に思っているのか…考えると、次に出勤するのが不安になってきました。どんな顔をして出勤すればよいのか…。
この記事では、三交代制勤務の管理職として働くシングルマザーの方々が直面する、仕事と家庭の両立に関する悩み、特に介護と職場との関係性について焦点を当てて解説します。管理職としての責任感と、親の介護、そして自身の生活を守るために必要な「休み」の取得。この二律背反する状況の中で、どのようにバランスを取り、周囲の理解を得ながら、自分らしく働き続けることができるのか。具体的な解決策と、明日から実践できるアドバイスを提供します。
1. 状況の整理：抱えている問題の明確化
まずは、相談者の方が抱えている問題を整理しましょう。彼女は、
- 三交代制勤務の管理職であること。
- シングルマザーとして子育てをしていること。
- 母親の介護（乳がんの治療）が必要であること。
- 遠方の親族の不幸により忌引き休暇を取得したこと。
- 上司から休暇取得に対する理解が得られていないと感じていること。
- 周囲のスタッフからの目が気になっていること。
これらの複数の要因が複雑に絡み合い、彼女の精神的な負担を大きくしています。特に、管理職という立場でありながら、家庭の事情で休みを取らざるを得ない状況は、強い罪悪感や不安感を生みやすいものです。しかし、彼女の置かれた状況は、決して特別なものではありません。多くの人が、仕事と家庭の両立という課題に直面しています。
2. 管理職としての責任と、家庭を持つことの葛藤
管理職は、組織において重要な役割を担い、高い責任を求められます。彼女も、管理職として、
- チームの運営
- スタッフの指導
- 目標達成
など、多くの業務をこなさなければなりません。その上で、勤務表通りに出勤し、チームをまとめ、問題が発生した際には迅速に対応することが求められます。しかし、彼女はシングルマザーであり、母親の介護も必要です。これは、彼女にとって大きな負担であり、管理職としての責任を果たす上で、大きな障壁となります。彼女の悩みは、管理職としての責任と、家庭を持つことの葛藤から生まれています。
3. 周囲の理解を得るためのコミュニケーション戦略
上司や同僚の理解を得るためには、効果的なコミュニケーションが不可欠です。まずは、
- 状況を正確に伝える
- 誠実な態度で接する
- 代替案を提示する
ことを意識しましょう。具体的には、
- 事前の情報共有： 介護や親族の不幸など、事前に予測できる事情については、できる限り早めに上司や同僚に伝えておくことが重要です。例えば、母親の病状や治療スケジュール、親族の状況などを共有し、今後、休暇が必要になる可能性があることを伝えておきましょう。
- 誠実な説明： 休暇を取得する際には、なぜ休暇が必要なのか、具体的に説明しましょう。単に「休みます」と伝えるのではなく、「母の介護のため」「親族の葬儀のため」など、理由を明確に伝えることで、周囲の理解を得やすくなります。
- 代替案の提示： 休暇を取得する際には、できる限り、周囲への影響を最小限に抑えるための代替案を提示しましょう。例えば、「この日はどうしても休む必要がありますが、他の日は通常通り出勤できます」「事前に業務の調整をしておきます」など、積極的に協力する姿勢を示すことが大切です。
- 感謝の気持ちを伝える： 休暇を取得する際には、周囲に迷惑をかけることへの感謝の気持ちを伝えましょう。「ご迷惑をおかけしますが、ご協力ありがとうございます」「いつもありがとうございます」など、感謝の言葉を伝えることで、周囲との良好な関係を築くことができます。
- 定期的なコミュニケーション： 休暇取得後も、上司や同僚とのコミュニケーションを密に保ちましょう。進捗状況や、困っていることなどを共有することで、周囲の理解を深めることができます。
これらのコミュニケーション戦略を実践することで、周囲の理解を得やすくなり、職場での人間関係を円滑に保つことができます。
4. 職場の制度を最大限に活用する
多くの企業には、仕事と家庭の両立を支援するための制度があります。これらの制度を積極的に活用することで、負担を軽減し、働きやすい環境を整えることができます。例えば、
- 介護休暇： 介護が必要な家族がいる場合に取得できる休暇です。
- 育児休業： 子供の育児のために取得できる休業です。
- 時短勤務： 勤務時間を短縮できる制度です。
- テレワーク： 在宅勤務ができる制度です。
- 有給休暇： 自由に取得できる休暇です。
これらの制度について、会社の就業規則を確認し、利用できる制度がないか確認しましょう。また、人事担当者に相談し、制度の詳細や利用方法について確認することも重要です。制度を最大限に活用することで、仕事と家庭の両立をより実現しやすくなります。
5. 専門家への相談も検討する
仕事と家庭の両立に関する悩みは、一人で抱え込まず、専門家への相談も検討しましょう。キャリアコンサルタントや、カウンセラーに相談することで、
- 客観的なアドバイス
- 問題解決のヒント
- 心のケア
を受けることができます。キャリアコンサルタントは、あなたのキャリアプランや、仕事に関する悩みに寄り添い、適切なアドバイスをしてくれます。カウンセラーは、あなたの心の状態を理解し、精神的なサポートをしてくれます。専門家への相談は、問題解決の糸口を見つけ、より良い方向へ進むための大きな力となります。
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6. メンタルヘルスのケア：ストレスとの向き合い方
仕事と家庭の両立は、心身ともに大きな負担がかかります。ストレスを溜め込まず、心身の健康を保つためには、
- 休息を取ること
- 気分転換をすること
- 専門家への相談
が重要です。具体的には、
- 十分な睡眠： 質の高い睡眠は、心身の回復に不可欠です。毎日同じ時間に寝起きし、睡眠時間を確保するようにしましょう。
- バランスの取れた食事： 健康的な食事は、心身の健康を支えます。栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。
- 適度な運動： 運動は、ストレス解消に効果的です。ウォーキングやジョギングなど、無理のない範囲で運動を取り入れましょう。
- 趣味やリラックスできる時間： 自分の好きなことや、リラックスできる時間を持つことは、ストレス解消に役立ちます。読書、音楽鑑賞、映画鑑賞など、自分の好きなことを見つけましょう。
- 周囲への相談： 困ったことがあれば、一人で抱え込まず、家族や友人、同僚に相談しましょう。
- 専門家への相談： 精神的な負担が大きい場合は、専門家（カウンセラーなど）に相談することも検討しましょう。
これらの方法を実践することで、ストレスを軽減し、心身の健康を保つことができます。
7. 職場環境の改善：働きやすい環境づくり
職場環境を改善することも、仕事と家庭の両立を支援する上で重要です。具体的には、
- 上司や同僚との協力体制を築く
- 情報共有を徹底する
- 業務の効率化を図る
ことが大切です。例えば、
- チームワークの強化： 上司や同僚と協力し、チームワークを強化することで、互いに助け合い、支え合うことができます。
- 情報共有の徹底： 業務に関する情報を、チーム内で共有することで、スムーズな連携が可能になります。
- 業務の効率化： 業務の無駄を省き、効率化を図ることで、残業時間を減らし、ワークライフバランスを改善することができます。
- 柔軟な働き方の導入： テレワークや時短勤務など、柔軟な働き方を導入することで、家庭との両立をより実現しやすくなります。
- 上司との定期的な面談： 上司と定期的に面談を行い、悩みや困っていることを相談することで、適切なサポートを受けることができます。
これらの取り組みを通じて、より働きやすい職場環境を築くことができます。
8. 長期的なキャリアプランの検討
現在の状況だけでなく、長期的なキャリアプランを検討することも重要です。将来的に、
- どのような働き方をしたいのか
- どのようなスキルを身につけたいのか
- どのようなキャリアを築きたいのか
を考え、それに向けて計画的に行動することが大切です。例えば、
- 自己分析： 自分の強みや弱み、興味のあることなどを分析し、将来のキャリアプランを検討するための基盤を築きましょう。
- 情報収集： 興味のある職種や業界について、情報収集を行いましょう。
- スキルアップ： キャリアプランを実現するために必要なスキルを、計画的に身につけましょう。
- 資格取得： キャリアアップに役立つ資格を取得しましょう。
- 転職活動： より良い条件で働ける職場を探すために、転職活動を行うことも選択肢の一つです。
長期的なキャリアプランを立て、それに向けて努力することで、より充実したキャリアを築くことができます。
9. 成功事例から学ぶ：両立のヒント
実際に、仕事と家庭を両立させている人たちの成功事例から学ぶことも、大きなヒントになります。例えば、
- 共働き夫婦の家事分担
- 育児と仕事の両立
- 介護と仕事の両立
など、様々な事例があります。これらの事例を参考に、
- 自分の状況に合った方法
- 具体的な対策
を見つけましょう。成功事例は、あなたのモチベーションを高め、問題解決のヒントを与えてくれます。
10. まとめ：自分らしい働き方を見つけるために
今回の相談者の方のように、仕事と家庭の両立に悩む人は少なくありません。管理職としての責任、シングルマザーとしての役割、親の介護、そして周囲の理解。これらの問題を解決するためには、
- 状況の整理
- 周囲とのコミュニケーション
- 制度の活用
- メンタルヘルスのケア
- 職場環境の改善
- 長期的なキャリアプランの検討
など、様々な角度からのアプローチが必要です。自分だけで抱え込まず、周囲に相談し、専門家の力を借りながら、自分らしい働き方を見つけましょう。そして、あなた自身が、仕事と家庭の両立を通して、より豊かな人生を送れることを願っています。
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